4. Четвертый этап. Пересборка основания внутренней проблемы

[Антон Ковалевский]

«Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым»
Сократ

Здравствуйте, уважаемые участницы!

Мы рады приветствовать вас на четвертом этапе Забега!

Итак, вы создали метафору отношений с вашей собственной внутренней проблемой, которая проявляется как в ваших отношениях с мужчиной, так и в других сферах жизни.

Отличные новости – проблема позволила вам ее обнаружить. Это значит, что вами уже созданы все условия для ее разрешения, вы уже готовы с этим разобраться. Для этого вам предстоит обратиться к скрытому внутреннему содержанию, лежащему в сущности вашей проблемы. Чтобы его увидеть, необходимо заглянуть как бы вглубь, «внутрь» вашей метафоры, «нащупать и вытащить» это существенное содержание. Так вы получите доступ к основанию проблемы.

Что потом? Один из фундаментальных принципов философии и психологии гласит: «Любая проблема содержит в себе свое решение». Ваша внутренняя проблема – не исключение; в ней уже есть ее решение, которое ждет вашего шага навстречу. Вы готовы его сделать? Достаточно оттолкнуться от вытащенного из метафоры образа проблемного основания и позволить проявиться его противоположности, его другому моменту. Так вами будет сделано приглашение проблемы к ее решению.

Ну а дальше – дело техники. Инициируется «волна объединений» ранее разделенных существенных противоположностей, ведущая к разрешению внутренних противоречий и созданию целостного благополучного основания.

Впрочем, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Приступим к выполнению четвертого этапа!

Сразу предупредим – с виду техника может показаться объемной и сложной. На самом деле это не так. Стоит только начать, и вы сами увидите, что каждый пункт четвертого этапа интуитивно понятен и прост. Техника как бы сама себя разворачивает.

Мы подготовили для вас наглядную инструкцию с пошаговой схемой – своеобразную «карту» четвертого этапа. Делайте технику по этой карте.

Скачайте инструкцию к выполнению техники здесь.

А здесь, на форуме, приведена инструкция к оформлению вашего ответа – что нужно написать вашему куратору, чтобы получить от него пропуск на следующий этап.

Напоминаем: если что-то непонятно, не стесняйтесь, сразу пишите об этому вашему куратору, он вам все объяснит.

Готовы? Побежали!

Инструкция к оформлению ответа на форуме

Шаг 1.
- Напомните название вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите образ «Проблемный», вытащенный из вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите изменения в метафоре после этого. Она стала «пустой», «спящей»? Если нет, понадобилось ли еще что-то из нее вытаскивать и объединять в общий проблемный образ?

Шаг 2.
Опишите образ «Противоположный», который проявился как противоположность образу «Проблемный».

Шаг 3.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Проблемный» и «Противоположный».

Шаг 4.
Опишите образ «Существенный-1», вытащенный из образа «Проблемный».

Шаг 5.
Опишите, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».

Шаг 6.
Опишите образ «Существенный-2», вытащенный из образа «Противоположный».

Шаг 7.
Опишите, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».

Шаг 8.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они объединились в новый целый непротиворечивый образ? Либо они находились в конфликте и противоречии, а может они были безразличны друг к другу и не стремились к объединению?
а) Если образы не в конфликте и объединяются, переходим к следующему шагу.
б) Если они в конфликте, опишите последующее вытаскивание существенных образов до появления готовности к объединению.

Шаг 9.
Опишите полученный образ единого непротиворечивого целого, полученного от объединения всех существенных образов.

Шаг 10.
- Если существенных образов было больше двух пар, опишите, как происходило возвращение полученного целостного образа обратно к «Проблемному» и «Противоположному», как по пути преображались все промежуточные существенные образы, присоединялись к целому и двигались дальше.
- Подтвердите, что все образы в итоге объединились и вы получили итоговый целостный образ.

Шаг 11.
- Опишите итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные существенные, а теперь объединившиеся «Проблемный» и «Противоположный».
- Опишите ваши чувства и впечатления от него.

Это и есть новое благополучное основание вашей внутренней проблемы (теперь уже не проблемы, а решения).

Шаг 12.
Опишите, как происходило возвращение образа благополучного основания в метафору:
- Как отозвалась на это метафора? С готовностью или же были какие-либо сопротивления?
- Что поменялось в метафоре в общем и целом? Как изменился ваш образ в метафоре и образ проблемы? Как поменялись ваши отношения?
- Как преобразилось пространство метафоры? Какой там теперь сюжет, общее настроение, главная идея?
- Как теперь называется метафора?
- Что-нибудь еще, что кажется вам важным.

Этого достаточно, продолжим работу с метафорой на следующем этапе. Можно дать метафоре пока отдохнуть и наполниться силой.

Опишите ваши впечатления от проделанной техники и задайте вопросы.

На этом этапе нет необходимости выделять наблюдения и вносить их в Дневник инсайтов. Однако, если инсайты у вас возникли, в своем ответе напишите и их тоже.

Очередной интересный этап открыт! Ура!

Желаем вам вам отличного прохождения четвертого этапа!

С уважением,
Команда кураторов Забега’25

[Участница_2]

Антон Ковалевский

Антон, здравствуйте! Спасибо за подсказки, очень интересные вещи выходят в уровень осознания.

Шаг 1.
- Напомните название вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
Колесо смерти.

- Опишите образ «Проблемный», вытащенный из вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
Могила, искусственные цветы, покойник. Этот образ вылез уже на прошлом этапе и сейчас занял своё место

- Опишите изменения в метафоре после этого. Она стала «пустой», «спящей»? Если нет, понадобилось ли еще что-то из нее вытаскивать и объединять в общий проблемный образ?
Стала пустой

Шаг 2.
Опишите образ «Противоположный», который проявился как противоположность образу «Проблемный».
Солнечная поляна, живые цветы, природа

Шаг 3.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Проблемный» и «Противоположный».
Могила боится света. Дрожит, кричит, прячется

Шаг 4.
Опишите образ «Существенный-1», вытащенный из образа «Проблемный».
Чёрный осьминожек, клякса

Шаг 5.
Опишите, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».
Потускнел, обвалился

Шаг 6.
Опишите образ «Существенный-2», вытащенный из образа «Противоположный».
Солнце

Шаг 7.
Опишите, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».
Потерял яркость и цвет

Шаг 8.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они объединились в новый целый непротиворечивый образ? Либо они находились в конфликте и противоречии, а может они были безразличны друг к другу и не стремились к объединению?
а) Если образы не в конфликте и объединяются, переходим к следующему шагу.
б) Если они в конфликте, опишите последующее вытаскивание существенных образов до появления готовности к объединению.
Конфликт.
Существенный 3 - звёздочка ниндзя
Существенный 4 - бенгальский огонь

Шаг 9.
Опишите полученный образ единого непротиворечивого целого, полученного от объединения всех существенных образов.
Дом, свежий сруб

Шаг 10.
- Если существенных образов было больше двух пар, опишите, как происходило возвращение полученного целостного образа обратно к «Проблемному» и «Противоположному», как по пути преображались все промежуточные существенные образы, присоединялись к целому и двигались дальше.
Звёздочка и бенгальский огонь объединились в работающую бензопилу, с зубьями и искрами. Начала пилить деревья и появился дом
Солнце и осьминожек объединились в очаг, огонь, на котором сковородка с блинами. Запахло уютом, теплом, свежей выпечкой. Вокруг появились луг, река, озеро, лес.

- Подтвердите, что все образы в итоге объединились и вы получили итоговый целостный образ.
Подтверждаю

Шаг 11.
- Опишите итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные существенные, а теперь объединившиеся «Проблемный» и «Противоположный».
Планета Земля в космосе

- Опишите ваши чувства и впечатления от него.

Это и есть новое благополучное основание вашей внутренней проблемы (теперь уже не проблемы, а решения).
Ощущение освобождения, новых возможностей, свободы, пространства, много места.

Шаг 12.
Опишите, как происходило возвращение образа благополучного основания в метафору:
- Как отозвалась на это метафора? С готовностью или же были какие-либо сопротивления?
Без сопротивления

- Что поменялось в метафоре в общем и целом? Как изменился ваш образ в метафоре и образ проблемы? Как поменялись ваши отношения?
Появилась жизнь. Планета Земля с людьми. Мне не нужно продавать билеты и кого-то пропускать на аттракцион, все самостоятельны и могут сами справиться без меня. Я свободна, могу заниматься чем мне угодно.

- Как преобразилось пространство метафоры? Какой там теперь сюжет, общее настроение, главная идея?
Колесо теперь не нужно, оно раньше было отдельно от планеты и крутилось по-своему, а сейчас планета крутится и этого достаточно. Не нужно отдельного колеса, не нужно посредника(!)

- Как теперь называется метафора?
Планета счастья

- Что-нибудь еще, что кажется вам важным.
Весь процесс сопровождался телесными ощущениями. Кажется, стало меньше боли и скованности в теле

Этого достаточно, продолжим работу с метафорой на следующем этапе. Можно дать метафоре пока отдохнуть и наполниться силой.

Опишите ваши впечатления от проделанной техники и задайте вопросы.

На этом этапе нет необходимости выделять наблюдения и вносить их в Дневник инсайтов. Однако, если инсайты у вас возникли, в своем ответе напишите и их тоже.
Вопросов нет.

[Антон Ковалевский]

Участница_2

viewtopic.php?p=2663&sid=90a5d74f36bdc8 ... c9f5#p2663

---

Антон Ковалевский

Антон, здравствуйте! Спасибо за подсказки, очень интересные вещи выходят в уровень осознания.

Здравствуйте, Участница_2! Отлично, рад слышать!

Шаг 1.
- Напомните название вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
Колесо смерти.

- Опишите образ «Проблемный», вытащенный из вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
Могила, искусственные цветы, покойник. Этот образ вылез уже на прошлом этапе и сейчас занял своё место

Яркие образы, очень хорошо.

- Опишите изменения в метафоре после этого. Она стала «пустой», «спящей»? Если нет, понадобилось ли еще что-то из нее вытаскивать и объединять в общий проблемный образ?
Стала пустой

Шаг 2.
Опишите образ «Противоположный», который проявился как противоположность образу «Проблемный».
Солнечная поляна, живые цветы, природа

Шаг 3.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Проблемный» и «Противоположный».
Могила боится света. Дрожит, кричит, прячется

Отлично!

Шаг 4.
Опишите образ «Существенный-1», вытащенный из образа «Проблемный».
Чёрный осьминожек, клякса

Шаг 5.
Опишите, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».
Потускнел, обвалился

Шаг 6.
Опишите образ «Существенный-2», вытащенный из образа «Противоположный».
Солнце

Шаг 7.
Опишите, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».
Потерял яркость и цвет

Принято!

Шаг 8.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они объединились в новый целый непротиворечивый образ? Либо они находились в конфликте и противоречии, а может они были безразличны друг к другу и не стремились к объединению?
а) Если образы не в конфликте и объединяются, переходим к следующему шагу.
б) Если они в конфликте, опишите последующее вытаскивание существенных образов до появления готовности к объединению.
Конфликт.
Существенный 3 - звёздочка ниндзя
Существенный 4 - бенгальский огонь

Шаг 9.
Опишите полученный образ единого непротиворечивого целого, полученного от объединения всех существенных образов.
Дом, свежий сруб

Шаг 10.
- Если существенных образов было больше двух пар, опишите, как происходило возвращение полученного целостного образа обратно к «Проблемному» и «Противоположному», как по пути преображались все промежуточные существенные образы, присоединялись к целому и двигались дальше.
Звёздочка и бенгальский огонь объединились в работающую бензопилу, с зубьями и искрами. Начала пилить деревья и появился дом
Солнце и осьминожек объединились в очаг, огонь, на котором сковородка с блинами. Запахло уютом, теплом, свежей выпечкой. Вокруг появились луг, река, озеро, лес.

Все отлично!

- Подтвердите, что все образы в итоге объединились и вы получили итоговый целостный образ.
Подтверждаю

Шаг 11.
- Опишите итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные существенные, а теперь объединившиеся «Проблемный» и «Противоположный».
Планета Земля в космосе

- Опишите ваши чувства и впечатления от него.

Это и есть новое благополучное основание вашей внутренней проблемы (теперь уже не проблемы, а решения).
Ощущение освобождения, новых возможностей, свободы, пространства, много места.

Шаг 12.
Опишите, как происходило возвращение образа благополучного основания в метафору:
- Как отозвалась на это метафора? С готовностью или же были какие-либо сопротивления?
Без сопротивления

Все четко, вопросов нет.

- Что поменялось в метафоре в общем и целом? Как изменился ваш образ в метафоре и образ проблемы? Как поменялись ваши отношения?
Появилась жизнь. Планета Земля с людьми. Мне не нужно продавать билеты и кого-то пропускать на аттракцион, все самостоятельны и могут сами справиться без меня. Я свободна, могу заниматься чем мне угодно.

- Как преобразилось пространство метафоры? Какой там теперь сюжет, общее настроение, главная идея?
Колесо теперь не нужно, оно раньше было отдельно от планеты и крутилось по-своему, а сейчас планета крутится и этого достаточно. Не нужно отдельного колеса, не нужно посредника(!)

Отличная работа, поздравляю!

- Как теперь называется метафора?
Планета счастья

Замечательно!

- Что-нибудь еще, что кажется вам важным.
Весь процесс сопровождался телесными ощущениями. Кажется, стало меньше боли и скованности в теле

Этого достаточно, продолжим работу с метафорой на следующем этапе. Можно дать метафоре пока отдохнуть и наполниться силой.

Опишите ваши впечатления от проделанной техники и задайте вопросы.

На этом этапе нет необходимости выделять наблюдения и вносить их в Дневник инсайтов. Однако, если инсайты у вас возникли, в своем ответе напишите и их тоже.
Вопросов нет.

Вы прекрасно сделали технику четвертого этапа, поздравляю! Так держать!

Встретимся на следующем этапе!

[Участница_1]

Развернуть текст сообщения

Вечер добрый)))
Шаг 1.

- Напомните название вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите образ «Проблемный», вытащенный из вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите изменения в метафоре после этого. Она стала «пустой», «спящей»? Если нет, понадобилось ли еще что-то из нее вытаскивать и объединять в общий проблемный образ?

Название метафоры - "Я и мой дикий конь".
Образ проблемный вышел как черный шар. он движется сам по себе, медленно и плавно.
Метафора будто теряет цвет, движение останавливается, время замедляется. Метафора засыпает.

Шаг 2.
Опишите образ «Противоположный», который проявился как противоположность образу «Проблемный».

Появляется яркий шар, похожий на солнце. Он заполняет светом все пространство метафоры. Он такой же медленный и плавный, просто как течет по воздуху.

Шаг 3.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Проблемный» и «Противоположный».

Они плавно кружат друг перед другом, будто изучая, они ведь похожи, но разные, как инь и янь

Шаг 4.
Опишите образ «Существенный-1», вытащенный из образа «Проблемный».

Образ существенный стал как птичка колибри. маленькая и резвая, она начинает обретать зеленоватый цвет

Шаг 5.
Опишите, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».

Проблемный образ будто распался и растворился в воздухе

Шаг 6.
Опишите образ «Существенный-2», вытащенный из образа «Противоположный».

Я вижу, что из шара вышел цветок, красивый, оранжевый, он сразу распахнулся и набрал силу

Шаг 7.
Опишите, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».

Противоположный образ так же испарился в воздухе, как дым

Шаг 8.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они объединились в новый целый непротиворечивый образ? Либо они находились в конфликте и противоречии, а может они были безразличны друг к другу и не стремились к объединению?
а) Если образы не в конфликте и объединяются, переходим к следующему шагу.
б) Если они в конфликте, опишите последующее вытаскивание существенных образов до появления готовности к объединению.

Они сразу объединились, птичка колибри тут же села на цветок. Будто все стало на свои мечта, птичка всегда ждала этот цветок и наоборот

Шаг 9.
Опишите полученный образ единого непротиворечивого целого, полученного от объединения всех существенных образов.

из маленькой птички и цветка выходит один образ огромного орла,с широким размером крыльев. Он сидит и мудро смотрит.

Шаг 10.
- Если существенных образов было больше двух пар, опишите, как происходило возвращение полученного целостного образа обратно к «Проблемному» и «Противоположному», как по пути преображались все промежуточные существенные образы, присоединялись к целому и двигались дальше.
- Подтвердите, что все образы в итоге объединились и вы получили итоговый целостный образ.

Все образы объединились.

Шаг 11.
- Опишите итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные существенные, а теперь объединившиеся «Проблемный» и «Противоположный».
- Опишите ваши чувства и впечатления от него.

Итоговый образ вышел огромного орла. он сидит на ветке старого дуба, с зелеными листьями. вокруг могучие горы, альпийские луга.
Эта картина меня вдохновляет, становится спокойно и комфортно. будто напряжение спадает с тела.

Это и есть новое благополучное основание вашей внутренней проблемы (теперь уже не проблемы, а решения).

Шаг 12.
Опишите, как происходило возвращение образа благополучного основания в метафору:
- Как отозвалась на это метафора? С готовностью или же были какие-либо сопротивления?
- Что поменялось в метафоре в общем и целом? Как изменился ваш образ в метафоре и образ проблемы? Как поменялись ваши отношения?
- Как преобразилось пространство метафоры? Какой там теперь сюжет, общее настроение, главная идея?
- Как теперь называется метафора?
- Что-нибудь еще, что кажется вам важным.

Сопротивления у метафоры не было, все легко и спокойно. Метафора сама уже этого ждала.
Как появился этот орел, так и в метафоре все встало на места.
Моя девушка и конь уважают друг друга. Девушка не настаивает, а конь сам дает себя оседлать. Любовь и гармония, счастье и покой.
Каждый занят собой, своим делом, не нарушаются границы.
разу пришло как в сказке: и жили они долго и счастливо.
На душе тепло, на лице улыбка.
Интересно как сильно все изменилось, начиная с первого этапа и дойдя до четвертого этапа.

Спасибо Вам за ваше внимание, Валентина! Много вещей, которые я не осознавала, но тепереь они выходят на поверхностью

Уважаемая Участница_1, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь.

[Валентина Пашнина]

Участница_1

viewtopic.php?t=262#p2682

---

Вечер добрый)))

Здравствуйте, Участница_1!

Шаг 1.
- Напомните название вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите образ «Проблемный», вытащенный из вашей метафоры отношений с внутренней проблемой.
- Опишите изменения в метафоре после этого. Она стала «пустой», «спящей»?

Название метафоры - "Я и мой дикий конь".
Образ проблемный вышел как черный шар. он движется сам по себе, медленно и плавно.
Метафора будто теряет цвет, движение останавливается, время замедляется. Метафора засыпает.

Спойлер

Шаг 2.
Опишите образ «Противоположный», который проявился как противоположность образу «Проблемный».

Появляется яркий шар, похожий на солнце. Он заполняет светом все пространство метафоры. Он такой же медленный и плавный, просто как течет по воздуху.

Шаг 3.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Проблемный» и «Противоположный».

Они плавно кружат друг перед другом, будто изучая, они ведь похожи, но разные, как инь и янь

Шаг 4.
Опишите образ «Существенный-1», вытащенный из образа «Проблемный».

Образ существенный стал как птичка колибри. маленькая и резвая, она начинает обретать зеленоватый цвет

Шаг 5.
Опишите, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».

Проблемный образ будто распался и растворился в воздухе

Шаг 6.
Опишите образ «Существенный-2», вытащенный из образа «Противоположный».

Я вижу, что из шара вышел цветок, красивый, оранжевый, он сразу распахнулся и набрал силу

Шаг 7.
Опишите, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».

Противоположный образ так же испарился в воздухе, как дым

Шаг 8.
Опишите, как отнеслись друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они объединились в новый целый непротиворечивый образ?

Они сразу объединились, птичка колибри тут же села на цветок. Будто все стало на свои мечта, птичка всегда ждала этот цветок и наоборот

Шаг 9.
Опишите полученный образ единого непротиворечивого целого, полученного от объединения всех существенных образов.

из маленькой птички и цветка выходит один образ огромного орла,с широким размером крыльев. Он сидит и мудро смотрит.

Шаг 10.
- Если существенных образов было больше двух пар, опишите, как происходило возвращение полученного целостного образа обратно к «Проблемному» и «Противоположному», как по пути преображались все промежуточные существенные образы, присоединялись к целому и двигались дальше.
- Подтвердите, что все образы в итоге объединились и вы получили итоговый целостный образ.
Все образы объединились.

Шаг 11.
- Опишите итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные существенные, а теперь объединившиеся «Проблемный» и «Противоположный».
- Опишите ваши чувства и впечатления от него.

Итоговый образ вышел огромного орла. он сидит на ветке старого дуба, с зелеными листьями. вокруг могучие горы, альпийские луга.
Эта картина меня вдохновляет, становится спокойно и комфортно. будто напряжение спадает с тела.

Шаг 12.
Опишите, как происходило возвращение образа благополучного основания в метафору:
- Как отозвалась на это метафора? С готовностью или же были какие-либо сопротивления?
- Что поменялось в метафоре в общем и целом? Как изменился ваш образ в метафоре и образ проблемы? Как поменялись ваши отношения?
- Как преобразилось пространство метафоры? Какой там теперь сюжет, общее настроение, главная идея?
- Как теперь называется метафора?
- Что-нибудь еще, что кажется вам важным.

Сопротивления у метафоры не было, все легко и спокойно. Метафора сама уже этого ждала.
Как появился этот орел, так и в метафоре все встало на места.
Моя девушка и конь уважают друг друга. Девушка не настаивает, а конь сам дает себя оседлать. Любовь и гармония, счастье и покой.
Каждый занят собой, своим делом, не нарушаются границы.
разу пришло как в сказке: и жили они долго и счастливо.
На душе тепло, на лице улыбка.
Интересно как сильно все изменилось, начиная с первого этапа и дойдя до четвертого этапа.

Спасибо Вам за ваше внимание, Валентина! Много вещей, которые я не осознавала, но тепереь они выходят на поверхностью

Уважаемая Участница_1, на данном этапе у меня нет дополнительных вопросов, все выполнено здорово, поздравляю! Я рада, что работа на Забеге для вас ценна, то ли еще будет!

Единственное, вы не написали новое название вашей метафоры. Как теперь она называется?

Прежде чем вы сможете перейти дальше, перечитайте мои комментарии на третьем этапе и дайте ответ по поводу пятого пункта в дневнике инсайтов viewtopic.php?t=261&start=10#p2681.

Очень прошу вас не пропускать вопросы!) Жду ответ.

[Участница_1]

Добрый день!
Прошу прощения, что пропускаю.
Метафора называется: "спокойствие в горах".

5ый пункт отредактировала.

[Валентина Пашнина]

Участница_1

viewtopic.php?t=262&sid=d44fa420aa3271b ... f254#p2687

---
Отлично, принято!

Участница_1, полный вперед, пятый этап ждет вас! Ура!