Благополучник. Форум о диалектике

КУРАТОРУ Елене Фрей Участника_10
Добрый вечер, доделала 6 этап. Думала это не случится...)
Шаг 1.

- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.

Обладает.

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Это сначала сфера из чистой воды была, а потом она преобразовалась в остров. Он нетронутый цивилизацией. На нем есть и пляж из песка и деревья и небольшие возвышенности. Там тихо и спокойно.
Шаг 2.

- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Метафора «моими глазами» - это пустыня и поток, который стремится вверх и койоты, который кружат привлекаемые потоком. Название «Ад души»
Метафора «газами мужчины» – это восход солнца и гладь воды. Солнце блеснет несколькими лучами и уходит в закат, а вода идеально гладкая. Есть деревья, но это скрывают ночные сумерки. Название «Жизнь до и после».

- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

Решение принято.
Шаг 3.

- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Обе метафоры встали вертикально и сделали это одновременно и начали приближаться дуг к другу. Метафора «глазами мужчины» попыталась подмять вторую метафору, но она не поддалась. Они обе выпрямились и начали согласованно сливаться в вертикальном положении. Было видно, что они соревнуются по силе. Силы равны. Было видно вибрацию при слиянии. Потом сверху их слияние стало переходить в жидкое состояние и потом все просочилось в песок и на этом месте появилась птица, то есть сначала птенец без перьев. Птица неведанная. Она стала расти и оперяться. Только оперилась и тут же стала нести яйца. Только яйца касались песка и из низ вылуплялись птенцы. Птица выглядела довольно необычно. Она большая и с хохолком . Перья как у цесарки, а на конце перья всех цветов радуги.

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Было очень напряженное взаимодействие метафор. Я ощущала эту вибрацию физически. Когда появилась птица, то было недоумение, что это такое. Но когда она стала меняться и появились птенцы, то я невольно улыбнулась.
Шаг 4.

- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?

Да, мне нравится новая метафора - это Стая из птиц на берегу острова и птицы взрослые и их оперение просто роскошное.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мужчина и женщина в стае. Они одной породы. У них есть общее продолжение – это птенцы и их много, а это связующие звенья и они увеличиваются как нечто само собой разумеющееся. Они партнеры.
Шаг 5.

- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?

Отношения начали налаживаться за счет объединения в стаю. Идея идти вместе, иметь общие интересы и смотреть, чтобы птенцы вылуплялись и вставали на ноги.

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Они объединились, а не стали меряться силами, как сначала они это делали.

За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Им стало по пути вместе. Они поняли, что вместе они стая, а это то что им важно и нужно.
Шаг 6.

- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.

Инсайт 1 этапа – «Мужчины проявились в голове, как гиены, а когда приступила к написанию задания произошло переименование на "койотов". Это произошло само собой». Образ инсайта – серое, темное, мерзкое, липкое и вибрирующее месиво из шерсти и оно росло. При взаимодействии с метафорой оно проявилось слева в низу. Его появление разбудило самца птиц и он начал зов и начался восход солнца. В лучах солнца месиво из шерсти стало быстро меняться . Сначала появились цветные всполохи, а потом большие крылья бабочек. Потом все успокоилось и видно было как бабочки расправляли крылья.
Инсайт 1 этапа – «Отвечая куратору на уточняющие вопросы, поняла почему мой фокус внимания стоит на том, как мужчина относится к своему здоровью. Ведь мой отчим из-за того, что наплевал на здоровье - мучительно умирал, а бывший муж стал бесплодным. Это было озарением». Образ инсайта – куб прозрачного материала, а внутри дерево. Когда это образ проявился в метафоре, то он его полностью занял. После этого начались изменения. Они шли как слайды. Потом наступила тишина и дерево из куба освободилось и после этого оно начало менять. Как закончилась его трансформация – появилась женщина. Это была я. Я была одна на острове. Я не знала что мне делать, а потом поняла что можно окунуться в море. Сняла одежду и пошла в воду. Там появился Посейдон. Это оказался мой мужчина. Мы соединились в воде и потом отдыхали на берегу. Он проявлялся только в воде, а на суши я его чувствовала. Метафора изменилась полностью. Она очеловечилась и появились новые деревья. Трансформация шла долго и ныло все тело.

- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Инсайт 2 этапа – «Я ведь МОНСТР в отношениях с мужчинами...
». Образ инсайта – паразит, который заходит под кожу и передвигается постоянно. При взаимодействии с метафорой он значительно вырос и превратился в огромную статую из жидкого материала. Когда статуя подошла к воде и соприкоснулась с ней, то стала превращаться в пену. Она так и осталась частью метафоры, как напоминание, что может всё разрушить.
Инсайт 2 этапа – «Желание контролировать себя вырубает все эмоции под корень». Образ инсайта – черно белая картинка и ощущение холодного металла. При взаимодействии с метафорой она стала быстро перековываться пространством и приобрела вид сначала вазы для конфет, а потом вазы для цветов и покрылась золотом и филигранью. Как не странно она была в пространстве метафоры на берегу моря уместной и заняла своё место под кроной дерева, из предыдущего инсайта. Стало опять тихо и безмятежно.

Шаг 7.

Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Воплощаться в виде спокойствия, плавности и умиротворения.

Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

Пока созерцать и не торопить события.

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Натужно вглядываться во всё что происходит. Просто довериться происходящему.

Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Лайфхаки по улучшению ваших отношений с мужчиной для меня:
- дай им возможность себя почувствовать и это будет новый этап взаимоотношений;
- дай себе возможность быть легкой в общении, то есть отключи гипер контроль;
- сократи дистанцию, а вдруг понравится?

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Сразу сделала половину, а вот на работу с инсайтами 1,5 дня собиралась. Ломало жутко…
Если были инсайты, также выделите их в своем ответе отдельно.

Благодарю, Елена!

Участник_1

Участник_1 писал(а): 01 июн 2025, 14:51 viewtopic.php?p=1378#p1378

–––

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает

Пространство, которое было ранее, тропический лес, горы, в какой-то момент даже было перенасышение объектов после проработки инсайтов. Видела это как-то ограниченно, сейчас как будто пространство расширилось, всему и всем есть свое место. Свободнее дышится.

Спойлер

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

1) метафора моими глазами - Бешеная белка. Пытаюсь из клетки вытащить себя и мужчину. Нахожусь в гонке. После выхода из клетки Пространство меняется, но ощущения чуть менее слабые, чем были в клетке.
2)метафора глазами мужчины - 2 разных мира. Мужчина и женщина в разных вакуумах, в один момент у мужчины получается объединить их, время замедляется, рядом ходит образ мамы в суете. Не замечают этого мужчина и женщина. Проводят время вместе, приходят к идиллии.

Решение принято их согласовать.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Ранее в метафоре глазами мужчины были образованы новые образы мужчины и женщины, у них уже есть место в пространстве единства. С ними объединилась метафора моими глазами.
Образы стали живее. Противоречий нет.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мужчина и женщина наполненны, им комфортно как вместе, так и по отдельности. Они наслаждаются друг другом, им нравятся их отношения. Есть дом общий, который они обустраивают, дом тоже наполненный. Атмосфера дружелюбная, тёплая. Любовь витает в воздухе.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Они стали больше прислушиваться друг к другу. В отношениях существует не только моё Я, но и ещё чувства, ощущение второго участника отношений.
Научилась женщина признавать свои ошибки и научилась обращаться к своим ощущениям.
Перестали ждать, что кто-то что-то сделает за другого.
Научились говорить о своих потребностях, а не ожидать, чтобы их кто-то закрыл догадавшись.
Научились обсуждать свои чувства, эмоции, желания в моменте, а не накапливать(одно из самых важных).
Женщина узнала, что не надо давить на мужчину, он так больше будет сопротивляться и тогда точно ничего не получится хорошего.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Инсайт-смена квартиры/обстоятельств и т.д. не изменят ощущения, от себя нельзя убежать.
Изменение -остановись. прислушайся к себе, к своим внутренним желаниям. Поработай со своим состоянием.
Картинка- женщина умиротворение что-то готовит на кухне, наедине с собой

Инсайт-вижу в партнере то, что не хочу видеть в себе, например, я уже тоже не хочу большее количество близости, а обвиняю его в этом. Если бы состояние было стабильно, то это не ушло бы. В конце концов есть игрушки, которые помогают в данном случай.Перекладывание ответственности за изменения в своей жизни. Так не надо делать.
Изменение - мои ощущения и желания могут меняться, также как и у мужчины и это нормально, с каждым из нас все нормально.
Картинка- ранее образы мужчины и женщины не разговаривали друг с другом, только находились рядом, сейчас они сидят в креслах, держатся за руки и разговаривают.

Инсайт - тема отношений всегда и отовсюду звучит, но как мало людей действительно могут выстраивать качественные отношения, будь то друзья, родственники или партнёры. Жаль, что не все родители этому учат детей.
Изменение - мы выбираем тех, с кем строить отношения любого плана. Нужно просто обсуждать правила этого взаимодействия и соблюдать их. Дети выстраивают модели поведения по родителям, поэтому важно воспитание начать с себя.
Картинка- в доме мужчины и женщины появились ещё люди-друзья, с кем они хорошо проводят время.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Думаю, сюда подходит все из шага 5.

-прислушиваться друг к другу. В отношениях существует не только моё Я, но и ещё чувства, ощущение второго участника отношений.
-признавать свои ошибки и обращаться к своим ощущениям.
-не ожидать, что кто-то что-то сделает за тебя.
- говорить о своих потребностях, а не ожидать, чтобы их кто-то закрыл догадавшись.
- обсуждать свои чувства, эмоции, желания в моменте, а не накапливать(одно из самых важных).
- не надо давить на мужчину, он так больше будет сопротивляться и тогда точно ничего не получится хорошего.

Поздравляю вас с завершением шестого этапа! Я внимательно изучила ваши ответы, вопросов дополнительных не возникло. Хочется оставить вас наедине с собой и дать возможность спокойно, в своем темпе реализовывать, осознавать все то, чему пришло время воплотиться в вашей жизни.

Благодарю вас за работу! До встречи на финише!

А что поможет перевести этот контакт в «реальность» — в сушу?

Участник_10

Участник_10 писал(а): 01 июн 2025, 21:55

Добрый вечер, доделала 6 этап. Думала это не случится...)

Приветствую Вас, Участник_10! Вы сделали это!
Мы часто даже не подозреваем, насколько безграничны наши возможности, пока не продолжим идти туда, где раньше хотели сдаться.

Шаг 1.

- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.

Обладает.

Хорошо.

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Это сначала сфера из чистой воды была, а потом она преобразовалась в остров. Он нетронутый цивилизацией. На нем есть и пляж из песка и деревья и небольшие возвышенности. Там тихо и спокойно.

Принято.

Шаг 2.

- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Метафора «моими глазами» - это пустыня и поток, который стремится вверх и койоты, который кружат привлекаемые потоком. Название «Ад души»

Метафора «газами мужчины» – это восход солнца и гладь воды. Солнце блеснет несколькими лучами и уходит в закат, а вода идеально гладкая. Есть деревья, но это скрывают ночные сумерки. Название «Жизнь до и после».

Принято.

- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.
Решение принято.

Отлично.

Шаг 3.

- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Обе метафоры встали вертикально и сделали это одновременно и начали приближаться дуг к другу. Метафора «глазами мужчины» попыталась подмять вторую метафору, но она не поддалась. Они обе выпрямились и начали согласованно сливаться в вертикальном положении. Было видно, что они соревнуются по силе. Силы равны. Было видно вибрацию при слиянии. Потом сверху их слияние стало переходить в жидкое состояние и потом все просочилось в песок и на этом месте появилась птица, то есть сначала птенец без перьев. Птица неведанная. Она стала расти и оперяться. Только оперилась и тут же стала нести яйца. Только яйца касались песка и из низ вылуплялись птенцы. Птица выглядела довольно необычно. Она большая и с хохолком . Перья как у цесарки, а на конце перья всех цветов радуги.

Красивая и сильная трансформация — птица большая, с хохолком, а на концах перьев все цвета радуги. Интересно, что для вас значит такая стремительная плодовитость?

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Было очень напряженное взаимодействие метафор. Я ощущала эту вибрацию физически. Когда появилась птица, то было недоумение, что это такое. Но когда она стала меняться и появились птенцы, то я невольно улыбнулась.

Отлично.

Шаг 4.

- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?

Да, мне нравится новая метафора - это Стая из птиц на берегу острова и птицы взрослые и их оперение просто роскошное.

Принято.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мужчина и женщина в стае. Они одной породы. У них есть общее продолжение – это птенцы и их много, а это связующие звенья и они увеличиваются как нечто само собой разумеющееся. Они партнеры.

Отлично.

Шаг 5.

- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Отношения начали налаживаться за счет объединения в стаю. Идея идти вместе, иметь общие интересы и смотреть, чтобы птенцы вылуплялись и вставали на ноги.

А если перевести это на вашу реальность — про что для вас эти птенцы? Что именно они символизируют?

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Они объединились, а не стали меряться силами, как сначала они это делали.

Принято.

За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Им стало по пути вместе. Они поняли, что вместе они стая, а это то что им важно и нужно.

Похоже, фокус сместился с соперничества на совместный рост.Принято.

Шаг 6.

- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.

Инсайт 1 этапа – «Мужчины проявились в голове, как гиены, а когда приступила к написанию задания произошло переименование на "койотов". Это произошло само собой».

Спойлер

Образ инсайта – серое, темное, мерзкое, липкое и вибрирующее месиво из шерсти и оно росло. При взаимодействии с метафорой оно проявилось слева в низу. Его появление разбудило самца птиц и он начал зов и начался восход солнца. В лучах солнца месиво из шерсти стало быстро меняться . Сначала появились цветные всполохи, а потом большие крылья бабочек. Потом все успокоилось и видно было как бабочки расправляли крылья.

Инсайт 1 этапа – «Отвечая куратору на уточняющие вопросы, поняла почему мой фокус внимания стоит на том, как мужчина относится к своему здоровью.

Спойлер

Ведь мой отчим из-за того, что наплевал на здоровье - мучительно умирал, а бывший муж стал бесплодным. Это было озарением». Образ инсайта – куб прозрачного материала, а внутри дерево. Когда это образ проявился в метафоре, то он его полностью занял. После этого начались изменения. Они шли как слайды. Потом наступила тишина и дерево из куба освободилось и после этого оно начало менять. Как закончилась его трансформация – появилась женщина. Это была я. Я была одна на острове. Я не знала что мне делать, а потом поняла что можно окунуться в море. Сняла одежду и пошла в воду. Там появился Посейдон. Это оказался мой мужчина. Мы соединились в воде и потом отдыхали на берегу. Он проявлялся только в воде, а на суши я его чувствовала.

Метафора изменилась полностью. Она очеловечилась и появились новые деревья. Трансформация шла долго и ныло все тело.

Хорошая динамика работы.Телесная реакция показывает, что изменения происходят не поверхностно, а в глубинной реальности вашей психики.

- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Инсайт 2 этапа – «Я ведь МОНСТР в отношениях с мужчинами...
». Образ инсайта – паразит, который заходит под кожу и передвигается постоянно. При взаимодействии с метафорой он значительно вырос и превратился в огромную статую из жидкого материала. Когда статуя подошла к воде и соприкоснулась с ней, то стала превращаться в пену. Она так и осталась частью метафоры, как напоминание, что может всё разрушить.

Инсайт 2 этапа – «Желание контролировать себя вырубает все эмоции под корень». Образ инсайта – черно белая картинка и ощущение холодного металла. При взаимодействии с метафорой она стала быстро перековываться пространством и приобрела вид сначала вазы для конфет, а потом вазы для цветов и покрылась золотом и филигранью. Как не странно она была в пространстве метафоры на берегу моря уместной и заняла своё место под кроной дерева, из предыдущего инсайта. Стало опять тихо и безмятежно.

Отлично. Как вы чувствуете — в чём смысл этой вазы для вас?

Шаг 7.

Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Воплощаться в виде спокойствия, плавности и умиротворения.

А если попробовать расписать чуть подробнее — через какие конкретные поступки, решения или внутренние шаги вы могли бы начать воплощать это спокойствие, плавность и умиротворение в своей повседневной жизни? Как это будет связано с темой взаимоотношений?

Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

Пока созерцать и не торопить события.

Это очень тонкое и бережное решение — наблюдать, не торопить, позволить всему происходить в своём ритме. Иногда именно так проявляется глубокое доверие к себе.

И в то же время хочется задать вопрос с вниманием: как вы поймёте, что пришло время сделать шаг? Какой момент подскажет: «Пора»?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Натужно вглядываться во всё что происходит. Просто довериться происходящему.

Если бы вы объяснили “доверие происходящему” ребёнку — какими словами бы это звучало?

Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Лайфхаки по улучшению ваших отношений с мужчиной для меня:
- дай им возможность себя почувствовать и это будет новый этап взаимоотношений;
- дай себе возможность быть легкой в общении, то есть отключи гипер контроль;
- сократи дистанцию, а вдруг понравится?

«Сократи дистанцию, а вдруг понравится?» — в этой фразе уже чувствуется внутренняя готовность к новому опыту. Не через усилие или насилие над собой, а через мягкое «а что, если?..»

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Сразу сделала половину, а вот на работу с инсайтами 1,5 дня собиралась. Ломало жутко…

Ломка перед работой с инсайтами важный сигнал. Это означает, что вы действительно подошли к тем участкам внутреннего опыта, где жила боль, сопротивление, возможно, давно забытые слои.

А как сейчас чувствует себя ваше тело? Позвольте себе восстановиться и физически, и эмоционально.

Если были инсайты, также выделите их в своем ответе отдельно.

Благодарю, Елена!

На благо! Отличная работа. Переходите на следующий этап, предварительно ответив на мои вопросы. Вы уже почти у финишной черты. И это очень радует.

КУРАТОРУ Елене Фрей Участник_10
Добрый вечер, Елена!

Спойлер

Добрый вечер, доделала 6 этап. Думала это не случится...)
Приветствую Вас, Участник_10! Вы сделали это!
Мы часто даже не подозреваем, насколько безграничны наши возможности, пока не продолжим идти туда, где раньше хотели сдаться.

Шаг 1.

Спойлер

- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.

Обладает.
Хорошо.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Это сначала сфера из чистой воды была, а потом она преобразовалась в остров. Он нетронутый цивилизацией. На нем есть и пляж из песка и деревья и небольшие возвышенности. Там тихо и спокойно.
Принято.

Шаг 2.

Спойлер

- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Метафора «моими глазами» - это пустыня и поток, который стремится вверх и койоты, который кружат привлекаемые потоком. Название «Ад души»

Метафора «газами мужчины» – это восход солнца и гладь воды. Солнце блеснет несколькими лучами и уходит в закат, а вода идеально гладкая. Есть деревья, но это скрывают ночные сумерки. Название «Жизнь до и после».
Принято.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.
Решение принято.
Отлично.

Шаг 3.

Спойлер

- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Обе метафоры встали вертикально и сделали это одновременно и начали приближаться дуг к другу. Метафора «глазами мужчины» попыталась подмять вторую метафору, но она не поддалась. Они обе выпрямились и начали согласованно сливаться в вертикальном положении. Было видно, что они соревнуются по силе. Силы равны. Было видно вибрацию при слиянии. Потом сверху их слияние стало переходить в жидкое состояние и потом все просочилось в песок и на этом месте появилась птица, то есть сначала птенец без перьев. Птица неведанная. Она стала расти и оперяться. Только оперилась и тут же стала нести яйца. Только яйца касались песка и из низ вылуплялись птенцы. Птица выглядела довольно необычно. Она большая и с хохолком . Перья как у цесарки, а на конце перья всех цветов радуги.

Красивая и сильная трансформация — птица большая, с хохолком, а на концах перьев все цвета радуги. Интересно, что для вас значит такая стремительная плодовитость?

Стремительная плодовитость – это нормальный цикл развития отношений для тех кто уже понимает, что он хочет от отношений с данным партнером. Всё как бы получается само собой.

Спойлер

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Было очень напряженное взаимодействие метафор. Я ощущала эту вибрацию физически. Когда появилась птица, то было недоумение, что это такое. Но когда она стала меняться и появились птенцы, то я невольно улыбнулась.
Отлично.

Шаг 4.

Спойлер

- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?

Да, мне нравится новая метафора - это Стая из птиц на берегу острова и птицы взрослые и их оперение просто роскошное.
Принято.
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мужчина и женщина в стае. Они одной породы. У них есть общее продолжение – это птенцы и их много, а это связующие звенья и они увеличиваются как нечто само собой разумеющееся. Они партнеры.
Отлично.

Шаг 5.

Спойлер

- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Отношения начали налаживаться за счет объединения в стаю. Идея идти вместе, иметь общие интересы и смотреть, чтобы птенцы вылуплялись и вставали на ноги.

А если перевести это на вашу реальность — про что для вас эти птенцы? Что именно они символизируют?

Птенцы - это про общность между мужчиной и женщиной. Это соединяет их и выстраивается картина совместного существования и движения.

Спойлер

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Они объединились, а не стали меряться силами, как сначала они это делали.
Принято.
За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Им стало по пути вместе. Они поняли, что вместе они стая, а это то что им важно и нужно.
Похоже, фокус сместился с соперничества на совместный рост.Принято.

Шаг 6.

Спойлер

- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.

Спойлер

Инсайт 1 этапа – «Мужчины проявились в голове, как гиены, а когда приступила к написанию задания произошло переименование на "койотов". Это произошло само собой».
Спойлер
Инсайт 1 этапа – «Отвечая куратору на уточняющие вопросы, поняла почему мой фокус внимания стоит на том, как мужчина относится к своему здоровью.
Спойлер
Метафора изменилась полностью. Она очеловечилась и появились новые деревья. Трансформация шла долго и ныло все тело.
Хорошая динамика работы.Телесная реакция показывает, что изменения происходят не поверхностно, а в глубинной реальности вашей психики.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Спойлер

Инсайт 2 этапа – «Я ведь МОНСТР в отношениях с мужчинами...
». Образ инсайта – паразит, который заходит под кожу и передвигается постоянно. При взаимодействии с метафорой он значительно вырос и превратился в огромную статую из жидкого материала. Когда статуя подошла к воде и соприкоснулась с ней, то стала превращаться в пену. Она так и осталась частью метафоры, как напоминание, что может всё разрушить.

Инсайт 2 этапа – «Желание контролировать себя вырубает все эмоции под корень». Образ инсайта – черно белая картинка и ощущение холодного металла. При взаимодействии с метафорой она стала быстро перековываться пространством и приобрела вид сначала вазы для конфет, а потом вазы для цветов и покрылась золотом и филигранью. Как не странно она была в пространстве метафоры на берегу моря уместной и заняла своё место под кроной дерева, из предыдущего инсайта. Стало опять тихо и безмятежно.
Отлично. Как вы чувствуете — в чём смысл этой вазы для вас?

Ваза – это женское начало во мне. Я всегда была спокойной ко всем нежностям и сексу. Мне было не понятно, а как это хотеть секса… Мне кажется, что ваза, как я написала «уместна там везде в образе метафоры» и этим проявила этот вопрос, который не понимала. Теперь буду наблюдать как он будет проявляться во мне и какая будет реакция на это мужчин.
Шаг 7.

Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Воплощаться в виде спокойствия, плавности и умиротворения.
А если попробовать расписать чуть подробнее — через какие конкретные поступки, решения или внутренние шаги вы могли бы начать воплощать это спокойствие, плавность и умиротворение в своей повседневной жизни?

Я решила не додумывать за мужчину, а говорить с ним и спрашивать - это классно. Это дарит спокойствие, а не слив энергии в пустоту. Мужчина при этом реально говорит, что думает и мне становится все понятно. Это позволяет определяться в отношениях. Я человек порядка и дисциплины. Для меня понимание ситуации – это спокойствие.
Плавность – это не моя сильная сторона и я всегда хотела этому научиться. Я «барышня с веслом»… Я нашла вариант как это делать. Я слушаю мужчин и не перебиваю и это плавность в моем контексте. Это поведение смягчает меня и я плавно получаю ответы и поведение нужное мне.
Умиротворение – это когда мне понятно что я чувствую и что делаю.

Как это будет связано с темой взаимоотношений?

Я благодаря этому буду с мужчиной в отношениях, а не бегать от него после первого свидания.

Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

Пока созерцать и не торопить события.
Это очень тонкое и бережное решение — наблюдать, не торопить, позволить всему происходить в своём ритме. Иногда именно так проявляется глубокое доверие к себе.

И в то же время хочется задать вопрос с вниманием: как вы поймёте, что пришло время сделать шаг? Какой момент подскажет: «Пора»?

Пора – это значит, что я просто это сделаю…

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Натужно вглядываться во всё что происходит. Просто довериться происходящему.
Если бы вы объяснили “доверие происходящему” ребёнку — какими словами бы это звучало?

Довериться происходящему – это значит перестать соревноваться, типо кто быстрее велосипедист или байкер.

Спойлер

Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Лайфхаки по улучшению ваших отношений с мужчиной для меня:
- дай им возможность себя почувствовать и это будет новый этап взаимоотношений;
- дай себе возможность быть легкой в общении, то есть отключи гипер контроль;
- сократи дистанцию, а вдруг понравится?
«Сократи дистанцию, а вдруг понравится?» — в этой фразе уже чувствуется внутренняя готовность к новому опыту. Не через усилие или насилие над собой, а через мягкое «а что, если?..»
В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Сразу сделала половину, а вот на работу с инсайтами 1,5 дня собиралась. Ломало жутко…
Ломка перед работой с инсайтами важный сигнал. Это означает, что вы действительно подошли к тем участкам внутреннего опыта, где жила боль, сопротивление, возможно, давно забытые слои.

А как сейчас чувствует себя ваше тело?

Уже лучше!

Спойлер

Позвольте себе восстановиться и физически, и эмоционально.
Если были инсайты, также выделите их в своем ответе отдельно.

Благодарю, вас, Елена!

Валентина Пашнина Здравствуйте!

Задание шестого этапа

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.
сделала

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

1) название метафоры «вашими глазами»;
Метафора - Приключения барона Мюнхаузена. Мы по очереди этот персонаж. А также персонажи зверей в историях его приключений.
Действия и события, которые происходят – абсурдны. Взаимодействие, догнать, истребить, получить двойную выгоду. Своего рода веселая игра.
Метафора — это компьютерная игра на основе произведения. Которая проявила сбой системы. Герои вышли из-под контроля и начали действовать не по сценарию.
Метафора - изощренного убийства с получением двойной выгоды.

2) название метафоры «глазами мужчины».
Метафора - человека, смотрящего на небо с целью определить какая будет погода и к чему готовиться. Здесь мужчине было уже выгодно все сваливать на погоду и бездействовать.
Идея –борьбы ,внутренних противоречий, желание выйти из под контроля. Общая неопределенность и непредсказуемость ситуаций.
Эти две метафоры - объединяет фраза двойная выгода.
Но со временем все так исказилось, что выгода стала их провалом.
Захотелось!

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения, либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.
Обе метафоры перетекли в метафору решения. Если образно все персонажи подошли с разных сторон и нырнули в арку, заходили именно как персонажи, а вышли людьми. Игровая реальность осталась позади, а новая это реальный мир. Когда они вышли то стали рассматривать друг друга, облако стало женщиной, мужчина – мужчиной, но изменился внешне, те двое что вышли из под контроля тоже вышли и как бы вошли в этих, барон Мюнхгаузен в реальности стал собакой, махнул хвостиком и убежал. Он вообще попал случайно и шкодил. Дальше они взялись за руки и пошли вперед, местность вокруг деревенская, они оказались на поле, по времени это сбор урожая пшеницы. На поле появился человек в костюме и выдал им паспорта и сказал, вы свободны. Теперь можете выбрать любое направление и отправится туда. Пара с улыбкой взяли свои документы и покинули поле.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Нравится, пока не хватает продолжения, но я также понимаю , что оно только начинает формироваться
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.
Они молча понимают друг друга. Отсутствует суета, какие то бурные эмоции, все спокойно и они такое ощущение что общаются не словами, а сердцами. Они также понимают, что после поля они разойдутся по своим делам, но каждый раз будут встречаться, неся тепло друг другу. Они одновременно свободны и вместе.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Благодаря легализации

Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Отпустить друг друга, не значит потерять

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет того что визуальный шум перестал иметь значение, и они могли услышать и увидеть истину друг друга.
За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?
Опять же легализация, слово можно стало их девизом

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.
!Инсайт! Позволить мужу измениться. Я сама его удерживала в точке стагнации так как был страх, что я не приму его изменения. И сама же застряла в этом
Если поместить этот инсайт в метафору легализаци жизни, то кода женщина осознала и почувствовала, что по полю они идут за руки, но на выходе разойдуться у нее было спокойствие что они оба справятся на своих дорогах, что расставание — это не потеря, а возможность новой встречи, это на уровне ощущений, что на этом жизнь не заканчивается, а мужчина был очень радостен с огоньком в глазах, таким она его давно не видела. На выходе они договорились о месте и времени встречи.
Результат мотивация и радость в глазах мужчина, а у женщины чувство удовлетворения

Инсайт! Возможно облако загораживая солнце, загораживает для мужчины возможность сделать свой выбор.!
И сама его не может сделать,
так как находится к нему спиной.
В продолжение они оба увидели солнце и чистое ясное небо, пошли за ним одновременно и вместе и каждый по своей тропе.
Результат ощущение единения и свободы

Инсайт! Из этого выходит я не допускаю сама заботы о себе, а в месте с ней и возможность быть замеченной как самой собой, так и другими.
В новой метафоре, я ясно вижу рядом идущего мужчину, он видит меня, я вижу свою тропу на дороге к своему и одновременно нашему солнцу. По пути он срывает цвет ок на обочине и протягивает мне. Я вставляю его в волосы и мы продолжаем идти дальше. На какое то время моя тропа уходит влево его вправо, через пару дней встречаемся у костра в лесу, он принес дичь,я разожгла костер и мы вместе ужинаем. На утро мы опять расходимся, наш путь ведет в один город, разными дорогами так как мне нужно собрать травы, а ему шкуры зверей. В метафоре это как то так. В городе мы будем торговцами полезностей.
Результат путь к общей цели с сохранением индивидуальности каждого


Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Вместе ужинать
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?
Условия где у каждого своя ответственность, которую стоит обоюдно уважать
А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Много говорить и переворачивать все с ног на голову.
Перестать оценивать чей вклад значимее.
Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.
Рекомендации себе:
Ценить свой труд
Ценить труд мужа
Разговаривать более ровно, без эмоциональных колебаний, у мужа от этого все время стресс.
Смотреть на него взглядом он в порядке, он может быть любым


В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.
Меня удивил тот факт, что в начале работы было все сумбурно и много, много образов. В этом этапе все спокойно и размерено, очень даже повседневно

Елена Фрей

Создание единой метафоры отношений

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Метафора внутреннего решения «Парк развлечений»
Моя метафора обладает свойством разрешать противоречия, я это чувствую.
Метафора создает особое пространство.

Пространство единства: это продолжение «Парка развлечений», только другая его часть - зона спокойного отдыха. Здесь нет аттракционов, поэтому нет шума и гама. Здесь тихо, спокойно. И меньше людей чем в зоне аттракционов. Большое круглое озеро с уточками, есть лебеди, в озере плавают рыбки. Над озером склоняются ивы. Вокруг озера пешая тропинка. Есть деревянный помост с балкончиком над водой. Можно покататься на катамаранах и лодочках.
Вокруг озера продолжается парк с деревьями и велодорожками. На лавочках сидят люди, читают книги. По дорожкам бегают спортсмены. На траве в глубине деревьев - занимаются йогой. Иногда по дорожке из зоны аттракционов заезжает «Веселый паровозик» - экскурсия по парку и проезжает вдоль озера. Здесь, в этой зоне отдыхают более взрослые люди, а еще мамы с колясками, в которых спят младенцы, здесь тихо, красиво, свежий воздух.
Очень красивое место! Меня «мурашит» от красоты и благополучности этого места! Ощущение удовольствия, спокойствия, радости!

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

Метафора моими глазами – пустыня с двумя путниками, которые ходили по большому кругу, в поисках космического корабля с целью телепортироваться на Землю в комфортные условия.
Метафора глазами мужчины – лес с улитками, жизнь которых похожа на замкнутый круг – работа-дом-работа/заработал-потратил-заработай еще.
Метафоры далеки друг от друга, и они на разных языках.
Я принимаю решение согласовать эти метафоры. Мне захотелось это сделать.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишете тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Помещаю метафоры в пространство единства.
Пустыня с двумя путниками начинает меняться. Черепки превращаются в песочек, который ложится вдоль озера. И само кольцо - путь, по которому ходили путники как по кругу, ложится на тропинку вокруг озера, здесь по этой тропинке гуляют люди, которые пришли отдохнуть в парк. Сами путники так же трансформировались – теперь это не уставшие мужчина и женщина в лохмотьях, а красивая пара, в красивой одежде – выглядят здоровыми, счастливыми и довольными. Они идут по тропинке держась за руку, наслаждаясь красотой природы и эта прогулка доставляет им удовольствие. Это такой же большой круг примерно 2 километра в диаметре, только там это было испытание, а здесь удовольствие. Там путники вынуждено шли из последних сил, а здесь мужчина и женщина идут, потому что им хочется совершать эту пешую прогулку в этом красивом месте. Они никуда не торопятся, им хочется прогуливаться здесь в парке у озера, они идут, держа друг друга за руку, ведут беседу (в прошлой метафоре они шли молча!). Им очень комфортно вдвоем в этом месте. Метафора полностью трансформировалась в новом пространстве. Здесь все хорошо, как будто космический корабль телепортировал путников из пустыни – они этого и хотели (комфорта у себя дома на Земле, переодеться в красивую одежду и отдохнуть) именно это и произошло в пространстве единства.
*Инсайт: как же это круто!!!!!!!! Мурашки…….
Смотрю на вторую метафору «Лес с улитками»
Метафора начинает растворяться в этом пространстве, трансформироваться и вписываться в этот парк. Лес гармонично становится ухоженной парковой зоной, там деревья, кустарники, трава, цветы и здесь та же растительность их отличить уже невозможно. Лес вписался моментально в это пространство. Улитки-мужчины и улитки-женщины, которые там были – трансформировались в мужчин, женщин и детей. Это люди, которые пришли погулять в парк. И они сразу вписались в парк в новое пространство. Эта метафора тоже очень гармонично трансформировалась. Название этой метафоры «Карусель для улитки» трансформировалась в название аттракциона для малышей – он медленно вращается и его круглые посадочные места похожи на перламутровые ракушки – домики улиток. Карусель стоит немного вдалеке, но ее хорошо видно. Там катают маленьких детей , которых держат на руках мамы.
В прошлой метафоре было: работа-дом, а здесь появилась Зона отдыха!

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Обе метафоры гармонично вписались в новое пространство единства.
Я получила одну общую объединенную метафору.
Здесь есть единство. Здесь полная гармония. Очень красиво, спокойно, благополучно.
Все противоречия разрешены.
Пространство даже улучшилось. Герои трансформировались.
Из уставших путников в лохмотьях, которые из последних сил шли обреченно куда глаза глядят, в апатии и тоске – преобразовались в довольных жизнью мужчину и женщину, красивых, здоровых, хорошо одетых, благополучных людей, которые пришли прогуляться в очень живописную природную зону отдыха, идут держась за руки, ведут беседу, получают удовольствие, у них много сил и энергии. Они гуляют вокруг красивого озера в парке. Парк большой в нем много разных зон: есть зона аттракционов, здесь зона отдыха - тихое место с озером, есть спортивные площадки и многое другое.
Эта зона, где больше гуляют уже не дети, а взрослые люди.
Обновленные образы мужчины и женщины и их взаимодействие мне нравится.
У них хороший контент между собой. Они с уважением и вниманием относятся друг к другу.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Отношения в метафорах начали налаживаться, потому что уже теперь нет ложных ожиданий, позволила себе принимать самостоятельные решения и таким образом сняла груз ответственности с моего партнера. Ему от этого стало комфортно и мы начали беседовать.
Общая идея разрешения противоречий – это погружение в это новое пространство, которое объединяет все что было в предыдущих образах, но теперь уже со знаком плюс.
Встречные шаги – женщина берет на себя ответственность, разрешает себе новое и таким образом начинается движение из старой метафоры в новую, это разрешение/намерение не застревать в одной точке и является ключом к трансформации, происходит моментальная телепортация из одного пространства в другое, а поскольку спутник женщины следует за ней (потому что именно ей необходимо было приять это решение) то и его метафора так же моментально трансформировалась.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Возьму самый важный инсайт первого этапа –
*Инсайт – у меня настолько велик страх нищеты и безденежья, что приравнивается к голодной смерти!
В этом новом пространстве я вижу этот образ так – это уточка, которая плавает по озеру.
Уточка думает – я не умею работать, у меня нет денег, я не могу купить себе еду, значит я могу умереть от голода. Когда она смотрит по сторонам, ее немного удивляет, что другие уточки об этом не беспокоятся. Они просто ныряют и щиплют морские водоросли, подплывают к берегу и кушают то, что им дают люди или ждут, когда еду принесет орнитолог, который работает в парке и следит за озером и за всеми пернатыми, которые здесь обитают. Если бы она спросила у других уточек почему они не беспокоятся о том, что их всех может настигнуть голодная смерть они бы очень удивились, так как такая вероятность равна нулю. Значит жить в тревоге от гипотетической выдуманной опасности это не рационально и даже вредно.
И сейчас, когда я вижу это со стороны я с этим соглашаюсь. Я вижу, как уточка осознает что ее опасения беспочвенны и начинает вместе с другими уточками вести обычную жизнь, но уже без тревоги которая раньше ее отравляла.
Я сейчас чувствую себя спокойно и хорошо. Страх на базовом уровне рассеялся.
(*!!!!какое же волшебное здесь пространство!!!*)


Возьму самый важный инсайт второго этапа –
*Инсайт – я должна оставаться одна, чтобы ему "было удобно"!
В новом пространстве я вижу образ этого инсайта как большую серую туристическую палатку, которая стоит в лесочке среди деревьев. Мы вместе с партнером подходим вдвоем к ней чтобы рассмотреть повнимательнее. На палатке написано название «Одиночество». Как будто это такой аттракцион, как комната страха, только здесь можно испытать внутри чувство одиночества. В палатке нет ничего, нет света и нет звуков, как будто ты погружаешься в небытие. Я смотрю на моего партнера, он смотрит на меня. Я говорю ему что мне не интересен этот аттракцион, он тоже не хочет в эту палатку. Он меня не заставляет туда заходить и не уговаривает. Мы пожали плечами и пошли дальше вдоль озера, где красиво и приятно.
То есть в этот аттракцион можно заходить по своему желанию, чтобы ощутить, как это? или не заходить туда вовсе если не хочешь это испытывать.
Я чувствую себя спокойно. Я принимаю решение, что мне не интересно испытывать одиночество.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Я перекидываю мост из единой метафоры в реальность.
Внутренние действия – снять с партнера ответственность за мои ожидания.
Принимаю решение – брать ответственность за себя на себя.
Метафора дает мне возможность действовать быстро и легко (дает скейт на котором я могу мчаться вперед к свои целям).
Чтобы помочь ей в своей реальности – я планирую каждое утро – погружаться мысленно в это пространство и напитываться этими ресурсами и эмоциями, которые мотивируют меня.
Перестать прокастинировать и залипать в соцсетях как в зазеркалье!

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Я ощущаю волшебство, которое со мной произошло. Чувствую глубокую трансформацию.
Благодарю за эту уникальную возможность!

Участник_11_май

Участник_11_май писал(а): 03 июн 2025, 11:05 viewtopic.php?t=116&start=10#p1407

–––
Добрый вечер, Участник_11_май!

Я изучила ваши сообщения на пятом и шестом этапе, вы все сделали здорово! Более подробные ответы напишу завтра утром.

Чтобы вас не задерживать, сообщаю, что вы можете прямо сейчас переходите на седьмой этап, он же Финиш! До встречи!

Участник_4

Участник_4_май писал(а): 03 июн 2025, 12:06

Приветствую Вас, Участник_4!
Вы уже совсем близко к финишу. Ещё немного, и финальный шаг будет пройден. Радостно видеть, как Вы движетесь вперёд!

Создание единой метафоры отношений

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.

Спойлер

- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Метафора внутреннего решения «Парк развлечений»
Моя метафора обладает свойством разрешать противоречия, я это чувствую.
Метафора создает особое пространство.

Пространство единства: это продолжение «Парка развлечений», только другая его часть - зона спокойного отдыха. Здесь нет аттракционов, поэтому нет шума и гама. Здесь тихо, спокойно. И меньше людей чем в зоне аттракционов. Большое круглое озеро с уточками, есть лебеди, в озере плавают рыбки. Над озером склоняются ивы. Вокруг озера пешая тропинка. Есть деревянный помост с балкончиком над водой. Можно покататься на катамаранах и лодочках.

Вокруг озера продолжается парк с деревьями и велодорожками. На лавочках сидят люди, читают книги. По дорожкам бегают спортсмены. На траве в глубине деревьев - занимаются йогой. Иногда по дорожке из зоны аттракционов заезжает «Веселый паровозик» - экскурсия по парку и проезжает вдоль озера. Здесь, в этой зоне отдыхают более взрослые люди, а еще мамы с колясками, в которых спят младенцы, здесь тихо, красиво, свежий воздух.
Очень красивое место! Меня «мурашит» от красоты и благополучности этого места! Ощущение удовольствия, спокойствия, радости!

Такое «мурашистое» состояние говорит о глубоком резонансе с пространством. Значит, бессознательное действительно принимает его как ресурсное, безопасное и благополучное.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины».

Спойлер

Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

Метафора моими глазами – пустыня с двумя путниками, которые ходили по большому кругу, в поисках космического корабля с целью телепортироваться на Землю в комфортные условия.
Метафора глазами мужчины – лес с улитками, жизнь которых похожа на замкнутый круг – работа-дом-работа/заработал-потратил-заработай еще.

Метафоры далеки друг от друга, и они на разных языках.
Я принимаю решение согласовать эти метафоры. Мне захотелось это сделать.

Принято.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по

Спойлер

отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят

всего этого делать – это тоже результат, который опишете тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Помещаю метафоры в пространство единства.
Пустыня с двумя путниками начинает меняться. Черепки превращаются в песочек, который ложится вдоль озера. И само кольцо - путь, по которому ходили путники как по кругу, ложится на тропинку вокруг озера, здесь по этой тропинке гуляют люди, которые пришли отдохнуть в парк.

Спойлер

Сами путники так же трансформировались – теперь это не уставшие мужчина и женщина в лохмотьях, а красивая пара, в красивой одежде – выглядят здоровыми, счастливыми и довольными. Они идут по тропинке держась за руку, наслаждаясь красотой природы и эта прогулка доставляет им удовольствие. Это такой же большой круг примерно 2 километра в диаметре, только там это было испытание, а здесь удовольствие. Там путники вынуждено шли из последних сил, а здесь мужчина и женщина идут, потому что им хочется совершать эту пешую прогулку в этом красивом месте. Они никуда не торопятся, им хочется прогуливаться здесь в парке у озера, они идут, держа друг друга за руку, ведут беседу (в прошлой метафоре они шли молча!). Им очень комфортно вдвоем в этом месте. Метафора полностью трансформировалась в новом пространстве. Здесь все хорошо, как будто космический корабль телепортировал путников из пустыни – они этого и хотели (комфорта у себя дома на Земле, переодеться в красивую одежду и отдохнуть) именно это и произошло в пространстве единства.
*Инсайт: как же это круто!!!!!!!! Мурашки…….
Смотрю на вторую метафору «Лес с улитками»
Метафора начинает растворяться в этом пространстве, трансформироваться и вписываться в этот парк. Лес гармонично становится ухоженной парковой зоной, там деревья, кустарники, трава, цветы и здесь та же растительность их отличить уже невозможно. Лес вписался моментально в это пространство. Улитки-мужчины и улитки-женщины, которые там были – трансформировались в мужчин, женщин и детей. Это люди, которые пришли погулять в парк. И они сразу вписались в парк в новое пространство. Эта метафора тоже очень гармонично трансформировалась. Название этой метафоры «Карусель для улитки» трансформировалась в название аттракциона для малышей – он медленно вращается и его круглые посадочные места похожи на перламутровые ракушки – домики улиток.

Карусель стоит немного вдалеке, но ее хорошо видно. Там катают маленьких детей , которых держат на руках мамы.
В прошлой метафоре было: работа-дом, а здесь появилась Зона отдыха!

Великолепное преображение! Очень сильно, что и пустыня, и лес с улитками смогли не просто вписаться, а буквально раствориться в новой реальности. Это хороший уровень глубины, доверия и позволения себе быть в другом качестве.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Обе метафоры гармонично вписались в новое пространство единства.
Я получила одну общую объединенную метафору.
Здесь есть единство. Здесь полная гармония. Очень красиво, спокойно, благополучно.
Все противоречия разрешены.
Пространство даже улучшилось. Герои трансформировались.
Из уставших путников в лохмотьях, которые из последних сил шли обреченно куда глаза глядят, в апатии и тоске – преобразовались в довольных жизнью мужчину и женщину, красивых, здоровых, хорошо одетых, благополучных людей, которые пришли прогуляться в очень живописную природную зону отдыха, идут держась за руки, ведут беседу, получают удовольствие, у них много сил и энергии. Они гуляют вокруг красивого озера в парке. Парк большой в нем много разных зон: есть зона аттракционов, здесь зона отдыха - тихое место с озером, есть спортивные площадки и многое другое.
Эта зона, где больше гуляют уже не дети, а взрослые люди.
Обновленные образы мужчины и женщины и их взаимодействие мне нравится.
У них хороший контент между собой. Они с уважением и вниманием относятся друг к другу.

Принято.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?

Спойлер

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Отношения в метафорах начали налаживаться, потому что уже теперь нет ложных ожиданий, позволила себе принимать самостоятельные решения и таким образом сняла груз ответственности с моего партнера. Ему от этого стало комфортно и мы начали беседовать.
Общая идея разрешения противоречий – это погружение в это новое пространство, которое объединяет все что было в предыдущих образах, но теперь уже со знаком плюс.
Встречные шаги – женщина берет на себя ответственность, разрешает себе новое и таким образом начинается движение из старой метафоры в новую, это разрешение/намерение не застревать в одной точке и является ключом к трансформации, происходит моментальная телепортация из одного пространства в другое,

а поскольку спутник женщины следует за ней (потому что именно ей необходимо было приять это решение) то и его метафора так же моментально трансформировалась.

Отлично. Особенно важно: мужчина не менялся «вопреки» вам.Он трансформировался вслед за вашим выбором выйти из сценария.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа.

Спойлер

Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного.

Опишите результаты.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Возьму самый важный инсайт первого этапа –
*Инсайт – у меня настолько велик страх нищеты и безденежья, что приравнивается к голодной смерти!

Спойлер

В этом новом пространстве я вижу этот образ так – это уточка, которая плавает по озеру.
Уточка думает – я не умею работать, у меня нет денег, я не могу купить себе еду, значит я могу умереть от голода. Когда она смотрит по сторонам, ее немного удивляет, что другие уточки об этом не беспокоятся. Они просто ныряют и щиплют морские водоросли, подплывают к берегу и кушают то, что им дают люди или ждут, когда еду принесет орнитолог, который работает в парке и следит за озером и за всеми пернатыми, которые здесь обитают. Если бы она спросила у других уточек почему они не беспокоятся о том, что их всех может настигнуть голодная смерть они бы очень удивились, так как такая вероятность равна нулю. Значит жить в тревоге от гипотетической выдуманной опасности это не рационально и даже вредно.
И сейчас, когда я вижу это со стороны я с этим соглашаюсь.

Я вижу, как уточка осознает что ее опасения беспочвенны и начинает вместе с другими уточками вести обычную жизнь, но уже без тревоги которая раньше ее отравляла.
Я сейчас чувствую себя спокойно и хорошо. Страх на базовом уровне рассеялся.
(*!!!!какое же волшебное здесь пространство!!!*)

Да, это пространство и правда волшебное!Если захотите, то можно исследовать, кто такой орнитолог внутри вас? Как он связан с образом заботы?

Возьму самый важный инсайт второго этапа –
*Инсайт – я должна оставаться одна, чтобы ему "было удобно"!

Спойлер

В новом пространстве я вижу образ этого инсайта как большую серую туристическую палатку, которая стоит в лесочке среди деревьев. Мы вместе с партнером подходим вдвоем к ней чтобы рассмотреть повнимательнее. На палатке написано название «Одиночество». Как будто это такой аттракцион, как комната страха, только здесь можно испытать внутри чувство одиночества. В палатке нет ничего, нет света и нет звуков, как будто ты погружаешься в небытие. Я смотрю на моего партнера, он смотрит на меня. Я говорю ему что мне не интересен этот аттракцион, он тоже не хочет в эту палатку. Он меня не заставляет туда заходить и не уговаривает. Мы пожали плечами и пошли дальше вдоль озера, где красиво и приятно.
То есть в этот аттракцион можно заходить по своему желанию, чтобы ощутить, как это? или не заходить туда вовсе если не хочешь это испытывать.
Я чувствую себя спокойно.

Я принимаю решение, что мне не интересно испытывать одиночество.

Теперь у вас есть право выбирать, нужен ли вам опыт одиночества! Если представить, что палатка осталась не случайно. За что она может отвечать в вашем внутреннем мире?

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Спойлер

Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Я перекидываю мост из единой метафоры в реальность.
Внутренние действия – снять с партнера ответственность за мои ожидания.
Принимаю решение – брать ответственность за себя на себя.
Метафора дает мне возможность действовать быстро и легко (дает скейт на котором я могу мчаться вперед к свои целям).
Чтобы помочь ей в своей реальности – я планирую каждое утро – погружаться мысленно в это пространство и напитываться этими ресурсами и эмоциями, которые мотивируют меня.

Перестать прокастинировать и залипать в соцсетях как в зазеркалье!

Хочу предложить несколько вопросов для мягкого исследования:

А как вы чувствуете: что именно вас притягивает в это зазеркалье?
Что оно даёт вам сейчас, чего, возможно, ещё не даёт реальность?
Кто вы там, в этом зазеркальном пространстве? И кто вы – вне его, в реальной жизни. А кто вы в парке вашего метафорического мира?

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Я ощущаю волшебство, которое со мной произошло. Чувствую глубокую трансформацию.
Благодарю за эту уникальную возможность!

Очень рада читать, что вы чувствуете волшебство и глубокую трансформацию! Это значит, что работа действительно прошла глубоко и с настоящим откликом внутри. Пусть эти новые образы продолжают жить рядом и поддерживать вас в реальности.

Ответьте, пожалуйста, на мои вопросы выше и переходите к 7 этапу!
Буду ждать Вас там. До финиша уже рукой подать!

Участник_10

Участник_10_май писал(а): 02 июн 2025, 21:16

Добрый вечер, Елена!

Приветствую Вас, Участник_10!

Спойлер

Добрый вечер, доделала 6 этап. Думала это не случится...)
Приветствую Вас, Участник_10! Вы сделали это!
Мы часто даже не подозреваем, насколько безграничны наши возможности, пока не продолжим идти туда, где раньше хотели сдаться.

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.

Обладает.
Хорошо.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Это сначала сфера из чистой воды была, а потом она преобразовалась в остров. Он нетронутый цивилизацией. На нем есть и пляж из песка и деревья и небольшие возвышенности. Там тихо и спокойно.
Принято.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Метафора «моими глазами» - это пустыня и поток, который стремится вверх и койоты, который кружат привлекаемые потоком. Название «Ад души»

Метафора «газами мужчины» – это восход солнца и гладь воды. Солнце блеснет несколькими лучами и уходит в закат, а вода идеально гладкая. Есть деревья, но это скрывают ночные сумерки. Название «Жизнь до и после».
Принято.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.
Решение принято.
Отлично.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Обе метафоры встали вертикально и сделали это одновременно и начали приближаться дуг к другу. Метафора «глазами мужчины» попыталась подмять вторую метафору, но она не поддалась. Они обе выпрямились и начали согласованно сливаться в вертикальном положении. Было видно, что они соревнуются по силе. Силы равны. Было видно вибрацию при слиянии. Потом сверху их слияние стало переходить в жидкое состояние и потом все просочилось в песок и на этом месте появилась птица, то есть сначала птенец без перьев. Птица неведанная. Она стала расти и оперяться. Только оперилась и тут же стала нести яйца. Только яйца касались песка и из низ вылуплялись птенцы. Птица выглядела довольно необычно. Она большая и с хохолком . Перья как у цесарки, а на конце перья всех цветов радуги.

Красивая и сильная трансформация — птица большая, с хохолком, а на концах перьев все цвета радуги. Интересно, что для вас значит такая стремительная плодовитость?

Стремительная плодовитость – это нормальный цикл развития отношений для тех кто уже понимает, что он хочет от отношений с данным партнером. Всё как бы получается само собой.

Принято.

Спойлер

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Было очень напряженное взаимодействие метафор. Я ощущала эту вибрацию физически. Когда появилась птица, то было недоумение, что это такое. Но когда она стала меняться и появились птенцы, то я невольно улыбнулась.
Отлично.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?

Да, мне нравится новая метафора - это Стая из птиц на берегу острова и птицы взрослые и их оперение просто роскошное.
Принято.
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мужчина и женщина в стае. Они одной породы. У них есть общее продолжение – это птенцы и их много, а это связующие звенья и они увеличиваются как нечто само собой разумеющееся. Они партнеры.
Отлично.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Отношения начали налаживаться за счет объединения в стаю. Идея идти вместе, иметь общие интересы и смотреть, чтобы птенцы вылуплялись и вставали на ноги.

А если перевести это на вашу реальность — про что для вас эти птенцы? Что именно они символизируют?

Птенцы - это про общность между мужчиной и женщиной. Это соединяет их и выстраивается картина совместного существования и движения.
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Они объединились, а не стали меряться силами, как сначала они это делали.
Принято.
За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Им стало по пути вместе. Они поняли, что вместе они стая, а это то что им важно и нужно.
Похоже, фокус сместился с соперничества на совместный рост.Принято.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору инсайты первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите совсем немного. Опишите результаты.

Инсайт 1 этапа – «Мужчины проявились в голове, как гиены, а когда приступила к написанию задания произошло переименование на "койотов". Это произошло само собой».
Спойлер
Инсайт 1 этапа – «Отвечая куратору на уточняющие вопросы, поняла почему мой фокус внимания стоит на том, как мужчина относится к своему здоровью.
Спойлер
Метафора изменилась полностью. Она очеловечилась и появились новые деревья. Трансформация шла долго и ныло все тело.
Хорошая динамика работы.Телесная реакция показывает, что изменения происходят не поверхностно, а в глубинной реальности вашей психики.
- Повторите ту же работу с инсайтами второго этапа. Также возьмите для начала один-два инсайта. Опишите результаты.

Инсайт 2 этапа – «Я ведь МОНСТР в отношениях с мужчинами...
». Образ инсайта – паразит, который заходит под кожу и передвигается постоянно. При взаимодействии с метафорой он значительно вырос и превратился в огромную статую из жидкого материала. Когда статуя подошла к воде и соприкоснулась с ней, то стала превращаться в пену. Она так и осталась частью метафоры, как напоминание, что может всё разрушить.

Инсайт 2 этапа – «Желание контролировать себя вырубает все эмоции под корень». Образ инсайта – черно белая картинка и ощущение холодного металла. При взаимодействии с метафорой она стала быстро перековываться пространством и приобрела вид сначала вазы для конфет, а потом вазы для цветов и покрылась золотом и филигранью. Как не странно она была в пространстве метафоры на берегу моря уместной и заняла своё место под кроной дерева, из предыдущего инсайта. Стало опять тихо и безмятежно.

Отлично. Как вы чувствуете — в чём смысл этой вазы для вас?

Ваза – это женское начало во мне. Я всегда была спокойной ко всем нежностям и сексу. Мне было не понятно, а как это хотеть секса… Мне кажется, что ваза, как я написала «уместна там везде в образе метафоры» и этим проявила этот вопрос, который не понимала. Теперь буду наблюдать как он будет проявляться во мне и какая будет реакция на это мужчин.

Отлично расшифровали образ вазы. Наблюдение за изменениями после метафорической работы — важная часть трансформационного процесса. Здорово.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Воплощаться в виде спокойствия, плавности и умиротворения.

А если попробовать расписать чуть подробнее — через какие конкретные поступки, решения или внутренние шаги вы могли бы начать воплощать это спокойствие, плавность и умиротворение в своей повседневной жизни?

Я решила не додумывать за мужчину, а говорить с ним и спрашивать - это классно. Это дарит спокойствие, а не слив энергии в пустоту. Мужчина при этом реально говорит, что думает и мне становится все понятно. Это позволяет определяться в отношениях. Я человек порядка и дисциплины. Для меня понимание ситуации – это спокойствие.
Плавность – это не моя сильная сторона и я всегда хотела этому научиться. Я «барышня с веслом»… Я нашла вариант как это делать. Я слушаю мужчин и не перебиваю и это плавность в моем контексте. Это поведение смягчает меня и я плавно получаю ответы и поведение нужное мне.
Умиротворение – это когда мне понятно что я чувствую и что делаю.

Как это будет связано с темой взаимоотношений?

Я благодаря этому буду с мужчиной в отношениях, а не бегать от него после первого свидания.

Принято.

Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

Пока созерцать и не торопить события.

Это очень тонкое и бережное решение — наблюдать, не торопить, позволить всему происходить в своём ритме. Иногда именно так проявляется глубокое доверие к себе.

И в то же время хочется задать вопрос с вниманием: как вы поймёте, что пришло время сделать шаг? Какой момент подскажет: «Пора»?

Пора – это значит, что я просто это сделаю…

Сначала — созерцать, не торопить события, а потом — просто это сделаете. Пусть всё произойдёт в своём ритме и в самое нужное для вас время.

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Натужно вглядываться во всё что происходит. Просто довериться происходящему.

Если бы вы объяснили “доверие происходящему” ребёнку — какими словами бы это звучало?

Довериться происходящему – это значит перестать соревноваться, типо кто быстрее велосипедист или байкер.

Не гнаться, не мериться скоростью, а ехать в своём ритме, зная, что твоя дорога — твоя.

Спойлер

Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Лайфхаки по улучшению ваших отношений с мужчиной для меня:
- дай им возможность себя почувствовать и это будет новый этап взаимоотношений;
- дай себе возможность быть легкой в общении, то есть отключи гипер контроль;
- сократи дистанцию, а вдруг понравится?
«Сократи дистанцию, а вдруг понравится?» — в этой фразе уже чувствуется внутренняя готовность к новому опыту. Не через усилие или насилие над собой, а через мягкое «а что, если?..»
В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Сразу сделала половину, а вот на работу с инсайтами 1,5 дня собиралась. Ломало жутко…
Ломка перед работой с инсайтами важный сигнал. Это означает, что вы действительно подошли к тем участкам внутреннего опыта, где жила боль, сопротивление, возможно, давно забытые слои.

А как сейчас чувствует себя ваше тело?

Уже лучше!

Это радует!

Спойлер

Позвольте себе восстановиться и физически, и эмоционально.
Если были инсайты, также выделите их в своем ответе отдельно.

Благодарю, вас, Елена!

Рада быть с Вами на этом пути!

Елена Фрей

Ответы на вопросы куратора

Если захотите, то можно исследовать, кто такой орнитолог внутри вас? Как он связан с образом заботы?

Орнитолог – это часть меня которая очень тонко чувствует любые процессы, которые происходят с моим телом, когда я еще не заболела, а только поймала вирус я по некоторым признакам точно могу это определить, или, например я понимаю, что у меня происходит в каком-то органе «неисправность» хотя проблемы еще нет, и я могу в таких случаях провести профилактику и избежать каких-либо серьезных последствий. Не знаю каким словом это назвать – это не интуиция, это небольшие изменения, которые я чувствую телом – вероятно это тот самый «орнитолог» внутри меня, который должен следить и наблюдать, прислушиваться чтобы все было хорошо. Я сейчас понимаю, что эта роль не до конца проявлена. А поскольку она важна, я прошу ее проявляться в полной мере.



Я принимаю решение, что мне не интересно испытывать одиночество.

Теперь у вас есть право выбирать, нужен ли вам опыт одиночества! Если представить, что палатка осталась не случайно.
За что она может отвечать в вашем внутреннем мире?

Палатка «Одиночество» может так же отвечать за периоды жизни, когда нужно побыть наедине с собой, для того чтобы переосмыслит важный период моей жизни. Это не значит, что я одинока, в этот момент вокруг меня могут быть люди, друзья и родственники. Но мне нужно подумать о чем-либо важном для себя и мне нужна тишина. Тогда я могу зайти в эту палатку ненадолго, настолько насколько мне нужно, и затем выйти из нее. Палатка, где я могу уединиться, такое место личного пространства. Внутри палатки не страшно, в ней нет ничего пугающего. Название «Одиночество» поменялось на «Место уединения».



Перестать прокастинировать и залипать в соцсетях как в зазеркалье!

Хочу предложить несколько вопросов для мягкого исследования:
А как вы чувствуете: что именно вас притягивает в это зазеркалье?
Что оно даёт вам сейчас, чего, возможно, ещё не даёт реальность?
Кто вы там, в этом зазеркальном пространстве? И кто вы – вне его, в реальной жизни. А кто вы в парке вашего метафорического мира?

Поскольку я вела достаточно замкнутую жизнь в последнее время, зазеркалье было источником информации, эмоций, развлечений. Я в зазеркальном пространстве как будто являюсь участником всех событий которые я там наблюдаю и таким образом компенсирую свое затворничество. Вне зазеркалья в реальной жизни я скучная и будничная, а в зазеркалье я веселая и яркая, как на празднике. В парке моего метафорического мира я и не скучная и не веселая, я там просто радостная. Это лучшее ощущение. В моей метафоре мне не нужно зазеркалье. И поскольку у меня теперь множество планов как-то само собой происходит так что соц.сети уходят на второй план.

Елена, благодарю за вопросы!