1. Старт! Первый этап Забега. Начало работы

[Участник_9]

Валентина Пашнина

1. Сколько людей получилось в вашем списке?

8 человек.
Причём, трое из них очень между собой похожи. Можно ли их рассматривать как собирательный образ или лучше каждого в отдельности?

2. Кого из них вы выбрали? В ответе можете использовать кодовые названия )

Мама, дочь, экс-муж

Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?

Это значимые для меня люди. Отношения с ними представляются мне совсем другими. В реальности же это лютый трэш.

3. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят?

Мама передо мной. Закрывает мне дорогу, вечно боится, что со мной что-то случится, и ей хочется, чтобы я никуда не совалась, а сидела на попе ровно.

Дочь сзади меня. Норовит меня ужалить, ушипнуть. Знает мои слабые места и постоянно меня этим шантажирует.

Экс-муж стоит как бы над схваткой, злорадствует, потирая руки.

Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают? Опишите в свободной форме.

Мне на них на всех неприятно смотреть. Так родные люди не должны себя вести. Мне хочется от них помощи, поддержки, а они меня словно сдавливают со всех сторон.
Меня удивляет, как я могла создать такое отношение ко мне? Вроде ко всем уважительно, с пониманием относилась. Но вижу с их стороны усмешки и злорадство в мою сторону.


4. Каким значением вы наделяете каждого из них? Что они символизируют, что олицетворяют для вас? Чем они будто бы заряжены, отягощены в вашем представлении? Опишите словами (не образами) все, что приходит в голову.

Мама, которая не дает ребенку идти своим путем, проявляет насилие по отношению к нему, то есть ко мне. По сути она заботится о себе, потому что ей хочется быть спокойной, а если дочь куда-то встрянет и получит проблемы, то ей будет не до покоя. Будет переживать. По сути ей наплевать на мои чувства.

Дочь как пятая колонна. Это мина замедленного действия, неочевидные проблемы, удары исподтишка.

Экс-муж всегда был хитросделанным. Он всегда вёл себя так словно он истина в последней инстанции, высокомерие и отстранения. А на самом деле он не хотел брать на себя ответственность и риски, а только получал меня постфактум.

У меня на них обиды. И на себя тоже за то, что окружила себя такими людьми. А как их изменить, не знаю. И как перестроить себя, чтобы они изменились, тоже не знаю. Сейчас у меня тактика меньше с ними общаться.

5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?

Плохо влияет. Постоянное взаимное недовольство. Я жду и прошу от них больше помощи, даже физической, но никто для меня ничего не хочет делать.
Если бы они мне помогали и освободили бы меня от чести нагрузки, то я смогла бы с большей эффективностью работать и зарабатывать.

[Валентина Пашнина]

Участник_9

1. Сколько людей получилось в вашем списке?

8 человек.
Причём, трое из них очень между собой похожи. Можно ли их рассматривать как собирательный образ или лучше каждого в отдельности?

Здравствуйте! Обратите внимание, где они расположены в вашем пространстве: если достаточно близко, то все же стоит рассмотреть каждого в отдельности. Если при этом внутри поднимаются яркие эмоции, то точно стоит поработать с каждым. Так как они между собой похожи, то скорее всего разделение не займёт много вашего времени, зато откроет доступ к дополнительным осознаниям и ресурсам, а это всегда приятно и ценно.

2. Кого из них вы выбрали? В ответе можете использовать кодовые названия )

Мама, дочь, экс-муж

Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?

Это значимые для меня люди. Отношения с ними представляются мне совсем другими. В реальности же это лютый трэш.

Принято!

3. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят?

Мама передо мной. Закрывает мне дорогу, вечно боится, что со мной что-то случится, и ей хочется, чтобы я никуда не совалась, а сидела на попе ровно.

Дочь сзади меня. Норовит меня ужалить, ушипнуть. Знает мои слабые места и постоянно меня этим шантажирует.

Экс-муж стоит как бы над схваткой, злорадствует, потирая руки.

Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают? Опишите в свободной форме.

Мне на них на всех неприятно смотреть. Так родные люди не должны себя вести. Мне хочется от них помощи, поддержки, а они меня словно сдавливают со всех сторон.
Меня удивляет, как я могла создать такое отношение ко мне? Вроде ко всем уважительно, с пониманием относилась. Но вижу с их стороны усмешки и злорадство в мою сторону.

Предложите экс-мужу опуститься и занять свое место в пространстве, чтобы все трое были на одной плоскости.

4. Каким значением вы наделяете каждого из них? Что они символизируют, что олицетворяют для вас? Чем они будто бы заряжены, отягощены в вашем представлении? Опишите словами (не образами) все, что приходит в голову.

Мама, которая не дает ребенку идти своим путем, проявляет насилие по отношению к нему, то есть ко мне. По сути она заботится о себе, потому что ей хочется быть спокойной, а если дочь куда-то встрянет и получит проблемы, то ей будет не до покоя. Будет переживать. По сути ей наплевать на мои чувства.

Дочь как пятая колонна. Это мина замедленного действия, неочевидные проблемы, удары исподтишка.

Экс-муж всегда был хитросделанным. Он всегда вёл себя так словно он истина в последней инстанции, высокомерие и отстранения. А на самом деле он не хотел брать на себя ответственность и риски, а только получал меня постфактум.

У меня на них обиды. И на себя тоже за то, что окружила себя такими людьми. А как их изменить, не знаю. И как перестроить себя, чтобы они изменились, тоже не знаю. Сейчас у меня тактика меньше с ними общаться.

Здорово, что вы выбрали этих людей для работы. Уверена, что следующие этапы помогут многое прояснить и исцелить в ваших отношениях.

5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?

Плохо влияет. Постоянное взаимное недовольство. Я жду и прошу от них больше помощи, даже физической, но никто для меня ничего не хочет делать.
Если бы они мне помогали и освободили бы меня от чести нагрузки, то я смогла бы с большей эффективностью работать и зарабатывать.

Вы хорошо описали ситуацию, жду вас на следующем этапе!

[Участник_6]

1. Сколько людей получилось в вашем списке?
2 человека

2. Кого из них вы выбрали? В ответе можете использовать кодовые названия ) Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?

Двое мужчин. Дима и Максим.
Д. - предприниматель, коллега, товарищ с которым познакомились 1.5 года в бизнес-сообществе и ежемесячно общаемся на созвонах.
М. - младший брат жены, 33 года

Д. - Я в нем вижу себя, который был 10 лет назад. Мне также все очень легко давалось, достигалось. Я получал легкие и большие финансовые результаты от тех действий которые я делал. Но потом все закончилось и был длинный и сложный период когда приходилось все создавать и строить заново.

М. - вызывает легкое раздражение, когда мне рассказывают о его поступках, его поведении

Выбрал М. и Д. — чтобы обратить внимание на себя, что было упущено мной за последние годы, чего я не делаю или не хочу делать, в каких областях жизни я недостаточно проявляюсь, реализуюсь как мужчина.

3. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят? Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают?

Сзади, достаточно далеко, не входят в мое личное пространство.
М. - с одной стороны разочарование что он не является до сих пор мужчиной по внутреннему какому-то ощущению, с другой принятие его таким как он есть. Отношение не как к мужчине, которого уважаешь, а как к брату жены. Понял сейчас, что образ мужчины из него выведен, это просто Максим.

Д. — нет сильных чувств и эмоций. Он меня не раздражает, не бесит, не выводит, но отчасти я испытываю состояние легкой зависти в его финансовых результатах/тратах, иногда это проявляется через сарказм, шутку в его сторону.

4. Каким значением вы наделяете каждого из них? Что они символизируют, что олицетворяют для вас? Чем они будто бы заряжены, отягощены в вашем представлении? Опишите словами (не образами) все, что приходит в голову.

Д. - ощущение беззаботности, незаслуженности результатов в работе. У меня не складывается картинка в голове, в части того, что те действия которые он, как предприниматель делает для своего бизнеса и те финансовые результаты (прибыль), которые они с партнером получают они заслужены и являются отражением его вклада как совладелец. Мне кажется что ему это дается легко. Мне кажется что он вытягивает за счет партнера, хотя транслирует свою экспертность. Нет системности. Магическое мышление («карман полный денег и изобилия», ставь себе финансовые хотелки, балуй своего маленького Д и тогда все будет хорошо»).
Общение 1-2 раза в месяц, на онлайн-встречах.

М. - не умеет и не хочет опираться на себя, безответсвенный, пытаеться паразитировать на других, эгоцентричен, не ценит то что дают другие, не способен обучаться на своих ошибках, ригиден в своих суждениях. Хотя внешне - брутальный, мужественный, в окружении мужчин. Но это все - фальш. Т.к. внутри - пустышка.

5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?
С одной стороны, прямого влияния нет т.к. с М. редко общаюсь. Взаимодействие с Д. подстегивает улушать свои результаты в работе.
В общении с М. я не многословен, поверхностен, стараюсь не вступать в споры т.к. мое мнение часто с его расходится.
Вспомнил, дома есть кружка с фотографией жены и брата, я стараюсь ее не использовать, всегда обхожу стороной :)))

[Александра Меновщикова]

Участник_6

1. Сколько людей получилось в вашем списке?
2 человека

Здравствуйте! Обычно людей в списке больше :-). И то, что их только два, может нести определенную смысловую нагрузку. Возьмем это на заметку и понаблюдаем на других этапах забега.
На этом этапе принято.

2. Кого из них вы выбрали? В ответе можете использовать кодовые названия ) Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?

Двое мужчин. Дима и Максим.
Д. - предприниматель, коллега, товарищ с которым познакомились 1.5 года в бизнес-сообществе и ежемесячно общаемся на созвонах.
М. - младший брат жены, 33 года

Д. - Я в нем вижу себя, который был 10 лет назад. Мне также все очень легко давалось, достигалось. Я получал легкие и большие финансовые результаты от тех действий которые я делал. Но потом все закончилось и был длинный и сложный период когда приходилось все создавать и строить заново.

М. - вызывает легкое раздражение, когда мне рассказывают о его поступках, его поведении

Выбрал М. и Д. — чтобы обратить внимание на себя, что было упущено мной за последние годы, чего я не делаю или не хочу делать, в каких областях жизни я недостаточно проявляюсь, реализуюсь как мужчина.

Хорошо и понятно описано. ЗдОрово, что вышли на тему реализации себя, как мужчины. Возможно, что она и будет главной. Но выводы пока делать не будем за недостатком информации. Бежим дальше, и смотрим что раскроется нам дополнительно.

3

. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят? Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают?

Сзади, достаточно далеко, не входят в мое личное пространство.
М. - с одной стороны разочарование что он не является до сих пор мужчиной по внутреннему какому-то ощущению, с другой принятие его таким как он есть. Отношение не как к мужчине, которого уважаешь, а как к брату жены. Понял сейчас, что образ мужчины из него выведен, это просто Максим.

Д. — нет сильных чувств и эмоций. Он меня не раздражает, не бесит, не выводит, но отчасти я испытываю состояние легкой зависти в его финансовых результатах/тратах, иногда это проявляется через сарказм, шутку в его сторону.

Хороший инсайт про образ мужчины!
Пункт принят.

4. Каким значением вы наделяете каждого из них? Что они символизируют, что олицетворяют для вас? Чем они будто бы заряжены, отягощены в вашем представлении? Опишите словами (не образами) все, что приходит в голову.

Д. - ощущение беззаботности, незаслуженности результатов в работе. У меня не складывается картинка в голове, в части того, что те действия которые он, как предприниматель делает для своего бизнеса и те финансовые результаты (прибыль), которые они с партнером получают они заслужены и являются отражением его вклада как совладелец. Мне кажется что ему это дается легко. Мне кажется что он вытягивает за счет партнера, хотя транслирует свою экспертность. Нет системности. Магическое мышление («карман полный денег и изобилия», ставь себе финансовые хотелки, балуй своего маленького Д и тогда все будет хорошо»).
Общение 1-2 раза в месяц, на онлайн-встречах.

М. - не умеет и не хочет опираться на себя, безответсвенный, пытаеться паразитировать на других, эгоцентричен, не ценит то что дают другие, не способен обучаться на своих ошибках, ригиден в своих суждениях. Хотя внешне - брутальный, мужественный, в окружении мужчин. Но это все - фальш. Т.к. внутри - пустышка.

Отличная работа.

5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?
С одной стороны, прямого влияния нет т.к. с М. редко общаюсь. Взаимодействие с Д. подстегивает улушать свои результаты в работе.
В общении с М. я не многословен, поверхностен, стараюсь не вступать в споры т.к. мое мнение часто с его расходится.
Вспомнил, дома есть кружка с фотографией жены и брата, я стараюсь ее не использовать, всегда обхожу стороной :)))

А всё-таки :-). Я про М. Влияние, хоть и косвенное, но есть. Какой была бы Ваша жизнь, если бы его вообще не было?
И про Д. тоже хочется уточнить этот же вопрос.

Жду от Вас уточнений только по этому пункту. И бежим дальше.

[Участник_4]

Валентина Пашнина , здравствуйте.


1. Сколько людей получилось в вашем списке?

10 человек + объединила несколько человек в одну группу и назвала «Бывшие»
2. Кого из них вы выбрали?
Двое мужчин (Д и П) и две женщины (Ю и Ж). Выбрала сестру, но почему то к ней прицепилась соседка, хотя живут в разных городах. Поэтому оставила 4х людей.

Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?
Д, П это люди с которыми у меня сейчас отношения и мне нужно их прояснить, понять как дальше будет.

Ю почему то вызвала сильную эмоцию, когда я составила список, хотя мы уже не общаемся. Когда появился образ Ю, то появилась в пространстве Ж. Они как будто про одно и тоже .

Странно, почему я не выбрала например брата с которым у меня сложные отношения и он более актуален, чем Ж и Ю.

3. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят? Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают?

Д - стоит в 5 метрах от меня, полуразвернут от меня, чувствую его нерешительность, у меня обида, как будто ожидание что могла бы быть счастливой рядом. Мне запрещено счастье. Недостойна быть счастливой.


Ю - большая фигура справа передо мной, очень близко. Идет инфа от фигуры - я буду решать как тебе жить, я знаю что для тебя лучше. Сама знаю. Хочется фигуре сказать - отойди ты мне мешаешь, закрываешь путь.

И сразу к Ю присоединилась еще одна фигура Ж (левее) - как будто они обе лезут не в свое дело, не в свое пространство. Нарушают мое личное пространство. Хочется кричать на Ж и прогонять. А Ю хочется сказать - отойди это не твое дело. Уже как будто мне до нее нейтрально.



П - прям передо мной стоит с обвисшими плечами, как чмо. Раздражение, типа ну что ты тут встал, отойди. Закрывает от любимого человека. Чувствую ненависть, бессилие.


4. Каким значением вы наделяете каждого из них?

Д - люблю, хочу быть с ним. Но как будто теряю.
П - как будто хочу прогнать его.
Ж - неприязнь
Ю - как будто что-то тяготит меня от ее присутствие и в то же время как будто у меня уже нет чувств, ведь уже в прошлом наши отношения.



5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?

Д - от чего ограждает - Я бы была самой счастливой, любимой, спокойной. Запрет на счастье.

Ю мешает пройти, закрывает часть моего Пути. Мысль как без Ю - я без нее не умею. Она как будто меня закрывает от кого то важного для меня человека (мужчины)

Ж лезет не в свое дело и этим раздражает. Ограждает от моей злости, ярости. То есть я словно на нее ее вывожу. Жила бы и радовалась. свободна. Мое спокойствие. Мешает ему.

П - ограждает - Я бы была свободна, счастлива. свобода.

[Валентина Пашнина]

Участник_4

1. Сколько людей получилось в вашем списке?

10 человек + объединила несколько человек в одну группу и назвала «Бывшие»
2. Кого из них вы выбрали?
Двое мужчин (Д и П) и две женщины (Ю и Ж). Выбрала сестру, но почему то к ней прицепилась соседка, хотя живут в разных городах. Поэтому оставила 4х людей.

Как вы думаете, почему вы выбрали именно этих людей?
Д, П это люди с которыми у меня сейчас отношения и мне нужно их прояснить, понять как дальше будет.

Ю почему то вызвала сильную эмоцию, когда я составила список, хотя мы уже не общаемся. Когда появился образ Ю, то появилась в пространстве Ж. Они как будто про одно и тоже .

Странно, почему я не выбрала например брата с которым у меня сложные отношения и он более актуален, чем Ж и Ю.

Здравствуйте! Принято, работаем с четырьмя! Брата вы можете отработать позднее, не всегда то, что кажется нам более актуальным, таковым является.

3. Где эти люди расположены в пространстве и как выглядят? Какие мысли, ощущения, эмоции, чувства, реакции они у вас вызывают?

Д - стоит в 5 метрах от меня, полуразвернут от меня, чувствую его нерешительность, у меня обида, как будто ожидание что могла бы быть счастливой рядом. Мне запрещено счастье. Недостойна быть счастливой.

Ю - большая фигура справа передо мной, очень близко. Идет инфа от фигуры - я буду решать как тебе жить, я знаю что для тебя лучше. Сама знаю. Хочется фигуре сказать - отойди ты мне мешаешь, закрываешь путь.

И сразу к Ю присоединилась еще одна фигура Ж (левее) - как будто они обе лезут не в свое дело, не в свое пространство. Нарушают мое личное пространство. Хочется кричать на Ж и прогонять. А Ю хочется сказать - отойди это не твое дело. Уже как будто мне до нее нейтрально.

П - прям передо мной стоит с обвисшими плечами, как чмо. Раздражение, типа ну что ты тут встал, отойди. Закрывает от любимого человека. Чувствую ненависть, бессилие.

Здорово представили и описали!

4. Каким значением вы наделяете каждого из них?

Д - люблю, хочу быть с ним. Но как будто теряю.
П - как будто хочу прогнать его.
Ж - неприязнь
Ю - как будто что-то тяготит меня от ее присутствие и в то же время как будто у меня уже нет чувств, ведь уже в прошлом наши отношения.

Напишите здесь чуть более подробно. Чем они будто бы заряжены, отягощены в вашем представлении?

5. Как это все влияет на вашу жизнь? Какой была бы ваша жизнь без этого негативного влияния?

Д - от чего ограждает - Я бы была самой счастливой, любимой, спокойной. Запрет на счастье.

Ю мешает пройти, закрывает часть моего Пути. Мысль как без Ю - я без нее не умею. Она как будто меня закрывает от кого то важного для меня человека (мужчины)

Ж лезет не в свое дело и этим раздражает. Ограждает от моей злости, ярости. То есть я словно на нее ее вывожу. Жила бы и радовалась. свободна. Мое спокойствие. Мешает ему.

П - ограждает - Я бы была свободна, счастлива. свобода.

Очень хорошо! Обратите внимание, что сейчас ответственность за способность определять, как вам жить, отдана запретам и другим людям. На следующих этапах это стоит убрать, ведь вы полноправно можете сама решать и жить радостно, свободно, спокойно, счастливо, в любви несмотря ни на какие запреты.

Для перехода на следующий этап забега жду от вас уточнения по 4 пункту.

[Участник_4]

Д - он как ждун. Вроде бы любит, улыбается мне. Но не делает действий - ждет. Живот как у ждуна.

Ю - мечет ярость и молнии с трезубцем в руках. Из головы недовольство и ярость выходит.

П - как камень преткновения, стоит спокойно реагирует на меня, ждет когда приду, пройду.

Ж - требует чтобы я на нее внимание обратила, привлекает к себе внимание. шумит.

[Участник_2]

Попробуйте сделать мысленный эксперимент: что будет, если вы снимите в своем представлении эту связку, зависимость – если бы позволили себе быть более энергичной, живущей светлой, приятной жизнью и прочее, даже если с этими людьми и с этими негативными состояниями еще бы не разобрались? Как если бы одно перестало зависеть от другого, вышло из противоречия и могло бы существовать параллельно? Это не вопрос, на который надо отвечать, это вроде пожелания, на что стоит обратить внимание. Но если придет что-то интересное, чем захочется здесь поделиться, напишите!

Поздравляю, первый этап выполнен отлично! Продолжайте в том же духе![/size]

Я попробовала представить и обнаружила, что получается с трудом, поскольку появилось ощущение, что другие люди, они какие-то не надёжные, безразличные, доверять им нельзя. Ощутила, что есть претензии к другим, ко всем в целом.
Антон, благодарю вас!

[Антон Ковалевский]

Участник_2

Я попробовала представить и обнаружила, что получается с трудом, поскольку появилось ощущение, что другие люди, они какие-то не надёжные, безразличные, доверять им нельзя. Ощутила, что есть претензии к другим, ко всем в целом.
Антон, благодарю вас!

Принято! Будет любопытно повторить этот мысленный эксперимент после окончания Забега :) Бежим дальше!

[Валентина Пашнина]

Участник_4

Д - он как ждун. Вроде бы любит, улыбается мне. Но не делает действий - ждет. Живот как у ждуна.

Ю - мечет ярость и молнии с трезубцем в руках. Из головы недовольство и ярость выходит.

П - как камень преткновения, стоит спокойно реагирует на меня, ждет когда приду, пройду.

Ж - требует чтобы я на нее внимание обратила, привлекает к себе внимание. шумит.

Принято! Отличный старт, до встречи на втором этапе!