Страница 1 из 2
Дневник инсайтов
Добавлено: 12 май 2025, 08:57
Антон Ковалевский
«Мы окружены данными, но изголодались по инсайтам»
Джей Бэр
Уважаемые участницы!
Дневник инсайтов – тема для публикации ваших инсайтов, возникающих по ходу прохождения дистанции Забега.
Под инсайтом мы будем понимать сопровождающееся прозрением и, возможно, катарсисом осознание человеком причин своего состояния или проблемы.
Впрочем, лучше один раз ощутить, через сто раз об этом прочитать. Инсайты не заставят себя долго ждать – при выполнении заданий они будут возникать регулярно. В ходе Забега вы будете тренировать свое умение отслеживать, осознавать, "распаковывать" и формулировать инсайты.
Каждый инсайт – это качественный скачок в восприятии, понимании происходящего в ваших отношениях и жизни. Важно их записывать в одном месте, потому что:
- во-первых, собранные вместе инсайты могут обобщаться в новые, более крупные озарения, проявлять лейтмотивы, сценарии, тенденции и др.;
- во-вторых, для нас, психологов, учет ваших инсайтов сделает более точной и эффективной разработку методологии для психологической работы с отношениями.
Благодаря Дневнику инсайтов Забег становится совместным проектом участников и кураторов, где мы вместе собираем «базу знаний» об отношениях. Участники используют эти знания для создания своих благополучных семейных отношений и управления ими. Кураторы трудятся над обобщением этого материала для последующего изучения, осмысления и помощи как другим участникам, так и своим клиентам в личной профессиональной практике.
Если инсайт ощущается вами, как очень личный и сокровенный, и вам не хочется его открывать даже на условиях анонимности, то просто запишите его здесь кодовым словом. Пусть он все равно будет у вас перед глазами – это может пригодиться, рядом с другими инсайтами он может заиграть для вас новыми красками, помочь увидеть еще что-то важное.
Публиковать следует любые инсайты: будь то важные мысли, осознания, наблюдения, сцепки понятий, дополнительные темы для проработок и др. По ходу Забега куратор будет обращать ваше внимание на потенциальные инсайты, будет задавать уточняющие вопросы, помогать их формулировать.
Оформляем инсайты в одном и том же сообщении, используя кнопку "Карандаш" для внесения правок и дополнений.
Пожелание: ранжируйте инсайты и наблюдения по значимости, весомости для вас. Например, в начале списка укажите наиболее отзывающиеся и кажущиеся важными наблюдения, а к концу списка отнесите менее значимые. Или как-нибудь еще, как будет удобнее именно вам.
С уважением,
Команда кураторов Забега
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 15 май 2025, 18:43
Участник_5
Инсайты и наблюдения первого этапа, проранжированные по значимости.
1. Название метафоры отношений «вашими глазами» – "Пустое поле, из которого хочу выйти туда, где теплее, есть люди, возможности и они мне даются.
2. Присутствует тревога, что рядом будет не тот мужчина. Портрет "не того мужчины": злой, жадный, пренебрегающий, игнорирующий ваши интересы, имеющий другие более важные отношения, не проявляющий инициативу.
3. Хочется вернуть себя прежнюю: более добрую, более теплую, более доверяющую. Однако она лежит за пределами текущих отношений с текущими мужчинами.
4. Повторяется тема присутствия другой женщины, с которой приходится конкурировать за мужчину, которую этот мужчина "выбирает", давая ей больше внимания, любви, денег и прочего.
5. Метафора проблемных отношений «вашими глазами» содержит в себе образ мужских канатов – это образ того, что приходится подстраиваться под предполагаемые условиях, а своих условий будто нет. Вместо чужих канатов в собственном женском исполнении это будет, скорее всего, объемная аура вокруг женщины, которая ее продолжение.
6. Тема нужности и обременения. Нежелание кого-то напрягать («То, что не могу/не смогла обеспечить себя финансово как раньше и теперь мне стыдно за то, что в работе не получается так как хотела , я не могу себя достаточно обеспечить и придется ему меня обеспечивать, а я не хочу заранее напрягать человека»).
7. Повторяющаяся тема обид на мужчину и на его некорректное поведение. Например, обида на проявление неуважения.
8. Тема доказывания («Сама не пишу первая, в голове, что сначала мне должны доказать, что я нужна, а потом я буду и сама писать»).
9. Тема ностальгии по отношениям с бывшим мужем. Страх, что никогда не будет так хорошо, как было с бывшим мужем.
10. В первой метафоре «вашими глазами» присутствует любопытный персонаж: «Большая фигура, которая движется и постоянно за мной наблюдает.». От этого некомфортно. Эта фигура – символика Правил, Законов, который наблюдает правильно ли я себя веду, поступаю, мыслю.
11. Есть ощущение приближающейся опасности, которая «не из поля мужско-женских отношений, например, у меня мама более или переживания с сыном».
12. Периодически в общении с мужчинами происходят переносы/отмены встреч, "пропадания со связи".
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 15 май 2025, 20:38
Участник_4
Первый этап:
1). *Инсайт который я получила – мне казалось, что мои взаимоотношения с мужем – это одна сторона жизни, а счастливые отношения с другим мужчиной – это другая сторона моей жизни и эти две половины ни как друг с другом не связаны. Я как будто одной ногой стою на одной платформе, а другой ногой на другой платформе и если что-то в моей жизни изменится, нарушится баланс, что грозит мне серьезными последствиями. Как будто меня это может разделять на части. Страшно!
2) *Инсайт: экономический абьюз!
Когда я сама зарабатывала и получала деньги между нами были самые ужасные отношения, постоянные споры, ссоры. И чем меньше я зарабатывала и больше от него зависела финансово, тем лучше становились взаимоотношения (понятное дело, что отстаивать свои интересы на все 100 я не могу, так как боюсь потерять спонсорскую помощь). Когда у меня был свой бизнес - вполне успешный, потому что я его не развалила, а удачно продала, так вот в тот момент он меня буквально изводил каждый день и успокоился только тогда когда я его продала.
Потом предложил отдохнуть и не торопиться думать о работе, в общем всячески поощрял мою финансовую несамостоятельность, вот такая я его устраивала, а самостоятельная - нет.
3) *Инсайт!!! Только сейчас я осознала это…. Я нахожусь со своими настоящими родителями в плотной связи . Также с мужем и сыном. Ежедневные созвоны утром и вечером. Живу на два города, два месяца в одном, два в другом. И это мой сознательный выбор – служить другим! Я сама это выбрала. За этими заботами я теряю саму себя, на меня времени не остается.
4) *Инсайт – у меня настолько велик страх нищеты и безденежья, что приравнивается к голодной смерти!
5) *Инсайт: меня как будто отпустило после работы с ролью «благодарной» – разжались тиски, которые сковывали все мое тело как саркофаг. Могу спокойно дышать. Чувствую свободу и удовольствие!!!
Я как будто освободилась от этой роли, во всяком случае, благодарность (без кавычек) приняла свои адекватные формы.
6) Работа с темой развода. Почему-то после того, как я поразмышляла о невозможности реализовать свои надежды о счастливой семейной жизни, между нами, меня перестало «колбасить» .
*Инсайт: я как будто освободилась от густого, плотного тумана в котором была и ни чего сквозь него не видела.
Чувствую себя так как будто наступило выздоровление после продолжительной болезни. Сил как будто еще не очень много, так как я долго была скована и ограничена в движении, но у меня сейчас ничего не болит и я чувствую интерес к жизни и чувствую аппетит и желание пойти на свежий воздух и смотреть на природу, на небо, чувствовать воздух на коже, на волосах….
Ух как это классно! Давно я этого не испытывала!
7)*Инсайт: странное ощущение – я же как будто просто поразмышляла на тему вопросов-ответов, а как будто мой внутренний мир перевернулся. Испытываю недоумение «А что так можно было?» Удивительно!
8)*Инсайт: В метафоре тема финансовой зависимости не проявилась вовсе!
Если попросить ее проявиться, то это будет – кошелек с банковскими картами, который находится в кармане у моего спутника. А у меня нет такого кошелька.
Но поскольку в этой пустыне это ни имеет никакой роли, я про это совсем забыла.
9)*Инсайт: В метафоре так же нет места проблеме самореализации!
Если попросить ее проявиться, то что это будет – вокруг нет никого с кем я могу взаимодействовать, кроме моего партнера, а для самореализации нужны люди, а здесь только мы. Вакуум.
Список инсайтов, предлагаемые куратором к размышлению — они могут стать ключом к новым осознаниям.
1. «Я приняла решение — не принимать никаких решений.»
Это очень удобная для меня позиция.
"Стой, подожди, пусть решают все вожди!"
А я маленькая и слабая женщина, подожду, посмотрю .. Может само собой рассосется.....
Вот и подождала! уже 10 лет прошло как мы разъехались....
Придется самой с этим разбираться - что я сейчас и делаю!
2. «Это мой сознательный выбор — служить другим!»
После второго этапа Забега мне больше по душе выбор:
- Научить других - обходиться без меня, быть самостоятельными!
Вернуть себе время, которое я отдаю другим! теперь я буду давать его себе!
"Служба" закончена! Начался "заслуженный отдых"!
3. «Если я выхожу из роли "благодарной", то как будто краду кусок хлеба у голодного человека.»
Уже не отзывается, нет внутреннего отклика....
4. «Я испытываю муки совести… но при этом предаю себя.»
Тоже не отзывается...
Прияла решение - не предавать себя! Беречь себя, прислушиваться к себе и своим приоритетам!
5. «Метафора "пустыня Сомнений".»
Пустыня уже поменяла название - "Путь который я должна была пройти!"
6. «Мужчина решил, что я буду вести, а он просто следует за мной…»
Тут пока без изменений. Я веду!
7. «Я труслива и нерешительна.» vs. «Я – как ледокол, прокладываю путь.»
Это две роли которые продолжают жить во мне.
Не смотря на то что мне страшно (труслива/нерешительна), я могу себя заставить делать то что меня страшит, могу шагнуть в неизвестность, потому что ни кто другой за меня это не сделает. А если мне очень надо, то я могу стать атомным ледоколом.....
Этому есть реальные примеры из моей жизни, и я в сложных ситуациях о них вспоминаю чтобы повысить свою мотивацию.
8. «Я знаю, что корабль с возможностями существует, он ждёт нас, он не может улететь без нас.»
Эта уверенность присутствует во мне. Я уверена, что Забег и есть мой корабль.
С его помощью я телепортируюсь в новую жизнь.
9. «Кристалл истины перерубил канат, который нас связывал.»
Действительно чувствую на ментальном уровне изменения.
Свободу, легкость, освобождение.
10. «Мой путь стал легче, когда я узнала направление от кристалла.»
Облегчение от того что путь к кораблю, как в Забеге - этап за этапом, приблизит меня к моей цели.
И когда я еще и увидела это с высоты птичьего полета, я обрадовалась.
Появилась уверенность.
Как будто ты плывешь к берегу в тумане и сил уже нет, и непонятно сколько плыть, а вдруг все зря?
и вдруг туман рассеивается и ты видишь что до берега осталось немного, тогда как будто сил прибавляется,
и ты точно знаешь, что доплывешь!
11. «Ощущение тупика — шлагбаум без забора.»
Мне часто приходит такой образ, казалось бы забора нет, можно обойти слева или справа....
Но, я как в коротких видео про собак - дверь без стекла, а собака не выходит и смотрит на хозяина, чтобы он открыл дверь!
Но собака просто не понимает что стекла нет.
А я понимаю, что можно подойти к решению вопроса креативно.
Но так же понимаю, что этот шлагбаум для меня конкретно и его нужно пройти правильно.
Ни слева и не справа, а именно вот сюда, по центру, чтобы проход/дверь/шлагбаум открылся именно для меня!
Тогда я точно знаю, что все сделала правильно, что все уроки пройдены, поняты, выводы сделаны, что меня назад не отбросит, что я все осознала (наверно это "синдром отличницы") не хочу возвращаться сюда снова и снова, и что-то переделывать, хочу сразу сделать хорошо и больше к этому не возвращаться.
12. «Я горюю не о нём, а о несбывшихся мечтах.»
Есть такое. Несбывшиеся мечты...... или правильнее сказать - Несбыточные мечты!
13. «После образа костра и кристалла — наступает лёгкость.»
После костра в котором сгорели "неотправленные письма взаимных претензий" действительно чувствую легкость.
Больше не таскаю этот груз с собой Я избавилась от него.
10)*Инсайт – перед началом работы и во время работы второго этапа я физически ощутила дискомфорт и плохое самочувствие, тошноту и усталость. Это связано с моим сопротивлением или это я уже так начала чувствовать себя мужчиной и физически ощущать его состояние?
11) *Инсайт: ожидание что твой партнер примет/осознает, что твоя картина «правильной и прекрасной жизни» единственно верная и поэтому исправится/примет такую же точку зрения/ваши картины «счастья» совпадут как перфокарты и пойдете вы по жизни рука в руке в любви и радости – это великое заблуждение в данном конкретном случае. Потому что у партнера свая картина мира и свои перфокарты. И они слишком разные. Совпадение минимально.
12)*Инсайт - вот это да! Я должна оставаться одна, чтобы ему "было удобно"!
13)*Инсайт - после работы над вторым этапом, мне пришла в голову идея, как я могу начать свой разговор с мужем о завершении наших отношений! Вообще прогресс для меня! Раньше у меня в голове эта мысль не укладывалась!
14)*Инсайт – для меня стало удивительным и неожиданным представление моего партнера о моей сексуальности. Я соглашаюсь, что в его картине мира все так и выглядит. Но есть и другая сторона медали. Моя сексуальность с разными мужчинами – разная! Я об этом не задумывалась, а теперь понимаю, что мое описание взаимоотношений с мужем и другими мужчинами (из апрельского Забега – про две противоположные роли) имеют под собой серьезное основание. И даже – Бинго! – я теперь начинаю догадываться, как можно строить отношения с другими мужчинами, чтобы они во мне перестали видеть только сексуальный объект (вот бы мой муж удивился что это возможно!)
В связи с этим - еще один инсайт!
15)* Противоположности, которые уживаются во мне, и проявляются по очереди, в зависимости от обстоятельств:
Монашка – Распутница
Трусливая - Решительная как ледокол
(если еще что-то проявится из противоположностей, я буду здесь фиксировать)
1. *Инсайт: когда-то лет 10 назад у меня в голове ясно прозвучала такая мысль:
«Я всю жизнь буду его спасать! (были такие случаи в нашей жизни),
а он «Будет всю жизнь меня обеспечивать!»
Что действительно и происходит в нашей жизни.
2. *Инсайт: я снова стою ногами на двух разных платформах – одной ногой на платформе «Хочу реализации»,
второй ногой на платформе «Хочу отдыхать».
Но в этот раз у меня эти две платформы могут соединиться в одну общую.
Платформа похожа на скейтборд.
Оттолкнулась – сделала усилие, поработала.
Дальше катишься по инерции - отдыхаешь.
А еще же можно поворачиваться, выполнять трюки, управлять движением.
3. *Инсайт: Вот же, вот оно !
Как будто благодарность означает полное принятие и отказ от желания перемен, а любое стремление что-то изменить автоматически приравнивается к неблагодарности. Что вы об этом думаете? Можно ли быть благодарной за опыт, но при этом хотеть другого?
Елена, вы в своем вопросе сформулировали то, что я не могла уловить и осознать!!!!
Именно так я и ощущаю благодарность – полное принятие!
Приведу пример: когда я работала директором своего предприятия, я старалась создать своим сотрудникам максимально комфортные и выгодные условия труда. И если кто-либо собирался уходить, то у меня внутри росла волна возмущения – свиньи неблагодарные!!!!
Таких примеров я могу привести много из разных сфер моей жизни.
А значит и я сама должна жить по этим правилам! Вот я по ним и живу!
Инсайт в квадрате получился!!!
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 16 май 2025, 20:29
Участник_8
Первый этап:
Инсайд, который я получила заключается в том, что:
1. Моя история с открытым незавершенным концом. Что необходимо становится сценаристом и режиссером свой жизни и срочно все переписывать.
2.Что метафора проблемы моими глазами очень тяжелая и безжизненная. Угнетающая. И почему там не нашлось места всему светлому ценному для меня?
3. Мне вообще не очень-то нравится моя зацикленность и зашеренность на проблеме. Может ее вообще оставит и приложить свои усилия на другие действия и цели.
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 17 май 2025, 16:47
Участник_3
Первый этап:
- выбирая кого больше жаль, себя или мужа, я выбираю мужа и как бы отказываю себе в своем собственном сочувствии;
- важно правильно назвать проблему, убрав из нее мужчину, сосредоточившись на себе самой и своих собственных задачах
- я заняла в своих отношениях роль страдалицы со всеми следующими из этого последствиями. Желаемая новая роль – самостоятельная женщина, которая способна сама выбирать и брать ответственность за этот выбор.
- все время обьясняю причину своего несчастья тем, что он ведет себя не так
- сложно даются решения, тк не умею брать ответственность на себя
- на столько не уверена, что справлюсь одна, что готова терпеть
- если даже муж изменится, это не решит основную проблему
- одна из основных задач: «Я очень хочу поменять восприятие, и сама принять решение»;
- обращать внимание на то, как я называю мужчину, если это «муж» – то это одни смыслы, если просто «мужчина» – совсем другие;
- важно перестать ждать, что мужчина примет какое-то решение или сделает какое-то действие за меня, пора признать, что этого не случится и что происходящее только в моих руках;
- «На данный момент сил не достаточно, но вероятно, я могу их набрать.
- прежний сюжет: Операция – побег. Новый сюжет называться: Мое счастье зависит только от меня.
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 18 май 2025, 20:29
Участник_10
Инсайты и наблюдения 1 этапа:
1. Честно не нравится мне это слово "инсайт". Больше нравится слово "осмысление". Но правила есть правила, поэтому пишу, как положено.
2. При первом прочтении задания 1 этапа - мужчины проявились в голове, как гиены, а когда приступила к написанию задания произошло переименование на "койотов". Это произошло само собой.
3. Отвечая куратору на уточняющие вопросы, поняла почему мой фокус внимания стоит на том, как мужчина относится к своему здоровью. Ведь мой отчим из-за того, что наплевал на здоровье - мучительно умирал, а бывший муж стал бесплодным. Это было озарением.
4. Открытием было почему я привлекаю таких мужчин, которые не следят за здоровьем... Об этом нужно поразмыслить.
5. Метафора "моими глазами" меня не удивила и это печально.
6. 2 Этап начала писать и УПС, а я ведь МОНСТР в отношениях с мужчинами...
7. Желание контролировать себя вырубает все эмоции под корень.
8. Мне нравится наказывать мужчин за все их подлости и за всех женщин в моем лице.
9. Проблема Веса как приговор
10. Проблема веса - это внутренний конфликт и он набирает обороты.
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 19 май 2025, 14:14
Участник_5
Список инсайтов второго этапа. Сделала по ключевым темам.
1. Возвращение себе своих прав и ресурсов
- Вернуть обратно от бывшего мужа свою нужность, ценность, как любимой женщины и жены для подходящего мне мужчины и как мое внутреннее нормальное состояние и убеждение
Быть более доброй, теплой и доверяющей с неподходящим мужчиной болезненно и приводит к разочарованию и одиночеству.
Вокруг меня есть пространство мыслей, ценностей, понятий, пониманий, привычек, которые действуют на меня отравляюще и, дыша ими, есть две стадии: бодрствования, которое короткое и приводит к разочарованию и усталости и стадия мумии, в которой нет боли, есть скука и интерес, когда мужчина развлекает.
Сомнамбула как защита от неудач и не получения желаемого. Смирение с этим, что так легче
Тема безусловной любви вызывает согласие на уровне фразы, но при появлении мужчины состояние меняется, есть вопросы.
2. Ненужность мужчине
- Противоречие, замешательство и тревога, как я так задала, что мужчина меня любит и выбирает, а для него это насилие, что уже в самой основе снова насилие над мужчиной.
Что в отношениях с подходящим мужчиной я заведомо ставлю его в состояние немужчины, который как нарост и функция, который опредмечен для меня.
Для подходящего мужчины я нахожусь за преградой и потом за плотности густым туманов, в котором он блуждает. Или просто боится наткнуться на меня – мумию и тогда что ему делать?
Для мужчины меня нет, это вызывает разочарование, обиду и с другой стороны согласие.
Какой то меня действительно – нет.
Чтобы перестроить внутри понятие подходящий мужчина, мне требуется напоминание и усилия.
3. Необходимость удерживать мужчину
- Страх снять рамки опредмечивания и дать мужчине свободу, точная уверенность, что он уйдет, даже убежит.
Для подходящего мужчины меня нет и от этого мне больно.
Успокоение, что он убежал и теперь одиночество и страх, что теперь, нужен новый поиск или ненужен поиск. И такое состояние я знаю. Пыталась найти выход, но дороги одни и теже, либо поиск, либо смирение, что так значит так и пустота пока не решу, что все таки лучше.
Появление в про "ты должен любить эту женщину" как ограничение. образа отца, пусть даже «мельком»;
«Женщина – это ограничение, а не возможность»;
«В женщинах что-то не так и непонятно, зачем они вообще тогда существуют».
Моя обида и непонимание, что с нами не так.
«Просто так" мужчина не заинтересован вообще жить с женщиной
4. Выживание через мумификацию
В моей психике есть состояние Испуга, от которого я мумифицируюсь, как хоть какой то смысли жизни и желание быть ближе к Богу.
5. мяч
- Основная метафора – мяч гимнастический, мужчина снаружи наростом, женщина внутри мумией, внутри мяча для мужчины плотной густое пространство, в котором он плутает, для женщины – ядовитый газ, в котором она либо задыхается, либо мумия. Мяч катается хаотично в ограниченном пространстве.
Мяч можно разрушить, изменив газ внутри меча, который его постепенно растворит и у женщины будет огромное пространство возможностей всего мира. И здесь у меня возникли сомнения и тревога, а не иллюзии в том, что в большем пространстве у женщины будут возможности и счастье, а не большие тревоги и разочарования.
Раньше возник шар, потом газ внутри него постепенно становился все ядовитее и ядовитее и мумификация как способ выживания в этом состоянии.
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 19 май 2025, 19:15
Участник_12
Куратор Татьяна Боровинская
Инсайты и наблюдения первого этап:
1. Я поняла, как в моей метафоре выглядит моё сердце, что его восстановление полностью в моих руках и не нужно перекладывать такую работу на других.
2. Я по другому взглянула на свою прошлую жизнь как она отразилась в метафоре в виде своего бывшего брака, тот опыт и что пора уже закрыть дверь и вспоминать "как раньше было"
3. Я осознаю свои страхи, принимаю их и готова работать
4. Бывший муж может закрыть потребность в безопасности, но я понимаю, что вскоре у него появится другие дети и будет не уместно рассчитывать на его поддержку, а это значит, мне надо не бояться рассчитывать на свои силы
5. В отношениях как с Бабкой, так и с Рыбкой, Дед должен сделать первый шаг.
6. Отказ от страховки (возможно, частичный отказ) в виде рыбки как-то связан с темой перехода от растворения к самостоятельности.
7. Переход в новую жизнь может быть эмоционально непростым, но он неизбежен, а это значит откидываем страх и работаем!
Инсайты Второго этапа:
1. Оказалось сложно посмотреть на себе глазами своего мужчины.
2. Абсолютно разные интересы (фильмы, досуг, еда, одежда,книги и т.д) весь диалог может быть "как дела у сына или как день прошел"
3. Мне не нравятся поцелуи, кажется,что присутствует запах, я закрытый и колючий человек, меня таким воспитали. Я не раскрываюсь, не веду диалог. Всегда в работе, на работе и переживания о работе приношу домой. Мне не нравится моя внешность, кривые зубы, худой и с животом, но мне некогда заниматься спортом.
4. Сопротивление моим правил.
5.Я мужчина песок. Одна половина часов семья. Вторая половина это работа
6.Но с появлением женщины с ребенком, жизнь приобрела новые задачи, решения, новый быт, новые пейзажи и краски. будто песок раньше был черно-белый, но сейчас его разбавили яркостью.
7.Женщина, когда не получает моего внимания выражает не те эмоции,которые хотелось бы видеть
8.Женщина пытается объяснить, что положение часов вертикально - это не лучший вариант для создания здоровых отношений
Инсайты Третьего этапа:
1. Не допускать ошибок, которые повлияли на первый развод
2. Доверять себе и своим чувствам, не обманывать себя
3. Возможно, моя проблема — нерешительность и наивность
4. я — подсолнух, а отсутствие солнце — проблема
5. Хочу изменить ДНК цветка, быть яркой независимо от солнца
6. Подсолнух боится своих желаний
7. Незнание себя и своих желаний — причина, почему проблема не решена
8. Я слишком подвластна эмоциям, надо больше рассуждать
9. Есть внутри стержень, надо только поверить в него
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 20 май 2025, 07:06
Участник_3
Инсайты день 2
- Предполагаемое условие разрешения проблемы – «когда она наконец полюбит себя, то сможет быть счастлива». Сформулирована важная задача – полюбить себя.
-Из-за неуверенности в самой себе, мужчина так и относится
-стоит заняться собой, а не жаловаться
- «Мужчина хочет чтобы она была хрупкой, доброй, интересным собеседником и материально благополучной». Желание мужчины и его поведение в виде давления и отыгрывания роли господина находятся в противоречии.
- «Она хочет , чтобы от нее не требовали, не указывали, что она должна, а просто договаривались, обсуждали, она не хочет быть обслугой». Мы выяснили, что мужчина тоже не хочет, чтобы она была обслугой. То есть этого не хочет никто, но она почему-то попадает в роль обслуги. У этого есть какие-то причины, которые пока что скрыты, но до них предстоит добраться.
- Предположение: мужчине не нравится, что она ставит сына на первое место.
- Сюжет - каждый страдает, недополучает, но он - требуя, а она-жалуясь. Каждый считает что он прав. Спектакль «Без любви»
Re: Дневник инсайтов
Добавлено: 20 май 2025, 10:04
Участник_11
Инсайты и наблюдения первого этапа!
1.Мое желание быть сильнее кабана, соревнование даже с ним. А все для того, чтобы удивить других.
2. Желание быть уникальной противоречит желанию быть понятой и принятой.
3. Я не допускаю сама заботы о себе, а в месте с ней и возможность быть замеченной как самой собой, так и другими.
4. Взрослость — это сочетание и дружба между надо и хочу, тогда не нужно ни бежать, ни догонять, все становится на свои места.
5. Мы поделились тем что есть у нас, я ему свободу, а он мне заботу. И каждый обретет свою форму.
Значимость имеет для меня последовательность мыслей, поэтому в таком порядке, как они появлялись. Весомее 5, оно прям определяющее в дальнейшем развитии.
6. «Есть смысл у всего».
7. «Мир прекрасен и люди в нем тоже, угрозы нет, и они могут выдохнуть, снять излишнее напряжение».
8. «Стоит изменить взгляд на происходящие события и на себя, тогда ситуация из безвыходной, становится выходной и решаемой».
9. «Каждый сможет идти вперед с чувством поддержки другого, с уверенностью что он, она справятся. Когда нужна будет помощь, они по ментальной связи смогут связаться».