Страница 1 из 1

Дневник инсайтов

Добавлено: 09 июн 2025, 09:05
Антон Ковалевский
«Мы окружены данными, но изголодались по инсайтам»
Джей Бэр

Уважаемые участницы!

Дневник инсайтов – тема для публикации ваших инсайтов, возникающих по ходу прохождения дистанции Забега.

Под инсайтом мы будем понимать сопровождающееся прозрением и, возможно, катарсисом осознание человеком причин своего состояния или проблемы.

Впрочем, лучше один раз ощутить, через сто раз об этом прочитать. Инсайты не заставят себя долго ждать – при выполнении заданий они будут возникать регулярно. В ходе Забега вы будете тренировать свое умение отслеживать, осознавать, "распаковывать" и формулировать инсайты.

Каждый инсайт – это качественный скачок в восприятии, понимании происходящего в ваших отношениях и жизни. Важно их записывать в одном месте, потому что:
- во-первых, собранные вместе инсайты могут обобщаться в новые, более крупные озарения, проявлять лейтмотивы, сценарии, тенденции и др.;
- во-вторых, для нас, психологов, учет ваших инсайтов сделает более точной и эффективной разработку методологии для психологической работы с отношениями.

Благодаря Дневнику инсайтов Забег становится совместным проектом участников и кураторов, где мы вместе собираем «базу знаний» об отношениях. Участники используют эти знания для создания своих благополучных семейных отношений и управления ими. Кураторы трудятся над обобщением этого материала для последующего изучения, осмысления и помощи как другим участникам, так и своим клиентам в личной профессиональной практике.

Если инсайт ощущается вами, как очень личный и сокровенный, и вам не хочется его открывать даже на условиях анонимности, то просто запишите его здесь кодовым словом. Пусть он все равно будет у вас перед глазами – это может пригодиться, рядом с другими инсайтами он может заиграть для вас новыми красками, помочь увидеть еще что-то важное.

Публиковать следует любые инсайты: будь то важные мысли, осознания, наблюдения, сцепки понятий, дополнительные темы для проработок и др. По ходу Забега куратор будет обращать ваше внимание на потенциальные инсайты, будет задавать уточняющие вопросы, помогать их формулировать.

Оформляем инсайты в одном и том же сообщении, используя кнопку "Карандаш" для внесения правок и дополнений.

Пожелание: ранжируйте инсайты и наблюдения по значимости, весомости для вас. Например, в начале списка укажите наиболее отзывающиеся и кажущиеся важными наблюдения, а к концу списка отнесите менее значимые; или как-нибудь еще, как вам будет удобно.

С уважением,
Команда кураторов Забега

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 11 июн 2025, 13:46
Участник_2
Антон Ковалевский

Инсайты Первого Этапа:
1. Тьма в груди – это страхи и подавленные чувства, и нарциссическая идеализация.
2. Страх столкновения с реальностью маскировался под иллюзией всесильности.
3. Паук с паутиной – это страхи остаться одной, даже в душных отношениях с липкой зависимостью.
4. Мужчина был фигурой, на которую проецировались собственные фантазии.
5. Пыль, плесень, смерть в метафоре – это про глубинную внутреннюю апатию и утрату контакта с собой; суть ситуации – не просто уйти от мужчины, а восстановить этот контакт через переход от инфантильности в зрелость.
6. Есть страх быть увиденной в слабости, что не справилась с чем-то, опять потерпела неудачу в отношениях с мужчиной.
7. Мужчины нормальные, проблема со мной - это я не видимая и не ценная для себя сижу в колбе.
8. Восторженная дура в своих иллюзиях (инфантилизм, как оказалось).
9. Колба – это мои изоляция и бессилие (колба – это защиты, в которые я сама себя поместила).
10. Злость не всегда деструктивна, а может дать и позитивный импульс, если она осознанна; я имею право чувствовать злость.
11. Разочарование приобрело иной смысл – это ключ к переходу от инфантильности к взрослости.
12. Больше нет никакого желания вернуться в состояния-до-отношений, появилось желания узнать себя взрослую.
13. Взрослое состояние – это жизнь в реальном, а не иллюзорном мире.

Инсайты Второго Этапа:
1. Управляя своим отношением, я могу управлять контактом с законами происходящего - я не могу изменить законы мира, но могу изменить себя так, чтобы быть с ними в контакте и действовать осознанно.
2. «Всё плохое, что может случиться — от мужчин» - это ключевая установка, которую подсознание продолжает подтверждать. Долгое время (а может, и до сих пор) проявлялось избегание мужчин.
3. Страх и ненависть — итог прошлого опыта, но реальность — мужчины разные, среди них есть хорошие; это начало движения от обобщённого страха к более дифференцированному восприятию и принятию.
4. Попытка посмотреть на ситуацию глазами мужчины активировала вытесненный слой памяти и эмоций, это показывает силу метафорического подхода: доступ к глубинным слоям психики происходит не только умом, но и через тело (включение в работу тела - это для меня новый опыт и не смотря на тяжесть, я очень воодушевлена этим).
5. Повторяющиеся негативные события детства и юности, связанные с посторонними мужчинами, подтверждают, что источник страха укоренён в прошлом; эти эпизоды завершались благополучно снаружи, но внутри закрепляли сильный страх и недоверие.
6. Приступы страха ночью, проходящие без особых чувств, но с мощной телесной реакцией — это показатель того, что тело «держит» старый опыт угрозы и в готовности защищаться.
7. «Когда-то было прекрасное лето, но всё закончилась…» - похоже, есть внутреннее переживание утраты связанное не с темой отношений, а с более глубокой темой — потерю себя, смысла, надежды, молодости, мечты.
8. Травматический опыт с определённым мужчиной перенесён на всех остальных мужчин - «все такие». Это блокирует возможность дальнейшей близости в принципе.
9. В отношениях с мужчинами утрачено базовое доверие. Это состояние общего фона – взаимной закрытости, злости и, возможно, боли.
10. Пространство образа мужчины окрашено в безнадёгу, это может быть связано с проекцией собственных внутренних чувств на мужскую фигуру. Так же, возможно, ещё присутствует собственная эмоциональная усталость и обесцвеченность жизни.
11. Несмотря на отчаяние, в метафоре заложена надежда и цикличность. Женщина знает, что весна возможна, но для этого нужно что-то принять — это пока нечто неосознанное.

Инсайты Третьего Этапа:
1.Чтобы выйти из «Противостояния», мне нужно повзрослеть и стать самой тем взрослым, который найдёт ту девочку, отогреет и отведёт домой.
2. Я боюсь отпустить контроль и расслабиться — мне кажется, что без него я всё потеряю: деньги, уважение, стабильность, отношения.
3. Моя главная потребность — быть в безопасности и быть замеченной, принятой и услышанной без борьбы, защиты или доказательств.
4. Моя роль «бойца» и броня — это способ скрыть мою мягкость и уязвимость, возможно, защитить внутреннего ребёнка от боли и одиночества.
5. Я часто доказываю свою ценность действиями, правильностью и самостоятельностью, потому что внутри живёт убеждение: «Я не нужна просто так».
6. Во всех сферах (деньги, работа, взаимоотношения с другими) повторяется один сценарий: я стремлюсь к близости и опоре, но сама же отталкиваю защитой и недоверием.
7. Внутри меня живёт ребёнок, который давно привык быть один в «сером пустом мире» и не верит, что может быть иначе.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 14 июн 2025, 12:51
Участник_4
Пятаева Татьяна

Мои инсайты:

1. Я понимаю, что мой контроль и агрессия не способствует его открытости. В конфликтных ситуациях я становлюсь агрессивной и вредоносной.
2. Я спасаю мужа и близких от катастрофы, которая есть только в моей голове. Я боюсь своей беспомощности перед собственными же страхами (вулканом)
3. Я вру себе про свои суперкачества, а на самом деле я просто забываю о себе в страхе не справиться и быть раздавленной своей тревогой. 2. Дочка так же растет в страхе столкнуться со своим бессилием и репетирует роли "рыцарей" и "супергероев".
4. Когда просыпается вулкан тревоги, мне недоступны простые радости и доброе отношение друг к другу, я нападаю на других, потому что они не соответствуют моим ожиданиям и будят мой "вулкан".
5. В страхе что-то упустить и не проконтролировать я становлюсь следователем, который устраивает допрос с пристрастием. Это не способствует тому, чтобы муж открывался.
6. Я с трудом переношу молчание. Я не оставляю другим право не знать, не выбирать, не быть счастливыми. Не переношу мысль, что они могут уйти не дав мне шанса все исправить )))

Инсайты 3-го этапа:
1. Оказывается, я боялась собственного бессилия, но совершенно этого не осознавала. Меня жутко бесила в муже именно его неумение бороться, отстаивать свои интересы. И он тоже это в себе не принимает. И вместо помощи ему, я его уничтожала на эмоциональном уровне. И тоже самое делала и со своим старшим сыном, ему тоже раньше доставалось сильно за его «слабость».
2. Чтобы победить бессилие, надо ему сдаться. По сути – это принятие своего бессилия перед тем, что нам не подвластно.
3. Я пыталась остановить жизнь, что бы "чего-нибудь да не случилось". Но это - абсурд
4. Моя мать держит меня в моей голове до сих пор. А я все защищаюсь, хотя все это - лишь мираж в моей голове.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 14 июн 2025, 23:44
Участник_7
участник 7

инсайты первого этапа:
1 Мир вокруг - это отражение меня.
2 Возможно, мало женственности, поведение маленькой девочки;

3 я не проявляюсь, (догадайся сам);
4 Но надежда есть, по этому я здесь и благодарна Вам;
5 Мужчины - хорошие , я очень хочу наладить отношения с ними;
6 Труд и надежда - это то, что мне нужно для построения нормальных отношений;
7 Я могу и хочу поменять все.
8 боюсь быть навязчивой - по этому кажусь жесткой и равнодушной;
9 Боюсь быть отвергнутой, использованной;
10Из за этого сложности в построении отношений;
11 Нет доверия;
12 Я мало проявляю любви , внимания в том числе к себе
13 не знаю почему, но моя уверенность в себе никак не расцветает, сейчас я это четко увидела;
14 Проблемы из прошлых отношений фонят в настоящую жизнь, а они не должны отражаться на новых отношениях и мужчинах.


инсайты второго этапа:
1 Любовь - дар, понимание, уважение;
2 Нужно не забывать о своей любви и хранить её даже в условиях, когда мужчина менее заботливый и отвлеченный;
3 Я готова к танцу и развитию;
4 Нужно сохранять уважение и понимание друг к другу, пройти через трудности держась за руки;
5 Мне приятно доверят;
6 Мне очень приятно быть в обществе счастливых людей;
7 Нужно не забывать, что с тобой рядом живет человек с целой Вселенной внутри;
8 Чтобы женщина не начала включаться очень сильно и брать на себя часть мужских обязанностей, нужно проделать работу над собой;
9 Расти можно и нужно только вместе.
10 Работать над отношениями нужно каждый день
11 Мужчина питает женщину , женщина питает мужчину.

инсайты третьего этапа:
1 Страх - причина всех моих неудач;
2 Я его сама таскаю с собой везде;
3 Нужно ослабить контроль и перестать палить на этот страх свою энергию;
4 Я все равно все и. Всегда делаю, только через эту неуверенность и страхи, если я его отпущу - мне будет намного легче.
5 все неудачи способствуют моему росту и развитию;
6 я отпустила страх и он ушел;
7 вся ответственность за мою жизнь лежит на мне;
8 Я избегаю выхода из зоны комфорта. Я себя жалею. Мне придется двигаться по жизни быстрее и решать свои проблемы, выстраивать новое. Попрощаться со своими обидами;
9 Поблагодарить за все;
10 Мир проявляется по-разному и все в конечном итоге всегда к лучшему и все способствует моему росту и развитию;
11 Даже самые сложные ситуации в жизни, дали мне мощные толчки для развития.
- Неудачи закаляют, помогают расширить сознание и посмотреть на ситуацию и мир с другой стороны.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 17 июн 2025, 20:46
Участник_5
Антон Ковалевский

Мой список инсайтов:
Об осознании своих паттернов:
1. Я ловлю себя на том, что бессознательно копирую мамин сценарий — меня снова и снова притягивают эмоционально недоступные мужчины, точь-в-точь как отец.
2. Моя гиперответственность в отношениях — это детская попытка навести порядок там, где царил хаос, который пугал меня маленькую.
3. Я возвожу стены не только для защиты от «ненастоящих» мужчин, но и потому, что в глубине души боюсь, как мама, потерять себя в другом человеке.
4. Мои бесконечные испытания для мужчин — это крик души: «Докажи, что ты не предашь, как отец!»
5. Я замечаю только тех, кто громко добивается меня, потому что тихие кажутся подозрительно «слабыми» — точь-в-точь как папа в свои самые беспомощные моменты.

О страхах и границах:
6. Мой страх близости — это не просто боязнь боли, а ужас перед повторением маминой судьбы.
7. Я бегу при первых признаках боли, потому что в детстве мне некому было показать, как её переживать с достоинством.
8. «Боль как учитель» — её появление означает: пора говорить о своих границах, а не копить обиды или сбегать.
9. Я путаю «сильную женщину» с «неприступной крепостью», забывая, что настоящая сила — в смелости быть уязвимой.
10. Мои высокие стены — лишь иллюзия безопасности. Настоящая защита — не в толщине камней, а в ясности моих правил.

О мужчинах и отношениях:
11. В мужчинах я подсознательно ищу либо «спасателя» (как мама в отце), либо «проект» (чтобы исправить папины ошибки), но никак не равного партнёра.
12. Мой «рыцарь» из метафор — это наивная попытка соединить отцовскую силу с преданностью, которой он так и не проявил.
13. Настоящий мужчина не доказывает любовь громкими подвигами — он тихо выбирает меня каждый день в самых обычных моментах.
14. Твёрдые ценности — это не красивые слова, а поступки: как он говорит о бывших, держит ли слово, уважает ли моё «нет» без споров.
15. Здоровые отношения — когда два «я» становятся «мы», не теряя себя, как два дерева, чьи корни переплелись, но стволы остаются сильными и отдельными.

О метафорах и сказках:
16. Моя «королевская» метафора — детская игра в контроль, попытка избежать хаоса, который царил в родительской семье.
17. Чтобы союз состоялся, мне нужно не «снизойти» до уровня рыцаря, а перестать возвышаться на воображаемом троне.
18. Сказочность для меня — не побег от реальности, а язык, на котором говорит моя душа. Но этой сказке нужна серьёзная перезагрузка.
19. Вместо пассивного «ожидания рыцаря» я могу стать соавтором сказки, где мы пишем историю вместе — строчка за строчкой.

Практические шаги:
20. Заменю мучительное «Почему он такой?» на честное «Что во мне притягивает именно таких мужчин?»
21. Перестану терпеть молча. Научусь говорить: «Мне больно. Давай разберёмся вместе».
22. Усвою правило: если мужчина исчезает — это моё «нет», а не сигнал «старайся ещё усерднее».
23. Буду искать не «идеального», а уже цельного — как принц Филипп, который не нуждается в пробуждении поцелуем.
24. Научусь различать «боль-учителя» (которая ведёт к росту) и «боль-сирену» (которая тянет на дно токсичности).

Глубинные инсайты:
25. Моя «неприступность» — это замаскированный страх, что сильный мужчина станет «хозяином», каким отец был для мамы.
26. Настоящее равенство — когда я могу позволить себе слабость, а он — уязвимость, не теряя взаимного уважения.
27. Любовь без испытаний возможна, если я наконец поверю, что достойна её просто так — без экзаменов и доказательств.
28. Истинная близость начинается там, где заканчивается мой тотальный контроль.
29. Я отпускаю старую сказку, где была жертвой обстоятельств, чтобы создать новую — где я автор и хозяйка своей судьбы.

Список инсайтов 2-го этапа

Выбор партнёров и иерархия в отношениях
1. Увидела, что выбираю мужчин ниже по иерархии, которые нуждаются в том, чтобы их «воспитывали», но я этого не делаю, потому что рассчитываю на их осознанность и взрослость.
2. Поняла, что моя «неприступность» — это щит не от слабых мужчин, а от страха, что сильный мужчина станет моим «хозяином».
3. Я бессознательно выбираю тех, кого нельзя всерьёз полюбить — так безопаснее.
4. Я адаптируюсь к одиночеству через неподходящих партнёров, потому что не верю, что достойна здоровых отношений.
5. Я держусь за незрелых мужчин, потому что они подтверждают мою картину мира.
6. Подходящий мужчина существует, но система моих убеждений не пропускает его.

Границы, диалог и контроль
7. Не говорю о своих переживаниях, не обозначаю границы, думаю, что он сам должен обо всём догадаться, но этого не происходит.
8. Увидела, что разрыв отношений с моей стороны — это не наказание для него, а моя паника из-за того, что он слишком близко, и я теряю контроль.
9. Мы молчим, потому что боимся реакции друг друга (как в детстве боялась гнева отца).
10. Мужчина не может стать «адекватным», он искренне не понимает, почему вчера было можно, а сегодня нельзя.
11. Я «воспитываю» мужчин так, потому что наказание — это единственный известный мне способ установить границы.
12. Мои действия — не стратегия, а повторение детского сценария: наказание вместо диалога.

Уязвимость и равенство в отношениях
13. Чтобы союз стал равным, мне нужно рискнуть стать уязвимой — не королевой, не хозяйкой, а просто женщиной.
14. Настоящая близость — это когда двое перестают бояться слов.
15. Мне нужно перестать быть спасительницей и даже не пытаться «воспитывать» партнёра, этого я точно не хочу, но я хочу перестать играть в хозяйку.
16. Я больше не хочу быть ни хозяйкой, ни королевой. Хочу научиться быть просто женщиной — той, что не боится смотреть в глаза реальному мужчине, а не его символической замене.

Коммуникация и безопасность в отношениях
17.Мне нужно научиться говорить с партнёром, не ожидая, что он догадается.
18.Научиться чётко обозначать правила и границы.
19. Говорить без обвинений, дать понять партнёру, что диалог безопасен.
20. Важно не критиковать, когда партнёр наконец заговорит.

Страхи и внутренние ограничения
21.Чувствую себя в ловушке: чтобы найти мужчину, мне надо отпустить «пса»… но как это сделать, если он единственный, кто «любит»? Это и есть главный вызов.
22. Больно признавать, но эта история с «псом» — точное зеркало того, как я ограничиваю саму себя.
23. Для меня это очень жёсткий квест: чтобы найти сокровище, сначала надо выбросить карту, которая ведёт по кругу. Да, страшно. Но похоже, другого пути нет.

Отказ от идеализации и принятие реальности
24. Мне нужно перестать ждать идеального мужчину и научиться строить здоровые отношения.
25. Идеальный пёс не приведёт ко мне мужчину, пока я не научусь честно говорить о границах.
26. Чтобы встретить настоящего человека, надо рискнуть: отпустить даже идеал и остаться одной… пока не научусь любить по-настоящему.

Инсайты 3-го этапа

Одиночество и барьеры в отношениях
1. Я одновременно и «королева», и «хозяйка», но моё королевство — это ловушка, где нет места равному партнёру.
2. Я сама создаю барьеры, но делаю вид, что их нет.
3. Мы были все вместе, но при этом все одиноки.
4. Ощущение одиночества у меня было и раньше.
5. Основная проблема не в рыцарях или псах, а в страхе перед настоящим королевством — где я не над мужчиной и не под ним, а рядом с ним.

Контроль и страх близости
6. Я испытываю потребность в контроле, который образует пустоту — нет подлинных отношений, только роли.
7. Ключ от дверей у меня в руках, но я боюсь его использовать: «А вдруг войдёт не тот?»
8. Я боюсь открыть дверь, а за ней, возможно, никто и не ждёт — потому что все устали стучать.
9. Власть есть, но делиться не с кем — все либо «внизу», либо в воображении.
10. Держу всех на расстоянии.

Идеализация и разочарование
11. Образ идеального мужчины — мираж, а реальные мужчины не подходят к замку.
12. Лучше быть одной в идеальном воображаемом мире, чем рискнуть и снова увидеть, как рушатся кумиры.
13. «Крах кумира» повторяется в моих отношениях и проектах, потому что я сама «свергаю» свои начинания, когда они не соответствуют идеалу.
14. Я до сих пор верю, что должна страдать, чтобы меня любили.

Подавленные эмоции и страх выражения
15. Не можешь подобрать слова — как будто язык отняли. Не можешь высказать, что творится на душе.
16. Страх, что если заговоришь — обрушится хрупкий порядок.
17. Страх неприятия, отторжения, осуждения.
18. Страх ненависти, презрения и стыда.
19. «Моя „окаменелость“ — это замороженные слезы той девочки. Чтобы оттаять, надо не мужчину искать, а вернуться к ней и сказать: „Я вижу, как тебе больно. Давай вместе“».

Перфекционизм и гиперответственность
20. Кровь на ногах — это результат перфекционизма. Я считаю, что должна «истекать кровью», чтобы заслужить успех (как отец «заслуживал» прощение через страдание).
21. Я иду по лезвию, потому что верю, что страдание — это преданность делу.
22. Детская установка: «Терпи боль, потом станет лучше».
23. Мой балансир — это иллюзия контроля. Гиперответственность, идеализация и запрет на слабость не помощники, они мешают мне сойти с опасного пути.

Страх реальности и бегство от выбора
24. Закрытые глаза — это мой страх увидеть правду. Я боюсь смотреть вниз, потому что подсознательно знаю, что там пропасть, и это мои же проекции. На самом деле, падение не смертельно.
25. Я будто всегда знала это, но делала вид, что не замечаю.
26. Каждый раз, когда я закрывала глаза от боли, я думала, что это «стойкость». Но теперь вижу: это было бегство от выбора.
27. Мой путь — не движение, а застывшая пытка. Я не приближаюсь к цели, а лишь имитирую прогресс, чтобы не столкнуться с выбором.

Гордыня и отрицание помощи
28. Балансир в моих руках — это моя гордыня: «Только я знаю, как правильно». Но это отрицает возможность сотрудничества.
29. Для меня страх падения равносилен страху потери личности, лица и жизни.
30. Проблема не решена, потому что я не верю в альтернативу. Детский опыт убедил меня, что «безопасность равна боли». Нужно переучить нервную систему.

Освобождение и новые возможности
31. Все эти метафоры — мои бессознательные попытки объяснить одиночество, не признавая, что ключ всегда был в моей руке. 💔
32. Где-то во мне есть знание, что можно жить иначе. Но похоже, я боюсь его откопать.
33. Разрешение проблемы — в свободном падении. Чтобы выйти из этого цикла, надо добровольно сойти с лезвия, например, запустить бренд, приняв, что первые коллекции будут сырыми.
34. Я не доверяю миру настолько, чтобы быть естественной и живой.
35. Но я уже давно выросла и смогу растопить этот лёд.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 19 июн 2025, 15:56
Участник_6
Куратор: Валентина Пашнина

Мой список инсайтов:
1.Ищу в отношениях с мужчиной то, что недополучено в детстве.
2.Нужно поработать с собственной ценностью, стать нужной прежде всего себе. Постараться не доказывать свою нужность другим, если они очевидно не замечают этого.
3.Есть ощущение, что никто не будет достаточно «хорош», чтобы я выбрала его. После некоторой работы с психологом, пропало желание соглашаться на меньшее. Думаю, я готова основательно поработать над собой, чтобы спокойно отказываться от мужчин, которые не подходят мне совершенно точно.
4.Я ищу, даже возможно охочусь за особенным мужчиной. И действительно такие притягиваются и встречаются последнее время на моем пути.
5.Всё ещё считаю, что заполнить пустоту внутри могут лишь другие люди. Не беру ответственность на себя за эту проблему.
6.Мой внутренний ребенок всё ещё не готов уступить место взрослому и пытается из реального мира уйти в сказочный.
7.Найдена новая негативная установка: Мужчины – величина непостоянная
8.Видимо, считаю, что мир стремится к разрушению. И жить здесь опасно.
9.Я снова стремлюсь бежать от реальности, обычно это выливается в переезды в другие города. Как будто перемена места способна многое изменить.
10.У меня хватит сил, чтобы пройти необходимый путь к своему счастью. И по дороге мне встретится много учителей и учеников, которые привнесут много нового и ценного в мою жизнь.
11.Не смотря на мой дружелюбный настрой к миру и людям вообще, я считаю большую часть общества слабой и зависимой серой массой, ничем не примечательной и не осознанной.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 19 июн 2025, 19:25
Участник_1
Куратор Лилия Назмеева

Задание первого этапа
Мысли в ходе работы: во всех отношениях с мужчинами я много вкладывала, не получая ничего взамен. В итоге я стала нищей и давать мне больше нечего. Возможно, поэтому и с мужчинами сейчас не хочется общаться.

Наблюдения:
- "Хочется гармонии для себя. Мира в душе."
- "Хочется высказать все обиды миру. Хочется выблевать все то, что мешает жить спокойно и счастливо."
- "Она думала, что справедливость принесет ей счастье, но это не так. В итоге разочарование."

Задание второго этапа
- Я смотрю на себя глазами мужчины: "Напрягает тем, что много требует, сложно соответствовать ожиданиям, она будет со мной недовольна и несчастна. А я от этого буду чувствовать себя виноватым."
- Через тернии к звездам. Самое ценное достается тяжелым трудом. Просто так ничего не получишь.
- Персонажи заколдованы и не хотят взрослеть.

Задание третьего этапа
- У меня внутреннее опустошение (пустыня)
- Разыгрывается треугольник Карпмана или садомазохизм (роли меняются, по очереди друг друга мучают)
- Меня ждали, как мальчика, а родилась девочка.Возможно, я не знаю, как это быть женского пола. В детстве я отчаянно стремилась доказать, что я не хуже мальчика (была пацанкой).
- Раз я не чувствую себя достаточно женственной, то в мужчинах проседает мужественность.
- Я родилась девочкой и до сих пор чувствую за это вину.
- Мне кажется, я какая-то не такая, недоженщина.
Видимо, поэтому и отношения получаются «недоотношения».
Периодически, в моменты кризиса, это всплывает и в других сферах жизни (деньги, работа, общение, здоровье(вес)).
- Я опустошена, поэтому и отношений нет, вероятно.
- Я настолько сильно не люблю себя, что и мужчина меня не любит.
- Я отношусь к себе, как к вещи (функции).
- Пришла мысль, что, возможно, я жду, что меня кто-то спасет (мужчина, например). Но даже когда кто-то пришел и пытается меня сдвинуть (конь), я все равно лежу и ничего не делаю. Хочется просто раствориться и исчезнуть, погрузившись в пучину безмятежности.

Re: Дневник инсайтов

Добавлено: 20 июн 2025, 19:13
Участник_8
  • 1. Ненужность.
    2. Маленькая девочка, одна в песочнице и никто не хочет с ней играть.
    3. мужчина гора на какую необходимо подняться
    5. страх открываться другому человеку
    7. Не желание и лень идти далеко в гору , тратить силы и энергию, не видела смысла пока не поднялась и не увидела открывающуюся красоту.
    9. Я была маленьким комариком и маленькой девочкой, которая не уверена в себе .
    10. я просто не смотрю в эту сторону. Не думаю о построении отношений серьезно.
    11. Неуверенность в том, что насколько могут быть интересна. Состояние внутреннего сдавливания в груди.Сдавливающий страх у всего тела.
    12. трансформировались из маленькой девочки в радостную женщину.
    13. Я поняла, что каждый день жизни в каком есть много шагов действий , я почувствовала что каждый день это маленькая жизнь, это движение вперед к поставленным целям и задачам, я поняла , что необходимо все планировать , ставить цели.
    14. Я увидела , что мне дарят коробочку перевязанную красивым белым бантиком и я хочу ее развязать и посмотреть что там.Просто слезы сейчас у меня внутри. Так непривычно получать подарки.»
    15. Многое меняется, если я начинаю на это смотреть.»
    16. Я хочу наслаждаться красотой видов открывающейся панорамы, радоваться жизни.»
    17. мужчина похож на мужчину с большой кувалдой , женщина на каменную глыбу ,
    17. Я скучная, потому что боюсь открыться людям и показать, какая я есть на самом деле. Боюсь, что меня не примут, будут критиковать. А
    это слишком больно — поэтому я закрылась».
    18. мужчине хочется из этого камня сделать женскую статую. Он упорно работает над статуей и медленно получается из белого мрамора
    19. красивый образ женщины».
    20. горизонт внутри.
    21. Мужчина, создал из каменной глыбы мраморную статую, поднялся на вершину горы, установил ее там , сидит радуется за себя и
    гордится собой , наслаждаясь панорамой. Трансформация моя происходит.
    22. Оживить мраморную статую хочется.
    23. Волнение внутреннее, Внутренний мужчина спокоен и настойчив, уверен в себе, когда знает что хочет.
    22. с любой ситуацией можно справиться.
    23.Живет в своем внутреннем мире.
    24.чувствует женщина, когда пытаются нарущить ее границы,Она возмущена, закрывается.
    25. Мужчина понимает, что это особая порода камня и для него необходима другая обработка.
    26. Она радуется , что нашелся профессионал с ювелирным подходом.
    27. Ей интересно , как он дойдет до цели, какие будет использовать методы.
    28. Она хочет , чтобы мужчина был мужчиной и дает ему в этом возможность наблюдает не мешая.
    28. У них много общего , целый мир , какой хочется изучать в двоем.
    29. Мужчина принял решение и от этого изменилось внутреннее состояние.
    30. волнение, страх, стеснительность,неуверенность,
    31. статую увидели, поэтому она ожила, В реальной жизни думаю это о том, я оживаю когда с кем то общаюсь, чувствую себя нужной,
    32. В отношениях мужчины и женщины появились взаимоотношения, не просто каждый сам по себе. Женщина стала веселой , жизнерадостной , энергичной, целеустремленной.
    33. Мужчина чувствует , что хочет женщина и пытается предугадать ее желания
    34. Мужчина может воспринимать как отстраненность и внутреннюю холодность, может чувствовать дистанцию.
    35.Мужчина захотел меняться , вернее он понял , что необходимы изменения, что старые методы не работают.
    36. Женщина чувствует , что в ней видят не только функционал , а личность, воспринимает ее внутренний мир ,с которым можно создать много совместных проектов, совместную взаимодополняющую жизнь.
    37. Это защита, осторожность , страх быть уязвимой, проверка мужчины на искренность.
38. кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.
39.много преодолений и труд, для того чтобы наслаждаться жизнью. красной нить проходит труд сложный и работа.
40.окон, подвешенный над пропастью.
41.Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.
42.гусеница какая должна превратиться в бабочку.
43.