5. Пятый этап. Освоение метафоры решения

[Антон Ковалевский]

«Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечёт в ином направлении»
Юкио Мисима

Здравствуйте, уважаемые участницы!

Мы рады приветствовать вас на пятом этапе Забега!

Итак, вы разрешили внутренние противоречия и пересобрали основание с проблемного на благополучное. Так вы получили целостный образ, готовый стать решением вашей внутренней проблемы. Затем вы вернули этот образ в метафору и запустили процессы преображения отношений с самой собой.

Что мы делаем дальше?

Сначала мы более внимательно изучим новую метафору, которая пришла на смену метафоре внутренней проблемы. Какое внутреннее решение и полагающиеся ему ресурсы сейчас разблокируются, пробудятся, в каком направлении они вас поведут?

Дополнительно мы внесем в новую метафору внутреннего решения инсайты с вашего третьего этапа, предложим им переосмыслиться и занять соответствующее место в логике новых отношений с самой собой и отражающей их метафоры.

Все это поможет сформировать метафору решения, которая в будущем начнет себя отражать и во внешних проявлениях вашей жизни, включая ваши отношения с мужчиной.

Задание пятого этапа

Шаг 1.
- Напомните, как называлась метафора внутренней проблемы.
- Напомните, как теперь называется новая метафора решения, полученная на предыдущем этапе.

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядит в метафоре ваш образ, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является? А также как выглядит взаимодействие ваших с ней образов и общий сюжет метафоры. Не копируйте текст из предыдущего этапа, напишите заново, своими словами, что видите прямо сейчас.

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?
- Мысленно прикоснитесь к этой метафоре, установите с ней контакт. Когда будете готовы, можете как бы впустить в себя эти ресурсы, наполниться ими. Опишите впечатления.
- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.
- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; может, возник какой-то новый инсайт? Что это меняет, какие решения из этого следуют?
- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов третьего этапа из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.
Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с самой собой. Опишите первое, что приходит в голову.

В конце вашего сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа, задайте вопросы.

Этого достаточно для прохождения пятого этапа.

Забег продолжается! Ура!

С уважением,
Команда кураторов майского Забега’25

[Участник_5]

Татьяна Боровинская

Татьяна, здравствуйте!

Не весь этап прошла, в конце есть вопросы.

Задание пятого этапа

Шаг 1.
- Напомните, как называлась метафора внутренней проблемы.
- Напомните, как теперь называется новая метафора решения, полученная на предыдущем этапе.

Сложенные друг на друга ладони.
Благоухаущая цельная женщина, у которой все растет.


Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является

Я - Расслабленно- растворенная, мне все лень и тяжело.

Она - прорастает корнями по горизонтали быстрым темпом. Дерево с большими корнями и быстро разветвленными на большие расстояния.

а также как выглядит ваше с ней взаимодействие и общий сюжет метафоры. Не копируйте текст из предыдущего этапа, напишите заново, своими словами, что видите прямо сейчас.


Меня она напрягает и раздражает.
Она меня не замечает, занимается своим распространением.


Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Смелость, наглость занимать много пространства и силой распространяться дальше.
Я так себе не позволяю и как будто у меня нет таких сил.


- Мысленно прикоснитесь к этой метафоре, установите с ней контакт. Когда будете готовы, можете как бы впустить в себя эти ресурсы, наполниться ими. Опишите впечатления.

Сопротивление, потом теплота в теле, горячо



- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Жар в теле, пока наводится порядок на уровне тела, на уровне эмоций и мыслей не удается.


Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.

1. Есть Женщина (сила), которая активно сопротивляется изменениям. Говорю с ней оба дня, пока ответ, Нет, и все. Не подпускает к себе. Хотя я ее вижу красивым, радостным, активным образом. Я в замешательстве пока.


Темное большое пространство. Метафора испугалась его увидев.


- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; может, возник какой-то новый инсайт? Что это меняет, какие решения из этого следуют?




Метафора думает, что же с эти делать в ее пространстве.
Инсайт огрызается как волк, делает движения нападения.
Метафора спокойна, думает, что это мое пространство, и я наведу здесь порядок, так как я хочу. Говорит, знаешь или двигайся или проваливай отсюда. Волк, поджав хвост, двигается назад и уходит. Метафора на мете волка, что то возводит. Это забор из цветов, но они с колючками. И пошла дальше заниматься своими делами.
Волк ушел из пространства.

- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

Странно, что мне эта женщина казалась красивой и сильной, а метафора восприняла ее, как темное пространство огрызающегося волка.


Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов третьего этапа из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.

Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.



Список инсайтов и наблюдений по 3му этапу.


2. Монолог непохожего отца. Почему он совсем меня не трогает. Я понимаю, что в нем сверхнегативные послания, и они есть у меня внутри, ищу хоть какую то реакции, но тишина. Для меня это странный опыт.

Это растение вьюн, идущий из земли вверх, но он просто поднимается вверх, не видно на что он опирается. Он боится метафору, что она его выдернет как сорняк. Метафора посмотрела и никак не отреагировала, что это часть природы и все. И дальше своими делами занимается


3. Метафора Сухая земля ростки не дает - вот она действует на меня ошеломляюще. Когда ее произношу, все затихает внутри. То ли от ужаса, то ли от безнадежности!!!???( И есть стыд за такое описание себя.

Метафора переживательно реагирует на инсайт, напряглась. Хочет его вытолкать ногами или бить ногами. Есть слезы у метафоры. Обвинения в сторону инсайта, что все из-за него. Инсайт ледит как бревно или безжизненный червяк. Метафора толкает и выкатывает его за пределы ее пространства. И ей становится легче, есть выдох облегчения.


4. Скорее после восприятия себе в п.4. и есть решение себя как ненужной и неполезной

Метафора начинает поливать эту энергию с любовью и пожеланием роста. Вырастает яблоня с яблоками. И от нее еще много таких же яблонь появляется. Метафора довольна и деревьям хорошо яблоневым садом, они довольны.

5. Еще в процессе проявлялось слово Сердцевина. И пока оно для меня Сердце и Вина.

Это стало большим зеркалом. Метафоре не нравится свое отражение, оно темное и ей неприятно в него смотреться. Она не может к нему подойти, только на расстоянии находится. Или вокруг него может ходить. Говорит, давай-ка уходи отсюда само. Уходи ты здесь ненужно.
Но сдвинуть его не получается. Зеркало чувствует себя огромным и намного больше метафоры. Но ее сила слова, чтобы оно ушло, действует и есть сомнения может быть и правда уйти. Зеркало отодвигается. И постепенно само уходит из пространства метафоры.
Метафоре не нравится атмосфера, оставленная зеркалом и она думает, как ее изменить. И почему то поливает медом, ярким желтым и ароматным. Тогда пространство становится янтарным и вкусным.


6. Мысль, которая приходит периодически, что мне не нужны отношения, будто от метафоры Женщины и после этого я успокаиваюсь на некоторое время.

Мысли стали птичками, они что-то поют около метафоры. Ей не нравится то, как они поют, она сердится на них. Но птички ей нравятся, ей не нравится их пение, и она решает их покормить другими семенами. Они все засыпают. В моем пространстве птички поют под мою дудку, с агрессией и злостью было сказано. Есть порыв сломать им шеи пока они спят. Но нет, она их выкидывает подальше и решает подождать, пока они проснутся. Все таки они растворяются и испаряются в воздухе и Метафоре это нравится.


7. Получился такой междусобойчик, иссушенная земля, которая ничего не может дать и еще Женщина, которая к ней и не подпускает, чтобы изменить.
Ни дать не могу- ни взять не могу. Мне даже жалко становилось это состояние, потому что как эту потребность осуществить я сама не знаю.

Движение по кругу около Метафоры. Метафора сначала наблюдает за движение вокруг нее. Страхи и негативных эмоций нет, но что с этим делать не знает. Хочет приподнять этот круг, но не поднимается. Спрашивает, что тебе от меня надо. Это движение будто забирает у нее силы. Она в него вовлекается постепенно.
Инсайт хочет увлечь ее в воронку вниз. Метафора пристально смотрит на сам инсайт и будто узнает в нем кого то из старых знакомых. Идет вопрос, что это ты. Поэтому и не было агрессии и злости, есть теплота в сторону инсайта. Когда она его узнала, инсайт остановился и они стали в контакте друг с другом. У Метафоры слезы и она готова обнять Инсайт. Инсайт обижается и еще не идет к ней. Метафора подошла, обняла. И как беременная она потом, стала более тяжелая.

8. Что способы моего восстановления не влияют на базисные метафоры.

От Метафоры, что внутренняя силу нужна и ее надо восполнять и не бояться. Почему то навоза надо добавлять (это я не поняла)

9. Сложенные руки, которые живут по своему закону, и не подчиняются общему телесному центру, нет связи с центром.

Сама Новая метафора


10. Появилось чувство отчаяния от моей неспособности, беспомощности влиять на реализацию своих планов в свете этих метафор

Инсайт стал рапирой колючей вперед. Метафора спрашивает и зачем ты это делаешь. Рапира говорит, что это мое призвание колоть, ранить и убивать. Метафора говорит, ну коли здесь всем места хватить. Потом рапире надоело колоть и она стала, спрашивать у Метафоры, чем может быть полезной, что ей делать, чтобы помогать Метафоре. Сотрудничество.


11. Периодически проступала метафора слабости, как желеобразного состояния в животе. Когда не на что опереться и каждое действие проваливается. Здесь вставал образ отца и скорее всего мое отношение / обвинения его.

Инсайт чувствует себя здесь неуместным и хочет вернуться в какое то свое целое. С радостью убегает из пространства Метафоры.


12. Еще хочу проявить состояние - требования 100% любви и внимания или совсем никак и тогда байкот. Обиженное состояние, но очень честное и понятно, что неосуществимое.

2 таких инсайта вошли в пространство Метафоры в образе псов на цели, которые рвутся наброситься. Но их удерживает что то. Они на мете рвутся и под лапами землю поднимают. Метафора спокойна. Говорит, что вот вас здесь только не хватало. Ей нравится их сила и энергия. Одна ей подчинилась, подошла. Вторая еще больше обиделась и прочувствовалась боль, что кого то любят и, хотя меня тоже могут полюбить, но теперь я точно не подойду. Метафора сама к ней подошла, погладила. Интересно, что в этом варианте есть третий персонаж. И есть ревность. Я ввела ревность отдельным инсайтом. Метафора бросилась к нему со слезами и чувством горя. Склонилась над ним и плакала.

В моей жизни это можем быть многократно прорабатываемого и сейчас вновь неожиданно вспомнившейся ситуации смерти моего новорожденного брата, когда мне было 4 года. И, что мамина любовь осталась с ним. А я так и стою рядом и в шоке от этого, что мне не досталось. В пространстве Инсайты номер 12 соединяются вместе и как то в этом находят утешение.
Остались Метафора и Один Инстайт 12 и вместе что то делают в пространстве Метафоры. Метафора обучает Инстайт12.


Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Пока не знаю, а придумывать не хочу.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?


Тоже не понимаю.
Помогите, пожалуйста, как эти решения отыскать в себе.

[Участник_3]

АНТОН

Шаг 1.
- Напомните, как называлась метафора внутренней проблемы.

Я устала от того, что стараюсь, чтобы меня полюбили

- Напомните, как теперь называется новая метафора решения, полученная на предыдущем этапе.

Я живая

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является, а также как выглядит ваше с ней взаимодействие и общий сюжет метафоры. Не копируйте текст из предыдущего этапа, напишите заново, своими словами, что видите прямо сейчас.

Я как хозяйка своего пространства. Я дома, мне уютно. Я в уютной домашней одежде и у меня большой стеллаж с книгами, я навожу порядок

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Наполнена уютом, мне все там нравится, что дает мне ощущение душевного тепла и я еще добавляю на стене какие-то картины, фотографии, они мне дают поддержку, энергию на действия, а книги дают знания.

- Мысленно прикоснитесь к этой метафоре, установите с ней контакт. Когда будете готовы, можете как бы впустить в себя эти ресурсы, наполниться ими. Опишите впечатления.

Стало поспокойнее

- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Внутри метафоры я себя лучше чувствую, но немного растерялась, получается я теперь свободна и могу делать , что хочу, но что я хочу делать, не знаю

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще? Опишите взаимодействие вашего инсайта с метафорой.
- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; возник ли какой-то новый инсайт?

- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

- я нахожусь все время в поиске места, где мне будет хорошо и где меня полюбят. Это привело к тому, что мне нужно быть там, где ко мне хорошо относятся, но самой мне сложно проявлять любовь. Постоянный поиск любви вовне;
Этот инсайт проявился в виде какого-то беспокойства и он попав в метафору, начал ее немного беспокоить, т.е. появился новый инсайт
-а о чем теперь беспокоится, если не нужно беспокоиться о поиске места, где комфортно

Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.
Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.
- когда я начинаю отношения с мужчиной и он влюблен, все хорошо, но как только я чувствую, что он относится не так как раньше, я

начинаю отдаляться, страдать;
Я как будто мечусь, но попав в метафору потихоньку успокаиваюсь и приходит ощущение, что я готова впустить любовь в свою жизнь

- я засыхаю от того, что стараюсь для того, чтобы меня полюбили

Сухое дерево, попав в метафору, начинает оживать и приходит мысль, что здорово, что я есть

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Я смогу быть в отношениях без страха, я к себе лучше отношусь, чем раньше. И я хочу найти дело своей жизни, чтобы заполнить пустоту, которая появилась, когда ушло беспокойство.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе. Опишите первое, что приходит в голову.

Перестать страдать, перестать видеть только плохое, увидеть положительные моменты, начать больше общаться, начать активно действовать, больше двигаться

В конце вашего сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа, задайте вопросы.

Мне захотелось изменений, как будто как раньше, больше невозможно

[Татьяна Боровинская]

Участник_5

viewtopic.php?p=1241&sid=aa71ba316c0cb9 ... ffc1#p1241

---

Татьяна, здравствуйте!

Не весь этап прошла, в конце есть вопросы.

Здравствуйте, Участник_5! Вы отлично продвигаетесь, хочу отметить, что вами проделана очень большая и глубокая работа!

Давайте разбираться.

Задание пятого этапа
Шаг 1.
- Напомните, как называлась метафора внутренней проблемы.
- Напомните, как теперь называется новая метафора решения, полученная на предыдущем этапе.

Сложенные друг на друга ладони.
Благоухаущая цельная женщина, у которой все растет.

Здесь всё понятно, принято.

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является

Я - Расслабленно- растворенная, мне все лень и тяжело.

Она - прорастает корнями по горизонтали быстрым темпом. Дерево с большими корнями и быстро разветвленными на большие расстояния.

Опишите более детально, как выглядит новая метафора решения, когда разворачивается в полную силу?

Вы выглядите расслабленно-растворенной, а как выглядит бывшая проблема? Чем она стала, какую новую роль в метафоре она играет? Какую новую миссию она реализует? Как при этом выглядит общий сюжет метафоры?

а также как выглядит ваше с ней взаимодействие и общий сюжет метафоры. Не копируйте текст из предыдущего этапа, напишите заново, своими словами, что видите прямо сейчас.

Меня она напрягает и раздражает.
Она меня не замечает, занимается своим распространением.

Это хорошо, что она вызывает у вас отклик. Причем не особо важно, какой именно отклик, негативный или позитивный.

Все равно в этой метафоре все делается для вашего блага. В частности, раздражение можно трактовать, как позитивную провокацию, приглашение к внутренним изменениям, переосмыслению отношений с самой собой, миром, другими и т.д.

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Смелость, наглость занимать много пространства и силой распространяться дальше.
Я так себе не позволяю и как будто у меня нет таких сил.

Отлично. Посмотрите, не появилось ли здесь ещё ресурсов?

- Мысленно прикоснитесь к этой метафоре, установите с ней контакт. Когда будете готовы, можете как бы впустить в себя эти ресурсы, наполниться ими. Опишите впечатления.

Сопротивление, потом теплота в теле, горячо

Отлично, это верный признак, что идут процессы наведения внутреннего порядка. У вас хорошо получилось пройти остатки сопротивления.

- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Жар в теле, пока наводится порядок на уровне тела, на уровне эмоций и мыслей не удается.

Когда на уровне тела наводится порядок, какие эмоции/мысли/чувства всё ещё остаются и не пускают дальше этот порядок?

Позвольте эмоциям и мыслям быть услышанными и высказаться. Что они хотят сказать, донести до вас тем, что не соглашаются сразу на наведение порядка? Какие условия они предъявляют, о чем таком, чего вы не увидели, они хотят сообщить?

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.

1. Есть Женщина (сила), которая активно сопротивляется изменениям. Говорю с ней оба дня, пока ответ, Нет, и все. Не подпускает к себе. Хотя я ее вижу красивым, радостным, активным образом. Я в замешательстве пока.

Темное большое пространство. Метафора испугалась его увидев.

Позвольте этой силе продолжать сопротивляться изменениям, если она этого хочет. При этом быть услышанной, если она захочет что-то сказать или как-то себя проявить. Если она откажется идти на контакт – это тоже сообщение, которое важно услышать и отнестись к ее воле с уважением. Вот это самое уважение и выразите ей любым способом, каким вам захочется.

А то, что есть разница образов между позитивным образом и темным пространством, это действительно интересно. Посмотрим, будет ли эта тема еще как-то себя проявлять после проявления уважения.

- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; может, возник какой-то новый инсайт? Что это меняет, какие решения из этого следуют?

Метафора думает, что же с эти делать в ее пространстве.
Инсайт огрызается как волк, делает движения нападения.
Метафора спокойна, думает, что это мое пространство, и я наведу здесь порядок, так как я хочу. Говорит, знаешь или двигайся или проваливай отсюда. Волк, поджав хвост, двигается назад и уходит. Метафора на мете волка, что то возводит. Это забор из цветов, но они с колючками. И пошла дальше заниматься своими делами.
Волк ушел из пространства.

Красивая метафора новых границ у вас получилась.

О чем, о каком новом инсайте или важном наблюдении говорит этот сюжет, когда появился волк, а метафора проявила спокойствие и на правах хозяйки выпроводила его, еще и создала такую изящную границу?

О чем это, о каком важном умении, ресурсе, для чего это вам показали, как вы думаете?

- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

Странно, что мне эта женщина казалась красивой и сильной, а метафора восприняла ее, как темное пространство огрызающегося волка.

Как вы думаете, почему?

Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов третьего этапа из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.

Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.

Список инсайтов и наблюдений по 3му этапу.

2. Монолог непохожего отца. Почему он совсем меня не трогает. Я понимаю, что в нем сверхнегативные послания, и они есть у меня внутри, ищу хоть какую то реакции, но тишина. Для меня это странный опыт.

Это растение вьюн, идущий из земли вверх, но он просто поднимается вверх, не видно на что он опирается. Он боится метафору, что она его выдернет как сорняк. Метафора посмотрела и никак не отреагировала, что это часть природы и все. И дальше своими делами занимается.

Это действительно интересный опыт, такое явное несоответствие формы и содержания. С виду такие негативные послания, а совсем не трогает. Хорошо, что это отметили, может значение этого будет осознано позже.

Отношения вьюна и метафоры – здорово, что они могут сосуществовать вместе и метафора от этого не чувствует дискомфорт. Это можно рассматривать, как признаки принятия.

3. Метафора Сухая земля ростки не дает - вот она действует на меня ошеломляюще. Когда ее произношу, все затихает внутри. То ли от ужаса, то ли от безнадежности!!!???( И есть стыд за такое описание себя.

Метафора переживательно реагирует на инсайт, напряглась. Хочет его вытолкать ногами или бить ногами. Есть слезы у метафоры. Обвинения в сторону инсайта, что все из-за него. Инсайт ледит как бревно или безжизненный червяк. Метафора толкает и выкатывает его за пределы ее пространства. И ей становится легче, есть выдох облегчения.

Этот процесс схож по ощущениям с изгнанием волка, или это о чем-то другом? Если о другом, попробуйте поискать ответ, в чем различие этих двух мини-сюжетов?

4. Скорее после восприятия себе в п.4. и есть решение себя как ненужной и неполезной

Метафора начинает поливать эту энергию с любовью и пожеланием роста. Вырастает яблоня с яблоками. И от нее еще много таких же яблонь появляется. Метафора довольна и деревьям хорошо яблоневым садом, они довольны.

Сильно, символы очень ресурсные!

5. Еще в процессе проявлялось слово Сердцевина. И пока оно для меня Сердце и Вина.

Это стало большим зеркалом. Метафоре не нравится свое отражение, оно темное и ей неприятно в него смотреться. Она не может к нему подойти, только на расстоянии находится. Или вокруг него может ходить. Говорит, давай-ка уходи отсюда само. Уходи ты здесь ненужно.
Но сдвинуть его не получается. Зеркало чувствует себя огромным и намного больше метафоры. Но ее сила слова, чтобы оно ушло, действует и есть сомнения может быть и правда уйти. Зеркало отодвигается. И постепенно само уходит из пространства метафоры.
Метафоре не нравится атмосфера, оставленная зеркалом и она думает, как ее изменить. И почему то поливает медом, ярким желтым и ароматным. Тогда пространство становится янтарным и вкусным.

Отличные изменения, здорово! На описании, где пролили всё мёдом, меня даже промурашило.

6. Мысль, которая приходит периодически, что мне не нужны отношения, будто от метафоры Женщины и после этого я успокаиваюсь на некоторое время.

Мысли стали птичками, они что-то поют около метафоры. Ей не нравится то, как они поют, она сердится на них. Но птички ей нравятся, ей не нравится их пение, и она решает их покормить другими семенами. Они все засыпают. В моем пространстве птички поют под мою дудку, с агрессией и злостью было сказано. Есть порыв сломать им шеи пока они спят. Но нет, она их выкидывает подальше и решает подождать, пока они проснутся. Все таки они растворяются и испаряются в воздухе и Метафоре это нравится.

Здесь тоже можно провести параллель с волком и бревном? От чего избавляется метафора, чему это учит, о чем это говорит?

7. Получился такой междусобойчик, иссушенная земля, которая ничего не может дать и еще Женщина, которая к ней и не подпускает, чтобы изменить.
Ни дать не могу- ни взять не могу. Мне даже жалко становилось это состояние, потому что как эту потребность осуществить я сама не знаю.

Движение по кругу около Метафоры. Метафора сначала наблюдает за движение вокруг нее. Страхи и негативных эмоций нет, но что с этим делать не знает. Хочет приподнять этот круг, но не поднимается. Спрашивает, что тебе от меня надо. Это движение будто забирает у нее силы. Она в него вовлекается постепенно.
Инсайт хочет увлечь ее в воронку вниз. Метафора пристально смотрит на сам инсайт и будто узнает в нем кого то из старых знакомых. Идет вопрос, что это ты. Поэтому и не было агрессии и злости, есть теплота в сторону инсайта. Когда она его узнала, инсайт остановился и они стали в контакте друг с другом. У Метафоры слезы и она готова обнять Инсайт. Инсайт обижается и еще не идет к ней. Метафора подошла, обняла. И как беременная она потом, стала более тяжелая.

Очень глубокая работа, отлично!

8. Что способы моего восстановления не влияют на базисные метафоры.

От Метафоры, что внутренняя силу нужна и ее надо восполнять и не бояться. Почему то навоза надо добавлять (это я не поняла)

Здесь навоз – это что, какой ресурс? Позвольте добавить туда навоз, если Метафора пожелает и понаблюдайте, что будет происходить.

9. Сложенные руки, которые живут по своему закону, и не подчиняются общему телесному центру, нет связи с центром.

Сама Новая метафора

Не поняла ваш ответ, уточните, пожалуйста, что вы имеете в виду, раскройте свою мысль.

10. Появилось чувство отчаяния от моей неспособности, беспомощности влиять на реализацию своих планов в свете этих метафор

Инсайт стал рапирой колючей вперед. Метафора спрашивает и зачем ты это делаешь. Рапира говорит, что это мое призвание колоть, ранить и убивать. Метафора говорит, ну коли здесь всем места хватить. Потом рапире надоело колоть и она стала, спрашивать у Метафоры, чем может быть полезной, что ей делать, чтобы помогать Метафоре. Сотрудничество.

Отлично! Поздравляю, блестящая работа с позволением. Метафора позволила чему-то на вид опасному и агрессивному быть тем, чем оно хочет и оно захотело стать ресурсом для метафоры, сотрудничать.

Это универсальный ключ для многих внутренних конфликтов, проблем, страхов и прочего. Метафора это изящно и здорово продемонстрировала.

11. Периодически проступала метафора слабости, как желеобразного состояния в животе. Когда не на что опереться и каждое действие проваливается. Здесь вставал образ отца и скорее всего мое отношение / обвинения его.

Инсайт чувствует себя здесь неуместным и хочет вернуться в какое то свое целое. С радостью убегает из пространства Метафоры.

Отлично получилось, принято!

12. Еще хочу проявить состояние - требования 100% любви и внимания или совсем никак и тогда байкот. Обиженное состояние, но очень честное и понятно, что неосуществимое.

2 таких инсайта вошли в пространство Метафоры в образе псов на цели, которые рвутся наброситься. Но их удерживает что то. Они на мете рвутся и под лапами землю поднимают. Метафора спокойна. Говорит, что вот вас здесь только не хватало. Ей нравится их сила и энергия. Одна ей подчинилась, подошла. Вторая еще больше обиделась и прочувствовалась боль, что кого то любят и, хотя меня тоже могут полюбить, но теперь я точно не подойду. Метафора сама к ней подошла, погладила. Интересно, что в этом варианте есть третий персонаж. И есть ревность. Я ввела ревность отдельным инсайтом. Метафора бросилась к нему со слезами и чувством горя. Склонилась над ним и плакала.

В моей жизни это можем быть многократно прорабатываемого и сейчас вновь неожиданно вспомнившейся ситуации смерти моего новорожденного брата, когда мне было 4 года. И, что мамина любовь осталась с ним. А я так и стою рядом и в шоке от этого, что мне не досталось. В пространстве Инсайты номер 12 соединяются вместе и как то в этом находят утешение.
Остались Метафора и Один Инстайт 12 и вместе что то делают в пространстве Метафоры. Метафора обучает Инстайт12.

Поинтересуйтесь у метафоры, есть ли у нее потребность получить доступ к маминой любви?
Если такая потребность и готовность есть, то позвольте этому произойти и наблюдайте, что будет проявлять метафора, что вы при этом будете чувствовать.
Если такой потребности и готовности нет, то можно пока отпустить эту тему, всему свое время.

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Пока не знаю, а придумывать не хочу.

Принято. Но вы можете поразмышлять – «Как бы это могло быть?»

Пока что не обязательно рисовать какую-то масштабную картину изменений, можете найти какую-нибудь мелочь, деталь и подметить ее, предположить, что это возможно.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Тоже не понимаю.
Помогите, пожалуйста, как эти решения отыскать в себе.

Вы отлично поработали. Как начнет меняться ваша жизнь, как если бы метафора начала воплощаться в ней уже сегодня?

Самое сложное вы сделали – проделана великолепная работа с инсайтами.

Остались детали и прояснения. Жду ваших ответов!

[Антон Ковалевский]

Участник_3

viewtopic.php?p=1248#p1248

---
Здравствуйте, Участник_3!

Шаг 1.
- Напомните, как называлась метафора внутренней проблемы.

Я устала от того, что стараюсь, чтобы меня полюбили

- Напомните, как теперь называется новая метафора решения, полученная на предыдущем этапе.

Я живая

Принято!

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является, а также как выглядит ваше с ней взаимодействие и общий сюжет метафоры. Не копируйте текст из предыдущего этапа, напишите заново, своими словами, что видите прямо сейчас.

Я как хозяйка своего пространства. Я дома, мне уютно. Я в уютной домашней одежде и у меня большой стеллаж с книгами, я навожу порядок

Это очень хорошо! Понятие «Хозяйка» – богатое и ёмкое. Оно даёт иммунитет от того, чтобы скатываться в позицию или состояние жертвы. Оно через ответственность даёт доступ к реальному управлению происходящим в своей жизни. Оно даёт ключи к понятию «Порядок», которое, в свою очередь, открывает и разблокирует великое множество важных ресурсов. Поздравляю, проделана действительно качественная внутренняя работа!

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Наполнена уютом, мне все там нравится, что дает мне ощущение душевного тепла и я еще добавляю на стене какие-то картины, фотографии, они мне дают поддержку, энергию на действия, а книги дают знания.

- Мысленно прикоснитесь к этой метафоре, установите с ней контакт. Когда будете готовы, можете как бы впустить в себя эти ресурсы, наполниться ими. Опишите впечатления.

Стало поспокойнее

Вопросов не возникло, всё отлично.

- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Внутри метафоры я себя лучше чувствую, но немного растерялась, получается я теперь свободна и могу делать , что хочу, но что я хочу делать, не знаю

Растерянность здесь – это абсолютно нормально. Это обычная ситуация в психологической работе. Когда проблема решена либо движется к решению, начинают открываться новые возможности, к которым человек еще не привык. Здесь важно дать себе время, не торопить себя – все это начнет проявляться раньше, чем кажется. Аппетит приходит во время еды.

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще? Опишите взаимодействие вашего инсайта с метафорой.
- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; возник ли какой-то новый инсайт?
- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

- я нахожусь все время в поиске места, где мне будет хорошо и где меня полюбят. Это привело к тому, что мне нужно быть там, где ко мне хорошо относятся, но самой мне сложно проявлять любовь. Постоянный поиск любви вовне;
Этот инсайт проявился в виде какого-то беспокойства и он попав в метафору, начал ее немного беспокоить, т.е. появился новый инсайт
-а о чем теперь беспокоится, если не нужно беспокоиться о поиске места, где комфортно

Хороший инсайт! Продолжите с ним работу.

Вот возник вопрос – а о чем теперь беспокоиться? Давайте сразу отметим, что идею «вообще ни о чем не беспокоиться» мы сейчас не рассматриваем. Развитие предполагает перемены, а перемены – это противоположность состояния покоя. Поэтому в беспокойстве нет ничего плохого.

Другой вопрос – насколько уместно здесь это понятие?

Спросите себя, насколько корректно это понятие, «беспокоиться»? Предложите другое понятие – «волноваться», например. Чем для вас различаются эти два понятия? А может, приходит что-то еще, подходящее?

Подумайте также какой вас приглашают стать, чтобы в вашей жизни возникло комфортное «беспокойство» (или другое понятие), которое дополняет и даже укрепляют моменты «душевного покоя» (или другое понятие)?

Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.
Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.
- когда я начинаю отношения с мужчиной и он влюблен, все хорошо, но как только я чувствую, что он относится не так как раньше, я

начинаю отдаляться, страдать;
Я как будто мечусь, но попав в метафору потихоньку успокаиваюсь и приходит ощущение, что я готова впустить любовь в свою жизнь

Отлично! Продолжите работу с этим инсайтом. Переведите готовность в действие. Когда вы готовы впустить любовь в свою жизнь – вы ее уже впускаете? Отметим, что это не предполагает каких-то изменений отношений с мужчиной. Это исключительно внутренний шаг, который зависит только от вас самой и уже потом влияет на внешние отношения.

Опишите, как метафорически и по внутренним переживаниям проявляется тема «Впустить любовь в свою жизнь» не только как готовность, но уже как целенаправленное действие, внутренний шаг, «переступание порога».

- я засыхаю от того, что стараюсь для того, чтобы меня полюбили

Сухое дерево, попав в метафору, начинает оживать и приходит мысль, что здорово, что я есть

Важное метафорическое преображение, прочувствуйте и проживите это вместе с деревом, наполнитесь этим осознанием – здорово, что вы есть!

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Я смогу быть в отношениях без страха, я к себе лучше отношусь, чем раньше. И я хочу найти дело своей жизни, чтобы заполнить пустоту, которая появилась, когда ушло беспокойство.

Замечательно!

Соотнесите тему «найти дело своей жизни» с теми размышлениями о понятии «беспокойство», «волнение» и других, которые я запросил у вас выше. Если беспокойство не то, что уходит, а скорее преображается в нечто помогающее – то что это будет и как это будет проявляться в нахождении своего дела?

То же самое мы, кстати, можем сказать про страх. Если задача не то, чтобы «быть без страха», а выстроить со своим страхом отношения, где он ваш союзник, то что это были бы за отношения, что это был бы за страх?

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе. Опишите первое, что приходит в голову.

Перестать страдать, перестать видеть только плохое, увидеть положительные моменты, начать больше общаться, начать активно действовать, больше двигаться

Принято! Очень хорошо. Мы еще вернемся к этому списку, немного расшифруем его чуть позже. А пока достаточно!

В конце вашего сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа, задайте вопросы.

Мне захотелось изменений, как будто как раньше, больше невозможно

Рад слышать! Так и должно быть. Продолжайте в том же духе!

Пришлите ваши ответы на заданные мной вопросы и переходите на следующий этап, не дожидаясь моего ответа. Здесь сделано достаточно.

Шестой этап откроется завтра утром.

[Участник_5]

Татьяна Боровинская

Татьяна, здравствуйте!

Здравствуйте, Участник_5! Вы отлично продвигаетесь, хочу отметить, что вами проделана очень большая и глубокая работа!

Спасибо) просто мне нужны те изменения, к которым стремлюсь несколько лет)

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является

Я - Расслабленно- растворенная, мне все лень и тяжело.

Она - прорастает корнями по горизонтали быстрым темпом. Дерево с большими корнями и быстро разветвленными на большие расстояния.

Опишите более детально, как выглядит новая метафора решения, когда разворачивается в полную силу?

Почему то именно в ответе на этот вопрос новая Метафора проявляется в виде большого ветвистого дерева, с толстыми разветвленными корнями, которые быстро растут в разные стороны, как "змеи" расползаются, занимая больше площадь. У них есть большая сила и мощь от дерева. Само огромное дерево с листьями, можно, конечно представить вариант, что крона от неба через ствол до корней в земле. Но оно поменьше)

Вы выглядите расслабленно-растворенной, а как выглядит бывшая проблема? Чем она стала, какую новую роль в метафоре она играет? Какую новую миссию она реализует? Как при этом выглядит общий сюжет метафоры?

Давайте уточню, как я поняла
Есть я, есть бывшая проблем в метафоре дувх сложенных ладоней и есть новая Метафора, которая в работе проявилась как Благоухающая женщина, а при ответе на этот вопрос Мощное дерево.

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Смелость, наглость занимать много пространства и силой распространяться дальше.
Я так себе не позволяю и как будто у меня нет таких сил.

Отлично. Посмотрите, не появилось ли здесь ещё ресурсов?

нет.

- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Жар в теле, пока наводится порядок на уровне тела, на уровне эмоций и мыслей не удается.

Когда на уровне тела наводится порядок, какие эмоции/мысли/чувства всё ещё остаются и не пускают дальше этот порядок?

Эмоции - страх пустить новую Метафору, как неизвестность и мало ли чего натворит, потом мне разгребать.
Есть "неприятие" и будто негативное отношение к таким женским проявлениям.
Есть даже стыд за нее.
Есть страх и опасения, что это такая гром баба, про коня и избу, что ей и без помощи мужчин нормально, сама всех выкормит и на руках будет таскать.

Позвольте эмоциям и мыслям быть услышанными и высказаться. Что они хотят сказать, донести до вас тем, что не соглашаются сразу на наведение порядка? Какие условия они предъявляют, о чем таком, чего вы не увидели, они хотят сообщить?

Что во мне заложены другие ценности, другая конституция, и, возможно, хорошо быть такой горячей сочной и сильной женщиной, только со мной это как то не очень вяжется.

Да, мне не хватает ее качеств и при этом есть страх потерять себя и совсем запутаться в себе.

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.

1. Есть Женщина (сила), которая активно сопротивляется изменениям. Говорю с ней оба дня, пока ответ, Нет, и все. Не подпускает к себе. Хотя я ее вижу красивым, радостным, активным образом. Я в замешательстве пока.

Темное большое пространство. Метафора испугалась его увидев.


Позвольте этой силе продолжать сопротивляться изменениям, если она этого хочет. При этом быть услышанной, если она захочет что-то сказать или как-то себя проявить. Если она откажется идти на контакт – это тоже сообщение, которое важно услышать и отнестись к ее воле с уважением. Вот это самое уважение и выразите ей любым способом, каким вам захочется.

А то, что есть разница образов между позитивным образом и темным пространством, это действительно интересно. Посмотрим, будет ли эта тема еще как-то себя проявлять после проявления уважения.

Даю уважение страху, что будет хуже и я снова буду разгребать долго. И даю уважение страх запутаться в том, какая же я и не стать ни той (горячей), ни как есть (холодной)

Получается, что для меня такой какая я есть это образ красивой женщины (ограничение возможностей, не впускает новое), а для новой Метафоры Благоухающей женщины расширение и захват нового) это противоположность.

- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; может, возник какой-то новый инсайт? Что это меняет, какие решения из этого следуют?

Метафора думает, что же с эти делать в ее пространстве.
Инсайт огрызается как волк, делает движения нападения.
Метафора спокойна, думает, что это мое пространство, и я наведу здесь порядок, так как я хочу. Говорит, знаешь или двигайся или проваливай отсюда. Волк, поджав хвост, двигается назад и уходит. Метафора на мете волка, что то возводит. Это забор из цветов, но они с колючками. И пошла дальше заниматься своими делами.
Волк ушел из пространства.
Красивая метафора новых границ у вас получилась.

О чем, о каком новом инсайте или важном наблюдении говорит этот сюжет, когда появился волк, а метафора проявила спокойствие и на правах хозяйки выпроводила его, еще и создала такую изящную границу?

О чем это, о каком важном умении, ресурсе, для чего это вам показали, как вы думаете?

Новая Метафора намного энергетически сильнее волка. Это качество, которое я в ней отмечаю. Например, хочу я машину Х, для нее надо денег YYYY, для этого надо ресурсов (сил, идея, энергии) ZZZZ. И у меня есть 0,1% от этого, а у Новой Метафоры в 500 раз больше, чем надо. И так же с волком, ее внутренней силы столько, что сила волка для нее безопасна.

А изгородь, чтобы она и без нее работала для отпугивания волков.

- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

Странно, что мне эта женщина казалась красивой и сильной, а метафора восприняла ее, как темное пространство огрызающегося волка.

Как вы думаете, почему?

Ответила выше.

3. Метафора Сухая земля ростки не дает - вот она действует на меня ошеломляюще. Когда ее произношу, все затихает внутри. То ли от ужаса, то ли от безнадежности!!!???( И есть стыд за такое описание себя.

Метафора переживательно реагирует на инсайт, напряглась. Хочет его вытолкать ногами или бить ногами. Есть слезы у метафоры. Обвинения в сторону инсайта, что все из-за него. Инсайт ледит как бревно или безжизненный червяк. Метафора толкает и выкатывает его за пределы ее пространства. И ей становится легче, есть выдох облегчения.

Этот процесс схож по ощущениям с изгнанием волка, или это о чем-то другом? Если о другом, попробуйте поискать ответ, в чем различие этих двух мини-сюжетов?

Нет, это разные процессы. Это то, что волк защищал бы. Сюжет да, один.
Волк и безжизненный червяк это то, что в старой метафоре было.

6. Мысль, которая приходит периодически, что мне не нужны отношения, будто от метафоры Женщины и после этого я успокаиваюсь на некоторое время.

Мысли стали птичками, они что-то поют около метафоры. Ей не нравится то, как они поют, она сердится на них. Но птички ей нравятся, ей не нравится их пение, и она решает их покормить другими семенами. Они все засыпают. В моем пространстве птички поют под мою дудку, с агрессией и злостью было сказано. Есть порыв сломать им шеи пока они спят. Но нет, она их выкидывает подальше и решает подождать, пока они проснутся. Все таки они растворяются и испаряются в воздухе и Метафоре это нравится.


Здесь тоже можно провести параллель с волком и бревном? От чего избавляется метафора, чему это учит, о чем это говорит?

Есть мысли, которые будто красиво поют, но это не про расширение, ни про рост и силу, не про смелость.

Именно мыслями я пока не понимаю какие они.

8. Что способы моего восстановления не влияют на базисные метафоры.

От Метафоры, что внутренняя силу нужна и ее надо восполнять и не бояться. Почему то навоза надо добавлять (это я не поняла)

Здесь навоз – это что, какой ресурс? Позвольте добавить туда навоз, если Метафора пожелает и понаблюдайте, что будет происходить.

Это достаточно дешевый ресурс, который всегда "под рукой" и при этом дает отличные результаты.
Какой это ресурс в моей жизни - не приходит пока. Вернее, для меня это г*** какое то)

9. Сложенные руки, которые живут по своему закону, и не подчиняются общему телесному центру, нет связи с центром.

Сама Новая метафора

Не поняла ваш ответ, уточните, пожалуйста, что вы имеете в виду, раскройте свою мысль.

Сложенные руки - проблемная метафора. Она стала Новой Метафорой.

12. Еще хочу проявить состояние - требования 100% любви и внимания или совсем никак и тогда байкот. Обиженное состояние, но очень честное и понятно, что неосуществимое.

2 таких инсайта вошли в пространство Метафоры в образе псов на цели, которые рвутся наброситься. Но их удерживает что то. Они на мете рвутся и под лапами землю поднимают. Метафора спокойна. Говорит, что вот вас здесь только не хватало. Ей нравится их сила и энергия. Одна ей подчинилась, подошла. Вторая еще больше обиделась и прочувствовалась боль, что кого то любят и, хотя меня тоже могут полюбить, но теперь я точно не подойду. Метафора сама к ней подошла, погладила. Интересно, что в этом варианте есть третий персонаж. И есть ревность. Я ввела ревность отдельным инсайтом. Метафора бросилась к нему со слезами и чувством горя. Склонилась над ним и плакала.

В моей жизни это можем быть многократно прорабатываемого и сейчас вновь неожиданно вспомнившейся ситуации смерти моего новорожденного брата, когда мне было 4 года. И, что мамина любовь осталась с ним. А я так и стою рядом и в шоке от этого, что мне не досталось. В пространстве Инсайты номер 12 соединяются вместе и как то в этом находят утешение.
Остались Метафора и Один Инстайт 12 и вместе что то делают в пространстве Метафоры. Метафора обучает Инстайт12.

Поинтересуйтесь у метафоры, есть ли у нее потребность получить доступ к маминой любви?
Если такая потребность и готовность есть, то позвольте этому произойти и наблюдайте, что будет проявлять метафора, что вы при этом будете чувствовать.
Если такой потребности и готовности нет, то можно пока отпустить эту тему, всему свое время.

Нет такой потребности.

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Пока не знаю, а придумывать не хочу.
Принято. Но вы можете поразмышлять – «Как бы это могло быть?»

Пока что не обязательно рисовать какую-то масштабную картину изменений, можете найти какую-нибудь мелочь, деталь и подметить ее, предположить, что это возможно.

Стала понимать, что у Новой Метафоры не просто так все получается, она видит суть. Она видит куда посадить росток, а где он не вырастет и не сажать.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Тоже не понимаю.
Помогите, пожалуйста, как эти решения отыскать в себе.

Вы отлично поработали. Как начнет меняться ваша жизнь, как если бы метафора начала воплощаться в ней уже сегодня?

Спасибо)

Я бы по другому стала думать, как то по другому понимала, что надо делать и делала бы многое иначе.

[Татьяна Боровинская]

Участник_5

viewtopic.php?p=1254&sid=cb4fab9ec36081 ... 2458#p1254

---
Здравствуйте, Участник_5!

Здравствуйте, Участник_5! Вы отлично продвигаетесь, хочу отметить, что вами проделана очень большая и глубокая работа!

Спасибо) просто мне нужны те изменения, к которым стремлюсь несколько лет)

Вы отлично для этого поработали!

Шаг 2.
- Пригласите образ новой метафоры решения. Позвольте ей развернуться в полную силу.
- Опишите еще раз коротко: как выглядите вы, как выглядит бывшая проблема и чем она теперь является

Я - Расслабленно- растворенная, мне все лень и тяжело.

Она - прорастает корнями по горизонтали быстрым темпом. Дерево с большими корнями и быстро разветвленными на большие расстояния.

Опишите более детально, как выглядит новая метафора решения, когда разворачивается в полную силу?

Почему то именно в ответе на этот вопрос новая Метафора проявляется в виде большого ветвистого дерева, с толстыми разветвленными корнями, которые быстро растут в разные стороны, как "змеи" расползаются, занимая больше площадь. У них есть большая сила и мощь от дерева. Само огромное дерево с листьями, можно, конечно представить вариант, что крона от неба через ствол до корней в земле. Но оно поменьше)

Отлично, у вас мощная и красивая новая метафора.

Вы выглядите расслабленно-растворенной, а как выглядит бывшая проблема? Чем она стала, какую новую роль в метафоре она играет? Какую новую миссию она реализует? Как при этом выглядит общий сюжет метафоры?

Давайте уточню, как я поняла
Есть я, есть бывшая проблем в метафоре дувх сложенных ладоней и есть новая Метафора, которая в работе проявилась как Благоухающая женщина, а при ответе на этот вопрос Мощное дерево.

Всё прояснили, принято.

Шаг 3.
- Опишите, какими важными для вас ресурсами наполнена метафора? Какую роль они играют в решении внутренней проблемы?

Смелость, наглость занимать много пространства и силой распространяться дальше.
Я так себе не позволяю и как будто у меня нет таких сил.

Отлично. Посмотрите, не появилось ли здесь ещё ресурсов?

нет.

Хорошо, значит, достаточно тех, что есть.

- Освойте эту метафору через получение опыта. Для этого мысленно войдите в нее – в свой представленный в метафоре образ, либо просто побудьте там в качестве наблюдателя. «Подышите ее воздухом», прочувствуйте метафору и, если вам все нравится, позвольте ей навести порядок в вашем теле, голове, мыслях и чувствах. После чего возвращайтесь обратно. Опишите впечатления от освоения метафоры.

Жар в теле, пока наводится порядок на уровне тела, на уровне эмоций и мыслей не удается.

Когда на уровне тела наводится порядок, какие эмоции/мысли/чувства всё ещё остаются и не пускают дальше этот порядок?

Эмоции - страх пустить новую Метафору, как неизвестность и мало ли чего натворит, потом мне разгребать.
Есть "неприятие" и будто негативное отношение к таким женским проявлениям.
Есть даже стыд за нее.
Есть страх и опасения, что это такая гром баба, про коня и избу, что ей и без помощи мужчин нормально, сама всех выкормит и на руках будет таскать.

Страх, неприятие и стыд. Не обязательно сейчас ничего специально делать с этими чувствами и эмоциями. Позвольте им быть и наблюдайте за их проявлениями.

Самое главное вы сделали – создали преображающую метафору. Дальше они сами друг с другом наладят контакт и преобразятся так, как для них правильно. Время от времени стоит к ним обращаться и наблюдать взаимодействие метафоры и внутренних состояний.

Позвольте эмоциям и мыслям быть услышанными и высказаться. Что они хотят сказать, донести до вас тем, что не соглашаются сразу на наведение порядка? Какие условия они предъявляют, о чем таком, чего вы не увидели, они хотят сообщить?

Что во мне заложены другие ценности, другая конституция, и, возможно, хорошо быть такой горячей сочной и сильной женщиной, только со мной это как то не очень вяжется.

Да, мне не хватает ее качеств и при этом есть страх потерять себя и совсем запутаться в себе.

Какую именно себя вы боитесь потерять? И если вы себя такую потеряете, то для какой другой себя освободится место?

Какую себя вы будете готовы найти, обрести, познакомиться? Что вы по этому поводу думаете и чувствуете?

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.

1. Есть Женщина (сила), которая активно сопротивляется изменениям. Говорю с ней оба дня, пока ответ, Нет, и все. Не подпускает к себе. Хотя я ее вижу красивым, радостным, активным образом. Я в замешательстве пока.

Темное большое пространство. Метафора испугалась его увидев.

Позвольте этой силе продолжать сопротивляться изменениям, если она этого хочет. При этом быть услышанной, если она захочет что-то сказать или как-то себя проявить. Если она откажется идти на контакт – это тоже сообщение, которое важно услышать и отнестись к ее воле с уважением. Вот это самое уважение и выразите ей любым способом, каким вам захочется.

А то, что есть разница образов между позитивным образом и темным пространством, это действительно интересно. Посмотрим, будет ли эта тема еще как-то себя проявлять после проявления уважения.

Даю уважение страху, что будет хуже и я снова буду разгребать долго. И даю уважение страх запутаться в том, какая же я и не стать ни той (горячей), ни как есть (холодной)

Получается, что для меня такой какая я есть это образ красивой женщины (ограничение возможностей, не впускает новое), а для новой Метафоры Благоухающей женщины расширение и захват нового) это противоположность.

Как если бы вы позволили им не спеша, в своем темпе изучать друг друга, взаимодействовать на свое усмотрение – понаблюдайте и опишите, что там будет происходить?

- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; может, возник какой-то новый инсайт? Что это меняет, какие решения из этого следуют?

Метафора думает, что же с эти делать в ее пространстве.
Инсайт огрызается как волк, делает движения нападения.
Метафора спокойна, думает, что это мое пространство, и я наведу здесь порядок, так как я хочу. Говорит, знаешь или двигайся или проваливай отсюда. Волк, поджав хвост, двигается назад и уходит. Метафора на мете волка, что то возводит. Это забор из цветов, но они с колючками. И пошла дальше заниматься своими делами.
Волк ушел из пространства.
Красивая метафора новых границ у вас получилась.

О чем, о каком новом инсайте или важном наблюдении говорит этот сюжет, когда появился волк, а метафора проявила спокойствие и на правах хозяйки выпроводила его, еще и создала такую изящную границу?

О чем это, о каком важном умении, ресурсе, для чего это вам показали, как вы думаете?

Новая Метафора намного энергетически сильнее волка. Это качество, которое я в ней отмечаю. Например, хочу я машину Х, для нее надо денег YYYY, для этого надо ресурсов (сил, идея, энергии) ZZZZ. И у меня есть 0,1% от этого, а у Новой Метафоры в 500 раз больше, чем надо. И так же с волком, ее внутренней силы столько, что сила волка для нее безопасна.

А изгородь, чтобы она и без нее работала для отпугивания волков.

Отлично, принято.

- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

Странно, что мне эта женщина казалась красивой и сильной, а метафора восприняла ее, как темное пространство огрызающегося волка.

Как вы думаете, почему?

Ответила выше.

Приянто.

3. Метафора Сухая земля ростки не дает - вот она действует на меня ошеломляюще. Когда ее произношу, все затихает внутри. То ли от ужаса, то ли от безнадежности!!!???( И есть стыд за такое описание себя.

Метафора переживательно реагирует на инсайт, напряглась. Хочет его вытолкать ногами или бить ногами. Есть слезы у метафоры. Обвинения в сторону инсайта, что все из-за него. Инсайт ледит как бревно или безжизненный червяк. Метафора толкает и выкатывает его за пределы ее пространства. И ей становится легче, есть выдох облегчения.

Этот процесс схож по ощущениям с изгнанием волка, или это о чем-то другом? Если о другом, попробуйте поискать ответ, в чем различие этих двух мини-сюжетов?

Нет, это разные процессы. Это то, что волк защищал бы. Сюжет да, один.
Волк и безжизненный червяк это то, что в старой метафоре было.

Всё прояснили, понятно.

6. Мысль, которая приходит периодически, что мне не нужны отношения, будто от метафоры Женщины и после этого я успокаиваюсь на некоторое время.

Мысли стали птичками, они что-то поют около метафоры. Ей не нравится то, как они поют, она сердится на них. Но птички ей нравятся, ей не нравится их пение, и она решает их покормить другими семенами. Они все засыпают. В моем пространстве птички поют под мою дудку, с агрессией и злостью было сказано. Есть порыв сломать им шеи пока они спят. Но нет, она их выкидывает подальше и решает подождать, пока они проснутся. Все таки они растворяются и испаряются в воздухе и Метафоре это нравится.

Здесь тоже можно провести параллель с волком и бревном? От чего избавляется метафора, чему это учит, о чем это говорит?

Есть мысли, которые будто красиво поют, но это не про расширение, ни про рост и силу, не про смелость.

Именно мыслями я пока не понимаю какие они.

Дайте им время и позвольте пройти этот путь понимания в своем темпе и на свой усмотрение.

8. Что способы моего восстановления не влияют на базисные метафоры.
От Метафоры, что внутренняя силу нужна и ее надо восполнять и не бояться. Почему то навоза надо добавлять (это я не поняла)

Здесь навоз – это что, какой ресурс? Позвольте добавить туда навоз, если Метафора пожелает и понаблюдайте, что будет происходить.

Это достаточно дешевый ресурс, который всегда "под рукой" и при этом дает отличные результаты.
Какой это ресурс в моей жизни - не приходит пока. Вернее, для меня это г*** какое то)

Интересно – дешёвый ресурс и даёт отличные результаты, а для вас это что-то неценное. Как вы думаете, как это проявлено в вашей жизни?

Предположите, как если бы вы поменяли отношение к этому ресурсу, какие возможности это для вас открыло бы?

9. Сложенные руки, которые живут по своему закону, и не подчиняются общему телесному центру, нет связи с центром.

Сама Новая метафора

Не поняла ваш ответ, уточните, пожалуйста, что вы имеете в виду, раскройте свою мысль.

Сложенные руки - проблемная метафора. Она стала Новой Метафорой.

Прояснили, спасибо.

12. Еще хочу проявить состояние - требования 100% любви и внимания или совсем никак и тогда байкот. Обиженное состояние, но очень честное и понятно, что неосуществимое.

2 таких инсайта вошли в пространство Метафоры в образе псов на цели, которые рвутся наброситься. Но их удерживает что то. Они на мете рвутся и под лапами землю поднимают. Метафора спокойна. Говорит, что вот вас здесь только не хватало. Ей нравится их сила и энергия. Одна ей подчинилась, подошла. Вторая еще больше обиделась и прочувствовалась боль, что кого то любят и, хотя меня тоже могут полюбить, но теперь я точно не подойду. Метафора сама к ней подошла, погладила. Интересно, что в этом варианте есть третий персонаж. И есть ревность. Я ввела ревность отдельным инсайтом. Метафора бросилась к нему со слезами и чувством горя. Склонилась над ним и плакала.

В моей жизни это можем быть многократно прорабатываемого и сейчас вновь неожиданно вспомнившейся ситуации смерти моего новорожденного брата, когда мне было 4 года. И, что мамина любовь осталась с ним. А я так и стою рядом и в шоке от этого, что мне не досталось. В пространстве Инсайты номер 12 соединяются вместе и как то в этом находят утешение.
Остались Метафора и Один Инстайт 12 и вместе что то делают в пространстве Метафоры. Метафора обучает Инстайт12.

Поинтересуйтесь у метафоры, есть ли у нее потребность получить доступ к маминой любви?
Если такая потребность и готовность есть, то позвольте этому произойти и наблюдайте, что будет проявлять метафора, что вы при этом будете чувствовать.
Если такой потребности и готовности нет, то можно пока отпустить эту тему, всему свое время.

Нет такой потребности.

Хорошо, принято.

Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Пока не знаю, а придумывать не хочу.
Принято. Но вы можете поразмышлять – «Как бы это могло быть?»

Пока что не обязательно рисовать какую-то масштабную картину изменений, можете найти какую-нибудь мелочь, деталь и подметить ее, предположить, что это возможно.

Стала понимать, что у Новой Метафоры не просто так все получается, она видит суть. Она видит куда посадить росток, а где он не вырастет и не сажать.

Отличное качество у новой метафоры!

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Тоже не понимаю.
Помогите, пожалуйста, как эти решения отыскать в себе.

Вы отлично поработали. Как начнет меняться ваша жизнь, как если бы метафора начала воплощаться в ней уже сегодня?

Спасибо)

Я бы по другому стала думать, как то по другому понимала, что надо делать и делала бы многое иначе.

Очень хорошо, можно попробовать конкретизировать для себя – как бы вы теперь стали думать и что бы делали по-другому.

Поздравляю, Вы отлично поработали на этом этапе!

Внесите небольшие дополнения и сразу, не дожидаясь моего ответа, можете переходить на Шестой этап! Здесь сделано достаточно!

[Участник_3]

АНТОН

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще? Опишите взаимодействие вашего инсайта с метафорой.
- Опишите результат взаимодействия первого инсайта с метафорой – чем оно завершилось, изменилась ли метафора, изменилась ли формулировка инсайта; возник ли какой-то новый инсайт?
- Опишите ваши мысли и впечатления от взаимодействия инсайта с метафорой.

- я нахожусь все время в поиске места, где мне будет хорошо и где меня полюбят. Это привело к тому, что мне нужно быть там, где ко мне хорошо относятся, но самой мне сложно проявлять любовь. Постоянный поиск любви вовне;
Этот инсайт проявился в виде какого-то беспокойства и он попав в метафору, начал ее немного беспокоить, т.е. появился новый инсайт
-а о чем теперь беспокоится, если не нужно беспокоиться о поиске места, где комфортно

Хороший инсайт! Продолжите с ним работу.

Вот возник вопрос – а о чем теперь беспокоиться? Давайте сразу отметим, что идею «вообще ни о чем не беспокоиться» мы сейчас не рассматриваем. Развитие предполагает перемены, а перемены – это противоположность состояния покоя. Поэтому в беспокойстве нет ничего плохого.

Другой вопрос – насколько уместно здесь это понятие?

Спросите себя, насколько корректно это понятие, «беспокоиться»? Предложите другое понятие – «волноваться», например. Чем для вас различаются эти два понятия? А может, приходит что-то еще, подходящее?

Согласна, скорее это как волнение и если беспокойство это как нет покоя и в таком состоянии вобще сложно правильно действовать, то волнение оно больше положительно заряжено

Подумайте также какой вас приглашают стать, чтобы в вашей жизни возникло комфортное «беспокойство» (или другое понятие), которое дополняет и даже укрепляют моменты «душевного покоя» (или другое понятие)?

Стать деятельной, т.е.делать что возможно и нужно в данный момент и планировать, что еще можно сделать, чтобы улучшить свою жизнь

Шаг 5.
Повторите действия из предыдущего шага для других инсайтов из вашего списка, на ваш выбор. Позвольте им так же проявиться в метафоре, изменить ее и измениться об нее самим. Напишите по очереди по каждому инсайту то, что происходило.
Вы можете взять еще один-два инсайта, или же пройтись вообще по всем инсайтам, как вам захочется. Соблюдайте меру, не обязательно делать все сразу, у нас впереди еще обратная связь после Забега. Сделайте столько, сколько нужно до появления ощущения достаточности.

- когда я начинаю отношения с мужчиной и он влюблен, все хорошо, но как только я чувствую, что он относится не так как раньше, я
начинаю отдаляться, страдать;
Я как будто мечусь, но попав в метафору потихоньку успокаиваюсь и приходит ощущение, что я готова впустить любовь в свою жизнь

Отлично! Продолжите работу с этим инсайтом. Переведите готовность в действие. Когда вы готовы впустить любовь в свою жизнь – вы ее уже впускаете? Отметим, что это не предполагает каких-то изменений отношений с мужчиной. Это исключительно внутренний шаг, который зависит только от вас самой и уже потом влияет на внешние отношения.

Опишите, как метафорически и по внутренним переживаниям проявляется тема «Впустить любовь в свою жизнь» не только как готовность, но уже как целенаправленное действие, внутренний шаг, «переступание порога».

Это как оставить позади жажду отношений, и перейти в другое состояние-
Я спокойна, я могу просто общаться, я веду себя естественно, я принимаю людей

- я засыхаю от того, что стараюсь для того, чтобы меня полюбили

Сухое дерево, попав в метафору, начинает оживать и приходит мысль, что здорово, что я есть

Важное метафорическое преображение, прочувствуйте и проживите это вместе с деревом, наполнитесь этим осознанием – здорово, что вы есть!
Шаг 6.
Опишите, как это вас уже изменило либо изменит в будущем? Какие самые главные перемены в ваших отношениях с самой собой здесь можно наметить и ожидать?

Я смогу быть в отношениях без страха, я к себе лучше отношусь, чем раньше. И я хочу найти дело своей жизни, чтобы заполнить пустоту, которая появилась, когда ушло беспокойство.

Замечательно!

Соотнесите тему «найти дело своей жизни» с теми размышлениями о понятии «беспокойство», «волнение» и других, которые я запросил у вас выше. Если беспокойство не то, что уходит, а скорее преображается в нечто помогающее – то что это будет и как это будет проявляться в нахождении своего дела?

Это как уделять внимание тому, что нравится делать

То же самое мы, кстати, можем сказать про страх. Если задача не то, чтобы «быть без страха», а выстроить со своим страхом отношения, где он ваш союзник, то что это были бы за отношения, что это был бы за страх?

Например страх остаться без денег можно рассмотреть как - а что я сейчас могу начать делать, чтобы этого не произошло, может он как понимание, что что-то сейчас мне нужно перестать делать, чтобы этого не произошло

[Антон Ковалевский]

Участник_3

viewtopic.php?p=1274#p1269

---
Здравствуйте, Участник_3!

Все отлично дополнили, вопросов не осталось. Двигаемся дальше!

До встречи на следующем этапе.

[Участник_5]

Татьяна Боровинская

Татьяна, здравствуйте!

Позвольте эмоциям и мыслям быть услышанными и высказаться. Что они хотят сказать, донести до вас тем, что не соглашаются сразу на наведение порядка? Какие условия они предъявляют, о чем таком, чего вы не увидели, они хотят сообщить?

Что во мне заложены другие ценности, другая конституция, и, возможно, хорошо быть такой горячей сочной и сильной женщиной, только со мной это как то не очень вяжется.

Да, мне не хватает ее качеств и при этом есть страх потерять себя и совсем запутаться в себе.


Какую именно себя вы боитесь потерять? И если вы себя такую потеряете, то для какой другой себя освободится место?

Более утонченную и элегантную. Освободится место для более простой и напористой.

Какую себя вы будете готовы найти, обрести, познакомиться? Что вы по этому поводу думаете и чувствуете?

Элегантность и аристократизм пропитанные сочностью и ароматными благоуханиями цветов. Интеллигентность в понимании мира глубоко, а не отстраненно, глубже ощущать жизнь, запахи, вкус, чувственность и это плодородно для жизни. Горячая это про жизненную силу в противовес сухости и правилам, это горячий взгляд и уютность.
Благоухание это про утонченное притяжение, которое излучает тепло и жизнерадостность.

Про дополнение друг друга в целостность. метафорами плодородия в широком смысле — духовного, культурного, эмоционального. Попробую через Софи Лорен собрать образ элегантности, аристократизма, сочности и чувствительности и плодородия как жизненной силы.

Шаг 4.
- Обратитесь к вашему списку инсайтов третьего этапа в Дневнике инсайтов . Убедитесь, что он у вас заполнен и проранжирован.
- Зачитайте первый инсайт, какой захочется. Прочувствуйте его, ощутите, осмыслите. Позвольте ему проявиться в пространстве новой метафоры решения – в виде отдельного образа, либо каких-то незримых процессов, либо как-то еще. Опишите ход взаимодействия вашего инсайта с метафорой.

1. Есть Женщина (сила), которая активно сопротивляется изменениям. Говорю с ней оба дня, пока ответ, Нет, и все. Не подпускает к себе. Хотя я ее вижу красивым, радостным, активным образом. Я в замешательстве пока.

Темное большое пространство. Метафора испугалась его увидев.

Позвольте этой силе продолжать сопротивляться изменениям, если она этого хочет. При этом быть услышанной, если она захочет что-то сказать или как-то себя проявить. Если она откажется идти на контакт – это тоже сообщение, которое важно услышать и отнестись к ее воле с уважением. Вот это самое уважение и выразите ей любым способом, каким вам захочется.

А то, что есть разница образов между позитивным образом и темным пространством, это действительно интересно. Посмотрим, будет ли эта тема еще как-то себя проявлять после проявления уважения.

Даю уважение страху, что будет хуже и я снова буду разгребать долго. И даю уважение страх запутаться в том, какая же я и не стать ни той (горячей), ни как есть (холодной)

Получается, что для меня такой какая я есть это образ красивой женщины (ограничение возможностей, не впускает новое), а для новой Метафоры Благоухающей женщины расширение и захват нового) это противоположность.


Как если бы вы позволили им не спеша, в своем темпе изучать друг друга, взаимодействовать на свое усмотрение – понаблюдайте и опишите, что там будет происходить?

Пока есть противостояние и никто не хочет уступать свою "территорию".

8. Что способы моего восстановления не влияют на базисные метафоры.
От Метафоры, что внутренняя силу нужна и ее надо восполнять и не бояться. Почему то навоза надо добавлять (это я не поняла)

Здесь навоз – это что, какой ресурс? Позвольте добавить туда навоз, если Метафора пожелает и понаблюдайте, что будет происходить.

Это достаточно дешевый ресурс, который всегда "под рукой" и при этом дает отличные результаты.
Какой это ресурс в моей жизни - не приходит пока. Вернее, для меня это г*** какое то)

Интересно – дешёвый ресурс и даёт отличные результаты, а для вас это что-то неценное. Как вы думаете, как это проявлено в вашей жизни?

Предположите, как если бы вы поменяли отношение к этому ресурсу, какие возможности это для вас открыло бы?

У меня стали приходить мысли, что это слабость людей, которыми легче пользоваться для роста своих результатов.
Я сама к этому отношусь отрицательно, а Метафора легко их использует.

Если бы я поменяла отношение к этому ресурсу и стала его воспринимать не про слабости, а про силу людей и, взаимодействуя с силой людей , ускорять свои успехи и достижения

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из метафоры решения в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей?

А как – наоборот, не мешать, что перестать делать?

Тоже не понимаю.
Помогите, пожалуйста, как эти решения отыскать в себе.

Вы отлично поработали. Как начнет меняться ваша жизнь, как если бы метафора начала воплощаться в ней уже сегодня?

Спасибо)

Я бы по другому стала думать, как то по другому понимала, что надо делать и делала бы многое иначе.

Очень хорошо, можно попробовать конкретизировать для себя – как бы вы теперь стали думать и что бы делали по-другому.

Пока нет такой конкретики(