3. Третий этап. Создание метафоры собственной внутренней проблемы

[Участник_8]

ЕЛЕНА ФРЕЙ.

Развернуть текст сообщения

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»; Мужчина это гора на которую необходимо подняться и там открываются красивая панорама.
2) название метафоры «глазами мужчины». Женщина это мрамор из какого необходимо создать красивую фигуру.

Если у вас получилось несколько названий для каждой метафоры, напишите их все.

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.
-- много преодолений и труд, для того чтобы наслаждаться жизнью.

Для этого поразмышляйте: что общего по смыслу у названий и сюжетов первых двух метафор? Что их объединяет? Что лежит в их основе? Какие у них повторяющиеся "темы", эмоции? Что через них "проходит красной нитью"? (Отвечать на эти вопросы на форуме не надо – эти вопросы помогают вам подобрать и сформулировать название внутренней проблемы).

Смотрим не только и не столько на сами названия первых двух метафор, сколько на то, что за ними стоит, что они олицетворяют, что вы испытываете интуитивно, объединяя их в одно.

Запишите полученное название внутренней проблемы, первое, что придет в голову. Оно может содержать в себе элементы первых двух названий либо быть совершенно иным, непохожим. Если приходит несколько названий, запишите их все, а потом объедините в одно.

Если на данном этапе у вас что-то не получается, то лучше остановите работу и напишите об этом своему куратору, он поможет вам разобраться.
-- много преодолений и труд, для того чтобы наслаждаться жизнью. красной нить проходит труд сложный и работа.


3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.

С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется? С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?

Напоминаем: речь сейчас не об отношениях с мужчиной, это будет что-то другое, касающееся ваших отношений с самой собой. Это ваша личная проблема, касающаяся только вас. Никого другого здесь быть не должно, а если кто-то есть, то "выпроваживайте" их за пределы проблемы – они просто статисты, обслуживающие ваши с ней отношения.

Важно остаться лицом к лицу: только вы и ваша проблема.

В своем ответе опишите, с чем все это ассоциируется – о какой вашей собственной проблеме идет речь? Какие это у вас вызывает ощущения, мысли и чувства?

При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.
ОТВЕТ:
--красной нить проходит труд сложный труд и постоянная работа. Ощущение сдавленности всего тела. словно ты находишься в коконе, он подвешен высоко над пропастью, крутится вокруг, что выбраться из него невозможно . можно только упасть и разбиться в пропасти, Сдавливает в груди и понимание , что некогда жить необходимо постоянно работать, когда строить отношения , некогда.

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему. Рассмотрите за случайными совпадениями закономерность неблагополучия ваших отношений. Увидьте, что проблема как бы управляет вашими отношениями и делает неудачи в них "неизбежными", необходимыми. Это понимание поможет выйти на работу с причинами происходящего.

Напишите, удалось ли это сделать, а также как это влияет на ваше восприятие отношений с мужчиной. Это что-нибудь меняет для вас?

Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни? Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?
ОТВЕТ:
Для мня на первом месте работа, это все самое важное , некогда заняться собой , здоровьем, личной жизнью, все время занимает работа,

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.

Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.

В отличие от предыдущих метафор, здесь будет всего два действующих лица: вы и ваша проблема, этого достаточно. Все другие образы, даже если появятся, либо включайте в образ проблемы, либо выпроваживайте.
ОТВЕТ:
Я внутри кокона над пропастью. Я вся в работе , выйти из нее для меня видимо упасть и умереть.

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?
ОТВЕТ:
Я не сопротивляюсь, я все в паутине замотана.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?
ОТВЕТ:
Я не сильно уже сопротивляюсь, потому что паутина из крепкая как из корней деревьев. Словно ты увидела свет и опять тебя замотало.

Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?
ОТВЕТ:
Проблема хочет чтобы я была в ней. Она вновь и вновь обматывает меня.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?
ОТВЕТ:
-У меня у же сил нет сопротивляться и я словно привыкла и сдалась.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.
ОТВЕТ:
Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.

- Как бы вы назвали эту метафору?
ОТВЕТ;
Здесь и как кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?
ОТВЕТ;
Кокон оберегает от болезненных переживаний. нехватка сил поддержки.

Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.
ОТВЕТ:
Возможно путешествие отдых . он помог пережить тяжелые периоды и из него можно выбираться убрать вторичную выгоду что ничего можно не делать не менять и так все устраивает и все равно умрем.

Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.
ОТВЕТ:
Необходимо выбираться и не прятаться внутри не смотреть через щель и жизнь можно прожить красочно сочно многогранно и интересно.

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.
Сдавливание в груди. Благодарю за возможность посмотреть на все со стороны.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в «Дневник инсайтов».
ОТВЕТ:
Закрытость во внутреннем мире коконе.
отсутствие сил ресурсов и в связи с этим интересов.
привыкание и отсутствие сопротивлений . желаний что поменять.
ограничения себя.

Уважаемая Участник_8, ваш куратор увидел сообщение и ответил на него здесь

[Елена Фрей]

Участник_8

viewtopic.php?t=134&start=10#p1606

---
Приветствую Вас, Участник_8, на третьем этапе!

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»; Мужчина это гора на которую необходимо подняться и там открываются красивая панорама.
2) название метафоры «глазами мужчины». Женщина это мрамор из какого необходимо создать красивую фигуру.

Названия, которые вы дали своим метафорам:
– на первом этапе — «Гора, которая ждала»,
– на втором — «Горизонт внутри». Правильно ли я понимаю, что вы сейчас переосмыслили и изменили названия своих метафор?

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.

-- много преодолений и труд, для того чтобы наслаждаться жизнью.

Для этого поразмышляйте: что общего по смыслу у названий и сюжетов первых двух метафор?

Спойлер

Что их объединяет? Что лежит в их основе? Какие у них повторяющиеся "темы", эмоции? Что через них "проходит красной нитью"? (Отвечать на эти вопросы на форуме не надо – эти вопросы помогают вам подобрать и сформулировать название внутренней проблемы).

Смотрим не только и не столько на сами названия первых двух метафор, сколько на то, что за ними стоит, что они олицетворяют, что вы испытываете интуитивно, объединяя их в одно.

Запишите полученное название внутренней проблемы, первое, что придет в голову. Оно может содержать в себе элементы первых двух названий либо быть совершенно иным, непохожим. Если приходит несколько названий, запишите их все, а потом объедините в одно.

Если на данном этапе у вас что-то не получается, то лучше остановите работу и напишите об этом своему куратору, он поможет вам разобраться.

-- много преодолений и труд, для того чтобы наслаждаться жизнью. красной нить проходит труд сложный и работа.

Принято.

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.

Спойлер

С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется? С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?

Напоминаем: речь сейчас не об отношениях с мужчиной, это будет что-то другое, касающееся ваших отношений с самой собой. Это ваша личная проблема, касающаяся только вас. Никого другого здесь быть не должно, а если кто-то есть, то "выпроваживайте" их за пределы проблемы – они просто статисты, обслуживающие ваши с ней отношения.

Важно остаться лицом к лицу: только вы и ваша проблема.

В своем ответе опишите, с чем все это ассоциируется – о какой вашей собственной проблеме идет речь? Какие это у вас вызывает ощущения, мысли и чувства?

При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

ОТВЕТ:
--красной нить проходит труд сложный труд и постоянная работа. Ощущение сдавленности всего тела. словно ты находишься в коконе, он подвешен высоко над пропастью, крутится вокруг, что выбраться из него невозможно . можно только упасть и разбиться в пропасти, Сдавливает в груди и понимание , что некогда жить необходимо постоянно работать, когда строить отношения , некогда.

Посмотрите сквозь эту метафору. Как вы чувствуете: кокон, в котором вы находитесь, сопровождал вас с самого раннего возраста —
или это состояние возникло позже, в ответ на какое-то событие или период вашей жизни? Как Вы попали в этот кокон?

Чего нельзя делать внутри кокона? А что, наоборот, можно?

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему. Рассмотрите за случайными совпадениями закономерность неблагополучия ваших отношений. Увидьте, что проблема как бы управляет вашими отношениями и делает неудачи в них "неизбежными", необходимыми. Это понимание поможет выйти на работу с причинами происходящего.

Напишите, удалось ли это сделать, а также как это влияет на ваше восприятие отношений с мужчиной. Это что-нибудь меняет для вас?

Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни? Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?

ОТВЕТ:
Для мня на первом месте работа, это все самое важное , некогда заняться собой , здоровьем, личной жизнью, все время занимает работа,

Принято.

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.

Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.

В отличие от предыдущих метафор, здесь будет всего два действующих лица: вы и ваша проблема, этого достаточно. Все другие образы, даже если появятся, либо включайте в образ проблемы, либо выпроваживайте.

ОТВЕТ:
Я внутри кокона над пропастью. Я вся в работе , выйти из нее для меня видимо упасть и умереть.

Очень сильная метафора — кокон, подвешенный над пропастью.

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?

ОТВЕТ:
Я не сопротивляюсь, я все в паутине замотана.

Принято.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

ОТВЕТ:
Я не сильно уже сопротивляюсь, потому что паутина из крепкая как из корней деревьев. Словно ты увидела свет и опять тебя замотало.

Несмотря на то, что вы уже не сопротивляетесь, чего вам хочется в этом коконе?

Например, быть незаметной, чтобы вас не трогали, оставили в покое — или, может быть, есть какое-то другое, желание? Получается ли это получить внутри кокона?

Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?

ОТВЕТ:
Проблема хочет чтобы я была в ней. Она вновь и вновь обматывает меня.

Принято.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?

ОТВЕТ:
-У меня у же сил нет сопротивляться и я словно привыкла и сдалась.

Принято.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

ОТВЕТ:
Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.

А как вы чувствуете себя, когда смотрите наружу через эти щелки? Там — интерес, тоска, надежда, тревога? Или, наоборот, полное равнодушие?

Если ничего не менять и оставить всё, как есть как, по вашему ощущению, будет развиваться ваша жизнь внутри этого кокона?
Что станет с вами через год, три, десять лет, если кокон так и останется на месте?

- Как бы вы назвали эту метафору?

ОТВЕТ;
Здесь и как кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.

Как вы ощущаете, на какой стадии этой трансформации вы сейчас находитесь? Это начало пути, середина, или уже близится завершение?

Чувствуете ли вы, что процесс идет своим естественным чередом, или есть ощущение, что что-то застопорилось, где-то вы «застряли»?

Если бы ваша метафора была картиной художника, как бы она называлась?

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

ОТВЕТ;
Кокон оберегает от болезненных переживаний. нехватка сил поддержки.

Какую внешнюю поддержку (от людей, мира) вы хотели бы получить?
Какую внутреннюю поддержку вам важно почувствовать от самой себя?

Как вам кажется, какая из них сейчас для вас важнее?

Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

ОТВЕТ:
Возможно путешествие отдых . он помог пережить тяжелые периоды и из него можно выбираться убрать вторичную выгоду что ничего можно не делать не менять и так все устраивает и все равно умрем.

Если убрать вторичную выгоду, как тогда изменится ваша жизнь? Какой она может стать?

Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.

ОТВЕТ:
Необходимо выбираться и не прятаться внутри не смотреть через щель и жизнь можно прожить красочно сочно многогранно и интересно.

Принято.

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Сдавливание в груди. Благодарю за возможность посмотреть на все со стороны.

Здорово, что вы так смело и глубоко прошли через такой сильный образ.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в «Дневник инсайтов».

ОТВЕТ:
Закрытость во внутреннем мире коконе.
отсутствие сил ресурсов и в связи с этим интересов.
привыкание и отсутствие сопротивлений . желаний что поменять.
ограничения себя.

Вы проделали отличную работу.
Жду ваших ответов на дополнительные вопросы.
Если в процессе появятся ещё наблюдения или важные чувства, добавьте их в список инсайтов.

[Участник_8]

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:

Развернуть текст сообщения

1) название метафоры «вашими глазами»; Мужчина это гора на которую необходимо подняться и там открываются красивая панорама.
2) название метафоры «глазами мужчины». Женщина это мрамор из какого необходимо создать красивую фигуру.
Названия, которые вы дали своим метафорам:
– на первом этапе — «Гора, которая ждала»,
– на втором — «Горизонт внутри». Правильно ли я понимаю, что вы сейчас переосмыслили и изменили названия своих метафор?
Спасибо что поправили, добавлю .

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
Спойлер
При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

ОТВЕТ:
--красной нить проходит труд сложный труд и постоянная работа. Ощущение сдавленности всего тела. словно ты находишься в коконе, он подвешен высоко над пропастью, крутится вокруг, что выбраться из него невозможно . можно только упасть и разбиться в пропасти, Сдавливает в груди и понимание , что некогда жить необходимо постоянно работать, когда строить отношения , некогда.
Посмотрите сквозь эту метафору. Как вы чувствуете: кокон, в котором вы находитесь, сопровождал вас с самого раннего возраста —
или это состояние возникло позже, в ответ на какое-то событие или период вашей жизни? Как Вы попали в этот кокон?

Чего нельзя делать внутри кокона? А что, наоборот, можно?
ОТВЕТ:
В кокон я попала давно. В последние 5 лет стенки его уплотнились.Вижу , что попала в него заглянув посмотреть поинтересоваться, что это и как там внутри, какие виды из него. в итоге выйти там и осталась, защита оболочки спокойствие сидишь ничего не делаешь и иногда смотришь в щелочку , что происходит с наружи. Внутри кокона тесно , ограничено пространство, можно посидеть почитать, полежать сильных резких движений делать нельзя так как он может оборваться и упасть в пропасть.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

ОТВЕТ:
Я не сильно уже сопротивляюсь, потому что паутина из крепкая как из корней деревьев. Словно ты увидела свет и опять тебя замотало.
Несмотря на то, что вы уже не сопротивляетесь, чего вам хочется в этом коконе?

Например, быть незаметной, чтобы вас не трогали, оставили в покое — или, может быть, есть какое-то другое, желание? Получается ли это получить внутри кокона?
ОТВЕТ:
Быть не заметной, защищенной. Это получается внутри кокона, вся ответственность на мне за оми действия.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

ОТВЕТ:
Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.
А как вы чувствуете себя, когда смотрите наружу через эти щелки? Там — интерес, тоска, надежда, тревога? Или, наоборот, полное равнодушие?
ОТВЕТ:
Принятие ситуации и равнодушие.

Если ничего не менять и оставить всё, как есть как, по вашему ощущению, будет развиваться ваша жизнь внутри этого кокона?
Что станет с вами через год, три, десять лет, если кокон так и останется на месте?
ОТВЕТ:
Думаю я стану мумией, просто там засохну.

- Как бы вы назвали эту метафору?

ОТВЕТ;
Здесь и как кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.
Как вы ощущаете, на какой стадии этой трансформации вы сейчас находитесь? Это начало пути, середина, или уже близится завершение?

Чувствуете ли вы, что процесс идет своим естественным чередом, или есть ощущение, что что-то застопорилось, где-то вы «застряли»?

Если бы ваша метафора была картиной художника, как бы она называлась?
ОТВЕТ:
немного застряла , но ближе к завершению.
Название : Подвешенное состояние между гусеницей и бабочкой.

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

ОТВЕТ;
Кокон оберегает от болезненных переживаний. нехватка сил поддержки.
Какую внешнюю поддержку (от людей, мира) вы хотели бы получить?
Какую внутреннюю поддержку вам важно почувствовать от самой себя?

Как вам кажется, какая из них сейчас для вас важнее?
ОТВЕТ:
Мне кажется важнее внешняя поддержка от людей и мира.
Поддержка, забота,советы, просто дружеское общение.

Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

ОТВЕТ:
Возможно путешествие отдых . он помог пережить тяжелые периоды и из него можно выбираться убрать вторичную выгоду что ничего можно не делать не менять и так все устраивает и все равно умрем.
Если убрать вторичную выгоду, как тогда изменится ваша жизнь? Какой она может стать?
ОТВЕТ:
Я думаю более интересной , насыщенной , жизненной , радостной, много возможностей.

Уважаемая Участник_8, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь

[Участник_8]

ЕЛЕНА ФРЕЙ.

Развернуть текст сообщения

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»; Мужчина это гора на которую необходимо подняться и там открываются красивая панорама.
2) название метафоры «глазами мужчины». Женщина это мрамор из какого необходимо создать красивую фигуру.
Названия, которые вы дали своим метафорам:
– на первом этапе — «Гора, которая ждала»,
– на втором — «Горизонт внутри». Правильно ли я понимаю, что вы сейчас переосмыслили и изменили названия своих метафор?
Спасибо что поправили, добавлю .

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
Спойлер
При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

ОТВЕТ:
--красной нить проходит труд сложный труд и постоянная работа. Ощущение сдавленности всего тела. словно ты находишься в коконе, он подвешен высоко над пропастью, крутится вокруг, что выбраться из него невозможно . можно только упасть и разбиться в пропасти, Сдавливает в груди и понимание , что некогда жить необходимо постоянно работать, когда строить отношения , некогда.
Посмотрите сквозь эту метафору. Как вы чувствуете: кокон, в котором вы находитесь, сопровождал вас с самого раннего возраста —
или это состояние возникло позже, в ответ на какое-то событие или период вашей жизни? Как Вы попали в этот кокон?

Чего нельзя делать внутри кокона? А что, наоборот, можно?

ОТВЕТ:
В кокон я попала давно. В последние 5 лет стенки его уплотнились.Вижу , что попала в него заглянув посмотреть поинтересоваться, что это и как там внутри, какие виды из него. в итоге выйти там и осталась, защита оболочки спокойствие сидишь ничего не делаешь и иногда смотришь в щелочку , что происходит с наружи. Внутри кокона тесно , ограничено пространство, можно посидеть почитать, полежать сильных резких движений делать нельзя так как он может оборваться и упасть в пропасть.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

ОТВЕТ:
Я не сильно уже сопротивляюсь, потому что паутина из крепкая как из корней деревьев. Словно ты увидела свет и опять тебя замотало.

Несмотря на то, что вы уже не сопротивляетесь, чего вам хочется в этом коконе?
Например, быть незаметной, чтобы вас не трогали, оставили в покое — или, может быть, есть какое-то другое, желание? Получается ли это получить внутри кокона?
ОТВЕТ:
Быть не заметной, защищенной. Это получается внутри кокона, вся ответственность на мне за оми действия.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

ОТВЕТ:
Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.

А как вы чувствуете себя, когда смотрите наружу через эти щелки? Там — интерес, тоска, надежда, тревога? Или, наоборот, полное равнодушие?

ОТВЕТ:
Принятие ситуации и равнодушие.

Если ничего не менять и оставить всё, как есть как, по вашему ощущению, будет развиваться ваша жизнь внутри этого кокона?
Что станет с вами через год, три, десять лет, если кокон так и останется на месте?

ОТВЕТ:
Думаю я стану мумией, просто там засохну.

-

Как бы вы назвали эту метафору?

ОТВЕТ;
Здесь и как кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.
Как вы ощущаете, на какой стадии этой трансформации вы сейчас находитесь? Это начало пути, середина, или уже близится завершение?

Чувствуете ли вы, что процесс идет своим естественным чередом, или есть ощущение, что что-то застопорилось, где-то вы «застряли»?

Если бы ваша метафора была картиной художника, как бы она называлась?

ОТВЕТ:
немного застряла , но ближе к завершению.
Название : Подвешенное состояние между гусеницей и бабочкой.

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

ОТВЕТ;
Кокон оберегает от болезненных переживаний. нехватка сил поддержки.
Какую внешнюю поддержку (от людей, мира) вы хотели бы получить?
Какую внутреннюю поддержку вам важно почувствовать от самой себя?

Как вам кажется, какая из них сейчас для вас важнее?

ОТВЕТ:
Мне кажется важнее внешняя поддержка от людей и мира.
Поддержка, забота,советы, просто дружеское общение.

Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

ОТВЕТ:
Возможно путешествие отдых . он помог пережить тяжелые периоды и из него можно выбираться убрать вторичную выгоду что ничего можно не делать не менять и так все устраивает и все равно умрем.
Если убрать вторичную выгоду, как тогда изменится ваша жизнь? Какой она может стать?

ОТВЕТ:
Я думаю более интересной , насыщенной , жизненной , радостной, много возможностей.

Уважаемая Участник_8, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь

[Участник_1]

Развернуть текст сообщения

Здравствуйте, Лилия Назмеева!
Благодарю Вас за кураторство!

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»;
2) название метафоры «глазами мужчины».

1) «Ох уж этот несправедливый мир» или «Возмездие»
2) «Пойди туда, не знаю куда. Найди то, не знаю что»

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.
Для этого поразмышляйте: что общего по смыслу у названий и сюжетов первых двух метафор? Что их объединяет? Что лежит в их основе? Какие у них повторяющиеся "темы", эмоции? Что через них "проходит красной нитью"? (Отвечать на эти вопросы на форуме не надо – эти вопросы помогают вам подобрать и сформулировать название внутренней проблемы).
Смотрим не только и не столько на сами названия первых двух метафор, сколько на то, что за ними стоит, что они олицетворяют, что вы испытываете интуитивно, объединяя их в одно.
Запишите полученное название внутренней проблемы, первое, что придет в голову. Оно может содержать в себе элементы первых двух названий либо быть совершенно иным, непохожим. Если приходит несколько названий, запишите их все, а потом объедините в одно.
Если на данном этапе у вас что-то не получается, то лучше остановите работу и напишите об этом своему куратору, он поможет вам разобраться.

Здесь у меня возникли трудности. В обеих метафорах время действия либо в далеком прошлом, либо вообще в несуществующем мире сказок. В обеих присутствует линия про принцесс/королей. Обе метафоры про противостояние, невозможность понять свои потребности и потребности партнера, но при этом у них есть какая-то взаимная игра «попробуй догони». Идет что-то про обиды, месть, испытание, отсутствие любви, противостояние, соревнование. Как-будто треугольник Карпмана или садомазохизм (роли меняются, по очереди друг друга мучают).

«Расплата»

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется? С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?
Напоминаем: речь сейчас не об отношениях с мужчиной, это будет что-то другое, касающееся ваших отношений с самой собой. Это ваша личная проблема, касающаяся только вас. Никого другого здесь быть не должно, а если кто-то есть, то "выпроваживайте" их за пределы проблемы – они просто статисты, обслуживающие ваши с ней отношения.
Важно остаться лицом к лицу: только вы и ваша проблема.
В своем ответе опишите, с чем все это ассоциируется – о какой вашей собственной проблеме идет речь? Какие это у вас вызывает ощущения, мысли и чувства?
При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

Пишу, что пришло мне в голову. Меня ждали, как мальчика, а родилась девочка. Эту тему я частично прорабатывала когда-то давно. Но, видимо, что-то внутри еще осталось. Возможно, я не знаю, как это быть женского пола. В детстве я отчаянно стремилась доказать, что я не хуже мальчика (была пацанкой).
Комплексую, что недостаточно женственная, иногда бываю очень жесткой и контролирующей, привыкла делать все сама, часто занимаю ведущую позицию, но иногда устаю и требую, чтобы эту роль взял на себя мужчина.
Раз я не чувствую себя достаточно женственной, то в мужчинах проседает мужественность.

Моя расплата, возможно, в том, что я родилась девочкой и до сих пор чувствую за это вину, но это больно, поэтому начинаю обвинять мужчину, что это из-за него мне приходится быть мужественной.

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему. Рассмотрите за случайными совпадениями закономерность неблагополучия ваших отношений. Увидьте, что проблема как бы управляет вашими отношениями и делает неудачи в них "неизбежными", необходимыми. Это понимание поможет выйти на работу с причинами происходящего.

Напишите, удалось ли это сделать, а также как это влияет на ваше восприятие отношений с мужчиной. Это что-нибудь меняет для вас?

Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни? Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?

Мне кажется, я какая-то не такая, недоженщина.
Видимо, поэтому и отношения получаются «недоотношения».
Периодически, в моменты кризиса, это всплывает и в других сферах жизни (деньги, работа, общение, здоровье(вес)).

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.
Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.
В отличие от предыдущих метафор, здесь будет всего два действующих лица: вы и ваша проблема, этого достаточно. Все другие образы, даже если появятся, либо включайте в образ проблемы, либо выпроваживайте.

Первое, что представилось – пустыня. Я лежу в пустыне поломанной куклой, никому не нужной, забытой.
Проблема – палящее солнце.

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?

Проблема (палящее солнце) безжалостно жарит меня (поломанную куклу). Кукле больно, но она ничего не может сделать, даже пошевелиться.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

Хочу пошевелиться, но не могу. Молюсь о дожде, чтобы хоть немного остудиться и попить.

- Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?

Палящее солнце пытает сделать мне достаточно больно, чтобы я наконец встала и пошла в сторону оазиса или в местность, где есть деревья, трава, вода.
Пока что не удается на меня повлиять.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?

Не в порядке то, что я-кукла посреди пустыни. Еще и отказываюсь встать и уйти оттуда. Я не верю, что могу просто встать и уйти.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

В какой-то момент кукла просто сгорит/расплавится/превратится в прах.

- Как бы вы назвали эту метафору?

«Беспомощность»

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

Я не знаю, как ее решить, к сожалению.

- Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?

Возможно, какое-то озарение должно у меня произойти. Или я уже, наконец, приму себя такой, какая я есть, и перестану подстраиваться под чужие ожидания.

- Что-нибудь еще, что захочется описать.

После этого вопроса где-то на горизонте пейзажа пустыни появился силуэт темно-коричневого коня-скакуна.
Насколько я знаю, в символдраме это образ мужчин.

7. Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.

Пустыня, как символ внутреннего опустошения, у меня не осталось ресурсов. Лежу поломанной куклой и жду своего конца вместо того, чтобы начать действовать. Но вопрос еще в том, что я не знаю, что делать. Чувствую беспомощность.

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Интересное задание. С этой стороны я еще не заходила в свою проблему. Пока мне очень грустно. Чувствую вину перед собой, что столько лет ничего не меняла для себя.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в «Дневник инсайтов».

Я опустошена, поэтому и отношений нет, вероятно.
Я настолько сильно не люблю себя, что и мужчина меня не любит.
Я отношусь к себе, как к вещи (функции).

Понятия не имею, что со всем этим делать. Чувствую беспомощность.

Уважаемая Участник_1, ваш куратор увидел сообщение и ответит вам до 21:42 мск 23.06.25
Пожалуйста, не забудьте опубликовать список наблюдений Второго Этапа в Дневник инсайтов."

[Участник_5]

Развернуть текст сообщения

Здравствуйте, уважаемые участницы!

Здравствуйте Антон!

Задание третьего этапа
1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»;
2) название метафоры «глазами мужчины».
Если у вас получилось несколько названий для каждой метафоры, напишите их все.

1) Название метафор «моими глазами»:

"Долгожданный Рыцарь и Заточенная Королева за высокими стенами собственного замка"- трагедия ожидания: она мечтает, чтобы он пробил её стены, но сама их укрепляет. Чем сильнее рыцарь — тем выше башни. В итоге он остаётся у подножия, а она — в одиночестве наверху. Конфликт между желанием любви и страхом близости.

"Рыцарь Без Королевства" - ирония ситуации: он готов сражаться за ее замок, но она не готова делиться властью. Без неё он просто воин без цели.

2) Названия метафор "глазами мужчины":

"Ошейник без поводка» или неприрученная история о любви, которой не хватило слов” - связь без настоящей близости: он носит её знак, но свободен делать что хочет. Она называет это доверием, но на деле это страх взять ответственность за чужую свободу. В итоге оба одиноки, хотя формально вместе.

"Дом, где нет Хозяина" - потому что здесь никто по-настоящему не правит: ни она (боится власти), ни пёс (он лишь гость в её доме), ни "идеальный мужчина/кот" (его здесь вообще нет). Все живут в иллюзии контроля.

"Сказка о Трёх Недолюбленных" - где она, пёс и "идеальный мужчина/кот" каждый по-своему недополучает любви, но не способен её дать. Горькая ирония: они все вместе, но при этом остаются одинокими.

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.
Для этого поразмышляйте: что общего по смыслу у названий и сюжетов первых двух метафор? Что их объединяет? Что лежит в их основе? Какие у них повторяющиеся "темы", эмоции? Что через них "проходит красной нитью"? (Отвечать на эти вопросы на форуме не надо – эти вопросы помогают вам подобрать и сформулировать название внутренней проблемы).
Смотрим не только и не столько на сами названия первых двух метафор, сколько на то, что за ними стоит, что они олицетворяют, что вы испытываете интуитивно, объединяя их в одно.
Запишите полученное название внутренней проблемы, первое, что придет в голову. Оно может содержать в себе элементы первых двух названий либо быть совершенно иным, непохожим. Если приходит несколько названий, запишите их все, а потом объедините в одно.
Если на данном этапе у вас что-то не получается, то лучше остановите работу и напишите об этом своему куратору, он поможет вам разобраться.

«Запертое королевство без ключа» или «Трон, на котором никто не сидит»
Все эти метафоры говорят об одном — о парадоксальном одиночестве вдвоем. Когда стены, иерархии и условные знаки принадлежности (ошейник, корона) создают иллюзию связи, но убивают настоящую близость. Я одновременно и «королева», и «хозяйка», но моё королевство это ловушка, где нет места равному партнёру.

Я сама создаю барьеры, но делаю вид, что их нет.
Я испытываю потребность в контроле, который образует пустоту — нет подлинных отношений, только роли.
Ключ от дверей у меня в руках, но я боюсь его использовать: «А вдруг войдёт не тот?»
Образ идеального мужчины — мираж, а реальные мужчины не подходят к замку.
Власть есть, но делиться не с кем — все либо «внизу», либо в воображении.
Я боюсь открыть дверь, а за ней, возможно, никто и не ждёт — потому что все устали стучать.
Основная проблема не в рыцарях или псах, а в страхе перед настоящим королевством — где я не над мужчиной и не под ним, а рядом с ним.
Все эти метафоры — мои бессознательные попытки объяснить одиночество, не признавая, что ключ всегда был в моей руке.

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется?

Подростковый этап переходный возраст (14-15 лет)
Событие, когда отца списали с полётов по состоянию здоровья и он больше не смог летать, стало для него сильным ударом. В тот момент он потерял своё любимое дело. Он пришёл домой вдрызг пьяный. Я помню, как он упал со стула и без сознания лежал на полу. Мама пыталась поднять его, но тщетно. Она злилась, пнула его ногой, поливала водой, чтобы он очнулся. Пишу это и рыдаю. В тот момент в моём представлении он был "свергнут с королевского трона и перестал править королевством".
Когда он отрезвел, первое, что могла сделать мама от пережитого шока — это ругать его за неприличное поведение. На следующий день отец снова напился, и далее понеслось. Наш дом превратился в хаос. Закрылись двери, к нам перестали приходить гости и друзья. Вместо них появились папины собутыльники — такие же несчастные и разбитые жизнью. Мне было стыдно, что у меня такой отец и такая семья.
Наш дом стал похож на заколдованное королевство, в котором никто не знал, как справиться с ситуацией. Никто не правил. Все, кто в нём жил, находились в состоянии сна, заколдованности. Мы были все вместе, но при этом все одиноки.
Ощущение одиночества у меня было и раньше, но именно это событие стало самым ярким, которое ассоциируется у меня с этой метафорой.

С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?
Напоминаем: речь сейчас не об отношениях с мужчиной, это будет что-то другое, касающееся ваших отношений с самой собой. Это ваша личная проблема, касающаяся только вас. Никого другого здесь быть не должно, а если кто-то есть, то "выпроваживайте" их за пределы проблемы – они просто статисты, обслуживающие ваши с ней отношения.
Важно остаться лицом к лицу: только вы и ваша проблема.
В своем ответе опишите, с чем все это ассоциируется – о какой вашей собственной проблеме идет речь? Какие это у вас вызывает ощущения, мысли и чувства?
При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

Не можешь подобрать слова — как будто язык отняли. Не можешь высказать, что творится на душе. Страх, что если заговоришь — обрушится хрупкий порядок. Страх неприятия, отторжения, осуждения. Страх ненависти, презрения и стыда. Крах кумира и моей идеальности (отличница в школе, талант, победительница, лучше всех).
Скрытность. Иллюзии и идеализация. Желание приукрасить события. Безжалостность к правде. Неадекватная оценка ситуации. Обман и утаивание происходящего. Закрываешь глаза — не хочешь ничего видеть и слышать. Безжалостно отсекаешь то, что болит, не разбираясь. Черствость и окаменение сердца.
"Меня не любят. Я никому не нужна. И мне никто не нужен".
Лучше быть одной в идеальном воображаемом мире, чем рискнуть и снова увидеть, как рушатся кумиры.

Ощущения при проговаривании проблемы сейчас:
Всё сжимается в груди. Я до сих пор это помню. Смешанные чувства — осуждение и оправдание поведения отца и матери. Стыд за своё поведение — за холодность и равнодушие к отцу тогда и позже, когда повзрослела. Жалость — к отцу, к матери, к себе, к сестрёнке. Чувство неполноценности семьи и жизни. Обида. Пустота — ощущение, что за этими чувствами никого нет.

Я потеряла веру. Разочаровалась. Не доверяю миру. Закрылась. Боюсь собственной власти. Играю роль идеальной девочки. Запрещаю себе слабость. Наказываю себя за негативные чувства и гнев. Держу всех на расстоянии.
Где-то во мне есть знание, что можно жить иначе. Но похоже, я боюсь его откопать.
Я не доверяю миру настолько, чтобы быть естественной и живой.

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему. Рассмотрите за случайными совпадениями закономерность неблагополучия ваших отношений. Увидьте, что проблема как бы управляет вашими отношениями и делает неудачи в них "неизбежными", необходимыми. Это понимание поможет выйти на работу с причинами происходящего.
Напишите, удалось ли это сделать, а также как это влияет на ваше восприятие отношений с мужчиной. Это что-нибудь меняет для вас?

Да, мне удалось рассмотреть отношения с мужчинами через призму моей проблемы: гиперответственность, идеализация и запрет на слабость. Если эти границы нарушаются, я испытываю стыд, обиду, страх потери себя и разочарование — ощущение, что встретила такого же, как отец.

Особенно яркий пример: эта проблема управляла моими отношениями с любимым мужчиной из юности. У нас даже повторилась ситуация, аналогичная истории отца с матерью — назовём её "Крах кумира".
В 1994 году мы приехали с ним в Москву: молодые, красивые, амбициозные, свободные, счастливые. После тотального безденежья и развала СССР перед нами открылись многочисленные горизонты соблазнов.
Он проявил слабость — не смог научиться контролировать себя в отношении алкоголя. А я поддерживала его, практикуя в наших отношениях политику "сказочности", идеализации и вседозволенности.
И вот однажды он, как и мой отец, пришёл вдрызг пьяный — не из-за потери работы (с этим у него всё было отлично), а от неумения вовремя остановиться.
На моих глазах он рухнул на пол, не успев зайти в дверь. В тот момент я сразу вспомнила отца. Мне стало страшно и противно, разум затуманился. Я не знала, как выразить свою боль (о том, что мой отец пил, я тоже скрывала). От безысходности и злости я инстинктивно поступила с ним так же, как мама с отцом — пнула.
Но утром я решила ситуацию не руганью и упреками, а радикально - обрубила всё на корню, вырвала, как злостный сорняк.
Этот день стал последним в наших отношениях. Несмотря на любовь и страсть, которые я к нему испытывала, утром дверь перед ним была уже плотно закрыта. А после ни грамма жалости. Только холодность, окаменелость. Никакие слова любви не могли изменить моего решения.
Этот сценарий повторяется во всех моих отношениях с мужчинами с разной долей ключевых факторов и вариациями, но суть остается прежней.

5. Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни?
Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?

Да, моя гиперответственность, идеализация и запрет на слабость. Если эти границы нарушаются, я испытываю стыд, обиду, страх потери себя и разочарование.

Отношения со здоровьем:
Игнорирую слабость – терплю боль и недомогание, пока не станет критично.
Идеализирую свой образ: "Я же должна быть сильной!" – затягиваю с обследованиями.
Гиперконтроль тела: сижу на жестких диетах или совершаю спортивные восхождения на горные вершины как испытание и наказание за слабость.
Отказываюсь от помощи – не принимаю лекарства и советы, потому что "сама справлюсь".
Если вдруг попадаю в больницу, на следующий день у меня уже ничего не болит – готова уходить.
Циклы напряжения: периоды тотального контроля за здоровьем сменяются срывами (как трезвость-запой).

Отношения с работой:
Перфекционизм – всё должно быть идеально.
Самоэксплуатация – работаю до изнеможения: "Я сильная, я смогу!"
Идеализация проектов – разочаровываюсь и бросаю, если результат не соответствует ожиданиям. Как с мужчинами: "Не рыцарь?! До свидания!"
Страх делегирования и полярные реакции в управлении командой. Жесткий контроль или наоборот послабление власти, мягкость, вседозволенность и безнаказанность для участников команды.
Деньги как доказательство – зарабатываю не для себя, а чтобы почувствовать, что у меня не так плохо, как было в моей семье.
Подсознательно боюсь успеха, боюсь, что он может разрушить "сказку", как разрушилась карьера отца.

Отношения с деньгами:
Периодичность "зажора"/аскезы – то транжирю много, то начинаю экономить, отказывая себе во всём.
Деньги для меня – безопасность. Коплю на что-то, но в итоге не трачу или трачу всё на что-то другое.
Возможно, стыд за высокие доходы – скрываю от других, сколько зарабатываю. Есть страх: если расскажу, могу потерять этот заработок.
Иллюзия помощи: даю деньги "нуждающимся" мужчинам. Или вижу у человека проблему, решаю помочь – даю деньги, а он тратит их на другое.
Страх инвестиций – боюсь, что потеряю.
Запрет на материальные ценности и роскошь – ощущение, что недостойна дорогих вещей, как наказание за идеальность.

Отношения с другими людьми:
Роли вместо близости: с подругами и друзьями – сильная и понимающая, с коллегами – безупречная, мудрая и поддерживающая. Нет места искренности.
Проверки на прочность: подсознательно тестирую людей – "Выдержат ли меня настоящую?"
Избегание конфликтов: молчу, если что-то не нравится, а потом резко рву связи (как с мужчинами).
Одиночество в толпе: даже среди людей чувствую себя как в "запертом королевстве".
Идеализация авторитетов: разочаровываюсь в партнерах, владельцах бизнеса, руководителях, учителях, наставниках, если они ошибаются.
Гиперответственность: беру на себя чужую работу и проблемы.

Отношение к возрасту:
Паника при мысли о старении – "Старость – это слабость, как у отца".
Духовность:
Ищу идеальное учение или систему – аналог поиска "идеального мужчины".
Обесцениваю практики, если они не дают мгновенного "просветления".

Инсайт:
Проблема моего "Запертого королевства" — это не только про мужчин. Это системный сценарий, где контроль заменяет доверие, идеализация убивает реальность, а стыд не дает быть живой.

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.
Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.
В отличие от предыдущих метафор, здесь будет всего два действующих лица: вы и ваша проблема, этого достаточно. Все другие образы, даже если появятся, либо включайте в образ проблемы, либо выпроваживайте.

Метафора моих отношений с моей внутренней проблемой:
Я как одержимый маньяк-канатоходец, идущий по лезвию ножа. Мне больно, мои ноги истекают кровью, но я терплю и упорно продолжаю идти по этому острию, как по тросу. Мои глаза закрыты, я иду и жмурюсь от боли, из-за этого не могу посмотреть вниз и оценить высоту падения. Думаю, что подо мной пропасть, но всё равно продолжаю движение.
Я несу в руках балансир, который помогает мне не рухнуть, но никак не могу определиться, в какую сторону сделать шаг, чтобы наконец сойти с этого бессмысленного пути.

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?

Я - канатоходец. Моя проблема - это лезвие-трос, по которому я иду. Балансир в моих руках, помогающий контролировать ситуацию - скорее всего, это мои гиперответственность, идеализация и запрет на слабость.
Мои закрытые глаза - это моя реакция: нежелание видеть реальность и страх, что если посмотрю вниз - рухну, как отец.
Кровь на ногах - это самонаказание, жертвенность, аскеза. Мне больно, но я терплю, как мать терпела.
Моё движение кажется бесконечным. Я иду по острию, думая, что это единственный путь, вокруг - пустота. Похоже, моя проблема стала моим путём в жизни.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

Моя цель дойти до конца троса, до того мифического момента, когда я и всё в моей жизни станет совершенным, идеальным, как я себе это нарисовала.
Мои способы достичь этого: Упорно идти, не сворачивая, терпеть боль, не сдаваться, быть сильной, дойти до конца несмотря ни на что, не смотреть вниз, чтобы не допустить слабости и не рухнуть, держать баланс, анализировать и контролировать ситуацию, но в результате трос не заканчивается. Я иду по лезвию, а конца всё нет и нет.

- Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?

Её цель - чтобы я продолжала идти, не останавливалась, становилась с каждым разом сильнее и выносливее. И ей это удаётся, потому что я верю: падение - это смерть личности, крах кумира, авторитета (как на картине Врубеля "Поверженный Демон"). Я боюсь этого. Мой страх "потерять лицо" сильнее, чем желание сойти с этого пути.

Сейчас я вспомнила: ощущение канатоходца приходило и раньше, но я не понимала, зачем этот образ появляется в моём сознании. Он приходил в сложные жизненные ситуации, и я его боялась. Сейчас я смотрю на него по-другому и понимаю: моё подсознание давно пытается со мной заговорить, но я игнорирую его попытки.
Если раньше на ногах была обувь, и путь казался просто экстремальным, то сейчас это уже кровавый и даже опасный путь.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?

Глобальная дисгармония, скорее всего, в том, что я должна страдать и испытывать боль, чтобы чего-то достичь. Я думаю, что терпеть боль - это упорство, а истощение и усталость - преданность делу.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

Сейчас сюжет таков: я иду по лезвию, героически страдаю, теряя силы, но не приближаясь к цели.
Если ничего не менять:
В первом случае я в итоге упаду в пропасть от изнеможения и разобьюсь, как отец - "Поверженный Демон". Или не умру, а увижу, что пропасть была иллюзией, но уже не смогу двигаться дальше, потому что не останется сил.
Во втором - так и буду идти вечно, пока проблема питается моей болью.

- Как бы вы назвали эту метафору?

“Крах кумира или Поверженный Демон” - “Бесконечный путь по лезвию ножа”

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

Я не рискую рухнуть и разбиться - это моё оправдание тому, почему я не совершаю реальные действия в жизни (например, не запускаю личный бренд или не открываю школу дизайна). Поддерживаю иллюзию контроля, потому что мне страшно сойти - ведь тогда придётся довериться чему-то или кому-то.

- Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

Остановиться. Открыть глаза и оценить расстояние. Может быть, то, что я ощущаю как пропасть — вовсе не пропасть, а всего лишь мелкая лужа или обычная земля.
Я соскользну вниз, но не разобьюсь — а встану на ноги и пойду. Или упаду, но не разобьюсь, а просто испачкаюсь в грязи или намочу одежду.
Допустить, что даже если всё провалится — это не смерть, а опыт.
Залечить раны и уронить балансир — он больше не нужен. Дальше идти без него.
Не идти больше по лезвию. Сознательно выбрать другой путь — лёгкий и радостный. Например, по протоптанной цветущей тропе. Даже если она кажется негероической. Идти — не истекая кровью.

Инсайты:
Балансир в моих руках — это моя гордыня. Страх сказать: "Я устала, мне нужна помощь".
«Маньяк-канатоходец» — это не я. Это моя тень, которая боится жизни без боли.
Но я — больше, чем эта тень.

7. Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.

да я узнаю, еще как

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Снова шок. Я будто всегда знала это, но делала вид, что не замечаю. Каждый раз, когда я закрывала глаза от боли, я думала, что это «стойкость». Но теперь вижу: это было бегство от выбора. Страшно осознать, сколько сил потрачено на путь в никуда. Но есть и облегчение, ведь если я смогла это увидеть, значит, могу и сойти с этого пути. Только пока не понимаю как.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в «Дневник инсайтов».

Для дневника инсайтов из метафоры

1. Я иду по лезвию, потому что верю, что страдание, это преданность делу.
детская установка: «Терпи боль, потом станет лучше».
2. Мой балансир, это иллюзия контроля. Гиперответственность, идеализация и запрет на слабость мне не помощники, они мешают мне сойти с опасного пути.
3. Закрытые глаза это мой страх увидеть правду. Я боюсь смотреть вниз, потому что подсознательно знаю, что там пропасть и это мои же проекции. На самом деле, падение не смертельно.
4. Кровь на ногах, это результат перфекционизма, я считаю, что должна «истекать кровью», чтобы заслужить успех (как отец «заслуживал» прощение через страдание).
5. Проблема кормится моей болью пока я играю в «героического канатоходца», мне не нужно сталкиваться с реальными рисками в жизни (например, запустить бренд и принять его неидеальность).
6. Сойти с лезвия, это значит признать свою тень, а это страшнее, чем терпеть боль, нужно признать, что я могу ошибаться, нуждаться в помощи и быть «слабой».
7. «Крах кумира» повторяется в моих отношениях и проектах, потому я сама «свергаю» свои начинания, когда они не соответствуют идеалу.
8. Мой путь не движение, а застывшая пытка. Я не приближаюсь к цели, а лишь имитирую прогресс, чтобы не столкнуться с выбором.
9. Балансир в моих руках это моя гордыня - «Только я знаю, как правильно». Но это отрицает возможность сотрудничества.
10. Для меня страх падения равносилен страху потери личности, лица и жизни.
11. Проблема не решена, потому что я не верю в альтернативу. Детский опыт убедил меня в том, что «безопасность равна боли». Нужно переучить нервную систему.
12. Разрешение проблемы в свободном падении, чтобы выйти из этого цикла, надо добровольно сойти с лезвия, например, запустить бренд, приняв, что первые коллекции будут сырыми.
13. Я до сих пор верю, что должна страдать, чтобы меня любили. Но я уже давно выросла и смогу растопить этот лёд.

Если у вас возникли вопросы, также задайте их здесь, в конце вашего ответа.
Этого достаточно!
Третий этап объявляется открытым! Ура!

Антон, благодарю вас за эту невероятно глубокие вопросы. Это было настоящим путешествием к себе.
Болезненным эмоционально сложным, но очень интересным.
Вы мастер, который превращает терапию в искусство.
С уважением Участница_5

Уважаемая Участник_5, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь.

[Елена Фрей]

Участник_8

viewtopic.php?t=134&start=10#p1614

---
Приветствую Вас, Участник_8!

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:

1) название метафоры «вашими глазами»; Мужчина это гора на которую необходимо подняться и там открываются красивая панорама.
2) название метафоры «глазами мужчины». Женщина это мрамор из какого необходимо создать красивую фигуру.

Названия, которые вы дали своим метафорам:
– на первом этапе — «Гора, которая ждала»,
– на втором — «Горизонт внутри». Правильно ли я понимаю, что вы сейчас переосмыслили и изменили названия своих метафор?

Спасибо что поправили, добавлю .

Принято.

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.

Спойлер

При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

ОТВЕТ:
--красной нить проходит труд сложный труд и постоянная работа. Ощущение сдавленности всего тела. словно ты находишься в коконе, он подвешен высоко над пропастью, крутится вокруг, что выбраться из него невозможно . можно только упасть и разбиться в пропасти, Сдавливает в груди и понимание , что некогда жить необходимо постоянно работать, когда строить отношения , некогда.

Посмотрите сквозь эту метафору. Как вы чувствуете: кокон, в котором вы находитесь, сопровождал вас с самого раннего возраста —
или это состояние возникло позже, в ответ на какое-то событие или период вашей жизни? Как Вы попали в этот кокон?

Чего нельзя делать внутри кокона? А что, наоборот, можно?

ОТВЕТ:
В кокон я попала давно. В последние 5 лет стенки его уплотнились.Вижу , что попала в него заглянув посмотреть поинтересоваться, что это и как там внутри, какие виды из него. в итоге выйти там и осталась, защита оболочки спокойствие сидишь ничего не делаешь и иногда смотришь в щелочку , что происходит с наружи. Внутри кокона тесно , ограничено пространство, можно посидеть почитать, полежать сильных резких движений делать нельзя так как он может оборваться и упасть в пропасть.

Интересно, как появилось ощущение, что вы «зашли посмотреть» и в итоге остались. Это показывает, как иногда интерес или эксперимент с определённым состоянием может перерасти в длительное залипание. Это не было осознанным решением, но теперь именно осознанность может помочь вернуться к себе.

Предлагаю поразмышлять: как вы чувствуете, что произошло примерно пять лет назад, когда стенки кокона начали уплотняться? Это было связано с каким-то внешним событием — или, скорее, с изменением внутреннего состояния? Что тогда начало меняться в вас или вокруг вас?

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

ОТВЕТ:
Я не сильно уже сопротивляюсь, потому что паутина из крепкая как из корней деревьев. Словно ты увидела свет и опять тебя замотало.

Несмотря на то, что вы уже не сопротивляетесь, чего вам хочется в этом коконе?

Например, быть незаметной, чтобы вас не трогали, оставили в покое — или, может быть, есть какое-то другое, желание? Получается ли это получить внутри кокона?

ОТВЕТ:
Быть не заметной, защищенной. Это получается внутри кокона, вся ответственность на мне за оми действия.

Мне откликнулась ваша фраза: «вся ответственность на мне».
Как будто выйти из кокона — это значит кому-то довериться,
разрешить себе не быть идеальной,
не всё знать, не всё тянуть, не всегда справляться в одиночку.

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

ОТВЕТ:
Жизнь внутри кокона и возможность смотреть на мир через небольшие щелки.

А как вы чувствуете себя, когда смотрите наружу через эти щелки? Там — интерес, тоска, надежда, тревога? Или, наоборот, полное равнодушие?

ОТВЕТ:
Принятие ситуации и равнодушие.

Иногда равнодушие — не холод, а защита.
Как будто внутри звучит: «лучше ничего не чувствовать, чем снова пережить боль от открытости».
И это очень понятно.

Если ничего не менять и оставить всё, как есть как, по вашему ощущению, будет развиваться ваша жизнь внутри этого кокона?
Что станет с вами через год, три, десять лет, если кокон так и останется на месте?

ОТВЕТ:
Думаю я стану мумией, просто там засохну.

Принято.

- Как бы вы назвали эту метафору?

ОТВЕТ;
Здесь и как кокон изоляция замкнутость оторванность от мира защитная оболочка ценой отстраненности
и как стадия трансформации . как гусеница какая должна превратиться в бабочку.

Как вы ощущаете, на какой стадии этой трансформации вы сейчас находитесь? Это начало пути, середина, или уже близится завершение?

Чувствуете ли вы, что процесс идет своим естественным чередом, или есть ощущение, что что-то застопорилось, где-то вы «застряли»?

Если бы ваша метафора была картиной художника, как бы она называлась?

ОТВЕТ:
немного застряла , но ближе к завершению.
Название : Подвешенное состояние между гусеницей и бабочкой.

Принято.

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

ОТВЕТ;
Кокон оберегает от болезненных переживаний. нехватка сил поддержки.

Какую внешнюю поддержку (от людей, мира) вы хотели бы получить?
Какую внутреннюю поддержку вам важно почувствовать от самой себя?

Как вам кажется, какая из них сейчас для вас важнее?

ОТВЕТ:
Мне кажется важнее внешняя поддержка от людей и мира.
Поддержка, забота,советы, просто дружеское общение.

Хочется поделиться с вами вот чем.
Поддержка от других людей действительно ценна.
Порой, чтобы её получить, нужна смелость: открыто попросить, дать другим шанс откликнуться.

А они могут откликнуться, а могут и нет. Не потому что вы недостойны,
а потому что у них могут быть свои истории, своя занятость.

Но есть один человек, который может быть рядом всегда, 24/7. Который точно знает, что вам нужно.
Который может быть тёплым, понимающим, надёжным. Этот человек — вы сами.

И, может быть, уже сейчас можно попробовать: не требовать от себя силы, не ругать за слабость, а просто немного побыть рядом с собой так, как вы хотели бы, чтобы кто-то другой был рядом.

Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

ОТВЕТ:
Возможно путешествие отдых . он помог пережить тяжелые периоды и из него можно выбираться убрать вторичную выгоду что ничего можно не делать не менять и так все устраивает и все равно умрем.

Если убрать вторичную выгоду, как тогда изменится ваша жизнь? Какой она может стать?

ОТВЕТ:
Я думаю более интересной , насыщенной , жизненной , радостной, много возможностей.

Принято!

Отличная работа на третьем этапе! Сильная и глубокая метафора, которая очень точно передаёт внутреннее состояние.

Перед тем как переходить на четвёртый этап, пожалуйста, заполните Дневник инсайтов по итогам третьего.
На вопросы письменно отвечать не нужно — они даны для вашего внутреннего размышления.

Только после заполнения дневника можно приступать к следующему этапу.

Поздравляю, третий этап завершен. Встретимся на четвертом этапе!

[Антон Ковалевский]

Участник_5

viewtopic.php?p=1620#p1620

---

Здравствуйте Антон!

Здравствуйте, Участник_5!

Задание третьего этапа
1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»;
2) название метафоры «глазами мужчины».
Если у вас получилось несколько названий для каждой метафоры, напишите их все.

1) Название метафор «моими глазами»:

"Долгожданный Рыцарь и Заточенная Королева за высокими стенами собственного замка"- трагедия ожидания: она мечтает, чтобы он пробил её стены, но сама их укрепляет. Чем сильнее рыцарь — тем выше башни. В итоге он остаётся у подножия, а она — в одиночестве наверху. Конфликт между желанием любви и страхом близости.

"Рыцарь Без Королевства" - ирония ситуации: он готов сражаться за ее замок, но она не готова делиться властью. Без неё он просто воин без цели.

2) Названия метафор "глазами мужчины":

"Ошейник без поводка» или неприрученная история о любви, которой не хватило слов” - связь без настоящей близости: он носит её знак, но свободен делать что хочет. Она называет это доверием, но на деле это страх взять ответственность за чужую свободу. В итоге оба одиноки, хотя формально вместе.

"Дом, где нет Хозяина" - потому что здесь никто по-настоящему не правит: ни она (боится власти), ни пёс (он лишь гость в её доме), ни "идеальный мужчина/кот" (его здесь вообще нет). Все живут в иллюзии контроля.

"Сказка о Трёх Недолюбленных" - где она, пёс и "идеальный мужчина/кот" каждый по-своему недополучает любви, но не способен её дать. Горькая ирония: они все вместе, но при этом остаются одинокими.

Принято!

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.

«Запертое королевство без ключа» или «Трон, на котором никто не сидит»
Все эти метафоры говорят об одном — о парадоксальном одиночестве вдвоем. Когда стены, иерархии и условные знаки принадлежности (ошейник, корона) создают иллюзию связи, но убивают настоящую близость. Я одновременно и «королева», и «хозяйка», но моё королевство это ловушка, где нет места равному партнёру.

Спойлер

Я сама создаю барьеры, но делаю вид, что их нет.
Я испытываю потребность в контроле, который образует пустоту — нет подлинных отношений, только роли.
Ключ от дверей у меня в руках, но я боюсь его использовать: «А вдруг войдёт не тот?»
Образ идеального мужчины — мираж, а реальные мужчины не подходят к замку.
Власть есть, но делиться не с кем — все либо «внизу», либо в воображении.
Я боюсь открыть дверь, а за ней, возможно, никто и не ждёт — потому что все устали стучать.
Основная проблема не в рыцарях или псах, а в страхе перед настоящим королевством — где я не над мужчиной и не под ним, а рядом с ним.

Все эти метафоры — мои бессознательные попытки объяснить одиночество, не признавая, что ключ всегда был в моей руке.

Очень хорошо все описали и прояснили, принято!

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется?

Подростковый этап переходный возраст (14-15 лет)

Спойлер

Событие, когда отца списали с полётов по состоянию здоровья и он больше не смог летать, стало для него сильным ударом. В тот момент он потерял своё любимое дело. Он пришёл домой вдрызг пьяный. Я помню, как он упал со стула и без сознания лежал на полу. Мама пыталась поднять его, но тщетно. Она злилась, пнула его ногой, поливала водой, чтобы он очнулся. Пишу это и рыдаю. В тот момент в моём представлении он был "свергнут с королевского трона и перестал править королевством".
Когда он отрезвел, первое, что могла сделать мама от пережитого шока — это ругать его за неприличное поведение. На следующий день отец снова напился, и далее понеслось. Наш дом превратился в хаос. Закрылись двери, к нам перестали приходить гости и друзья. Вместо них появились папины собутыльники — такие же несчастные и разбитые жизнью. Мне было стыдно, что у меня такой отец и такая семья.

Наш дом стал похож на заколдованное королевство, в котором никто не знал, как справиться с ситуацией. Никто не правил. Все, кто в нём жил, находились в состоянии сна, заколдованности. Мы были все вместе, но при этом все одиноки.
Ощущение одиночества у меня было и раньше, но именно это событие стало самым ярким, которое ассоциируется у меня с этой метафорой.

Очень важные вещи нашли и прописали, отлично.

С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?

Не можешь подобрать слова — как будто язык отняли. Не можешь высказать, что творится на душе. Страх, что если заговоришь — обрушится хрупкий порядок. Страх неприятия, отторжения, осуждения. Страх ненависти, презрения и стыда. Крах кумира и моей идеальности (отличница в школе, талант, победительница, лучше всех).

Спойлер

Скрытность. Иллюзии и идеализация. Желание приукрасить события. Безжалостность к правде. Неадекватная оценка ситуации. Обман и утаивание происходящего. Закрываешь глаза — не хочешь ничего видеть и слышать. Безжалостно отсекаешь то, что болит, не разбираясь. Черствость и окаменение сердца.
"Меня не любят. Я никому не нужна. И мне никто не нужен".
Лучше быть одной в идеальном воображаемом мире, чем рискнуть и снова увидеть, как рушатся кумиры.

Ощущения при проговаривании проблемы сейчас:
Всё сжимается в груди. Я до сих пор это помню. Смешанные чувства — осуждение и оправдание поведения отца и матери. Стыд за своё поведение — за холодность и равнодушие к отцу тогда и позже, когда повзрослела. Жалость — к отцу, к матери, к себе, к сестрёнке. Чувство неполноценности семьи и жизни. Обида. Пустота — ощущение, что за этими чувствами никого нет.

Я потеряла веру. Разочаровалась. Не доверяю миру. Закрылась. Боюсь собственной власти. Играю роль идеальной девочки. Запрещаю себе слабость. Наказываю себя за негативные чувства и гнев. Держу всех на расстоянии.
Где-то во мне есть знание, что можно жить иначе. Но похоже, я боюсь его откопать.
Я не доверяю миру настолько, чтобы быть естественной и живой.

Фразу «Я потеряла веру» стоит внести в список инсайтов. Вообще всякое потерянное, сломанное, отданное и прочее – подлежит нахождению, восстановлению, возвращению и пр. Чтобы это не упустить в будущей работе запишите в свой список.

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему.

Да, мне удалось рассмотреть отношения с мужчинами через призму моей проблемы: гиперответственность, идеализация и запрет на слабость. Если эти границы нарушаются, я испытываю стыд, обиду, страх потери себя и разочарование — ощущение, что встретила такого же, как отец.

Спойлер

Особенно яркий пример: эта проблема управляла моими отношениями с любимым мужчиной из юности. У нас даже повторилась ситуация, аналогичная истории отца с матерью — назовём её "Крах кумира".
В 1994 году мы приехали с ним в Москву: молодые, красивые, амбициозные, свободные, счастливые. После тотального безденежья и развала СССР перед нами открылись многочисленные горизонты соблазнов.
Он проявил слабость — не смог научиться контролировать себя в отношении алкоголя. А я поддерживала его, практикуя в наших отношениях политику "сказочности", идеализации и вседозволенности.
И вот однажды он, как и мой отец, пришёл вдрызг пьяный — не из-за потери работы (с этим у него всё было отлично), а от неумения вовремя остановиться.
На моих глазах он рухнул на пол, не успев зайти в дверь. В тот момент я сразу вспомнила отца. Мне стало страшно и противно, разум затуманился. Я не знала, как выразить свою боль (о том, что мой отец пил, я тоже скрывала). От безысходности и злости я инстинктивно поступила с ним так же, как мама с отцом — пнула.

Но утром я решила ситуацию не руганью и упреками, а радикально - обрубила всё на корню, вырвала, как злостный сорняк.
Этот день стал последним в наших отношениях. Несмотря на любовь и страсть, которые я к нему испытывала, утром дверь перед ним была уже плотно закрыта. А после ни грамма жалости. Только холодность, окаменелость. Никакие слова любви не могли изменить моего решения.
Этот сценарий повторяется во всех моих отношениях с мужчинами с разной долей ключевых факторов и вариациями, но суть остается прежней.

Очень важно, что вы рассмотрели этот сценарий, осознали его. Это точно влияет на отношения с мужчинами. С этим можно и нужно работать. Продолжайте в том же духе!

5. Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни?
Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?

Да, моя гиперответственность, идеализация и запрет на слабость. Если эти границы нарушаются, я испытываю стыд, обиду, страх потери себя и разочарование.

Спойлер

Отношения со здоровьем:
Игнорирую слабость – терплю боль и недомогание, пока не станет критично.
Идеализирую свой образ: "Я же должна быть сильной!" – затягиваю с обследованиями.
Гиперконтроль тела: сижу на жестких диетах или совершаю спортивные восхождения на горные вершины как испытание и наказание за слабость.
Отказываюсь от помощи – не принимаю лекарства и советы, потому что "сама справлюсь".
Если вдруг попадаю в больницу, на следующий день у меня уже ничего не болит – готова уходить.
Циклы напряжения: периоды тотального контроля за здоровьем сменяются срывами (как трезвость-запой).

Отношения с работой:
Перфекционизм – всё должно быть идеально.
Самоэксплуатация – работаю до изнеможения: "Я сильная, я смогу!"
Идеализация проектов – разочаровываюсь и бросаю, если результат не соответствует ожиданиям. Как с мужчинами: "Не рыцарь?! До свидания!"
Страх делегирования и полярные реакции в управлении командой. Жесткий контроль или наоборот послабление власти, мягкость, вседозволенность и безнаказанность для участников команды.
Деньги как доказательство – зарабатываю не для себя, а чтобы почувствовать, что у меня не так плохо, как было в моей семье.
Подсознательно боюсь успеха, боюсь, что он может разрушить "сказку", как разрушилась карьера отца.

Отношения с деньгами:
Периодичность "зажора"/аскезы – то транжирю много, то начинаю экономить, отказывая себе во всём.
Деньги для меня – безопасность. Коплю на что-то, но в итоге не трачу или трачу всё на что-то другое.
Возможно, стыд за высокие доходы – скрываю от других, сколько зарабатываю. Есть страх: если расскажу, могу потерять этот заработок.
Иллюзия помощи: даю деньги "нуждающимся" мужчинам. Или вижу у человека проблему, решаю помочь – даю деньги, а он тратит их на другое.
Страх инвестиций – боюсь, что потеряю.
Запрет на материальные ценности и роскошь – ощущение, что недостойна дорогих вещей, как наказание за идеальность.

Отношения с другими людьми:
Роли вместо близости: с подругами и друзьями – сильная и понимающая, с коллегами – безупречная, мудрая и поддерживающая. Нет места искренности.
Проверки на прочность: подсознательно тестирую людей – "Выдержат ли меня настоящую?"
Избегание конфликтов: молчу, если что-то не нравится, а потом резко рву связи (как с мужчинами).
Одиночество в толпе: даже среди людей чувствую себя как в "запертом королевстве".
Идеализация авторитетов: разочаровываюсь в партнерах, владельцах бизнеса, руководителях, учителях, наставниках, если они ошибаются.
Гиперответственность: беру на себя чужую работу и проблемы.

Отношение к возрасту:
Паника при мысли о старении – "Старость – это слабость, как у отца".
Духовность:
Ищу идеальное учение или систему – аналог поиска "идеального мужчины".
Обесцениваю практики, если они не дают мгновенного "просветления".

Прекрасно все описали! Вырисовывается четкая, объемная картина происходящего. Здесь хорошо видно, как начнет преображаться ваша жизнь по ходу разрешения этой внутренней проблемы и разрешения противоречий. Отлично!

Инсайт:
Проблема моего "Запертого королевства" — это не только про мужчин. Это системный сценарий, где контроль заменяет доверие, идеализация убивает реальность, а стыд не дает быть живой.

Очень и очень важное наблюдение! Мы это часто умом понимаем, но здесь важно именно прочувствовать, осознать, увидеть систему. Вам это удалось, а значит дальше вы сможете с этим работать. Поздравляю!

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.
Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.

Метафора моих отношений с моей внутренней проблемой:
Я как одержимый маньяк-канатоходец, идущий по лезвию ножа. Мне больно, мои ноги истекают кровью, но я терплю и упорно продолжаю идти по этому острию, как по тросу. Мои глаза закрыты, я иду и жмурюсь от боли, из-за этого не могу посмотреть вниз и оценить высоту падения. Думаю, что подо мной пропасть, но всё равно продолжаю движение.
Я несу в руках балансир, который помогает мне не рухнуть, но никак не могу определиться, в какую сторону сделать шаг, чтобы наконец сойти с этого бессмысленного пути.

Яркая, ёмкая, информативная метафора. Принято!

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?

Я - канатоходец. Моя проблема - это лезвие-трос, по которому я иду. Балансир в моих руках, помогающий контролировать ситуацию - скорее всего, это мои гиперответственность, идеализация и запрет на слабость.
Мои закрытые глаза - это моя реакция: нежелание видеть реальность и страх, что если посмотрю вниз - рухну, как отец.
Кровь на ногах - это самонаказание, жертвенность, аскеза. Мне больно, но я терплю, как мать терпела.
Моё движение кажется бесконечным. Я иду по острию, думая, что это единственный путь, вокруг - пустота. Похоже, моя проблема стала моим путём в жизни.

Все прописали четко, вопросов не возникло.

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

Моя цель дойти до конца троса, до того мифического момента, когда я и всё в моей жизни станет совершенным, идеальным, как я себе это нарисовала.
Мои способы достичь этого: Упорно идти, не сворачивая, терпеть боль, не сдаваться, быть сильной, дойти до конца несмотря ни на что, не смотреть вниз, чтобы не допустить слабости и не рухнуть, держать баланс, анализировать и контролировать ситуацию, но в результате трос не заканчивается. Я иду по лезвию, а конца всё нет и нет.

Принято!

- Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?

Её цель - чтобы я продолжала идти, не останавливалась, становилась с каждым разом сильнее и выносливее. И ей это удаётся, потому что я верю: падение - это смерть личности, крах кумира, авторитета (как на картине Врубеля "Поверженный Демон"). Я боюсь этого. Мой страх "потерять лицо" сильнее, чем желание сойти с этого пути.

Сейчас я вспомнила: ощущение канатоходца приходило и раньше, но я не понимала, зачем этот образ появляется в моём сознании. Он приходил в сложные жизненные ситуации, и я его боялась. Сейчас я смотрю на него по-другому и понимаю: моё подсознание давно пытается со мной заговорить, но я игнорирую его попытки.
Если раньше на ногах была обувь, и путь казался просто экстремальным, то сейчас это уже кровавый и даже опасный путь.

«Моё подсознание давно пытается со мной заговорить, но я игнорирую его попытки» – добавьте сюда фразу: а это значит…, продолжите фразу и результат добавьте в ваш список инсайтов.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?

Глобальная дисгармония, скорее всего, в том, что я должна страдать и испытывать боль, чтобы чего-то достичь. Я думаю, что терпеть боль - это упорство, а истощение и усталость - преданность делу.

Отличное наблюдение, принято!

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

Сейчас сюжет таков: я иду по лезвию, героически страдаю, теряя силы, но не приближаясь к цели.
Если ничего не менять:
В первом случае я в итоге упаду в пропасть от изнеможения и разобьюсь, как отец - "Поверженный Демон". Или не умру, а увижу, что пропасть была иллюзией, но уже не смогу двигаться дальше, потому что не останется сил.
Во втором - так и буду идти вечно, пока проблема питается моей болью.

Сюжет понятен, отлично, двигаемся дальше.

- Как бы вы назвали эту метафору?

“Крах кумира или Поверженный Демон” - “Бесконечный путь по лезвию ножа”

Принято! Можете на следующем этапе взять сразу два этих названия, либо проделать задание для каждого из них по отдельности.

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

Я не рискую рухнуть и разбиться - это моё оправдание тому, почему я не совершаю реальные действия в жизни (например, не запускаю личный бренд или не открываю школу дизайна). Поддерживаю иллюзию контроля, потому что мне страшно сойти - ведь тогда придётся довериться чему-то или кому-то.

Важное наблюдение!

- Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?
- Что-нибудь еще, что захочется описать.

Остановиться. Открыть глаза и оценить расстояние. Может быть, то, что я ощущаю как пропасть — вовсе не пропасть, а всего лишь мелкая лужа или обычная земля.
Я соскользну вниз, но не разобьюсь — а встану на ноги и пойду. Или упаду, но не разобьюсь, а просто испачкаюсь в грязи или намочу одежду.
Допустить, что даже если всё провалится — это не смерть, а опыт.
Залечить раны и уронить балансир — он больше не нужен. Дальше идти без него.
Не идти больше по лезвию. Сознательно выбрать другой путь — лёгкий и радостный. Например, по протоптанной цветущей тропе. Даже если она кажется негероической. Идти — не истекая кровью.

Очень серьезный вызов вы описываете! Двигаемся дальше, будем наблюдать, как будут разворачиваться события в метафоре и за ее пределами.

Инсайты:
Балансир в моих руках — это моя гордыня. Страх сказать: "Я устала, мне нужна помощь".
«Маньяк-канатоходец» — это не я. Это моя тень, которая боится жизни без боли.
Но я — больше, чем эта тень.

Отличное наблюдение!

7. Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.

да я узнаю, еще как

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Снова шок. Я будто всегда знала это, но делала вид, что не замечаю. Каждый раз, когда я закрывала глаза от боли, я думала, что это «стойкость». Но теперь вижу: это было бегство от выбора. Страшно осознать, сколько сил потрачено на путь в никуда. Но есть и облегчение, ведь если я смогла это увидеть, значит, могу и сойти с этого пути. Только пока не понимаю как.

Очень ценное осознание, хоть и неприятно – оно того точно стоило. Поздравляю с важными открытиями. А понимание придет по ходу дела.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания.

Для дневника инсайтов из метафоры

1. Я иду по лезвию, потому что верю, что страдание, это преданность делу.
детская установка: «Терпи боль, потом станет лучше».
2. Мой балансир, это иллюзия контроля. Гиперответственность, идеализация и запрет на слабость мне не помощники, они мешают мне сойти с опасного пути.
3. Закрытые глаза это мой страх увидеть правду. Я боюсь смотреть вниз, потому что подсознательно знаю, что там пропасть и это мои же проекции. На самом деле, падение не смертельно.
4. Кровь на ногах, это результат перфекционизма, я считаю, что должна «истекать кровью», чтобы заслужить успех (как отец «заслуживал» прощение через страдание).
5. Проблема кормится моей болью пока я играю в «героического канатоходца», мне не нужно сталкиваться с реальными рисками в жизни (например, запустить бренд и принять его неидеальность).
6. Сойти с лезвия, это значит признать свою тень, а это страшнее, чем терпеть боль, нужно признать, что я могу ошибаться, нуждаться в помощи и быть «слабой».
7. «Крах кумира» повторяется в моих отношениях и проектах, потому я сама «свергаю» свои начинания, когда они не соответствуют идеалу.
8. Мой путь не движение, а застывшая пытка. Я не приближаюсь к цели, а лишь имитирую прогресс, чтобы не столкнуться с выбором.
9. Балансир в моих руках это моя гордыня - «Только я знаю, как правильно». Но это отрицает возможность сотрудничества.
10. Для меня страх падения равносилен страху потери личности, лица и жизни.
11. Проблема не решена, потому что я не верю в альтернативу. Детский опыт убедил меня в том, что «безопасность равна боли». Нужно переучить нервную систему.
12. Разрешение проблемы в свободном падении, чтобы выйти из этого цикла, надо добровольно сойти с лезвия, например, запустить бренд, приняв, что первые коллекции будут сырыми.
13. Я до сих пор верю, что должна страдать, чтобы меня любили. Но я уже давно выросла и смогу растопить этот лёд.

Отличный список, очень четко все прописали. Можно, если отзовётся, добавить про попытки подсознания поговорить и про игнорирование вами его попыток.

Если у вас возникли вопросы, также задайте их здесь, в конце вашего ответа.
Этого достаточно!
Третий этап объявляется открытым! Ура!

Антон, благодарю вас за эту невероятно глубокие вопросы. Это было настоящим путешествием к себе.
Болезненным эмоционально сложным, но очень интересным.
Вы мастер, который превращает терапию в искусство.
С уважением Участница_5

Благодарю за тёплый отзыв, мне это приятно и важно. Рад слышать, что работа дает важные открытия, продолжайте в том же духе!

Этот этап выполнен отлично! Внесите инсайты в Дневник инсайтов и двигайтесь дальше. Встретимся на четвертом этапе!

[Лилия Назмеева]

Участник_1

viewtopic.php?p=1619#p1619

---
Приветствую Вас, Участник_1, на Третьем этапе! Вы очень быстро бежите, это радует!

Здравствуйте, Лилия Назмеева!
Благодарю Вас за кураторство!

Спасибо за вашу благодарность.

1. Напишите названия метафор, полученных на первых двух этапах:
1) название метафоры «вашими глазами»;
2) название метафоры «глазами мужчины».

1) «Ох уж этот несправедливый мир» или «Возмездие»
2) «Пойди туда, не знаю куда. Найди то, не знаю что»

Принято!

2. Соотнесите и обобщите эти названия, чтобы получить новое, третье название, как бы объединяющее прежние – это и будет название вашей собственной внутренней проблемы.
Для этого поразмышляйте: что общего по смыслу у названий и сюжетов первых двух метафор? Что их объединяет? Что лежит в их основе? Какие у них повторяющиеся "темы", эмоции? Что через них "проходит красной нитью"? (Отвечать на эти вопросы на форуме не надо – эти вопросы помогают вам подобрать и сформулировать название внутренней проблемы).
Смотрим не только и не столько на сами названия первых двух метафор, сколько на то, что за ними стоит, что они олицетворяют, что вы испытываете интуитивно, объединяя их в одно.
Запишите полученное название внутренней проблемы, первое, что придет в голову. Оно может содержать в себе элементы первых двух названий либо быть совершенно иным, непохожим. Если приходит несколько названий, запишите их все, а потом объедините в одно.
Если на данном этапе у вас что-то не получается, то лучше остановите работу и напишите об этом своему куратору, он поможет вам разобраться.

Здесь у меня возникли трудности. В обеих метафорах время действия либо в далеком прошлом, либо вообще в несуществующем мире сказок. В обеих присутствует линия про принцесс/королей. Обе метафоры про противостояние, невозможность понять свои потребности и потребности партнера, но при этом у них есть какая-то взаимная игра «попробуй догони». Идет что-то про обиды, месть, испытание, отсутствие любви, противостояние, соревнование. Как-будто треугольник Карпмана или садомазохизм (роли меняются, по очереди друг друга мучают). «Расплата»

Это действительно непросто, но несмотря на трудности у вас получилось выделить основу двух разных метафор! Вы справились!

3. Произнесите полученное название внутренней проблемы вслух и прислушайтесь к вашим ощущениям, мыслям, чувствам.
С чем в вашей жизни, с каким событием, этапом вашего жизненного пути у вас все это ассоциируется? С какими повторяющимися сложностями или знакомым смутным ощущением? Что за внутренняя проблема начинает вырисовываться через это название? Какой проявляется сценарий, главная идея имеющейся проблемы?
Напоминаем: речь сейчас не об отношениях с мужчиной, это будет что-то другое, касающееся ваших отношений с самой собой. Это ваша личная проблема, касающаяся только вас. Никого другого здесь быть не должно, а если кто-то есть, то "выпроваживайте" их за пределы проблемы – они просто статисты, обслуживающие ваши с ней отношения.
Важно остаться лицом к лицу: только вы и ваша проблема.
В своем ответе опишите, с чем все это ассоциируется – о какой вашей собственной проблеме идет речь? Какие это у вас вызывает ощущения, мысли и чувства?
При этом важно помнить, что какой бы неприятной эта проблема ни была, она – ваш друг. Проблема уже скрывает в себе решение и она заинтересована, чтобы вы это увидели. Она – своеобразный пропуск к важным изменениям, на которые вам настала пора решиться, открыв для себя новые благополучные возможности. Это сейчас проблема выглядит проблемой. Вскоре вы поможете ей преобразить в то, чем она является на самом деле – в ваше благополучие.

Пишу, что пришло мне в голову. Меня ждали, как мальчика, а родилась девочка. Эту тему я частично прорабатывала когда-то давно. Но, видимо, что-то внутри еще осталось. Возможно, я не знаю, как это быть женского пола. В детстве я отчаянно стремилась доказать, что я не хуже мальчика (была пацанкой).
Комплексую, что недостаточно женственная, иногда бываю очень жесткой и контролирующей, привыкла делать все сама, часто занимаю ведущую позицию, но иногда устаю и требую, чтобы эту роль взял на себя мужчина.
Раз я не чувствую себя достаточно женственной, то в мужчинах проседает мужественность.
Моя расплата, возможно, в том, что я родилась девочкой и до сих пор чувствую за это вину, но это больно, поэтому начинаю обвинять мужчину, что это из-за него мне приходится быть мужественной.

Действительно, такого рода установки сохраняются длительно. Главное, что вы имеете желание это осознать и работаете над этим.

4. Посмотрите через призму этой внутренней проблемы на ваши отношения с мужчиной. Узнайте в них эту проблему. Рассмотрите за случайными совпадениями закономерность неблагополучия ваших отношений. Увидьте, что проблема как бы управляет вашими отношениями и делает неудачи в них "неизбежными", необходимыми. Это понимание поможет выйти на работу с причинами происходящего.
Напишите, удалось ли это сделать, а также как это влияет на ваше восприятие отношений с мужчиной. Это что-нибудь меняет для вас?
Опишите также, как вы думаете, эта проблема отражается еще в каких-то областях жизни? Влияет еще на что-то, помимо ваших отношений с мужчинами – на отношения со здоровьем, работой, деньгами, другими людьми и т.д.?

Мне кажется, я какая-то не такая, недоженщина.
Видимо, поэтому и отношения получаются «недоотношения».
Периодически, в моменты кризиса, это всплывает и в других сферах жизни (деньги, работа, общение, здоровье(вес)).

Попробуйте описать, недоженщина, как именно она проявляется?

5. Вообразите метафору ваших отношений с вашей внутренней проблемой.
Опишите, как выглядите в этой метафоре вы, как выглядит проблема. Опишите также «место действия», если оно проявится в метафоре.
В отличие от предыдущих метафор, здесь будет всего два действующих лица: вы и ваша проблема, этого достаточно. Все другие образы, даже если появятся, либо включайте в образ проблемы, либо выпроваживайте.

Первое, что представилось – пустыня. Я лежу в пустыне поломанной куклой, никому не нужной, забытой.
Проблема – палящее солнце.

Яркие образы!

6. Теперь рассмотрим метафору более детально. Опишите:
- На что похожи ваши взаимоотношения и взаимодействия с проблемой в метафоре, как это выглядит?

Проблема (палящее солнце) безжалостно жарит меня (поломанную куклу). Кукле больно, но она ничего не может сделать, даже пошевелиться.

Сильно!

- Чего вы там хотите? Какими способами пытаетесь это получить и каков результат?

Хочу пошевелиться, но не могу. Молюсь о дожде, чтобы хоть немного остудиться и попить.

Принято!

- Чего от вас хочет проблема? Ей удается это получить?

Палящее солнце пытает сделать мне достаточно больно, чтобы я наконец встала и пошла в сторону оазиса или в местность, где есть деревья, трава, вода.
Пока что не удается на меня повлиять.

Ответ принят.

- Что там глобально не так, не в порядке? В чем суть проблемы?

Не в порядке то, что я-кукла посреди пустыни. Еще и отказываюсь встать и уйти оттуда. Я не верю, что могу просто встать и уйти.

Принято!

- Каков сюжет метафоры и к чему все идет, если оставить все, как есть.

В какой-то момент кукла просто сгорит/расплавится/превратится в прах.

Ответ принят.

- Как бы вы назвали эту метафору?

«Беспомощность»

Отлично подобранное название!

- Почему эта внутренняя проблема все еще не решена?

Я не знаю, как ее решить, к сожалению.

Ответ принят.

- Что должно произойти, чтобы проблема разрешилась?

Возможно, какое-то озарение должно у меня произойти. Или я уже, наконец, приму себя такой, какая я есть, и перестану подстраиваться под чужие ожидания.

Как вы думаете, о каком озарении идет речь?

- Что-нибудь еще, что захочется описать.

После этого вопроса где-то на горизонте пейзажа пустыни появился силуэт темно-коричневого коня-скакуна.
Насколько я знаю, в символдраме это образ мужчин.

Действительно, есть такое значение в символодрамме! При этом символы многозначны и стоит каждый раз рассматривать их в контексте, активно с ними взаимодействовать и уточнять, что он означает конкретно здесь? Попробуйте понаблюдать, что делает дальше конь-скакун после появления?

7. Вы узнаете в этом себя и свою жизнь? Сделайте выводы и опишите их. Примите решение разобраться с этой внутренней проблемой.

Пустыня, как символ внутреннего опустошения, у меня не осталось ресурсов. Лежу поломанной куклой и жду своего конца вместо того, чтобы начать действовать. Но вопрос еще в том, что я не знаю, что делать. Чувствую беспомощность.

Готовы ли вы разобраться с этой проблемой?

8. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора внутренней проблемы». Можете от нее пока отсоединиться. Мы продолжим с ней работу на следующем этапе. Подтвердите, что все получилось. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Интересное задание. С этой стороны я еще не заходила в свою проблему. Пока мне очень грустно. Чувствую вину перед собой, что столько лет ничего не меняла для себя.

Действительно, это интересная работа. Я рада, что она вам открыла проблему с другой стороны. Вижу вы испытываете разные негативные чувства - грусть, вину. Понимаю, как может быть непросто столкнуться с такими чувствами. Вы глубоко смотрите на свою ситуацию, и это уже очень важный шаг.

9. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в «Дневник инсайтов».

Я опустошена, поэтому и отношений нет, вероятно.
Я настолько сильно не люблю себя, что и мужчина меня не любит.
Я отношусь к себе, как к вещи (функции).

Понятия не имею, что со всем этим делать. Чувствую беспомощность.

Беспомощность - достаточно сильное чувство, в котором действительно сложно находиться. Вы сейчас рядом с чем-то очень глубоким и важным.

А сейчас, пожалуйста, ответьте на вопросы и опубликуйте ваши новые наблюдения в Дневник инсайтов в соответствующей теме.

[Участник_4]

Здравствуйте! Куратор Татьяна Пятаева, пожалуйста, посмотрите мое задание, оно в конце первой страницы. Жду ваших комментариев и разрешения переходить к следующему этапу.