(Индивидуальный) 6. Шестой этап. Создание единой метафоры отношений

[Антон Ковалевский]

«Основное испытание в отношениях – это не соглашаться, но продолжать держать любимого человека за руку»
Александра Пенни

Здравствуйте, уважаемые участницы!

Мы рады приветствовать вас на шестом этапе Забега!

К этому моменту вы пересобрали основание вашей внутренней проблемы и получили новое целостное основание, преобразившее метафору ваших внутренних отношений с самой собой.

Как вы уже обратили внимание при работе с инсайтами на предыдущем этапе, эта метафора обладает замечательным свойством – при одном только соприкосновении с ней какие-либо внутренние затруднения начинают проясняться и разрешаться.

Это происходит потому, что благодаря собранному воедино основанию эта метафора содержит в себе ресурсы целостности. Не случайно целостность и исцеление – однокоренные слова. Целостность – это в буквальном смысле исцеляющая сила, которая собирает воедино то, что раньше было разрознено, рассогласовано и противопоставлено друг другу, разрешая тем самым любые, даже самые "неразрешимые" противоречия.

Настало время позволить этой силе прикоснуться к отражению ваших отношений с мужчиной! Речь о двух метафорах с первого и второго этапов Забега:
1) метафора «вашими глазами»;
2) метафора «глазами мужчины».

Рассогласованность этих метафор неизбежно влияла на ваши отношения с мужчиной. Настало время дать метафорам воссоединиться, обрести согласованность; из разных миров перейти в единое благополучное пространство, обеспеченное вашим благополучным основанием и полученной не его основе метафорой внутреннего решения.

Для этого мы пригласим метафору решения, позволим ей создать особое пространство единства, после чего поместим в него метафоры первых двух этапов. Соприкоснувшись с этой исцеляющей силой, метафоры начнут разрешать как собственные внутренние противоречия, так и внешние взаимные противоречия между собой. Так будет создана единая метафора ваших отношений с мужчиной, которая будет не только отражаться от реальных отношений, но и влиять на них со своей стороны, направляя их развитие по пути единения и благополучия.

Этим мы и будем заниматься на шестом этапе.

Вы готовы? Приступим!

Задание шестого этапа

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите один. Опишите результаты.
- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Если были инсайты, также выделите их в своем ответе отдельно.

Этого достаточно для прохождения шестого этапа! Бежим дальше :)

Будем ждать ваших ответов!

С уважением,
Команда кураторов августовского Забега’25

[Участница_1]

Антон Ковалевский

Развернуть текст сообщения

Здравствуйте, Антон!

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.

Обладает

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Я вижу полянку. Это ночь. Светит огромная луна и много звезд в небе. Вокруг ничего нет, только слышно как стрекочат сверчки.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

1) женщина шла через лет и застряла в болоте, по ней ползают слизни, где-то вдали грибники. "Женщина, которая ищет свой путь". Или "Женщина на пути к лучшей версии себя".
2)Рыцарь в доспехах стоит у подножия башни, вокруг туман. высоко высоко сидит женщина и наблюдает, что он будет делать. "Принцесса в высокой башне".

- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.

Подтверждаю, хочу согласовать. Решение принято.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Я увидела, что женщина из второй метафоры спрыгнула со своей башне. ей Помогла приземлиться моя огромная бабочка.
И она помогла женщине в болоте выбраться. Они взаимодействуют друг с другом. Говорят о том, что происходит с ними. даже смеются. Они взялись за руку друг с другом.
Только куда-то делся рыцарь?!
А он ждет около белого коня, чтобы посадить этих женщин и сопроводить их на ту звездную полняу.

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

По мне это прекрасный результат моих метафор. все легко и мирно. Главное слышать и слушать и помогать самой себе.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?

Я просто не поняла.. Как будто 2 мои части соединились, но мужчина при этом все равно будто на втором плане.. Он совершенно не главный персонаж. А только я..
Чего здесь не хватает?? Возможно это не тот мужчина, что мне нужен. не рыцарь в доспехах и на белом коне... Может ему нужно скинуть доспехи. Стать таким как все, без высокомерия.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор

Я попробовала соединить 2 метафоры себя, мне хорошо, комфортно. но мужчина будто этому не рад.. Он хочет быть на первом месте, а я хочу быть на первом месте у самой себя. И здесь есть противоречие.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Метафора начала налаживаться за счет понимания, любви, сопереживания к чужой проблеме.. Просто сделать шаг навстречу и это сделают в ответ. Это касательно женщин. Женщина очень самодостаточна и этот рыцарь в доспехах ей не нравится. Возможно он слишком юн и глуп. а женщине нужен боле взрослый, спокойный.
Представила еще метафору: что у этот рыцарь из большой семьи, и у него есть более взрослые, опытные братья. И как раз один из них совершенно мне подходит. И женщине не нудно было его искать, прыгать из башни к рыцарю. ей просто нужно дождаться того самого, от которого захватит дух. И когда женщина объединила все свои противоречия, он нашел ее сам.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите один. Опишите результаты.

"Я не та, чем кажусь". Я могу быть любой, и той и этой. Это мой выбор, принимаю себя именно такой: с грустным настроением, с веселым, добрую и злую.
"Я насмехаюсь над мужчинами, которые пытаются быть со мной." Я так же принимаю мужчин, с их силой и слабостью. Возможно за слабостью скрыты совершено другие чувства. Мы можем быть любимы.

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.

"Внутри у меня страх быть не понятой, что мой взгляд на мир, на людей будет высмеян, страх быть отвергнутой." Я хочу сама себя понять, и если я буду себя понимать, меня и поймут другие. я учусь ртом говорить о своих чувствах. Мы все можем быть абсолютно разными. и это очень интересно.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Протянув мост, мне нужно просто не мешать метафоре, а довериться ей. Она сделает меня легче и я через метафору буду более легкая, свободная, исключу негативные мысли. вернее перефразирую их в позитивные.
Стать более легкой, не строить в своей голове крепости. башни, не звать драконов. Общаться, наслаждаться моментом. Доверять своим ощущения, ощущениям своего тела.

Уважаемая Участница_1, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь.

[Антон Ковалевский]

Участница_1

viewtopic.php?p=2336#p2336

---

Здравствуйте, Антон!

Здравствуйте, Участница_1!

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.Обладает

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.
Я вижу полянку. Это ночь. Светит огромная луна и много звезд в небе. Вокруг ничего нет, только слышно как стрекочат сверчки.

Отлично!

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины».
1) женщина шла через лет и застряла в болоте, по ней ползают слизни, где-то вдали грибники. "Женщина, которая ищет свой путь". Или "Женщина на пути к лучшей версии себя".
2)Рыцарь в доспехах стоит у подножия башни, вокруг туман. высоко высоко сидит женщина и наблюдает, что он будет делать. "Принцесса в высокой башне".

- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке.

Подтверждаю, хочу согласовать. Решение принято.

Очень хорошо! Двигаемся дальше.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Опишите динамику.
Я увидела, что женщина из второй метафоры спрыгнула со своей башне. ей Помогла приземлиться моя огромная бабочка.
И она помогла женщине в болоте выбраться. Они взаимодействуют друг с другом. Говорят о том, что происходит с ними. даже смеются. Они взялись за руку друг с другом.
Только куда-то делся рыцарь?!
А он ждет около белого коня, чтобы посадить этих женщин и сопроводить их на ту звездную полняу.

- Оцените и опишите результат.
По мне это прекрасный результат моих метафор. все легко и мирно. Главное слышать и слушать и помогать самой себе.

Предположите, что в этом своем новом метафорическом статусе означают эти образы женщин?

Они хотят остаться двумя отдельными образами или соединиться в один? Если соединиться, то на каких условиях? Либо это уже происходит?

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Я просто не поняла.. Как будто 2 мои части соединились, но мужчина при этом все равно будто на втором плане.. Он совершенно не главный персонаж. А только я..
Чего здесь не хватает?? Возможно это не тот мужчина, что мне нужен. не рыцарь в доспехах и на белом коне... Может ему нужно скинуть доспехи. Стать таким как все, без высокомерия.

Предложите ему это, наблюдайте за развитием метафоры, позволяйте произойти тому, что хочет произойти.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор
Я попробовала соединить 2 метафоры себя, мне хорошо, комфортно. но мужчина будто этому не рад.. Он хочет быть на первом месте, а я хочу быть на первом месте у самой себя. И здесь есть противоречие.

Вытащите из мужчины это его высокомерие и позвольте проявиться в метафоре в виде отдельного самодостаточного образа. Опишите, что происходит и что захочется. Также оцените изменение мужчины после отделения от него высокомерия.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?
Метафора начала налаживаться за счет понимания, любви, сопереживания к чужой проблеме.. Просто сделать шаг навстречу и это сделают в ответ. Это касательно женщин. Женщина очень самодостаточна и этот рыцарь в доспехах ей не нравится. Возможно он слишком юн и глуп. а женщине нужен боле взрослый, спокойный.
Представила еще метафору: что у этот рыцарь из большой семьи, и у него есть более взрослые, опытные братья. И как раз один из них совершенно мне подходит. И женщине не нудно было его искать, прыгать из башни к рыцарю. ей просто нужно дождаться того самого, от которого захватит дух. И когда женщина объединила все свои противоречия, он нашел ее сам.

Очень хорошо! Спросите у метафоры – зачем был нужен этот «не тот» рыцарь? Чему это её научило, зачем ей был нужен этот опыт поиска?

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа.
"Я не та, чем кажусь". Я могу быть любой, и той и этой. Это мой выбор, принимаю себя именно такой: с грустным настроением, с веселым, добрую и злую.
"Я насмехаюсь над мужчинами, которые пытаются быть со мной." Я так же принимаю мужчин, с их силой и слабостью. Возможно за слабостью скрыты совершено другие чувства. Мы можем быть любимы.

Отлично! Опишите, как эти новые инсайты проявляют себя в метафоре.

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.
"Внутри у меня страх быть не понятой, что мой взгляд на мир, на людей будет высмеян, страх быть отвергнутой." Я хочу сама себя понять, и если я буду себя понимать, меня и поймут другие. я учусь ртом говорить о своих чувствах. Мы все можем быть абсолютно разными. и это очень интересно.

И здесь тоже – опишите, как отзывается на происходящее метафора.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?
Протянув мост, мне нужно просто не мешать метафоре, а довериться ей. Она сделает меня легче и я через метафору буду более легкая, свободная, исключу негативные мысли. вернее перефразирую их в позитивные.
Стать более легкой, не строить в своей голове крепости. башни, не звать драконов. Общаться, наслаждаться моментом. Доверять своим ощущения, ощущениям своего тела.

Очень хорошо! Позвольте себе это.

Поздравляю с отличным началом Шестого этапа! Вы взяли отличный темп работы. Осталось немного прояснить кое-какие моменты метафоры. Ответьте на уточняющие вопросы, и мы продолжим.

[Участница_1]

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Опишите динамику.
Я увидела, что женщина из второй метафоры спрыгнула со своей башни. ей Помогла приземлиться моя огромная бабочка.
И она помогла женщине в болоте выбраться. Они взаимодействуют друг с другом. Говорят о том, что происходит с ними. даже смеются. Они взялись за руку друг с другом.
Только куда-то делся рыцарь?!
А он ждет около белого коня, чтобы посадить этих женщин и сопроводить их на ту звездную полняу.

- Оцените и опишите результат.
По мне это прекрасный результат моих метафор. все легко и мирно. Главное слышать и слушать и помогать самой себе.
Предположите, что в этом своем новом метафорическом статусе означают эти образы женщин?
Они хотят остаться двумя отдельными образами или соединиться в один? Если соединиться, то на каких условиях? Либо это уже происходит?

Это образы женщин это я, вернее две части меня, которые противоречат между собой.
Я думаю, что они хотят соединиться в один образ.
Соединиться хотят на условии понимания и договоренности друг перед другом. Это начало происходить, они начали слышать друг друга.

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Я просто не поняла.. Как будто 2 мои части соединились, но мужчина при этом все равно будто на втором плане.. Он совершенно не главный персонаж. А только я..
Чего здесь не хватает?? Возможно это не тот мужчина, что мне нужен. не рыцарь в доспехах и на белом коне... Может ему нужно скинуть доспехи. Стать таким как все, без высокомерия.
Предложите ему это, наблюдайте за развитием метафоры, позволяйте произойти тому, что хочет произойти.

Этот мужчина говорит, что он мое зеркало. И что мне нужно убрать высокомерие в себе, тогда и у него оно исчезнет.
Он начинает скидывать доспехи. Я слышу как они падают на землю, слышу их звон.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор
Я попробовала соединить 2 метафоры себя, мне хорошо, комфортно. но мужчина будто этому не рад.. Он хочет быть на первом месте, а я хочу быть на первом месте у самой себя. И здесь есть противоречие.
Вытащите из мужчины это его высокомерие и позвольте проявиться в метафоре в виде отдельного самодостаточного образа. Опишите, что происходит и что захочется. Также оцените изменение мужчины после отделения от него высокомерия.

Как я написала выше, мужчина начал скидывать свои доспехи. Он спокоен и молчалив. Раскидывает руки, будто показывет, что он абсолютно безоружен и не причинит мне чего-то плохого.
Я расслабляюсь, мне это нравится. Я иду навстречу к нему и беру его за руки.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?
Метафора начала налаживаться за счет понимания, любви, сопереживания к чужой проблеме.. Просто сделать шаг навстречу и это сделают в ответ. Это касательно женщин. Женщина очень самодостаточна и этот рыцарь в доспехах ей не нравится. Возможно он слишком юн и глуп. а женщине нужен боле взрослый, спокойный.
Представила еще метафору: что у этот рыцарь из большой семьи, и у него есть более взрослые, опытные братья. И как раз один из них совершенно мне подходит. И женщине не нудно было его искать, прыгать из башни к рыцарю. ей просто нужно дождаться того самого, от которого захватит дух. И когда женщина объединила все свои противоречия, он нашел ее сам.
Очень хорошо! Спросите у метафоры – зачем был нужен этот «не тот» рыцарь? Чему это её научило, зачем ей был нужен этот опыт поиска?

Показать, что в мире много мужчин. Не стоит циклиться на том, кто не подходит, на том, кому самому это и не нужно.
Просто довериться жизни/вселенной/самой себе. Жизнь не заканчивается на одном мужчине.

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.
"Внутри у меня страх быть не понятой, что мой взгляд на мир, на людей будет высмеян, страх быть отвергнутой." Я хочу сама себя понять, и если я буду себя понимать, меня и поймут другие. я учусь ртом говорить о своих чувствах. Мы все можем быть абсолютно разными. и это очень интересно.
И здесь тоже – опишите, как отзывается на происходящее метафора.

Я сейчас увидела себя в театре, будто закончилась постановка, все мои герои метафоры радостны, хлопают руками, им под ноги бросают цветы, и занавес опускается. Как будто метафора подошла к своему логическому завершению.

[Антон Ковалевский]

Участница_1

viewtopic.php?p=2354#p2354

---
Здравствуйте, Участница_1!

Шаг 3.

Спойлер

- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Опишите динамику.
Я увидела, что женщина из второй метафоры спрыгнула со своей башни. ей Помогла приземлиться моя огромная бабочка.
И она помогла женщине в болоте выбраться. Они взаимодействуют друг с другом. Говорят о том, что происходит с ними. даже смеются. Они взялись за руку друг с другом.
Только куда-то делся рыцарь?!
А он ждет около белого коня, чтобы посадить этих женщин и сопроводить их на ту звездную полняу.

- Оцените и опишите результат.
По мне это прекрасный результат моих метафор. все легко и мирно. Главное слышать и слушать и помогать самой себе.

Предположите, что в этом своем новом метафорическом статусе означают эти образы женщин?
Они хотят остаться двумя отдельными образами или соединиться в один? Если соединиться, то на каких условиях? Либо это уже происходит?
Это образы женщин это я, вернее две части меня, которые противоречат между собой.
Я думаю, что они хотят соединиться в один образ.
Соединиться хотят на условии понимания и договоренности друг перед другом. Это начало происходить, они начали слышать друг друга.

Очень хорошо. Позволяйте этому происходить в своем темпе, как им самим захочется. Наблюдайте за собственными ощущениями и чувствами, и другими проявлениями в повседневной жизни.

Шаг 4.

Спойлер

- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Я просто не поняла.. Как будто 2 мои части соединились, но мужчина при этом все равно будто на втором плане.. Он совершенно не главный персонаж. А только я..
Чего здесь не хватает?? Возможно это не тот мужчина, что мне нужен. не рыцарь в доспехах и на белом коне... Может ему нужно скинуть доспехи. Стать таким как все, без высокомерия.

Предложите ему это, наблюдайте за развитием метафоры, позволяйте произойти тому, что хочет произойти.
Этот мужчина говорит, что он мое зеркало. И что мне нужно убрать высокомерие в себе, тогда и у него оно исчезнет.
Он начинает скидывать доспехи. Я слышу как они падают на землю, слышу их звон.

Отлично, понаблюдайте за вашими собственными переживаниями: как то, что делает этот образ влияет на вас.

Спойлер

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор
Я попробовала соединить 2 метафоры себя, мне хорошо, комфортно. но мужчина будто этому не рад.. Он хочет быть на первом месте, а я хочу быть на первом месте у самой себя. И здесь есть противоречие.

Вытащите из мужчины это его высокомерие и позвольте проявиться в метафоре в виде отдельного самодостаточного образа. Опишите, что происходит и что захочется. Также оцените изменение мужчины после отделения от него высокомерия.
Как я написала выше, мужчина начал скидывать свои доспехи. Он спокоен и молчалив. Раскидывает руки, будто показывет, что он абсолютно безоружен и не причинит мне чего-то плохого.
Я расслабляюсь, мне это нравится. Я иду навстречу к нему и беру его за руки.

То, что надо! Отличная работа.

Шаг 5.

Спойлер

- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?
Метафора начала налаживаться за счет понимания, любви, сопереживания к чужой проблеме.. Просто сделать шаг навстречу и это сделают в ответ. Это касательно женщин. Женщина очень самодостаточна и этот рыцарь в доспехах ей не нравится. Возможно он слишком юн и глуп. а женщине нужен боле взрослый, спокойный.
Представила еще метафору: что у этот рыцарь из большой семьи, и у него есть более взрослые, опытные братья. И как раз один из них совершенно мне подходит. И женщине не нудно было его искать, прыгать из башни к рыцарю. ей просто нужно дождаться того самого, от которого захватит дух. И когда женщина объединила все свои противоречия, он нашел ее сам.

Очень хорошо! Спросите у метафоры – зачем был нужен этот «не тот» рыцарь? Чему это её научило, зачем ей был нужен этот опыт поиска?
Показать, что в мире много мужчин. Не стоит циклиться на том, кто не подходит, на том, кому самому это и не нужно.
Просто довериться жизни/вселенной/самой себе. Жизнь не заканчивается на одном мужчине.

Вопросов не возникло, все хорошо.

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.
"Внутри у меня страх быть не понятой, что мой взгляд на мир, на людей будет высмеян, страх быть отвергнутой." Я хочу сама себя понять, и если я буду себя понимать, меня и поймут другие. я учусь ртом говорить о своих чувствах. Мы все можем быть абсолютно разными. и это очень интересно.
И здесь тоже – опишите, как отзывается на происходящее метафора.
Я сейчас увидела себя в театре, будто закончилась постановка, все мои герои метафоры радостны, хлопают руками, им под ноги бросают цветы, и занавес опускается. Как будто метафора подошла к своему логическому завершению.

Прекрасная работа, поздравляю!

По этому этапу у меня больше нет вопросов. Приглашаю вас на финишную прямую! Встретимся на седьмом этапе.

[Участница_3]

Антон Ковалевский

Развернуть текст сообщения

Здравствуйте, Антон! Простите, что пропала с радаров. Сделала техники 6го этапа и как началось! Не знаю, откуда силы взялись, но чувствую себя на 20 лет моложе. Перетряхнула весь дом, выбросила кучу вещей, построила детей, тоже навели порядок в своих игрушках. Куча идей, начала новый проект, времени на все не хватает. Похудела на 3 кг за эти дни )))

Но уговор есть уговор, пишу теперь по делу.

Задание шестого этапа

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете.

Да, моя метафора обладает свойством объединения людей.

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Вижу, как люди расступаются, освобождая середину местности для моей работы по воссоединению. Это холмистое пространство, с Зелёной травой и озерами...или это заливы... Люди становятся в круг.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Моя метафора выглядела как мишень, которая вращалась как воронка. Название было как преодолеть злой рок на пути к счастью.
Метафора мужчины - это жук, который носил подарки в нору мыши. Название было Надуманные ожидания.

- Соотнесите их друг с другом.

Да, метафоры про разное. Их хочется согласовать.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Опишите динамику.

Когда я поместила свою метафору в круг людей, то они сразу бросились мне на помощь и остановили воронку. Они затормозили эту крутящуюся мишень, удержали меня от падения, усадили и стали отпаивать чаем и вытирать мне лицо полотенцем от пота и слез.
Мужчина, который в моей метафоре не видел меня, обратил внимание на всю эту суету, тоже подошёл в круг и тоже стал мне помогать, он оказался врачем, стал щупать мои ноги-руки, не сломала ли я себе чего, нет ли ушибов. А потом он сказал фразу: "Если бы я был рядом, ничего этого с тобой бы не случилось ". Он набросил на меня свою куртку, приобнял и увёл с собой.

Метафора мужчины, попав в круг людей, тоже стала преображаться. Мышь жуку сказала: "Ну что ты все ходишь туда-сюда, как неприкаянный. Хватит уже, находился. Раздевайся и давай пить чай".

И потом мы, я с мужчиной и жук с мышью встретились в круге людей. Получается, что две пары объединились. Мы помахали друг другу рукой (пара паре), посмеялись, что всё так просто и легко разрешилось, а мы, чудаки, столько мучались.


- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам.

Сначала мне показалось что метафоры не объединятся. Но потом я увидела, что мышь помогает женщине восстановиться после бега в мишени-воронке, а мужчины за кофе обсуждают наши истории соединения. И потом происходит как катарсис...обе метафоры соединяются и я вижу огромный фонтан, который бьёт вверх. Из струй воды складывается прекрасный цветок. Я понимаю, что это Любовь. Ух, снова мурашки по телу побежали! И так спокойно стало. Появилась не то, что бы уверенность, что моё меня найдёт, а тихое знание, что не надо никуда бежать и не надо форсировать события. Надо просто взращивать в себе Любовь, и всё случится само

Шаг 4.

Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится.

Мне она нравится.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мне понравился тот образ, когда он набросил на меня куртку и увёл. Такая трогательная забота. И я не брыкаюсь, а принимаю ее


Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?


Забота друг о друге. Человек человеку человек...это прежде всего.

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Мне этот пункт кажется сложным. Оно как-то само всё разрешилось. Боюсь спугнуть образы своим патологоанатомическим интересом. )))

Если взять мою метафору, потому что из общей метафоры (фонтана) мне сложно вычленить его и себя, то это было с его стороны врачебное любопытство. Он как врач пошёл посмотреть что там происходит. Должна сказать, что такое качество, как любопытство, у современных врачей мало мне встречалось. И если мне такой врач попадётся, я с ним точно пойду на край света. И опять же здесь тоже сработал принцип человек человеку человек. То есть у меня стратегия и тактика совпали.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта.

Так вот один из моих инсайтов на первом этапе был как раз-таки прекрасный цветок, в который я превращаюсь, когда обретаю себя. Скорее всего, я и вернулась сама к себе, судя по моей активности и бодрости.

Ещё я взяла метафору про взрослую позицию. Вода фонтана смыла всё лишнее, всё мешающее. Мне стало легче говорить нет и устанавливать свои правила и границы (за эти дни, ведь технику в уме я сделала в прошлую пятницу)


- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.

Между чувствами и подарками нет знака равенства - я взяла эту метафору. Перевёрнутый знак равно между ними взорвался и снова я увидела, что все есть только любовь, в разных формах. И опять мурашки! Только при работе с инсайдами они меня настигают.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Самое главное - воспринимать все спокойно. Все люди лишь моё отражение. Как можно на собственное отражение обижаться или злиться? Это неестественно. А естественно его любить. У Александра Башлачева есть песня об этом...

Тут дело простое — нет тех, кто не стоит,
Нет тех, кто не стоит любви.

Да как же любить их — таких неумытых,
Да бытом пробитых, да потом пропитых?
Да ладно там — друга, начальство, коллегу,
Ну ладно, случайно утешить калеку,
Дать всем, кто рискнул попросить.
А как всю округу — чужих, неизвестных,
Да так — как подругу, как дочь, как невесту,
Да как же, позвольте спросить?

Кстати, давно я не слушала Башлачева...

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

В этом этапе я в очередной раз запуталась в метафорах. Наверное нужен глоссарий )) или схема с названиями метафор на каждом этапе. Я себе их записывала отдельно, иначе бы совсем запуталась.

Ваше решение продлить забег на неделю меня расслабило. Мне и так бег давался тяжело, постоянно хотелось соскочить. А тут можно было аж целую неделю на 2 этапа потратить. И оно совпало с моим настроем. Когда я проделала техники 6го этапа, то пришла лёгкость и силы, захотелось свернуть горы и чисто физически сесть и записать ответы тело не хотело. Оно хотело двигаться! Возможно, не у одной меня такой эффект случился?

Вопрос у меня о природе мурашек. Интересно, за счет чего они появляются. Пришла мысль, что мурашки сродни, простите, оргазму. Ушла гуглить. )))

Спасибо вам, Антон!

Уважаемая Участница_3, куратор увидел ваше сообщение и ответил на него здесь.

[Участница_2]

Татьяна Пятаева

Развернуть текст сообщения

Приветствую, Татьяна!
Предвкушаю успешное завершение Забега:)

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Это бескрайнее поле с низкой травой, оно находится позади метафоры решения. Оно немного захватывает дух своей необъятностью. Лёгкий ветерок. Светло, но солнца не видно и вокруг простор. Приятное чувство предвкушения.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
Метафора моими глазами "Жизнь в иллюзии или иллюзия жизни", колдунья в волшебном лесу с непроявленным колдовством, встречается с лешими и чувствует тоску по проявленному и непроявленному, и лесной дух в вечном беге по исполнению своей миссии, они не могут встретиться , но если не держать энергию в этой метафоре, она уходит и колдунья просыпается художницей и встречает путника с глазами лесного духа из её видений, они общаются и расстаются в надежде встретится вновь.
Метафора глазами мужчины: "Время застыло", мужчина и женщина в комнате, чувство долга по отношению к этой женщине, которая застряла в своей печали, хочется спасти её и одновременно уйти, здесь есть динамика разных вариантов выхода, но в любом из этих вариантов женщина принимает, проживает и отпускает свою печаль и тогда ему становиться интересно и хорошо с ней, и они уходят из этой комнаты и либо расходятся каждый в свою жизнь, либо создают своё пространство, в котором хорошо и им и другим людям.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.
Мне даже кажется, что они уже схожи и стремятся к объединению.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.

Метафоры расположились в поле (пространстве единства) позади метафоры решения, они как будто каждое в своём отдельном пузыре, включая метафору решения. Потом как будто капли воды они начали сближаться и слились, но так что каждая имеет своё отдельное пространство и проницаемые стенки, где одно пространство переходит в другое.

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.

Это напоминает дом Хаула, который имеет выходы в разные миры в мультфильме "Бродячий замок).

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Эко-системе метафор мне нравится
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Интересно, что в процессе слияния метафор мужчина и женщина из двух метафор как бы соединились в одну женщину и одного мужчину. Они стали чётче и выше ростом, когда находятся в месте слияния метафор, но могут перемещаться в пространство каждой метафоры и там продолжать жить жизнью тех персонажей: лесная колдунья и лесной дух, или мужчина и женщина в комнате, которые становятся парой и уходят в "большой мир". А ещё собираясь в одну пару в месте слияния метафор они приходят в метафору решения на встречу с девушкой и Эльфийкой, которые всё это время сидели рядышком на берегу спиной к пруду и наблюдали за слиянием метафор и преображением мужчины и женщины, а также их переходами из одного в другое пространство и проживанием различных ситуаций. А в метафорах изменилось то, что добавилась динамика, мужчина с женщиной начали встречаться чаще, потом расходиться по своим делам или интересам, потом опять встречаться, проживать кризисы, забывать на время друг друга и встречаться опять.
Иногда они объединяются в месте слияния и приходят к Эльфийке с девушкой, сидят и беседует с ними вокруг вечернего костра.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Я бы назвала это идеей маятника, или целостности, она заключается в том, что в жизни есть место всему, отклонившись в одну сторону, маятник всегда возвращается и стремится к равновесию, он не оторвется, не улетит куда-то в неизвестность, он всегда возвращается к равновесию, через уклон в другую сторону к своей центральной оси.
Можно следовать импульсу: внутреннему или внешнему, понимая что маятник все равно будет возвращаться к своей оси.

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?

Наверное, они прислушались к себе, задали себе вопрос о смысле. Как будто присутствие метафоры решений изменило внутреннее состояние обоих. Лесной дух понял, что он ищет не тех, кого нужно спасать, а ту с которой, он сможет проявлять свои мужские качества в полной мере, отражаясь в её глазах.
А она поняла, что любая тоска и печаль может быть прожита, и что она не является причиной запирать себя от других людей и от мужчин в том числе.
Ещё такой простой шаг: они просто посмотрели по сторонам и начали замечать друг друга:)
Второй простой шаг: относиться ко всему проще: сегодня мы вместе, хорошо.
Завтра будет новый день, мы останемся собой, но если нам захочется заняться своими делами и расстаться, мы делаем это с лёгкостью.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите один. Опишите результаты.
Инсайт: "Я живу в иллюзиях" возник в виде статуэтки тоненькой девочки с крыльями в хрустальном шаре, попав в пространство объединенных метафор шар лопнул и девочка ожила и полетела. Она села на плечо мне (девушке) и начала перемещаться по эко-системе метафор летая, удивляясь и возвращаясь ко мне.
Пришла такая трансформация
"Так тоже можно. Иллюзии - это часть жизни."

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.

Инсайт: "В жизни есть место всему"
Светящийся жёлтый меч, а у его основания - жёлтый шар. Попадая в пространство метафоры решения, становится обычным стальным мечом, лажащим на траве, а жёлтый шар развеевается. Этот инсайт гармонично входит в метафору, как будто это простая вещь, которая принадлежит этому миру, является его очевидной и неотъемлемой частью не трансформируется в словах, но теряет свою сакральность.

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.

Начать спокойно относиться к мужчинам и к их восторгам и к их игнорированиям.
Не придавать большого значения словам мужчин.
Давать шанс всем мужчинам, если это не явный внутренний протест.
Смотреть по сторонам.
Стать более видимой (сделать красивые фото и начать писать посты в ВК)
Не пытаться угодить мужчинам (быть собой)
Делать то, что интересно, что даёт энергию.
Говорить да любым новым контактам и новым местам.
Проявлять свою силу и доминирование там где оно просится. Не прятать.
Проявлять свою слабость там, где она просится.
Делать то, что имеет смысл, в первую очередь.

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

Забавные ощущения от "экосистемы объединенных метафор", кажется там целый город живёт своей жизнью.
Интересно, что связь метафор моими глазами и глазами мужчины прослеживалась с самого начала, интересно, что метафоры почти не изменились, в них просто как будто добавилось динамики, развязка метафор просматривалась уже на предыдущих этапах.
Есть ещё приятные ощущения и как будто бы добавилось спокойствия, что всё идёт так как надо и ещё есть лёгкое недоумение: а в чём вообще проблема?

Вопрос: это нормально, что метафоры почти не изменились?

Уважаемая Участница_2, ваш куратор увидел сообщение и ответил на него здесь

[Татьяна Пятаева]

Участница_2

viewtopic.php?t=210#p2446

---

Приветствую, Татьяна!
Предвкушаю успешное завершение Забега:)

Здравствуйте, Участница_2! Супер! Всегда приятно получать результат своих трудов, тем более такой!

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Почувствуйте ее силу, позволяющую ей разрешать противоречия, вносить целостность, единство и согласованность туда, куда она захочет. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете. Если это не так, опишите, в чем возникло затруднение.
- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.
Это бескрайнее поле с низкой травой, оно находится позади метафоры решения. Оно немного захватывает дух своей необъятностью. Лёгкий ветерок. Светло, но солнца не видно и вокруг простор. Приятное чувство предвкушения.

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.
Метафора моими глазами "Жизнь в иллюзии или иллюзия жизни", колдунья в волшебном лесу с непроявленным колдовством, встречается с лешими и чувствует тоску по проявленному и непроявленному, и лесной дух в вечном беге по исполнению своей миссии, они не могут встретиться , но если не держать энергию в этой метафоре, она уходит и колдунья просыпается художницей и встречает путника с глазами лесного духа из её видений, они общаются и расстаются в надежде встретится вновь.
Метафора глазами мужчины: "Время застыло", мужчина и женщина в комнате, чувство долга по отношению к этой женщине, которая застряла в своей печали, хочется спасти её и одновременно уйти, здесь есть динамика разных вариантов выхода, но в любом из этих вариантов женщина принимает, проживает и отпускает свою печаль и тогда ему становиться интересно и хорошо с ней, и они уходят из этой комнаты и либо расходятся каждый в свою жизнь, либо создают своё пространство, в котором хорошо и им и другим людям.
- Соотнесите их друг с другом. Когда они находятся вот так рядом, особенно видно, насколько они "про разное", насколько далеки до того, чтобы говорить друг с другом на одном языке. Предположите, что это не правильно и так быть не должно. Примите решение согласовать их, чтобы вы с мужчиной могли «увидеть» и «услышать» друг друга в ваших с ним отношениях. Напишите подтверждение, что вам захотелось их согласовать, и что это решение принято.
Мне даже кажется, что они уже схожи и стремятся к объединению.

Принимается! Здорово!

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Наблюдайте, что будет происходить с ними по отдельности либо одновременно. Сначала начнет меняться метафора «своими глазами», а следом за ней метафора «глазами мужчины»? Либо они начнут соединяться и меняться одновременно, подстраиваясь друг под друга? Либо они с метафорой решения вообще объединятся в единую метафору со своими совершенно новыми персонажами, законами и сюжетом? Или произойдет что-то другое? Опишите динамику.
Метафоры расположились в поле (пространстве единства) позади метафоры решения, они как будто каждое в своём отдельном пузыре, включая метафору решения. Потом как будто капли воды они начали сближаться и слились, но так что каждая имеет своё отдельное пространство и проницаемые стенки, где одно пространство переходит в другое.

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений – внутри метафоры решения либо объединенную с ней. А может, вы получите какую-либо другую конфигурацию, где есть единство и бывшие противоречия разрешены. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам. А может, метафоры не захотят всего этого делать – это тоже результат, который опишите тоже, ведь у этого тоже есть свои причины, которые важно услышать, проявить и проработать.
Это напоминает дом Хаула, который имеет выходы в разные миры в мультфильме "Бродячий замок).

Шаг 4.
- Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится. Если нет, напишите, чего ей не хватает, чего она запрашивает, какие условия еще не созданы?
Эко-системе метафор мне нравится
- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.
Интересно, что в процессе слияния метафор мужчина и женщина из двух метафор как бы соединились в одну женщину и одного мужчину. Они стали чётче и выше ростом, когда находятся в месте слияния метафор, но могут перемещаться в пространство каждой метафоры и там продолжать жить жизнью тех персонажей: лесная колдунья и лесной дух, или мужчина и женщина в комнате, которые становятся парой и уходят в "большой мир". А ещё собираясь в одну пару в месте слияния метафор они приходят в метафору решения на встречу с девушкой и Эльфийкой, которые всё это время сидели рядышком на берегу спиной к пруду и наблюдали за слиянием метафор и преображением мужчины и женщины, а также их переходами из одного в другое пространство и проживанием различных ситуаций. А в метафорах изменилось то, что добавилась динамика, мужчина с женщиной начали встречаться чаще, потом расходиться по своим делам или интересам, потом опять встречаться, проживать кризисы, забывать на время друг друга и встречаться опять.
Иногда они объединяются в месте слияния и приходят к Эльфийке с девушкой, сидят и беседует с ними вокруг вечернего костра.

Отличная динамика!Поздравляю!

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?
Я бы назвала это идеей маятника, или целостности, она заключается в том, что в жизни есть место всему, отклонившись в одну сторону, маятник всегда возвращается и стремится к равновесию, он не оторвется, не улетит куда-то в неизвестность, он всегда возвращается к равновесию, через уклон в другую сторону к своей центральной оси.
Можно следовать импульсу: внутреннему или внешнему, понимая что маятник все равно будет возвращаться к своей оси.

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений? За счет чего они перестали откладывать то, что ранее откладывали, начали разрешать противоречия, которые не разрешались?
Наверное, они прислушались к себе, задали себе вопрос о смысле. Как будто присутствие метафоры решений изменило внутреннее состояние обоих. Лесной дух понял, что он ищет не тех, кого нужно спасать, а ту с которой, он сможет проявлять свои мужские качества в полной мере, отражаясь в её глазах.
А она поняла, что любая тоска и печаль может быть прожита, и что она не является причиной запирать себя от других людей и от мужчин в том числе.
Ещё такой простой шаг: они просто посмотрели по сторонам и начали замечать друг друга:)
Второй простой шаг: относиться ко всему проще: сегодня мы вместе, хорошо.
Завтра будет новый день, мы останемся собой, но если нам захочется заняться своими делами и расстаться, мы делаем это с лёгкостью.

Круто! Они вместе, но вполне автономны!

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта. Главное – понять идею и опробовать эту технику на практике. Впереди вас ждет работа вне Забега, в организованной для этого обратной связи – об этом мы подробнее напишем на Финише. А пока просто не замахивайтесь на все инсайты сразу, а лучше возьмите один. Опишите результаты.
Инсайт: "Я живу в иллюзиях" возник в виде статуэтки тоненькой девочки с крыльями в хрустальном шаре, попав в пространство объединенных метафор шар лопнул и девочка ожила и полетела. Она села на плечо мне (девушке) и начала перемещаться по эко-системе метафор летая, удивляясь и возвращаясь ко мне.
Пришла такая трансформация
"Так тоже можно. Иллюзии - это часть жизни."

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.
Инсайт: "В жизни есть место всему"
Светящийся жёлтый меч, а у его основания - жёлтый шар. Попадая в пространство метафоры решения, становится обычным стальным мечом, лажащим на траве, а жёлтый шар развеевается. Этот инсайт гармонично входит в метафору, как будто это простая вещь, которая принадлежит этому миру, является его очевидной и неотъемлемой частью не трансформируется в словах, но теряет свою сакральность.

Каждый следующий шаг открывает ещё более новую глубину! Здорово!

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни? Какие для нее нужно создать условия, как помочь ей? А как – наоборот, не мешать, что перестать делать? Обобщите это в виде неких рекомендаций самой себе, своеобразных "лайфхаков" по улучшению ваших отношений с мужчиной. Другими словами, проведите параллели между метафорическими ходами сюжета и тем, как могли бы меняться ваши отношения в вашей повседневной реальности. Пишите первое, что приходит в голову.
Начать спокойно относиться к мужчинам и к их восторгам и к их игнорированиям.
Не придавать большого значения словам мужчин.
Давать шанс всем мужчинам, если это не явный внутренний протест.
Смотреть по сторонам.
Стать более видимой (сделать красивые фото и начать писать посты в ВК)
Не пытаться угодить мужчинам (быть собой)
Делать то, что интересно, что даёт энергию.
Говорить да любым новым контактам и новым местам.
Проявлять свою силу и доминирование там где оно просится. Не прятать.
Проявлять свою слабость там, где она просится.
Делать то, что имеет смысл, в первую очередь.

Важные рекомендации! Желаю им воплотиться в отношениях и в жизни!

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.
Забавные ощущения от "экосистемы объединенных метафор", кажется там целый город живёт своей жизнью.
Интересно, что связь метафор моими глазами и глазами мужчины прослеживалась с самого начала, интересно, что метафоры почти не изменились, в них просто как будто добавилось динамики, развязка метафор просматривалась уже на предыдущих этапах.
Есть ещё приятные ощущения и как будто бы добавилось спокойствия, что всё идёт так как надо и ещё есть лёгкое недоумение: а в чём вообще проблема?

Отличный поворот в отношении проблемы!) Здорово! Рада за вас!

Вопрос: это нормально, что метафоры почти не изменились?

В данном варианте работы нет нормы изменения метафоры. Главный критерий - это ваши ощущения. Если хочется что-то привнести, если просится что-то или есть ощущение, что чего-то не хватает - это можно пригласить. Можно сказать, что метафора "живая", именно поэтому она и работает.

Поздравляю вас с выходом на финишную прямую! Увидимся на Седьмом заключительном этапе!

[Антон Ковалевский]

Участница_3

viewtopic.php?t=210#p2445

---

Здравствуйте, Антон! Простите, что пропала с радаров. Сделала техники 6го этапа и как началось! Не знаю, откуда силы взялись, но чувствую себя на 20 лет моложе. Перетряхнула весь дом, выбросила кучу вещей, построила детей, тоже навели порядок в своих игрушках. Куча идей, начала новый проект, времени на все не хватает. Похудела на 3 кг за эти дни )))

Но уговор есть уговор, пишу теперь по делу.

Здравствуйте, Участница_3! Рад вас видеть и услышать, что у вас все хорошо движется! Отлично! Продолжаем работу.

Задание шестого этапа

Шаг 1.
- Пригласите освоенную вами метафору решения с предыдущего этапа, войдите с ней в контакт. Здесь описывать ничего не надо.
- Вспомните как преображается все то, к чему она прикасается. Подтвердите, что она действительно обладает таким свойством, и вы это чувствуете.

Да, моя метафора обладает свойством объединения людей.

- Попросите ее создать Пространство единства для воссоединения, согласования и объединения ваших метафор отношений с мужчиной. Позвольте этому пространству проявиться в достаточной мере. Опишите, как оно выглядит и какие чувства у вас вызывает.

Вижу, как люди расступаются, освобождая середину местности для моей работы по воссоединению. Это холмистое пространство, с Зелёной травой и озерами...или это заливы... Люди становятся в круг.

Принято!

Шаг 2.
- Пригласите ваши метафоры первого и второго этапов: 1) метафора «вашими глазами»; 2) метафора «глазами мужчины». Просмотрите их еще раз «на перемотке», вспомните идею, установите с ними контакт. Напишите, напомните коротко их сюжеты и названия.

Моя метафора выглядела как мишень, которая вращалась как воронка. Название было как преодолеть злой рок на пути к счастью.
Метафора мужчины - это жук, который носил подарки в нору мыши. Название было Надуманные ожидания.

- Соотнесите их друг с другом.

Да, метафоры про разное. Их хочется согласовать.

Отлично, идем дальше.

Шаг 3.
- Поместите эти метафоры в Пространство единства, созданное метафорой решения. Опишите динамику.

Когда я поместила свою метафору в круг людей, то они сразу бросились мне на помощь и остановили воронку. Они затормозили эту крутящуюся мишень, удержали меня от падения, усадили и стали отпаивать чаем и вытирать мне лицо полотенцем от пота и слез.
Мужчина, который в моей метафоре не видел меня, обратил внимание на всю эту суету, тоже подошёл в круг и тоже стал мне помогать, он оказался врачем, стал щупать мои ноги-руки, не сломала ли я себе чего, нет ли ушибов. А потом он сказал фразу: "Если бы я был рядом, ничего этого с тобой бы не случилось ". Он набросил на меня свою куртку, приобнял и увёл с собой.

Метафора мужчины, попав в круг людей, тоже стала преображаться. Мышь жуку сказала: "Ну что ты все ходишь туда-сюда, как неприкаянный. Хватит уже, находился. Раздевайся и давай пить чай".

И потом мы, я с мужчиной и жук с мышью встретились в круге людей. Получается, что две пары объединились. Мы помахали друг другу рукой (пара паре), посмеялись, что всё так просто и легко разрешилось, а мы, чудаки, столько мучались.

Яркое и недвусмысленное преображение! И остановка воронки, и четкое взаимодействие с вами, и появление заботы, и смена контекста – всё здорово. Так держать!

- Оцените и опишите результат. Важно получить либо согласованные метафоры, которые друг в друга переходят, либо одну целостную метафору отношений. Главное, чтобы результат понравился вам и метафорам.

Сначала мне показалось что метафоры не объединятся. Но потом я увидела, что мышь помогает женщине восстановиться после бега в мишени-воронке, а мужчины за кофе обсуждают наши истории соединения. И потом происходит как катарсис...обе метафоры соединяются и я вижу огромный фонтан, который бьёт вверх. Из струй воды складывается прекрасный цветок. Я понимаю, что это Любовь. Ух, снова мурашки по телу побежали! И так спокойно стало. Появилась не то, что бы уверенность, что моё меня найдёт, а тихое знание, что не надо никуда бежать и не надо форсировать события. Надо просто взращивать в себе Любовь, и всё случится само

Здорово, так и надо! Поздравляю с ярким инсайтом, мощными символами: фонтан, цветок. Отличная работа.

Шаг 4.

Подтвердите, что итоговая единая метафора (или группа согласованных метафор) отношений с мужчиной вам нравится.

Мне она нравится.

- Опишите ваши с мужчиной обновленные образы, их новое взаимодействие, другой сюжет и прочие изменения, которые произошли через объединение метафор.

Мне понравился тот образ, когда он набросил на меня куртку и увёл. Такая трогательная забота. И я не брыкаюсь, а принимаю ее

Очень важно, что вы эту заботу принимаете, это хорошее наблюдение.

Шаг 5.
- Опишите стратегию: благодаря чему и за счет чего отношения в метафорах "в общем" начали налаживаться, объединяться в конструктивный целостный образ? Какая общая идея разрешения противоречий проявилась в преображении метафор?


Забота друг о друге. Человек человеку человек...это прежде всего.

Принято!

- Опишите тактику: за счет каких взаимных встречных шагов и внутренних изменений эти женщина и мужчина перешли в метафоре от кризиса к его разрешению, к переходу в новое качество отношений?

Мне этот пункт кажется сложным. Оно как-то само всё разрешилось. Боюсь спугнуть образы своим патологоанатомическим интересом. )))

Если взять мою метафору, потому что из общей метафоры (фонтана) мне сложно вычленить его и себя, то это было с его стороны врачебное любопытство. Он как врач пошёл посмотреть что там происходит. Должна сказать, что такое качество, как любопытство, у современных врачей мало мне встречалось. И если мне такой врач попадётся, я с ним точно пойду на край света. И опять же здесь тоже сработал принцип человек человеку человек. То есть у меня стратегия и тактика совпали.

Так тоже можно, принято! Любопытство – действительно важная способность и ценность. Проследите, чтобы и у вас тоже с любопытством всё было хорошо, в том числе с любопытством к жизни, к людям, к отношениям и т.д.

Шаг 6.
- Подобно тому, как вы проводили работу с инсайтами на предыдущем этапе, преобразите через новую метафору на выбор инсайт первого этапа. Возьмите для начала один-два инсайта.

Так вот один из моих инсайтов на первом этапе был как раз-таки прекрасный цветок, в который я превращаюсь, когда обретаю себя. Скорее всего, я и вернулась сама к себе, судя по моей активности и бодрости.

Ещё я взяла метафору про взрослую позицию. Вода фонтана смыла всё лишнее, всё мешающее. Мне стало легче говорить нет и устанавливать свои правила и границы (за эти дни, ведь технику в уме я сделала в прошлую пятницу)

Очень хорошая работа с метафорой и инсайтом, поздравляю.

- Повторите ту же работу с инсайтом второго этапа. Также возьмите для начала один инсайт. Опишите результаты.

Между чувствами и подарками нет знака равенства - я взяла эту метафору. Перевёрнутый знак равно между ними взорвался и снова я увидела, что все есть только любовь, в разных формах. И опять мурашки! Только при работе с инсайдами они меня настигают.

Отлично, так и должно быть. Это говорит о том, что вы все правильно делаете. Продолжайте в том же духе!

Шаг 7.
Представьте, как если бы вы перекинули «мост» из вашей единой метафоры согласованных отношений в повседневную реальность, то через какие бы внутренние действия, решения, поступки и события эта метафора захотела бы воплощаться в вашей жизни?

Самое главное - воспринимать все спокойно. Все люди лишь моё отражение. Как можно на собственное отражение обижаться или злиться? Это неестественно. А естественно его любить. У Александра Башлачева есть песня об этом...

Тут дело простое — нет тех, кто не стоит,
Нет тех, кто не стоит любви.

Да как же любить их — таких неумытых,
Да бытом пробитых, да потом пропитых?
Да ладно там — друга, начальство, коллегу,
Ну ладно, случайно утешить калеку,
Дать всем, кто рискнул попросить.
А как всю округу — чужих, неизвестных,
Да так — как подругу, как дочь, как невесту,
Да как же, позвольте спросить?

Кстати, давно я не слушала Башлачева...

Замечательное наблюдение. Спасибо за текст замечательной песни. Мне понравилось. Уверен и тем, кто их прочитают, тоже будет ценно познакомиться с ним или вспомнить.

В конце сообщения пришлите ваши впечатления от прохождения этапа. Задайте вопросы.

В этом этапе я в очередной раз запуталась в метафорах. Наверное нужен глоссарий )) или схема с названиями метафор на каждом этапе. Я себе их записывала отдельно, иначе бы совсем запуталась.

Принято, учтем, спасибо!

Ваше решение продлить забег на неделю меня расслабило. Мне и так бег давался тяжело, постоянно хотелось соскочить. А тут можно было аж целую неделю на 2 этапа потратить. И оно совпало с моим настроем. Когда я проделала техники 6го этапа, то пришла лёгкость и силы, захотелось свернуть горы и чисто физически сесть и записать ответы тело не хотело. Оно хотело двигаться! Возможно, не у одной меня такой эффект случился?

Мы внимательно изучим обратную связь других участниц, спасибо, что поделились.

Вопрос у меня о природе мурашек. Интересно, за счет чего они появляются. Пришла мысль, что мурашки сродни, простите, оргазму. Ушла гуглить. )))

Спасибо вам, Антон!

Этот вопрос выходит за рамки моих профессиональных знаний, действительно, лучше поискать в интернете и поспрашивать специалистов по психофизиологии и др.

Если же отвечать, как психолог, то, если они вас заинтересовали мурашки, то вы можете пригласить их в метафору и побеседовать с метафорическим образом, расспросить его, изучить. Проявить то самое любопытство, о котором вы писали выше – при работе с метафорой оно неоценимо!

Участница_3, вы отлично справились с этим заданием! С радостью пропускаю вас на следующий, заключительный этап Забега, встретимся там!