(Индивидуальный) 1. Старт. Первый этап. Создание метафоры отношений «вашими глазами»

[Антон Ковалевский]

«Все вещи трудные, прежде чем они станут легкими»
Томас Фуллер

3… 2… 1… Старт! Побежали! Уважаемые участницы, добро пожаловать на Забег!

Впереди нас с вами ждет семь этапов насыщенной психологической работы.

Забег длится 25 дней. С одной стороны, в размеренном темпе Забег проходится примерно за три недели, так что отведенного времени достаточно с запасом в несколько дней. Даже с учетом придирчивости кураторов с их корректировками и уточнениями.

Однако, с другой стороны, времени не так много. Выполняя задания Забега, вы встретитесь лицом к лицу со своими психологическими защитами, которые не славятся своей открытостью изменениям )) «Консервирующая» деятельность этих внутренних сил может проявляться как во внутреннем сопротивлении, так и во внешних отвлекающих событиях. Будьте уверены, они не заставят себя долго ждать. Поэтому, если вы чувствуете, что ваша решимость к преображению отношений начинает буксовать, а вы начинаете сомневаться, замедляться, откладывать выполнение заданий – не поддавайтесь! Напишите об этом куратору, он поможет вам взбодриться и продолжить работу.

Помните, в Соглашении об участии есть пункт:
4) в первую неделю Забега отметиться на Первом этапе, иначе ваш номер будет освобожден.

Мы его добавили не из вредности или какой-то ложной строгости, а потому, что, если человек не отметился в первую неделю, значит он уже почти наверняка не выйдет на дистанцию и, тем более, не дойдет до Финиша.

Исходя из этого, поделимся с вами мощным «лайфхаком» для первого этапа. Но перед этим расскажем одну замечательную притчу.

Притча от Дао Йа

«Выйдя из пустыни, странник подошёл к берегу небольшой речушки. Решив было перепрыгнуть на другой берег, он отступил назад для разбега. Отсюда река показалась ему довольно-таки широкой, и он для верности отошёл ещё на несколько шагов. Отойдя, он обернулся и увидел, что перед ним — самая настоящая большая река, одолеть которую можно только если разбег будет длинным и очень энергичным.

Так он отходил и отходил от реки, намереваясь прыгнуть через неё, до тех пор, пока не увидал перед собой самое настоящее море, прыгать через которое уже не имело ни малейшего смысла. Путник огорчённо повернулся спиной к миражу и зашагал прочь, углубляясь в пустыню».

Как вам притча? Нам она очень нравится.

Так вот, обещанный лайфхак: постарайтесь выполнить первый этап как можно быстрее!

Не надо «брать разгон», как в притче. Не надо находить более подходящее время, более бодрое настроение, более ясное восприятие. Садитесь за первый этап при первой же возможности. Делайте его с самоотдачей, но без фанатизма и попыток довести ответ до идеала. Можете быть уверены, ваш куратор поможет доработать ваш ответ и никогда не пропустит вас на следующий этап, если вы не выжали максимум из текущего задания.

Выполнив первый этап в первые дни Забега, вы возьмете хороший темп, сделаете весомый вклад в групповую динамику – и получите от нее энергии и вдохновения сторицей. Если так сделает хотя бы половина участниц и участников, то эта общая сила движения будет существенно облегчать нам всем работу на всей дистанции. Проверено практикой!

Первые два этапа – самая сложная, объемная и загруженная часть дистанции. Их прохождение похоже на бег в горку. Здесь вы будете уставать больше всего, здесь вас ждут самые серьезные сопротивления. Третий этап – горка становится более пологой и бежать становится заметно легче. Четвертый этап – вы добрались до своеобразного плато, здесь ровная поверхность, на которой вам предстоит освоиться, перевести дыхание и поздравить себя с достижением важной высоты. Пятый и шестой этапы – это уже спуск с горки, здесь вы пожинаете плоды вложенных на первых этапах усилий, хотя и эту работу нельзя назвать "легкой прогулкой". Седьмой этап – Финиш, завершение Забега, самый простой и приятный этап работы.

По опыту прошлых Забегов, если вам удастся пройти первые два этапа до вторника следующей недели – это будет очень хорошим темп. На третий этап стоит заложить примерно три дня, до пятницы. Выйти на четвертый этап важно хотя бы к субботе второй недели. В понедельник-вторник третьей недели будет здорово подойти к пятому этапу, тогда у вас на оставшиеся три этапа будет еще полторы недели – этого времени достаточно для неспешной вдумчивой работы. Эти сроки – ориентировочные, вы вполне можете проходить этапы быстрее или медленнее. Однако не пренебрегайте нашей рекомендацией приложить главные усилия к первым двум этапам и пройти их как можно скорее.

Что еще важно отметить. После прохождения первых трех этапов вы будете обобщать полученные инсайты и наблюдения, вносить их в Дневник инсайтов (он откроется позже). При необходимости ваш куратор будет помогать вам с формулировками для публикаций.

Это все, что мы хотели сказать в качестве приветствия.

Теперь перейдем к работе!

Задание первого этапа

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?

Просим воздержаться от ответа в духе: «Если бы я знала, я бы не пошла на Забег». Подумайте, предположите, как если бы знали. Скорее всего, какая-то теория или объяснение у вас уже есть. А если нет, то подумайте над этим прямо сейчас.

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.

Откажитесь от сглаживания углов, ложного оптимизма или самоуспокоения. Позвольте проблеме проявиться в «полный рост», пусть это и вызовет дискомфорт. Как бы войдите в это проблемное состояние и посмотрите на мир глазами себя-в-проблеме.

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже? В вашем ответе опишите:
7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная "эмоция" вашего «персонажа»? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?
7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная "эмоция" «персонажа» мужчины? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?
7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчиной/мужчинами?
7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?
7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?
7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в "Дневник инсайтов".

Если у вас возникли вопросы, задайте их в конце вашего ответа.

Этого достаточно!

Большая просьба в вашем ответе сначала приводить текст задания, а потом, под ним – ваш ответ.

Напомним, технически это выглядит так:
1) Копируем полностью текст задания себе в текстовый редактор – скажем, в Word.
2) Пишем под каждым пунктом задания свой ответ. Снова копируем весь текст уже в Word'е.
3) На форуме внизу страницы этапа Забега нажимаем кнопку «Стандартный ответ & предпросмотр».
4) В открывшуюся форму вставляем весь этот текст.
5) Выделяем пункты заданий жирным. Для этого выделяем мышкой нужный фрагмент текста и нажимаете кнопку “B”.
6) Если вы нашли неточность в своем ответе и вам нужно внести правки, можете воспользоваться кнопкой «Карандаш» в правом верхнем углу вашего опубликованного ответа.
7) Если вы отвечаете на комментарий куратора, то его слова так же вставляйте в текст перед своим ответом. Для этого повторите всю последовательность пунктов 1-4, после чего слова куратора на форуме выделите кавычками, нажав на кнопку "Кавычки" в поле ответа.

Если ваш ответ не будет соответствовать правилам оформления, куратор попросит вас сначала привести ваше сообщение в соответствие с ними.

Когда куратор увидит ваш ответ и все будет оформлено правильно, он поставит "палец вверх" вашему сообщению и свернет ваш ответ в раскрывающийся "спойлер". Это будет означать, что он приступил к работе и опубликует свои комментарии в течение суток после размещения вашего ответа на форуме.

Если у вас будут какие-либо вопросы по оформлению ответа, содержанию заданий или какие-либо иные, пишите их своему куратору прямо в теме этапа. Куратор ответит на все ваши вопросы и поможет разобраться.

По любым техническим и организационным вопросам пишите на форуме в раздел для анонимных вопросов: «Вопросы и ответы». Также можно писать на почту: blagopoluchnik@gmail.com

На Старт!.. Внимание!.. Марш!!!
Забег начался! Ура!

С уважением,
Команда кураторов Забега’25

[Участница_4]

Татьяна Пятаева

Развернуть текст сообщения

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.

С мужчинами вообще

⸻

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.

Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого. Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет. Еще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).

⸻

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?

Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна. Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное, мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности. Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.

⸻

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?

Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.

⸻

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?

Я хочу получить от забега спокойствие, любовь к себе, обаяние и чтобы я чувствовала, как себя вести с мужчинами, была для них притягательна в качестве любимой жены.

⸻

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.

(Ответ дан в метафоре далее.)

⸻

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже?

На птицу в клетке

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?

Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.

7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная “эмоция” вашего «персонажа»? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?

Мой персонаж хочет к птичкам, чтобы его тоже приняли они, но очень боится, ведь он всю жизнь с медведем. Пытается иногда вылетать, но там птичка никому особо не нужна, и она возвращается домой. Ей не удается ничего получить, ведь ей страшно везде. Эмоция — печаль, грусть, смирение, желание, чтобы она была не птицей.

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?

Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?

Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?

В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.

7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчинами?

Муравьи, змеи, лягушки, гусеница. Муравьи ползают сами по себе, змеи красуются перед всеми своими блестками. Лягушки — мои родители, они прыгают по квартире, напрягают своим видом. Гусеница — моя подруга, просто ползает. Все это окружение напоминает мне о страхах и мешает чувствовать себя свободно.

7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?

«Цирк несчастных людей, где счастлив только медведь».

7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?

Всех все устраивает, кроме птицы. Все стоит на месте и сводит птицу с ума.

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?

Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна. Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.

⸻

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.

Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.

⸻

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.

Доработка: к птице все относятся как к должному, будто она всем должна. Никто не обращает внимания на ее чувства. Все знают, что она в клетке, и каждый может ее взять.

⸻

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Я поняла, что все используют меня в своих целях.
Я посмотрела а интернете , что такое метафора, и увидела аналогию «птица а клетке»: и стала ее использовать, думая о том, а что бы я придумала, еслиб не увидела этой аналогии и ничего точнее)) просто говорю о том, что мне это не самой пришло в голову и насколько это окей?
⸻

11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в “Дневник инсайтов”.
• Меня используют.
• Мне нужно не украдкой что-то делать, а прямо и открыто.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Мне нужно сменить круг общения.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.

Уважаемая Участница_4, ваш куратор увидел сообщение и ответил на него здесь

[Татьяна Пятаева]

Участница_4

viewtopic.php?p=2434&sid=821932d76a3232 ... 579b#p2434

---

Здравствуйте, Участница_4!
Поздравляю! Вы открыли индивидуальный Забег! Работаем!

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще

Принято!

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.

Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.

Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?

Еще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).

Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.

Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,

Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.

Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.

Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.

Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?
Я хочу получить от забега спокойствие, любовь к себе, обаяние и чтобы я чувствовала, как себя вести с мужчинами, была для них притягательна в качестве любимой жены.

Очень широкий запрос. Забег не решит его полностью, но к его реализации вы точно приблизитесь.

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.
(Ответ дан в метафоре далее.)

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже?
На птицу в клетке

Принимается!

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.

Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.

7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная “эмоция” вашего «персонажа»? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мой персонаж хочет к птичкам, чтобы его тоже приняли они, но очень боится, ведь он всю жизнь с медведем. Пытается иногда вылетать, но там птичка никому особо не нужна, и она возвращается домой. Ей не удается ничего получить, ведь ей страшно везде. Эмоция — печаль, грусть, смирение, желание, чтобы она была не птицей.

Чего конкретно боится персонаж?

Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют

Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?

С чего началась их история? Как они встретились?

Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.

Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.

Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?

7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчинами?
Муравьи, змеи, лягушки, гусеница. Муравьи ползают сами по себе, змеи красуются перед всеми своими блестками. Лягушки — мои родители, они прыгают по квартире, напрягают своим видом. Гусеница — моя подруга, просто ползает. Все это окружение напоминает мне о страхах и мешает чувствовать себя свободно.

7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?
«Цирк несчастных людей, где счастлив только медведь».

Принято!

7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?
Всех все устраивает, кроме птицы. Все стоит на месте и сводит птицу с ума.

Это можно записать в список наблюдений и инсайтов.

И все-таки, почему птица это терпит?

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.

Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.

Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.

Кому она сейчас доказывает и что?

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.
Доработка: к птице все относятся как к должному, будто она всем должна. Никто не обращает внимания на ее чувства. Все знают, что она в клетке, и каждый может ее взять.

Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?

Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.
Я поняла, что все используют меня в своих целях.
Я посмотрела а интернете , что такое метафора, и увидела аналогию «птица а клетке»: и стала ее использовать, думая о том, а что бы я придумала, еслиб не увидела этой аналогии и ничего точнее)) просто говорю о том, что мне это не самой пришло в голову и насколько это окей?

Если вам близка эта метафора можно оставить её, если она выражает то, что имеет место быть. Возможно, что-то хочет ещё проявиться или сама метафора хочет измениться, то просто позвольте это и опишите изменения.

11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в “Дневник инсайтов”.
• Меня используют.
• Мне нужно не украдкой что-то делать, а прямо и открыто.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Мне нужно сменить круг общения.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.

Отличные наблюдения!! Для предстоящей работы самое то!

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.

Поздравляю с удачным стартом! У вас всё получается! Не останавливайтесь, продолжайте в том же духе! Жду от вас ответы на дополнительные вопросы и задания. А так же новые инсайты и наблюдения, пополняйте свой список это важно для эффективной работы!

[Участница_5]

Лилия Назмеева

Развернуть текст сообщения

Куратор: Лилия Назмеева

Задание первого этапа

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.

С конкретным мужчиной, с мужем.


2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.

Ощущение, что отношения стали больше родственными, чем романтическими. Чувствую, что не вызываю восторга, желания радовать, удивлять. Ощущаю себя больше соседкой по комнате. Муж иногда не дослушивает, перебивает, не вникает в то, что рассказываю. Не нравятся его физические проявления – они скорее животные, грубые и больше подростковые, чем нежные. Нет чувство, что ко мне проявляют ласку, есть ощущение, что через нее скорее показывают «мое».

В прошлом все отношения шли по сценарию «полный восторг мужчины – страсть, любовь, внимание – осуждение, постоянные придирки и игнор – мои попытки поговорить без результата – усталость и разрыв отношений – попытки мужчины что-то изменить потом».
Повторяющихся сценариев конкретно для данного этапа моих отношений с мужем не вижу, т.к.:
- это первые отношения в формате муж-жена,
- это первые отношения, где партнер реально включился и поломанное начали чинить до того, как мне стало уже плевать.


3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?

Раньше я все время стремилась в отношениях радовать, удивлять, постоянно делать что-то новое. Хотелось выглядеть женственно, сексуально, привлекательно. Флировать. Сейчас мне лень делать сюрпризы, активно проявлять заботу. В целом не ощущаю себя девушкой, не чувствую, что могу быть хрупкой и слабой. От мысли одеться как-то женственно, ярко, секси испытываю дискомфорт.

Повторяется: ощущение одиночества, непринятия меня. Как будто я неинтересная, мешающая, раздражающая. Чувство, что я рабочая лошадь и еще один «братан-котан» в отношениях, а не женщина.


4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?

Слишком много времени проводим на одной территории и в зоне видимости друг друга. Нет возможности «соскучиться». Я со своей стороны пыталась поговорить и как-то решить все это долгое время, но муж был закрыт. В итоге я просто ушла с головой в работу, чтобы убежать от этой ситуации. Сейчас ресурсов активно со своей стороны исправлять ситуацию и пытаться как-то включить режим «девочки-кошечки», чтобы вывести отношения в новое/старое приятное русло, нет. Думаю, что мое поведение нужно изменить, но слишком загружена другими сферами жизни, чтобы сесть в одного и прям сфокусировано подумать и поискать решение.


5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?

Хочу вернуть себе ощущение «я-девушка», быть легкой, женственной, генерировать чувство любви и нежности. В отношениях хочу, чтобы у мужа снова горели глаза на меня, а у меня – на него. Также – вернуть секс, страсть и чувство душевной близости и интереса друг к другу.


6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.

Как будто меня сильно сдавливают со всех сторон, сжимают. Я становлюсь чем-то очень маленьким, что должно быть бесшумным и не отсвечивать. Внутри ощущение тоски и опустошения, как бывает после того, как сильно проплачешься.


7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже? В вашем ответе опишите:

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?

Я – маленький зашуганный котенок, который закрыт в комнате с большим чужим человеком и старается забиться в угол, чтобы его не замечали и не трогали.

Он – большой и неуклюжий человек, который ощущает к котенку и нежность, и раздражение. Получает удовольствие от своей «власти», ему нравится, что котенок зависим и боится. Он хочет погладить, но не знает как правильно, поэтому злится, что котенок не мурлычет от его действий.


7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная "эмоция" вашего «персонажа»? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?

Чтобы все отстали. Остаться одному в безопасном пространстве. Спрятаться в коробку, из которой котенок сам сможет выходить без проблем, когда захочет, но никто извне не сможет залезть внутрь и тронуть его или потревожить даже криком или шумом.

Пишу и понимаю, что это скорее не то, конечное желание, но слишком большой страх внутри и поэтому сейчас хочется просто изолироваться и получить «передышку». Думать и загадывать чего-то хорошего почему-то страшно и даже не хочется тратить на это ресурсы, кажется, что оно все равно недостижимо.


7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная "эмоция" «персонажа» мужчины? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?

Он сам не знает, чего хочет. Не до конца понимает, зачем ему этот котенок, как он оказался в комнате с этим котенком и почему вообще должен с ним взаимодействовать. Основные эмоции – раздражение и растерянность. Он злится на котенка, шикает, кричит. Старается аккуратно, чтобы не повредить, но оттолкнуть/откинуть котенка от себя. Не может понять, он чувствует все же какую-то нежность или это только долг и вина.


7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?

Глядя на метафору, как будто котенок слишком маленький, чтобы дать отпор. А человек не уверен, что хочет вообще этим котенком заниматься. Котенок боится брать ответственность за ситуацию, человек – не знает, что и как делать.


7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?

Небольшая комната, 12-15 кв.м., пустая и темная. Серые стены, одна грубая кровать, дверь. Нет окон, света совсем немного, хотя и лампы тоже нет. Атмосфера угнетающая. Человек иногда выходит за дверь, но котенок продолжает ощущать тревогу, потому что надо быть готовым защищаться, когда человек вернется. А когда он вернется – котенок точно не знает.


7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчиной/мужчинами?

Комната – ограниченное пространство, где замкнуты эти два героя. Главный элемент – отсутствие других предметов и людей. Они именно ЗАМКНУТЫ там, как заложники. И им слишком много друг друга и слишком мало своего пространства.
Интерпретация: слишком ограниченный круг общения, событий, смены обстановки. Рутина, однообразие и нехватка «воздуха».


7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?

«Большой кот и маленький человек». Хотя по размеру они наоборот, но именно так хочется написать. Как будто котенка слишком много, и он самим фактом своей «маленьковости» навешивает на человека много обязательств, а человек слишком невзрослый для эффективного и счастливого взаимодействия. Каждый день человек и котенок пытаются коммуницировать, но каждый раз это заканчивается плохо и тяжелым чувством на душе у обоих.


7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?

Буксует. Это такой, артхаусный фильм, где просто показывают череду дней с минимумом событий и редкими диалогами/стычками, которые кажутся пустыми. Все не настолько хорошо, чтобы идти к счастью, но и не настолько плохо, чтобы кто-то из этой комнаты вышел насовсем. Просто болото – немного грязно, немного неприятно, но в целом комфортнее, чем вообще ничего.


7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?

Человек внезапно (тут сюжетная дыра, непонятно, как на это может повлиять котенок) осознал, что котенок его боится, а не показывает характер. И решил больше не пугать его, не доминировать. Но это выглядит как утопия.
Наверное, раз я здесь – котенок, то это выглядит так, что котенок повзрослел и стал «гулять сам по себе», периодически поощряя человека своей лаской и приучая взаимодействовать с ним (котенком) на тех условиях, на которых котенку бы было приятно.


8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.

Человек однажды сильно накричал на котенка, напугал его. Котенок один раз сильно нагадил посреди кровати человека, надеялся, что так его выкинут. Но в итоге человек не выкинул, а стал только чуть снисходительнее и мягче. Котенку очень скучно в этой комнате, с этим неигривым и угрюмым человеком. Он хочет гулять по улице, прыгать, узнавать мир и ловить бабочек.


9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.

В виде метафоры все ощущается именно так, но фактически могу ошибаться в том, что чувствует человек и почему так себя ведет. А еще кажется, что человек очень грустный и ему самому с собой плохо, и котенок ничего не может сделать с этим и просто «попадается под руку».


10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Ощущение, что что-то внутри просыпается. Какие-то желания, что вспоминаю себя и то, что эти желания у меня вообще есть. Небольшое разочарование, что себя вижу каким-то маленьким и безропотным котенком (мысль: мой психолог меня бы за этот инфантилизм не похвалил). Пугает мрачность, цикличность и «болотистость» всей метафоры. Это как будто убивает больше и вернее, чем какие-то яркие вспышки/ссоры. И это такое липкое, вязкое и неприятное. Непонятно, почему котенок не хочет просто выскочить из комнаты и все. Хотя… он видит, что человек хороший и уже привязался к человеку.


11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в "Дневник инсайтов".

UPD. Посмотрела, как оформляли инсайты в прошлых Забегах. Там это было более кратко и через Я-предложения. Добавляю краткую формулировку в таком же стиле + сохраняю под ней то, что писала в оригинале.

1. Я отказываюсь верить в то, что все в моих отношениях настолько плохо.
Часто по ходу выполнения задания кажется «я слишком драматизирую и сгущаю краски». Хочется сказать «ну он же не такой/я же не такая в жизни». Но возвращаясь в ощущения, все кажется верным. Как будто я отказываюсь поверить, что все так и настолько нехорошо.

2. Я слишком зациклена на том, чтобы сделать правильно, и том, что вся ответственность якобы на мне.
Я пытаюсь написать ответ «правильно» и в голове постоянно звучит голос моего бывшего психолога и чувство, что я отвечаю не так и веду себя в отношениях не так. Что это я во всем виновата, не взяла на себя какую-то ответственность и все дело во мне.

3. Я повторяю в отношениях с партнером те же неприятные опыты взаимодействия, что были с отцом.
Партнер не хочет делать мне плохо, просто не знает, что делать, чтобы было хорошо (и это «хорошо» для меня не мешало ему сохранять свое «хорошо». Это сейчас напомнило моего папу и то, что говорил о нем в свое время мой психолог: что когда я появилась, он был еще сам подросток (19 лет) и не был готов ко мне, поэтому меня игнорировал и раздражался.

4. Я просто останусь в болоте из "недосчастья-недонесчастья", если ничего не буду резко и решительно менять.
Страшно, что ситуация в такой вязкой стагнации, что кажется, будто она и по-плохому не будет иметь никакой развязки. Если не начать что-то меня и ворошить это болото, от я просто проведу жизнь в таком состоянии страха и одиночества, очень неприятном, но недостаточно сильном, чтобы оборвать отношения или хотя бы стиль взаимодействия.

5. Я запрещаю себе быть слабой и маленькой.
Мне хочется быть таким котенком, но я себя виню за это желание слабости и маленьковости. И сама на себя раздражаюсь, что зеркалит и отношение партнера, которое я описала в метафоре.

Уважаемая Участница_5, ваш куратор увидел сообщение и ответил на него здесь.

[Участница_4]

Татьяна Пятаева

Развернуть текст сообщения

Здравствуйте, Участница_4!
Поздравляю! Вы открыли индивидуальный Забег! Работаем!

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще
Принято!

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.
Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?

Я ищу влюбленность, романтику, подарки, трепет, нежность, восхощенные влюленные глаза, любые покупки мне, заботу, интересное и веселое времяпрепровождение, смех, радость, легкость, влечение

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.
Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?

Пустая коробка, она хочет не быть пустой корбкой, а хочет быть ценностью, ведь пустая коробка хоть вещь и нужная, но без нее легко можно обойтись и выкинуть и не ценить

Еще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).
Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?

Это цветок розовый, у нее есть цель дать кислород людям, особенно несчастным, чтобы они увидели, как можно жить счасливо , ее цель осчастливливать людей

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.
Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.

Красный кирпич, тяжелый и никому не нужный, лежит на полу и ничего не делает, только напрягает всех, он ни к чему не стремится, так как чувствует своб тяжесть и полную безысходность

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,
Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?

Мне не нравится что кого-то нужно просить-управшивать, я не против просить, но еслибы соглашались со мной

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.
Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?
Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.

Это можно назвать удобная девушка я

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?

Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.
Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.

да

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?
Я хочу получить от забега спокойствие, любовь к себе, обаяние и чтобы я чувствовала, как себя вести с мужчинами, была для них притягательна в качестве любимой жены.
Очень широкий запрос. Забег не решит его полностью, но к его реализации вы точно приблизитесь.

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.
(Ответ дан в метафоре далее.)

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже?
На птицу в клетке
Принимается!

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.
Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.

Два разных образа

7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная “эмоция” вашего «персонажа»? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мой персонаж хочет к птичкам, чтобы его тоже приняли они, но очень боится, ведь он всю жизнь с медведем. Пытается иногда вылетать, но там птичка никому особо не нужна, и она возвращается домой. Ей не удается ничего получить, ведь ей страшно везде. Эмоция — печаль, грусть, смирение, желание, чтобы она была не птицей.
Чего конкретно боится персонаж?

Боится одиночества, ужасной жизни и всю жизь жалеть о том, что улетел от медведя

Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?

Девушкой красивой, мешает то что она родилась птицей и в задании было написано придумать метаофору, как то у меня не вяжется метафора с девушкой просто

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.

эмоция – страх – выражена каккамень упавший
вечные сомнения – как весы
злость – красный клубок
смирение – птица в клетке
грусть и одиночество – картина с клачащей девушкой

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют
Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?

об эгоизме

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?

это можно назвать тем, что он добрый

С чего началась их история? Как они встретились?

они встетились на улице – медведь поймал птичку и отнес к себе домой, она была только рада, потому что жила до медведя одинокой плохой жизнью, медведь был ее спасением, она была очень рада

Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?

потому что на свободе ей было плохо, она скиталась и не могла найти себе места, она была очень одинока

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?

не знаю, даже если и другой, но в тех же условиях, где я нахожусь в клетке и я птица, то это ничего не меняет
И вообще пока это птица – это ничего не меняет
очень сложный вопрос

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.
Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?

Возможность жить в доме, чувтвовать, что о ней всегда позаботятся и не выбросят

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?

не поняла вопрос и нет подходящего мужчины

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.
Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?

я испытывала одиночество, несчастность, страх, что папа уйдет, спокойствие, что брат всегда рядом, сытость, скуку, ощущение того, что все эивут своей жизнью, а я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять, сейчас я испытываю чувство одиночества, ненужности, того, что я просто всегда согласная на все и к этому люди привыкли, так же страх, что меня любой другой бросит или изменит, кроме моего парня

7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчинами?
Муравьи, змеи, лягушки, гусеница. Муравьи ползают сами по себе, змеи красуются перед всеми своими блестками. Лягушки — мои родители, они прыгают по квартире, напрягают своим видом. Гусеница — моя подруга, просто ползает. Все это окружение напоминает мне о страхах и мешает чувствовать себя свободно.

7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?
«Цирк несчастных людей, где счастлив только медведь».
Принято!

7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?
Всех все устраивает, кроме птицы. Все стоит на месте и сводит птицу с ума.
Это можно записать в список наблюдений и инсайтов.

И все-таки, почему птица это терпит?

Терпит, потому что никому она не нужна, а тут хоть кто-то есть

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.
Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?

Тогда будет еще хуже, к несчастью прибавится сожаление, обвинение себя и ужасная жизнь, ощущение, что над ней будут издеваться и закидывать камнями

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.
Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.

Никакое. Это невозможно

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.
Кому она сейчас доказывает и что?

Она доказвает родителям, что она вот такая молодец в отношених, окружению, что она счастлива и не одинока

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?

Потому что она хочет сбежать и встретить нового мужчину сама, который влюбится в нее, а она в него, чтобы ее не связывало ничего с прошлым, чтобы она жила совершенно по-новому, потому что по тсарому одни проблемы

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.
Доработка: к птице все относятся как к должному, будто она всем должна. Никто не обращает внимания на ее чувства. Все знают, что она в клетке, и каждый может ее взять.
Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?

Ее гнобили родители, за то, что она птица, за то, что она другая, они хотели чтобы она была ляушкой, как они. Чтобы ее поцеловал принц и она стала красавицей и они были счасливы и свокойны, но птица была птицей и ей постоянно говорили, что она во всем не такая

Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?

Все проманипулировали и видят, как птица ведется на все манпуляции, птица узнала что всем должна, потому что ей отец в детве говорил чтоб она всему радовалась, даже крошкам всяким, потому что она никто

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?

Своим смрением, даже если она злится – она всегда с ними, они же видят какая она, как она ведется на все, что они делают

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.
Я поняла, что все используют меня в своих целях.
Я посмотрела а интернете , что такое метафора, и увидела аналогию «птица а клетке»: и стала ее использовать, думая о том, а что бы я придумала, еслиб не увидела этой аналогии и ничего точнее)) просто говорю о том, что мне это не самой пришло в голову и насколько это окей?
Если вам близка эта метафора можно оставить её, если она выражает то, что имеет место быть. Возможно, что-то хочет ещё проявиться или сама метафора хочет измениться, то просто позвольте это и опишите изменения.

Оставляю

11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в “Дневник инсайтов”.
• Меня используют.
• Мне нужно не украдкой что-то делать, а прямо и открыто.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Мне нужно сменить круг общения.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Отличные наблюдения!! Для предстоящей работы самое то!

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.

Испавляю:
• Меня используют.
• Я делаю украдкой желаемые действия.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом

Уважаемая Участница_4, ваш куратор увидел сообщение иответил на него здесь

[Татьяна Пятаева]

Участница_4

viewtopic.php?t=227&sid=f9655c7cde9311b ... 8da9#p2440

---

Здравствуйте, Участница_4!
Работаем дальше!

Спойлер

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще
Принято!

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.
Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?
Я ищу влюбленность, романтику, подарки, трепет, нежность, восхощенные влюленные глаза, любые покупки мне, заботу, интересное и веселое времяпрепровождение, смех, радость, легкость, влечение

Когда всё это будет что на самом деле это даст? Что вы получите вместе с этим более ценное?

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.
Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?
Пустая коробка, она хочет не быть пустой корбкой, а хочет быть ценностью, ведь пустая коробка хоть вещь и нужная, но без нее легко можно обойтись и выкинуть и не ценить

Поисследуем тему:
Что ей могло бы придать ценность? Как ей нужно измениться, чтобы она стала ценной и её не хотелось выкидывать?

Что есть другое, кроме коробки, ценное, без чего точно нельзя обойтись и его нельзя выкинуть? Опишите первое что приходит

Еще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).
Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?
Это цветок розовый, у нее есть цель дать кислород людям, особенно несчастным, чтобы они увидели, как можно жить счасливо , ее цель осчастливливать людей

Когда она достигнет цели, что она обретёт? Какой она станет? Что будет чувствовать?

Спойлер

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.

Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.
Красный кирпич, тяжелый и никому не нужный, лежит на полу и ничего не делает, только напрягает всех, он ни к чему не стремится, так как чувствует своб тяжесть и полную безысходность

Когда он напрягает всех, тем самым что он делает на самом деле? Привлекает внимание, создаёт неудобство, что-то другое? Для чего ему это?

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,
Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?
Мне не нравится что кого-то нужно просить-управшивать, я не против просить, но еслибы соглашались со мной

Опишите как бы вы хотели, чтобы было по-другому? Как вам нравится?

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.
Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?
Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.

Как вы ощущаете эту любовь? Что она даёт?

Вам подходит такой вариант любви?

Когда вы любите как это проявляется?

Это можно назвать удобная девушка я

Удобная для чего?

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?
Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли

Как вы чувствуете себя сейчас, когда ещё этого не случилось?

Пригласите в метафору Ничтожество. Опишите, как делали это ранее. В виде чего оно, на что похоже, что хочет, что чувствует? И всё то, что ещё о нём можно сказать.

Какую роль оно играет в отношениях?

Как влияет на метафору?

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.
Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.
да

Пригласите Выгоду в метафору. Какую функцию она выполняет? Что это и для чего?

Как она взаимодействует со всеми элементами, присутствующими в метафоре? Как на них влияет?

Можно ли выделить отношения "выгодные" и "невыгодные"? Чем они отличаются?

Спойлер

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?
Я хочу получить от забега спокойствие, любовь к себе, обаяние и чтобы я чувствовала, как себя вести с мужчинами, была для них притягательна в качестве любимой жены.
Очень широкий запрос. Забег не решит его полностью, но к его реализации вы точно приблизитесь.

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.
(Ответ дан в метафоре далее.)

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже?
На птицу в клетке
Принимается!

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.
Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.
Два разных образа

Опишите каждый отдельно.

Спойлер

7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная “эмоция” вашего «персонажа»? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мой персонаж хочет к птичкам, чтобы его тоже приняли они, но очень боится, ведь он всю жизнь с медведем. Пытается иногда вылетать, но там птичка никому особо не нужна, и она возвращается домой. Ей не удается ничего получить, ведь ей страшно везде. Эмоция — печаль, грусть, смирение, желание, чтобы она была не птицей.

Чего конкретно боится персонаж?
Боится одиночества, ужасной жизни и всю жизь жалеть о том, что улетел от медведя
Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?
Девушкой красивой, мешает то что она родилась птицей и в задании было написано придумать метаофору, как то у меня не вяжется метафора с девушкой просто

Такое может быть. В процессе работы метафора может меняться. Приглашайте в неё все образы, которые сейчас проявляются.

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.
эмоция – страх – выражена каккамень упавший
вечные сомнения – как весы
злость – красный клубок
смирение – птица в клетке
грусть и одиночество – картина с клачащей девушкой

Отлично! Всё это приглашайте в одно пространство, которое и есть метафора ваших отношений сейчас.

Опишите как они взаимодействуют, к чему большему относятся, если есть что-то большее?

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют
Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?
об эгоизме

Опишите её чувства, которые «его не интересуют».

Как она сама относится к мужчине? Есть к нему что-то подобное?

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?
это можно назвать тем, что он добрый

Как вы бы назвали процесс, когда взамен на её любовь он «кормит ее, что-то дает иногда, радует»?

С чего началась их история? Как они встретились?
они встетились на улице – медведь поймал птичку и отнес к себе домой, она была только рада, потому что жила до медведя одинокой плохой жизнью, медведь был ее спасением, она была очень рада
Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?
потому что на свободе ей было плохо, она скиталась и не могла найти себе места, она была очень одинока

Опишите какое место она искала, почему и для чего? Она обрела его с медведем?

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?
не знаю, даже если и другой, но в тех же условиях, где я нахожусь в клетке и я птица, то это ничего не меняет
И вообще пока это птица – это ничего не меняет

Какие условия необходимы для того, чтобы начались изменения?

очень сложный вопрос

Сложными вопросы могут казаться именно потому, что наша задача выйти из привычных программ и провоцировать новые решения и новые нейронные связи - именно этим и обусловлена эффективность Забега, именно поэтому и происходят изменения. Так что всё по плану, процесс так и задуман. Если не знаете что ответить, отвечайте первое, что приходит.

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.
Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?
Возможность жить в доме, чувтвовать, что о ней всегда позаботятся и не выбросят

Что в таких условиях делает её несчастной? Чего ей не хватает? Опишите развёрнуто.

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?
не поняла вопрос и нет подходящего мужчины

Опишите, как если бы он был.

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.
Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?
я испытывала одиночество, несчастность, страх, что папа уйдет, спокойствие, что брат всегда рядом, сытость, скуку, ощущение того, что все эивут своей жизнью, а я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять,

Что означает «я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять»? Опишите более подробно

сейчас я испытываю чувство одиночества, ненужности, того, что я просто всегда согласная на все и к этому люди привыкли,

Как люди воспринимают, что вы согласны на всё?

Почему вы согласны на всё? Для чего?

так же страх, что меня любой другой бросит или изменит, кроме моего парня

Как вы думаете что есть в других, но нет в вас, ради чего вас могут бросить?

Спойлер

7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчинами?
Муравьи, змеи, лягушки, гусеница. Муравьи ползают сами по себе, змеи красуются перед всеми своими блестками. Лягушки — мои родители, они прыгают по квартире, напрягают своим видом. Гусеница — моя подруга, просто ползает. Все это окружение напоминает мне о страхах и мешает чувствовать себя свободно.

7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?
«Цирк несчастных людей, где счастлив только медведь».
Принято!

7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?
Всех все устраивает, кроме птицы. Все стоит на месте и сводит птицу с ума.
Это можно записать в список наблюдений и инсайтов.

И все-таки, почему птица это терпит?
Терпит, потому что никому она не нужна, а тут хоть кто-то есть

Тому с кем сейчас тоже не нужна?

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.
Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?
Тогда будет еще хуже, к несчастью прибавится сожаление, обвинение себя и ужасная жизнь, ощущение, что над ней будут издеваться и закидывать камнями

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.
Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.
Никакое. Это невозможно

Как если бы было возможно, какое бы это было разрешение?

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.
Кому она сейчас доказывает и что?
Она доказвает родителям, что она вот такая молодец в отношених, окружению, что она счастлива и не одинока

Для чего она доказывает им? Что она хочет взамен своих достижений от родителей?

Как долго ей ещё нужно доказывать?

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?
Потому что она хочет сбежать и встретить нового мужчину сама, который влюбится в нее, а она в него, чтобы ее не связывало ничего с прошлым, чтобы она жила совершенно по-новому, потому что по тсарому одни проблемы

Попросите проявиться то, что её связывает с прошлым в виде образа, символа, пейзажа, чего-либо. Как это выглядит? Какое место занимает в метафоре? Что привносит?

Спойлер

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.
Доработка: к птице все относятся как к должному, будто она всем должна. Никто не обращает внимания на ее чувства. Все знают, что она в клетке, и каждый может ее взять.

Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?
Ее гнобили родители, за то, что она птица, за то, что она другая, они хотели чтобы она была ляушкой, как они. Чтобы ее поцеловал принц и она стала красавицей и они были счасливы и свокойны, но птица была птицей и ей постоянно говорили, что она во всем не такая
Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?
Все проманипулировали и видят, как птица ведется на все манпуляции, птица узнала что всем должна, потому что ей отец в детве говорил чтоб она всему радовалась, даже крошкам всяким, потому что она никто

Она действительно «никто» или просто когда-то в это поверила?

Она действительно всем должна? За что?

Как долго она ещё будет всем должна?

Если бы она хотела что-то поменять, что бы она сделала, чтобы перестать быть должной?

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?
Своим смрением, даже если она злится – она всегда с ними, они же видят какая она, как она ведется на все, что они делают

Может ли что-то поменяться, пока она «ведётся»?

Если она перестанет «вестись» что последует за этим?

Спойлер

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.
Я поняла, что все используют меня в своих целях.
Я посмотрела а интернете , что такое метафора, и увидела аналогию «птица а клетке»: и стала ее использовать, думая о том, а что бы я придумала, еслиб не увидела этой аналогии и ничего точнее)) просто говорю о том, что мне это не самой пришло в голову и насколько это окей?
Если вам близка эта метафора можно оставить её, если она выражает то, что имеет место быть. Возможно, что-то хочет ещё проявиться или сама метафора хочет измениться, то просто позвольте это и опишите изменения.
Оставляю
11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в “Дневник инсайтов”.
• Меня используют.
• Мне нужно не украдкой что-то делать, а прямо и открыто.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Мне нужно сменить круг общения.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Отличные наблюдения!! Для предстоящей работы самое то!

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.
Испавляю:
• Меня используют.
• Я делаю украдкой желаемые действия.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом

Хорошая работа! Сейчас может быть сложно, потому что вы впервые работаете с метафорой, постепенно у вас появится навык и метафора будет возникать сама по себе. Так что сложности есть, но без них изменений не будет! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и новые наблюдения и инсайты!

[Лилия Назмеева]

Участница_5

viewtopic.php?t=227#p2439

---

Куратор: Лилия Назмеева

Здравствуйте, Участница 5! Рада приветствовать Вас на Первом Этапе!

Задание первого этапа

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.

С конкретным мужчиной, с мужем.

Принято!

2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.

Ощущение, что отношения стали больше родственными, чем романтическими. Чувствую, что не вызываю восторга, желания радовать, удивлять. Ощущаю себя больше соседкой по комнате. Муж иногда не дослушивает, перебивает, не вникает в то, что рассказываю. Не нравятся его физические проявления – они скорее животные, грубые и больше подростковые, чем нежные. Нет чувство, что ко мне проявляют ласку, есть ощущение, что через нее скорее показывают «мое».

В прошлом все отношения шли по сценарию «полный восторг мужчины – страсть, любовь, внимание – осуждение, постоянные придирки и игнор – мои попытки поговорить без результата – усталость и разрыв отношений – попытки мужчины что-то изменить потом».
Повторяющихся сценариев конкретно для данного этапа моих отношений с мужем не вижу, т.к.:
- это первые отношения в формате муж-жена,
- это первые отношения, где партнер реально включился и поломанное начали чинить до того, как мне стало уже плевать.

Подробно описали, идем дальше!

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?

Раньше я все время стремилась в отношениях радовать, удивлять, постоянно делать что-то новое. Хотелось выглядеть женственно, сексуально, привлекательно. Флировать. Сейчас мне лень делать сюрпризы, активно проявлять заботу. В целом не ощущаю себя девушкой, не чувствую, что могу быть хрупкой и слабой. От мысли одеться как-то женственно, ярко, секси испытываю дискомфорт.

Повторяется: ощущение одиночества, непринятия меня. Как будто я неинтересная, мешающая, раздражающая. Чувство, что я рабочая лошадь и еще один «братан-котан» в отношениях, а не женщина.

Принято!

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?

Слишком много времени проводим на одной территории и в зоне видимости друг друга. Нет возможности «соскучиться». Я со своей стороны пыталась поговорить и как-то решить все это долгое время, но муж был закрыт. В итоге я просто ушла с головой в работу, чтобы убежать от этой ситуации. Сейчас ресурсов активно со своей стороны исправлять ситуацию и пытаться как-то включить режим «девочки-кошечки», чтобы вывести отношения в новое/старое приятное русло, нет. Думаю, что мое поведение нужно изменить, но слишком загружена другими сферами жизни, чтобы сесть в одного и прям сфокусировано подумать и поискать решение.

Хорошо.

5. Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? Что должно измениться в вас самой и ваших отношениях с мужчиной/мужчинами?

Хочу вернуть себе ощущение «я-девушка», быть легкой, женственной, генерировать чувство любви и нежности. В отношениях хочу, чтобы у мужа снова горели глаза на меня, а у меня – на него. Также – вернуть секс, страсть и чувство душевной близости и интереса друг к другу.

Отличный настрой на работу!
Попробуйте написать, как вы думаете потеряны: секс, страсть и чувство душевной близости и интереса друг к другу. Как давно?

6. Настройтесь на описанную вами проблему в ваших отношениях. Почувствуйте и ощутите связанное с ней «комплексное» неприятное состояние.

Как будто меня сильно сдавливают со всех сторон, сжимают. Я становлюсь чем-то очень маленьким, что должно быть бесшумным и не отсвечивать. Внутри ощущение тоски и опустошения, как бывает после того, как сильно проплачешься.

Принято.

7. Из этого проблемного состояния вообразите метафору не устраивающих вас отношений. Для этого спросите себя: как если бы эту проблему отношений можно было представить в виде метафоры, на что бы это было похоже? В вашем ответе опишите:

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?

Я – маленький зашуганный котенок, который закрыт в комнате с большим чужим человеком и старается забиться в угол, чтобы его не замечали и не трогали.

Он – большой и неуклюжий человек, который ощущает к котенку и нежность, и раздражение. Получает удовольствие от своей «власти», ему нравится, что котенок зависим и боится. Он хочет погладить, но не знает как правильно, поэтому злится, что котенок не мурлычет от его действий.

Яркие и детальные образы, это поможет в работе! Двигаемся дальше!

7.2 Чего хочет ваш «персонаж» в метафоре и как пытается этого достичь? Ей удается это получить? Какова основная "эмоция" вашего «персонажа»? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?

Чтобы все отстали. Остаться одному в безопасном пространстве. Спрятаться в коробку, из которой котенок сам сможет выходить без проблем, когда захочет, но никто извне не сможет залезть внутрь и тронуть его или потревожить даже криком или шумом.

Пишу и понимаю, что это скорее не то, конечное желание, но слишком большой страх внутри и поэтому сейчас хочется просто изолироваться и получить «передышку». Думать и загадывать чего-то хорошего почему-то страшно и даже не хочется тратить на это ресурсы, кажется, что оно все равно недостижимо.

Ценное наблюдение про ваш внутренний страх. Предложите ему проявиться в метафоре как самостоятельному образу. Напишите, что получилось.
Попробуйте еще по-исследовать, какие основные эмоции у котенка и удается ли ему осуществить свое желание?

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная "эмоция" «персонажа» мужчины? Как эта "эмоция" выражена в метафоре?

Он сам не знает, чего хочет. Не до конца понимает, зачем ему этот котенок, как он оказался в комнате с этим котенком и почему вообще должен с ним взаимодействовать. Основные эмоции – раздражение и растерянность. Он злится на котенка, шикает, кричит. Старается аккуратно, чтобы не повредить, но оттолкнуть/откинуть котенка от себя. Не может понять, он чувствует все же какую-то нежность или это только долг и вина.

Попробуйте рассказать предысторию, как если бы знали, как они здесь оказались, зачем и почему? Что их связывает?

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?

Глядя на метафору, как будто котенок слишком маленький, чтобы дать отпор. А человек не уверен, что хочет вообще этим котенком заниматься. Котенок боится брать ответственность за ситуацию, человек – не знает, что и как делать.

Даже взрослый кот не сможет дать отпор человеку. Здесь задача – дать отпор, или что-то другое?

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?

Небольшая комната, 12-15 кв.м., пустая и темная. Серые стены, одна грубая кровать, дверь. Нет окон, света совсем немного, хотя и лампы тоже нет. Атмосфера угнетающая. Человек иногда выходит за дверь, но котенок продолжает ощущать тревогу, потому что надо быть готовым защищаться, когда человек вернется. А когда он вернется – котенок точно не знает.

Как он сюда попал? Как долго он находится в этой комнате? Если бы котенок мог выбраться из комнаты, он бы это сделал? Что было бы за ее пределами для него?

7.6 Опишите другие элементы и действующие лица метафоры, которые там присутствуют. Если они не находятся сразу, осмотритесь, найдите их, как если бы они там были. Тут же дайте интерпретацию этим элементам – что они тут делают, что означают, кто или что является их «прототипом» в повседневной жизни, и как это влияет на ваши отношения с мужчиной/мужчинами?

Комната – ограниченное пространство, где замкнуты эти два героя. Главный элемент – отсутствие других предметов и людей. Они именно ЗАМКНУТЫ там, как заложники. И им слишком много друг друга и слишком мало своего пространства.
Интерпретация: слишком ограниченный круг общения, событий, смены обстановки. Рутина, однообразие и нехватка «воздуха».

Как если бы они сами это для себя выбирали, то почему бы им выбирать именно такое? Позвольте ответу-причине проявиться в метафоре в виде отдельного образа.

7.7 Каковы сюжет и основная идея метафоры? Как если бы это был спектакль, где каждый персонаж играет свою неслучайную роль – как бы этот спектакль назывался?

«Большой кот и маленький человек». Хотя по размеру они наоборот, но именно так хочется написать. Как будто котенка слишком много, и он самим фактом своей «маленьковости» навешивает на человека много обязательств, а человек слишком невзрослый для эффективного и счастливого взаимодействия. Каждый день человек и котенок пытаются коммуницировать, но каждый раз это заканчивается плохо и тяжелым чувством на душе у обоих.

Сильное название и глубокая интерпритация! Подумайте и напишите, как если бы знали: зачем им именно такое распределение ролей?

7.8 Метафора стремится к какой-нибудь развязке? Или же она буксует, застряла или движется по кругу? Если ничего не менять – что будет происходить дальше, к чему все идет?

Буксует. Это такой, артхаусный фильм, где просто показывают череду дней с минимумом событий и редкими диалогами/стычками, которые кажутся пустыми. Все не настолько хорошо, чтобы идти к счастью, но и не настолько плохо, чтобы кто-то из этой комнаты вышел насовсем. Просто болото – немного грязно, немного неприятно, но в целом комфортнее, чем вообще ничего.

Принято.

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?

Человек внезапно (тут сюжетная дыра, непонятно, как на это может повлиять котенок) осознал, что котенок его боится, а не показывает характер. И решил больше не пугать его, не доминировать. Но это выглядит как утопия.
Наверное, раз я здесь – котенок, то это выглядит так, что котенок повзрослел и стал «гулять сам по себе», периодически поощряя человека своей лаской и приучая взаимодействовать с ним (котенком) на тех условиях, на которых котенку бы было приятно.

"Наверное, раз я здесь – котенок, то это выглядит так, что котенок повзрослел и стал «гулять сам по себе», периодически поощряя человека своей лаской и приучая взаимодействовать с ним (котенком) на тех условиях, на которых котенку бы было приятно."- это написано логически или ощущается, чувствуется как вариант разрешения проблемы?

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.

Человек однажды сильно накричал на котенка, напугал его. Котенок один раз сильно нагадил посреди кровати человека, надеялся, что так его выкинут. Но в итоге человек не выкинул, а стал только чуть снисходительнее и мягче. Котенку очень скучно в этой комнате, с этим неигривым и угрюмым человеком. Он хочет гулять по улице, прыгать, узнавать мир и ловить бабочек.

Почему котенку нужно провоцировать, чтобы его выкинули, а не сам примет решение об уходе?

9. Вы узнали себя в метафоре, а также мужчину/мужчин и ваши отношения? Если да, подтвердите это. Если чего-то не хватает, вернитесь к доработке метафоры до появления максимально полного узнавания.

В виде метафоры все ощущается именно так, но фактически могу ошибаться в том, что чувствует человек и почему так себя ведет. А еще кажется, что человек очень грустный и ему самому с собой плохо, и котенок ничего не может сделать с этим и просто «попадается под руку».

Проявите историю этого состояния человека, что с ним? Почему ему плохо? Узнаете ли вы в итоге себя и своего мужа в этой метафоре?

10. Запомните эту метафору. Назовем ее «Метафора отношений вашими глазами». Можете от нее пока отсоединиться. Мы вернемся к ней позже. Опишите ваши впечатления, мысли, чувства и состояния.

Ощущение, что что-то внутри просыпается. Какие-то желания, что вспоминаю себя и то, что эти желания у меня вообще есть. Небольшое разочарование, что себя вижу каким-то маленьким и безропотным котенком (мысль: мой психолог меня бы за этот инфантилизм не похвалил). Пугает мрачность, цикличность и «болотистость» всей метафоры. Это как будто убивает больше и вернее, чем какие-то яркие вспышки/ссоры. И это такое липкое, вязкое и неприятное. Непонятно, почему котенок не хочет просто выскочить из комнаты и все. Хотя… он видит, что человек хороший и уже привязался к человеку.

Попробуйте пригласить то, что просыпается внутри в метафору. На что это похоже, что делает? Опишите то, что получилось.

11. Заключительным пунктом напишите список ваших инсайтов и наблюдений, возникших по ходу выполнения задания. Все то, что привлекло ваше внимание, нашло отклик и показалось важным. Пишите все, что будет приходить в голову. В своем комментарии куратор поможет вам правильно оформить этот список для дальнейшего внесения в "Дневник инсайтов".

UPD. Посмотрела, как оформляли инсайты в прошлых Забегах. Там это было более кратко и через Я-предложения. Добавляю краткую формулировку в таком же стиле + сохраняю под ней то, что писала в оригинале.

1. Я отказываюсь верить в то, что все в моих отношениях настолько плохо.
Часто по ходу выполнения задания кажется «я слишком драматизирую и сгущаю краски». Хочется сказать «ну он же не такой/я же не такая в жизни». Но возвращаясь в ощущения, все кажется верным. Как будто я отказываюсь поверить, что все так и настолько нехорошо.

2. Я слишком зациклена на том, чтобы сделать правильно, и том, что вся ответственность якобы на мне.
Я пытаюсь написать ответ «правильно» и в голове постоянно звучит голос моего бывшего психолога и чувство, что я отвечаю не так и веду себя в отношениях не так. Что это я во всем виновата, не взяла на себя какую-то ответственность и все дело во мне.

3. Я повторяю в отношениях с партнером те же неприятные опыты взаимодействия, что были с отцом.
Партнер не хочет делать мне плохо, просто не знает, что делать, чтобы было хорошо (и это «хорошо» для меня не мешало ему сохранять свое «хорошо». Это сейчас напомнило моего папу и то, что говорил о нем в свое время мой психолог: что когда я появилась, он был еще сам подросток (19 лет) и не был готов ко мне, поэтому меня игнорировал и раздражался.

4. Я просто останусь в болоте из "недосчастья-недонесчастья", если ничего не буду резко и решительно менять.
Страшно, что ситуация в такой вязкой стагнации, что кажется, будто она и по-плохому не будет иметь никакой развязки. Если не начать что-то меня и ворошить это болото, от я просто проведу жизнь в таком состоянии страха и одиночества, очень неприятном, но недостаточно сильном, чтобы оборвать отношения или хотя бы стиль взаимодействия.

5. Я запрещаю себе быть слабой и маленькой.
Мне хочется быть таким котенком, но я себя виню за это желание слабости и маленьковости. И сама на себя раздражаюсь, что зеркалит и отношение партнера, которое я описала в метафоре.

Супер! Прекрасная работа!

Участница 5, Вы очень хорошо поработали! Мои поздравления! Пожалуйста, ответьте на мои вопросы и будем двигаться дальше!

[Участница_4]

Татьяна Пятаева

Развернуть текст сообщения

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще
Принято!
2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.
Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?
Я ищу влюбленность, романтику, подарки, трепет, нежность, восхощенные влюленные глаза, любые покупки мне, заботу, интересное и веселое времяпрепровождение, смех, радость, легкость, влечение
Когда всё это будет что на самом деле это даст? Что вы получите вместе с этим более ценное?

Я буду чувствовать любовь и то, что я любима и важна, что я очень-очень ценная, я буду счастлива и я буду стараться сама тоже в этих отношениях, буду удивлять -меня будут удивлять, я буду чувствовать себя живой и буду рада жить

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.
Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?
Пустая коробка, она хочет не быть пустой корбкой, а хочет быть ценностью, ведь пустая коробка хоть вещь и нужная, но без нее легко можно обойтись и выкинуть и не ценить
Поисследуем тему:

Что ей могло бы придать ценность? Как ей нужно измениться, чтобы она стала ценной и её не хотелось выкидывать?

Никак, это пустая коробка, чтобы ей стать ценностью она должна быть или алмазом или коробкой из алмалов, или коробкой из золота, но так как это коробка, как саму ее ценить никто не будет - она все равно формы коробки, ей нужно изменить форму и стать, например, брендовым бриллиантовым браслетом

Что есть другое, кроме коробки, ценное, без чего точно нельзя обойтись и его нельзя выкинуть? Опишите первое что приходит

Бриллиантовый браслет или дверь входная, бриллиантовый браслет первый пришел в голову, так как я его описывала до прочтения этого вопроса

ще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).
Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?
Это цветок розовый, у нее есть цель дать кислород людям, особенно несчастным, чтобы они увидели, как можно жить счасливо , ее цель осчастливливать людей
Когда она достигнет цели, что она обретёт? Какой она станет? Что будет чувствовать?

Она надеется, что эти люди очень сильно ее полюбят, если она увидит , что она их вылечила, а они пошли дальше и даже о ней не вспомнили, то это не даст ничего , кроме грусти, получается, это немного корыстный интерес

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.
Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.
Красный кирпич, тяжелый и никому не нужный, лежит на полу и ничего не делает, только напрягает всех, он ни к чему не стремится, так как чувствует своб тяжесть и полную безысходность
Когда он напрягает всех, тем самым что он делает на самом деле? Привлекает внимание, создаёт неудобство, что-то другое? Для чего ему это?

Сегодня я уже думаю, что это не кирпич, а тряпка дырявая, которую выбросили и ноги вытирают и выбрасывать почему-то не выбрасывают, просто она валяется на полу. Если это кирпич, то ответ на ваш вопрос: он просто хочет чтобы другим тоже был дискомфорт, потому что у него нет сил ничего изменить. Но так как сейчас это уже не кирпич, что тряпка лежит от безысходности, ей не важно ничего, она просто тряпка, она не намеренно лежит, ее куда положили, там она и валяется и целей никаких не преследует

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,
Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?
Мне не нравится что кого-то нужно просить-управшивать, я не против просить, но еслибы соглашались со мной
Опишите как бы вы хотели, чтобы было по-другому? Как вам нравится?

Мне хочется чтобы я хоть посреди ночи просыпалась и говорила пошли гулять - и со мной шли, чтобы парень делал сюрпризы яркие (например, купил билеты в другую страну сюрпризом) и отвез меня туда

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.
Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?
Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.
Как вы ощущаете эту любовь? Что она даёт?

Вам подходит такой вариант любви?

Когда вы любите как это проявляется?

Я ощущаю эту любовь просто чувствую, не знаю как объяснить, я просто чувствую, что человеку ничего не надо, лишь бы я была рядом. Это дает ощущение стойкости, уверенности, спокойствия, стабильности, безопасности
Мне подходит такой вариант любви
Когда я люблю, я делаю приятности, хочу радовать, хочу проводить время круглосуточно, меня влечет, я получаю удовольствие, придумываю шутки , я хочу целоваться, обниматься, делать романтику

Это можно назвать удобная девушка я
Удобная для чего?

Удобная для того чтобы получать секс, верность, внимание и доступ в любое время, ничего для этого не делая

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?
Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли
Как вы чувствуете себя сейчас, когда ещё этого не случилось?

Пригласите в метафору Ничтожество. Опишите, как делали это ранее. В виде чего оно, на что похоже, что хочет, что чувствует? И всё то, что ещё о нём можно сказать.

Какую роль оно играет в отношениях?

Как влияет на метафору?

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?
Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли
Как вы чувствуете себя сейчас, когда ещё этого не случилось?

Пригласите в метафору Ничтожество. Опишите, как делали это ранее. В виде чего оно, на что похоже, что хочет, что чувствует? И всё то, что ещё о нём можно сказать.

Какую роль оно играет в отношениях?

Как влияет на метафору?

Старая бабка в рваных тряпках. Она чувствует, что ее жизнь кончена, ей пофиг на все, потому что она ужасная
Я не знаю какую роль, просто вот отдельный персонаж

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.
Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.
да
Пригласите Выгоду в метафору. Какую функцию она выполняет? Что это и для чего?

Как она взаимодействует со всеми элементами, присутствующими в метафоре? Как на них влияет?

Можно ли выделить отношения "выгодные" и "невыгодные"? Чем они отличаются?

Метафора - пачка денег, она выполняет функцию управления людьми. Это нужно для того чтобы каким-то людям давать себя, а каким-то нет и тем самым, видеть что это самое важное для всех людей. Люди все хотят заполучить эту пачку денег, в итоге ценная только пачка этих денег. Выгодные отношения - это когда всем удобно, каждый друг от друга получает то, что ему нужно. Не выгодные - это когда кто-то или оба получают взамен только проблемы

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.
Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.
Два разных образа
Опишите каждый отдельно.

Медведь: спокойный, приходит домой , кормит птицу, любит ее, когда злится может уйти из дома просто, но всегда возвращается

Мне трудно это описывать и описывать как, как метафору или реальных людей? Я чувствую, что я спокойна с этим «медведем», описанным в метафоре и я боюсь всего другого, все другое может быть ужасным, мне даже мечтать о большем и нельзя

Чего конкретно боится персонаж?
Боится одиночества, ужасной жизни и всю жизь жалеть о том, что улетел от медведя
Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?
Девушкой красивой, мешает то что она родилась птицей и в задании было написано придумать метаофору, как то у меня не вяжется метафора с девушкой просто
Такое может быть. В процессе работы метафора может меняться. Приглашайте в неё все образы, которые сейчас проявляются.

Сейчас: пантера, девушка красивая, птица.
Птице мешает это все , потому что она птица - это ужасно. Ну родилась она птицей

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.
эмоция – страх – выражена каккамень упавший
вечные сомнения – как весы
злость – красный клубок
смирение – птица в клетке
грусть и одиночество – картина с клачащей девушкой
Отлично! Всё это приглашайте в одно пространство, которое и есть метафора ваших отношений сейчас.

Опишите как они взаимодействуют, к чему большему относятся, если есть что-то большее?

Камень упавший лежит на весах, красный клубок тоже , оба лежат и на одной чаше и на другой, птица в клетке отдельно о и них, картина висит на стене отдельно. Птица может летать по комнате .

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют
Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?
об эгоизме
Опишите её чувства, которые «его не интересуют».

Как она сама относится к мужчине? Есть к нему что-то подобное?

Ее чувства: то что она хочет на море, хочет гулять, хочет смеяться, хочет дорогих подарков, то что ей очень одиноко и хочется заботы
Она сама относится к мужчине с безразличием, потому что его желания удовлетворены, он не жалуется, ему как-будто нужен секс главное и чтоб она не жаловалась, осталтное не важно

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?
это можно назвать тем, что он добрый
Как вы бы назвали процесс, когда взамен на её любовь он «кормит ее, что-то дает иногда, радует»?

Он это делает взамен на секс. Я бы назвала это эгоизмом

С чего началась их история? Как они встретились?
они встетились на улице – медведь поймал птичку и отнес к себе домой, она была только рада, потому что жила до медведя одинокой плохой жизнью, медведь был ее спасением, она была очень рада
Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?
потому что на свободе ей было плохо, она скиталась и не могла найти себе места, она была очень одинока
Опишите какое место она искала, почему и для чего? Она обрела его с медведем?

Она искала место, где она будет в спокойствии главное и не стыдно перед людьми, гордость чтобы вызывал партнер. Не страшно никогда, он достойный. Обрела

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?
не знаю, даже если и другой, но в тех же условиях, где я нахожусь в клетке и я птица, то это ничего не меняет
И вообще пока это птица – это ничего не меняет
Какие условия необходимы для того, чтобы начались изменения?

Чтобы я переродилась в новую жизнь, все новое, где есть только я и нет никакого прошлого, я девушка

очень сложный вопрос
Сложными вопросы могут казаться именно потому, что наша задача выйти из привычных программ и провоцировать новые решения и новые нейронные связи - именно этим и обусловлена эффективность Забега, именно поэтому и происходят изменения. Так что всё по плану, процесс так и задуман. Если не знаете что ответить, отвечайте первое, что приходит.

Я не вижу какой был вопрос до(

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.
Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?
Возможность жить в доме, чувтвовать, что о ней всегда позаботятся и не выбросят
Что в таких условиях делает её несчастной? Чего ей не хватает? Опишите развёрнуто.

Вопросы как-будто повторяются. Ее делает несчастной все: то, что она птица, что она в клетке, что в доме, который ей не нравится, что она живет не своей жизнью, она чувствует себя как в тюрьме, ей ужасно от того, что она птица. Ей можно улететь, причем, но ее нигде никто не ждет и не куда лететь - страхи, о которых я писала во всех сообщениях раньше

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?
не поняла вопрос и нет подходящего мужчины
Опишите, как если бы он был.

Если бы был мешает наладить контакт я и мое состояние , ощущение себя в этом мире, что я не привлекательна.
Если последует вопрос: «а что сделать, чтобы стать привлекательной» - решить вопрос психологически, который у меня уже не получается решить давно

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.
Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?
я испытывала одиночество, несчастность, страх, что папа уйдет, спокойствие, что брат всегда рядом, сытость, скуку, ощущение того, что все эивут своей жизнью, а я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять,
Что означает «я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять»? Опишите более подробно

Это значит, что мне дома было очень скучно , я не могла найти себе никакое увлечение, я очень хотела ходить на кружки, занятия, как многие дети - мне говорили родители , что это дорого. Я сидела дома, я всегда чувствовала себя как человек, который просто болтается, а остальные при деле. Даже когда я хотела что-то узнавать - мне не покупали книги, а интернета не было, все, что я делала дома, мне быстро наскучивало, мне ничего не интересно было делать - смотреть фильмы - не интересно , гулять и веселиться меня радовало, кстати, даже если я ходила в кружки какие-то , я ужасно неловко себя чувствовала, так как у меня не было необходимых предметов или я очень стеснялась, так как это всегда была не стартовая группа + я очень стеснительная, все это было похоже на стресс

сейчас я испытываю чувство одиночества, ненужности, того, что я просто всегда согласная на все и к этому люди привыкли,
Как люди воспринимают, что вы согласны на всё?

Почему вы согласны на всё? Для чего?

Нет, сейчас я ее согласна на все, но у меня я до сиж пор не умею класть трубку в разговоре, испытываю чувство вины, мне кажется, тем самым, я очень некрасиво поступаю, ведь со мной хотят болтать. А по отношению ко мне всегда так делают
Согласна, чтобы не чуствоваиь, что им плохо, не обижать , мне неловко

так же страх, что меня любой другой бросит или изменит, кроме моего парня
Как вы думаете что есть в других, но нет в вас, ради чего вас могут бросить?

Легкость, веселье, спокойствие, красота, секуальность, интересы, своя яркая жизнь, знание психологии мужской, четкое умение как вести себя с мужчинами , чтобы всегда быть на высоте

И все-таки, почему птица это терпит?
Терпит, потому что никому она не нужна, а тут хоть кто-то есть
Тому с кем сейчас тоже не нужна?

Тому с кем сейчас нужна

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.
Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?
Тогда будет еще хуже, к несчастью прибавится сожаление, обвинение себя и ужасная жизнь, ощущение, что над ней будут издеваться и закидывать камнями

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.
Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.
Никакое. Это невозможно
Как если бы было возможно, какое бы это было разрешение?

Умереть и родиться заново в другом теле без прошлого

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.
Кому она сейчас доказывает и что?
Она доказвает родителям, что она вот такая молодец в отношених, окружению, что она счастлива и не одинока
Для чего она доказывает им? Что она хочет взамен своих достижений от родителей?

Как долго ей ещё нужно доказывать?

Доказывает, чтобы не было хуже, ведь всю жизнь она пыталась скрыть своих родителей, какие они, как живут. А теперь ничего скрывать не надо : все хорошо иллюзия есть. До этого это было только на словах, на деле все знали , что я бедный несчастный ребенок. Мне было ужасно стыдно за это. От родителей я хочу чтобы они были спокойны , были счастливы и отстали от меня
Всю жизнь

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?
Потому что она хочет сбежать и встретить нового мужчину сама, который влюбится в нее, а она в него, чтобы ее не связывало ничего с прошлым, чтобы она жила совершенно по-новому, потому что по тсарому одни проблемы
Попросите проявиться то, что её связывает с прошлым в виде образа, символа, пейзажа, чего-либо. Как это выглядит? Какое место занимает в метафоре? Что привносит?

в виде моей квартиры старой

Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?
Ее гнобили родители, за то, что она птица, за то, что она другая, они хотели чтобы она была ляушкой, как они. Чтобы ее поцеловал принц и она стала красавицей и они были счасливы и свокойны, но птица была птицей и ей постоянно говорили, что она во всем не такая
Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?
Все проманипулировали и видят, как птица ведется на все манпуляции, птица узнала что всем должна, потому что ей отец в детве говорил чтоб она всему радовалась, даже крошкам всяким, потому что она никто
Она действительно «никто» или просто когда-то в это поверила?

Она действительно всем должна? За что?

Как долго она ещё будет всем должна?

Если бы она хотела что-то поменять, что бы она сделала, чтобы перестать быть должной?

Поверила
Она должна за то, что вообще ей время уделяют, за то, что она очень проблемная, никому ничего не может дать, спасибо что общаются вообще. Никто не любит проблемных людей
Пока не станет человеком, у которого все хорошо , пока не станет счастливой

Встретила свою настоящую любовь и была счастлива

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?
Своим смрением, даже если она злится – она всегда с ними, они же видят какая она, как она ведется на все, что они делают
Может ли что-то поменяться, пока она «ведётся»?

Если она перестанет «вестись» что последует за этим?

Не может, если она перестанет вестись
Она не модет перестать вестись, потому что она живой человек и эмоциональный, когда она отказывает родителям , например, они ей ничего не говорят, но она чувствует, как им больно это. И тем самым, я делаю себе еще хуже

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.
Испавляю:
• Меня используют.
• Я делаю украдкой желаемые действия.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом
Хорошая работа! Сейчас может быть сложно, потому что вы впервые работаете с метафорой, постепенно у вас появится навык и метафора будет возникать сама по себе. Так что сложности есть, но без них изменений не будет! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и новые наблюдения и инсайты!

Нет наблюдений и инсайтов никаких, как и вчера ( притянуть что-то даже не получается
Верно ли я копирую тексты?

Уважаемая Участница_4, ваш куратор увидел сообщение и ответил на него здесь

[Татьяна Пятаева]

Участница_4

viewtopic.php?t=227#p2454

---

Здравствуйте, Участница_4!
Продолжаем работу!

Спойлер

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще
Принято!
2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.

Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?
Я ищу влюбленность, романтику, подарки, трепет, нежность, восхощенные влюленные глаза, любые покупки мне, заботу, интересное и веселое времяпрепровождение, смех, радость, легкость, влечение
Когда всё это будет что на самом деле это даст? Что вы получите вместе с этим более ценное?
Я буду чувствовать любовь и то, что я любима и важна, что я очень-очень ценная, я буду счастлива и я буду стараться сама тоже в этих отношениях, буду удивлять -меня будут удивлять, я буду чувствовать себя живой и буду рада жить

Запишите это всё в список наблюдений, заменяя "я буду чувствовать" на "я не чувствую".
Например, "я не чувствую себя живой и не рада жить", и так каждое "я буду". Можно при этом немного менять формулировки, сохраняя суть того, что вы хотите почувствовать и чего сейчас нет.

Спойлер

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.
Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?
Пустая коробка, она хочет не быть пустой корбкой, а хочет быть ценностью, ведь пустая коробка хоть вещь и нужная, но без нее легко можно обойтись и выкинуть и не ценить
Поисследуем тему:

Что ей могло бы придать ценность? Как ей нужно измениться, чтобы она стала ценной и её не хотелось выкидывать?
Никак, это пустая коробка, чтобы ей стать ценностью она должна быть или алмазом или коробкой из алмалов, или коробкой из золота, но так как это коробка, как саму ее ценить никто не будет - она все равно формы коробки, ей нужно изменить форму и стать, например, брендовым бриллиантовым браслетом

Насколько реально из пустой коробки стать чем-то вроде брендового бриллиантового браслета? Как это может произойти? Это реалистичный запрос?

Что есть другое, кроме коробки, ценное, без чего точно нельзя обойтись и его нельзя выкинуть? Опишите первое что приходит
Бриллиантовый браслет или дверь входная, бриллиантовый браслет первый пришел в голову, так как я его описывала до прочтения этого вопроса

Этот браслет уже здесь, в комнате, рядом? Или где-то в другом месте? К нему есть доступ?

Если доступ есть пусть коробка и браслет увидят друг друга. Если бы они могли общаться как бы это произошло? Как бы они отреагировали друг на друга? Пусть поделятся своими ощущениями.

Спойлер

ще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).
Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?
Это цветок розовый, у нее есть цель дать кислород людям, особенно несчастным, чтобы они увидели, как можно жить счасливо , ее цель осчастливливать людей

Когда она достигнет цели, что она обретёт? Какой она станет? Что будет чувствовать?
Она надеется, что эти люди очень сильно ее полюбят, если она увидит , что она их вылечила, а они пошли дальше и даже о ней не вспомнили, то это не даст ничего , кроме грусти, получается, это немного корыстный интерес

Запишите про "корыстный интерес" в список инсайтов и наблюдений.

Можно ли сказать, что эта стратегия получать любовь не приносит желаемого результата?

Если да, готовы ли вы отказаться от этой стратегии и переключить внимание с других людей на саму себя?

Если не готовы, то почему?

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.
Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.
Красный кирпич, тяжелый и никому не нужный, лежит на полу и ничего не делает, только напрягает всех, он ни к чему не стремится, так как чувствует своб тяжесть и полную безысходность
Когда он напрягает всех, тем самым что он делает на самом деле? Привлекает внимание, создаёт неудобство, что-то другое? Для чего ему это?
Сегодня я уже думаю, что это не кирпич, а тряпка дырявая, которую выбросили и ноги вытирают и выбрасывать почему-то не выбрасывают, просто она валяется на полу. Если это кирпич, то ответ на ваш вопрос: он просто хочет чтобы другим тоже был дискомфорт, потому что у него нет сил ничего изменить. Но так как сейчас это уже не кирпич, что тряпка лежит от безысходности, ей не важно ничего, она просто тряпка, она не намеренно лежит, ее куда положили, там она и валяется и целей никаких не преследует

Ранее вы писали: "Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются...." - объедините прошлую и новую информацию про тряпку и запишите в список наблюдений.

Все эти образы:
- пустая коробка,
- цветок, лечащий других без всякой благодарности,
- дырявая тряпка,
- и другие… эти образы яркие и глубокие. Очень хорошо, что они проявляются, они открывают разные грани проблемы.

Хоть эта информация и неприятна, и обостряет какие-то темы, ставит их ребром, но именно благодаря честному взгляду на происходящее появляется возможность во всем разобраться.

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,
Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?
Мне не нравится что кого-то нужно просить-управшивать, я не против просить, но еслибы соглашались со мной
Опишите как бы вы хотели, чтобы было по-другому? Как вам нравится?
Мне хочется чтобы я хоть посреди ночи просыпалась и говорила пошли гулять - и со мной шли, чтобы парень делал сюрпризы яркие (например, купил билеты в другую страну сюрпризом) и отвез меня туда

Очень хорошо, для этого вы и работаете в том числе на Забеге, чтобы создать такие отношения. Продолжайте в том же духе.

Это тоже можно поместить в список наблюдений, который вы пополняете в конце каждого сообщения.

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.
Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?
Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.
Как вы ощущаете эту любовь? Что она даёт?

Вам подходит такой вариант любви?

Когда вы любите как это проявляется?

Я ощущаю эту любовь просто чувствую, не знаю как объяснить, я просто чувствую, что человеку ничего не надо, лишь бы я была рядом. Это дает ощущение стойкости, уверенности, спокойствия, стабильности, безопасности
Мне подходит такой вариант любви
Когда я люблю, я делаю приятности, хочу радовать, хочу проводить время круглосуточно, меня влечет, я получаю удовольствие, придумываю шутки , я хочу целоваться, обниматься, делать романтику

Вы пишете:
"Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.

Я ощущаю эту любовь просто чувствую, не знаю как объяснить, я просто чувствую, что человеку ничего не надо, лишь бы я была рядом. Это дает ощущение стойкости, уверенности, спокойствия, стабильности, безопасности

Мне подходит такой вариант любви"

При этом выше вы писали:
"Я буду чувствовать любовь и то, что я любима и важна, что я очень-очень ценная, я буду счастлива и я буду стараться сама тоже в этих отношениях, буду удивлять -меня будут удивлять, я буду чувствовать себя живой и буду рада жить"

Поясните – вы сейчас в этих отношениях чувствуете все-таки любовь или нет? Если эта любовь вас устраивает, то зачем искать что-то другое?

Это можно назвать удобная девушка я
Удобная для чего?
Удобная для того чтобы получать секс, верность, внимание и доступ в любое время, ничего для этого не делая

Что такое быть удобной для себя самой? Заботиться об интересах себя самой? Как с этим обстоят дела у вас?

Спойлер

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?
Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли

Пригласите в метафору Ничтожество. Опишите, как делали это ранее. В виде чего оно, на что похоже, что хочет, что чувствует? И всё то, что ещё о нём можно сказать.

Какую роль оно играет в отношениях?

Как влияет на метафору?

Старая бабка в рваных тряпках. Она чувствует, что ее жизнь кончена, ей пофиг на все, потому что она ужасная
Я не знаю какую роль, просто вот отдельный персонаж

Спросите как она изначально здесь оказалась и для чего?

Что бы она хотела, если можно всё?

Как можно этого достичь, что для этого нужно?

Какие чувства она вызывает?

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.
Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.
да
Пригласите Выгоду в метафору. Какую функцию она выполняет? Что это и для чего?

Как она взаимодействует со всеми элементами, присутствующими в метафоре? Как на них влияет?

Можно ли выделить отношения "выгодные" и "невыгодные"? Чем они отличаются?

Метафора - пачка денег, она выполняет функцию управления людьми. Это нужно для того чтобы каким-то людям давать себя, а каким-то нет и тем самым, видеть что это самое важное для всех людей. Люди все хотят заполучить эту пачку денег, в итоге ценная только пачка этих денег. Выгодные отношения - это когда всем удобно, каждый друг от друга получает то, что ему нужно. Не выгодные - это когда кто-то или оба получают взамен только проблемы

Исходя из этого верно ли утверждение: в отношениях можно только получать то, что нужно или проблемы? Или есть другие процессы в отношениях?

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.
Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.
Два разных образа
Опишите каждый отдельно.
Медведь: спокойный, приходит домой , кормит птицу, любит ее, когда злится может уйти из дома просто, но всегда возвращается

Мне трудно это описывать и описывать как, как метафору или реальных людей? Я чувствую, что я спокойна с этим «медведем», описанным в метафоре и я боюсь всего другого, все другое может быть ужасным, мне даже мечтать о большем и нельзя

Важное наблюдение! Запишите его в список!

Чего конкретно боится персонаж?
Боится одиночества, ужасной жизни и всю жизь жалеть о том, что улетел от медведя
Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?
Девушкой красивой, мешает то что она родилась птицей и в задании было написано придумать метаофору, как то у меня не вяжется метафора с девушкой просто
Такое может быть. В процессе работы метафора может меняться. Приглашайте в неё все образы, которые сейчас проявляются.

Сейчас: пантера, девушка красивая, птица.

Пантера это символ чего? Опишите её более подробно.

Нравятся ли вам эти образы, можете ли вы их почувствовать, примерить на себя? Или контакт с этими состояниями утерян?

Птице мешает это все , потому что она птица - это ужасно. Ну родилась она птицей

Буквально все метафоре – это отражение внутренних процессов, которые обладают гибкостью и подвижностью. Аргумент «она родилась птицей» в метафоре не работает, потому что каждый образ в любой момент может стать чем угодно другим. Если захотеть и приложить усилия. В будущей работе не стоит ограничивать себя и образы какой-либо предвзятостью и предрешенностью, это закрепощает мышление и воображение.

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.
эмоция – страх – выражена каккамень упавший
вечные сомнения – как весы
злость – красный клубок
смирение – птица в клетке
грусть и одиночество – картина с клачащей девушкой
Отлично! Всё это приглашайте в одно пространство, которое и есть метафора ваших отношений сейчас.

Опишите как они взаимодействуют, к чему большему относятся, если есть что-то большее?

Камень упавший лежит на весах, красный клубок тоже , оба лежат и на одной чаше и на другой, птица в клетке отдельно о и них, картина висит на стене отдельно. Птица может летать по комнате.

Хорошо! Каким общим словом или фразой можно описать царящую здесь атмосферу?

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют
Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?
об эгоизме
Опишите её чувства, которые «его не интересуют».

Как она сама относится к мужчине? Есть к нему что-то подобное?

Ее чувства: то что она хочет на море, хочет гулять, хочет смеяться, хочет дорогих подарков, то что ей очень одиноко и хочется заботы. Она сама относится к мужчине с безразличием, потому что его желания удовлетворены, он не жалуется, ему как-будто нужен секс главное и чтоб она не жаловалась, осталтное не важно

- Ему нужен только секс, он его получает и он доволен жизнью. Еще, чтобы не жаловалась.
- Она относится к нему с безразличием, и его это устраивает, его желания удовлетворены. Главное, чтобы она не жаловалась.
- При этом она то хочет на море, то хочет гулять, то смеяться; хочет дорогих подарков, то что ей очень одиноко и хочется заботы.

Все верно описано? Хочется что-то добавить, поправить?

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?
это можно назвать тем, что он добрый
Как вы бы назвали процесс, когда взамен на её любовь он «кормит ее, что-то дает иногда, радует»?
Он это делает взамен на секс. Я бы назвала это эгоизмом

Почему она согласна на такой обмен?

Спойлер

С чего началась их история? Как они встретились?
они встетились на улице – медведь поймал птичку и отнес к себе домой, она была только рада, потому что жила до медведя одинокой плохой жизнью, медведь был ее спасением, она была очень рада

Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?
потому что на свободе ей было плохо, она скиталась и не могла найти себе места, она была очень одинока
Опишите какое место она искала, почему и для чего? Она обрела его с медведем?
Она искала место, где она будет в спокойствии главное и не стыдно перед людьми, гордость чтобы вызывал партнер. Не страшно никогда, он достойный. Обрела

Ранее вы писали про "страх, вечные сомнения, злость, смирение, грусть и одиночество". Это всё она тоже здесь обрела? Или с этим уже пришла?

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?
не знаю, даже если и другой, но в тех же условиях, где я нахожусь в клетке и я птица, то это ничего не меняет
И вообще пока это птица – это ничего не меняет
Какие условия необходимы для того, чтобы начались изменения?
Чтобы я переродилась в новую жизнь, все новое, где есть только я и нет никакого прошлого, я девушка

Занесите этот пункт в список наблюдений

очень сложный вопрос
Сложными вопросы могут казаться именно потому, что наша задача выйти из привычных программ и провоцировать новые решения и новые нейронные связи - именно этим и обусловлена эффективность Забега, именно поэтому и происходят изменения. Так что всё по плану, процесс так и задуман. Если не знаете что ответить, отвечайте первое, что приходит.
Я не вижу какой был вопрос до(

В предыдущем абзаце вопрос про подходящего мужчину.

***Я ничего не удаляю, могу спрятать под спойлер, который всегда можно открыть и посмотреть. Вся информация сохраняется в том виде, в котором получаю её от вас.

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.
Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?
Возможность жить в доме, чувтвовать, что о ней всегда позаботятся и не выбросят
Что в таких условиях делает её несчастной? Чего ей не хватает? Опишите развёрнуто.
Вопросы как-будто повторяются. Ее делает несчастной все: то, что она птица, что она в клетке, что в доме, который ей не нравится, что она живет не своей жизнью, она чувствует себя как в тюрьме, ей ужасно от того, что она птица. Ей можно улететь, причем, но ее нигде никто не ждет и не куда лететь - страхи, о которых я писала во всех сообщениях раньше

Вопросы могут повторяться, таким образом можно подойти в новому осознанию и увидеть ситуацию по-другому, получить новый инсайт.

Этот ответ можно записать в список наблюдений. Мы сейчас накапливаем проблемные инсайты и наблюдения для того, чтобы в последующих этапах преобразовать их с помощью метафоры решения. Поэтому очень важно сейчас вытащить максимум.

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?
не поняла вопрос и нет подходящего мужчины
Опишите, как если бы он был.

Если бы был мешает наладить контакт я и мое состояние , ощущение себя в этом мире, что я не привлекательна.
Если последует вопрос: «а что сделать, чтобы стать привлекательной» - решить вопрос психологически, который у меня уже не получается решить давно

Как еще можно работать над своей привлекательностью, помимо психологической работы?

Спойлер

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.
Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?
я испытывала одиночество, несчастность, страх, что папа уйдет, спокойствие, что брат всегда рядом, сытость, скуку, ощущение того, что все эивут своей жизнью, а я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять,

Что означает «я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять»? Опишите более подробно
Это значит, что мне дома было очень скучно , я не могла найти себе никакое увлечение, я очень хотела ходить на кружки, занятия, как многие дети - мне говорили родители , что это дорого. Я сидела дома, я всегда чувствовала себя как человек, который просто болтается, а остальные при деле. Даже когда я хотела что-то узнавать - мне не покупали книги, а интернета не было, все, что я делала дома, мне быстро наскучивало, мне ничего не интересно было делать - смотреть фильмы - не интересно , гулять и веселиться меня радовало, кстати, даже если я ходила в кружки какие-то , я ужасно неловко себя чувствовала, так как у меня не было необходимых предметов или я очень стеснялась, так как это всегда была не стартовая группа + я очень стеснительная, все это было похоже на стресс

Верно ли то, что в сегодняшней жизни продолжается всё то же самое, только в контексте "физической взрослости"?

сейчас я испытываю чувство одиночества, ненужности, того, что я просто всегда согласная на все и к этому люди привыкли,
Как люди воспринимают, что вы согласны на всё?

Почему вы согласны на всё? Для чего?
Нет, сейчас я ее согласна на все, но у меня я до сиж пор не умею класть трубку в разговоре, испытываю чувство вины, мне кажется, тем самым, я очень некрасиво поступаю, ведь со мной хотят болтать. А по отношению ко мне всегда так делают
Согласна, чтобы не чуствоваиь, что им плохо, не обижать , мне неловко

Всё это можно записать в список!

так же страх, что меня любой другой бросит или изменит, кроме моего парня
Как вы думаете что есть в других, но нет в вас, ради чего вас могут бросить?
Легкость, веселье, спокойствие, красота, секуальность, интересы, своя яркая жизнь, знание психологии мужской, четкое умение как вести себя с мужчинами , чтобы всегда быть на высоте

Тоже в список можно записать. Например начать так: "меня могут бросить из-за того, что во мне нет лёгкости, и т.д....."

И все-таки, почему птица это терпит?
Терпит, потому что никому она не нужна, а тут хоть кто-то есть
Тому с кем сейчас тоже не нужна?
Тому с кем сейчас нужна

Выше вы написали "никому не нужна". А здесь: "нужна". Почему тогда ранее написали, что никому не нужна? Необходимо прояснить подробнее. Такие противоречия важны в работе.

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.
Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?
Тогда будет еще хуже, к несчастью прибавится сожаление, обвинение себя и ужасная жизнь, ощущение, что над ней будут издеваться и закидывать камнями

Добавьте это в список наблюдений

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.
Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.
Никакое. Это невозможно
Как если бы было возможно, какое бы это было разрешение?
Умереть и родиться заново в другом теле без прошлого

Пригласите в метафору прошлое. Как оно выглядит? Что из себя представляет? Что делает, что хочет, как влияет?

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.
Кому она сейчас доказывает и что?
Она доказвает родителям, что она вот такая молодец в отношених, окружению, что она счастлива и не одинока
Для чего она доказывает им? Что она хочет взамен своих достижений от родителей?

Как долго ей ещё нужно доказывать?
Доказывает, чтобы не было хуже, ведь всю жизнь она пыталась скрыть своих родителей, какие они, как живут. А теперь ничего скрывать не надо : все хорошо иллюзия есть. До этого это было только на словах, на деле все знали , что я бедный несчастный ребенок. Мне было ужасно стыдно за это. От родителей я хочу чтобы они были спокойны , были счастливы и отстали от меня
Всю жизнь

Запишите в список наблюдений: "Нужно доказывать всю жизнь, чтобы не было хуже". Фомулировку можно изменить, сохранив суть.

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?
Потому что она хочет сбежать и встретить нового мужчину сама, который влюбится в нее, а она в него, чтобы ее не связывало ничего с прошлым, чтобы она жила совершенно по-новому, потому что по тсарому одни проблемы
Попросите проявиться то, что её связывает с прошлым в виде образа, символа, пейзажа, чего-либо. Как это выглядит? Какое место занимает в метафоре? Что привносит?в виде моей квартиры старой

Принято!

Спойлер

Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?
Ее гнобили родители, за то, что она птица, за то, что она другая, они хотели чтобы она была ляушкой, как они. Чтобы ее поцеловал принц и она стала красавицей и они были счасливы и свокойны, но птица была птицей и ей постоянно говорили, что она во всем не такая
Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?
Все проманипулировали и видят, как птица ведется на все манпуляции, птица узнала что всем должна, потому что ей отец в детве говорил чтоб она всему радовалась, даже крошкам всяким, потому что она никто

Она действительно «никто» или просто когда-то в это поверила?

Она действительно всем должна? За что?

Как долго она ещё будет всем должна?

Если бы она хотела что-то поменять, что бы она сделала, чтобы перестать быть должной?

Поверила
Она должна за то, что вообще ей время уделяют, за то, что она очень проблемная, никому ничего не может дать, спасибо что общаются вообще. Никто не любит проблемных людей
Пока не станет человеком, у которого все хорошо , пока не станет счастливой

Встретила свою настоящую любовь и была счастлива

Запишите это всё в список наблюдений отдельными пунктами. Очень хороший задел для будущей работы!!

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?
Своим смрением, даже если она злится – она всегда с ними, они же видят какая она, как она ведется на все, что они делают
Может ли что-то поменяться, пока она «ведётся»?

Если она перестанет «вестись» что последует за этим?
Не может, если она перестанет вестись
Она не модет перестать вестись, потому что она живой человек и эмоциональный, когда она отказывает родителям , например, они ей ничего не говорят, но она чувствует, как им больно это. И тем самым, я делаю себе еще хуже

Это тоже необходимо занести в список!

Спойлер

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.
Испавляю:
• Меня используют.
• Я делаю украдкой желаемые действия.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом
Хорошая работа! Сейчас может быть сложно, потому что вы впервые работаете с метафорой, постепенно у вас появится навык и метафора будет возникать сама по себе. Так что сложности есть, но без них изменений не будет! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и новые наблюдения и инсайты!

Нет наблюдений и инсайтов никаких, как и вчера ( притянуть что-то даже не получается

Зато сегодня есть чем пополнить список!

Верно ли я копирую тексты?

Можно обратиться к Правилам оформления ответов viewtopic.php?t=221#p2394 Если не понятно и не получится - пишите, разберёмся!

Есть такой лайфхак: можно ничего не менять, просто переносить последнюю кавычку. Она обычно стоит после вашего предыдущего ответа, а вы выделяете мой вопрос жирным шрифтом и ставите после него эту же кавычку, не новую, а ту, что стояла после вашего ответа
она обозначена в тексте вот так [/quote]

В целом отличная динамика! У вас достаточно хорошо идёт работа с метафорой! Сейчас очень многое может казаться непонятным и это нормально! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и пополненный список наблюдений!

[Участница_4]

Здравствуйте, Участница_4!
Продолжаем работу!

Участница_4

viewtopic.php?t=227#p2454

---

Здравствуйте, Участница_4!
Продолжаем работу!

Здравствуйте, хорошо

Спойлер

1. Вне зависимости от выбранного вами направления на Перекличке, сформулируйте сейчас, с кем у вас проблема – с конкретным мужчиной или с мужчинами вообще? Дайте четкий однозначный ответ. Если проблемы есть и с теми, и с другими, выберите что-нибудь одно, что больше вам отзывается.
С мужчинами вообще
Принято!
2. Опишите, в чем заключается суть этой проблемы. Что не так с этим мужчиной/мужчинами? Что не так с вашими отношениями с ним? Если есть какие-то повторяющиеся сценарии неудач, опишите и их тоже.
Я в отношениях с мужчиной, но как-будто постоянно в поисках другого.

Чего вам не хватает в отношениях, чего вы ищете на самом деле?
Я ищу влюбленность, романтику, подарки, трепет, нежность, восхощенные влюленные глаза, любые покупки мне, заботу, интересное и веселое времяпрепровождение, смех, радость, легкость, влечение
Когда всё это будет что на самом деле это даст? Что вы получите вместе с этим более ценное?
Я буду чувствовать любовь и то, что я любима и важна, что я очень-очень ценная, я буду счастлива и я буду стараться сама тоже в этих отношениях, буду удивлять -меня будут удивлять, я буду чувствовать себя живой и буду рада жить

Запишите это всё в список наблюдений, заменяя "я буду чувствовать" на "я не чувствую".
Например, "я не чувствую себя живой и не рада жить", и так каждое "я буду". Можно при этом немного менять формулировки, сохраняя суть того, что вы хотите почувствовать и чего сейчас нет.

Я не чувствую себя живой.
Я не чувствую радости в жизни.
Я не чувствую, что я любима и важна и ценна
Я не чувствую себя счастливой.
Я не чувствую, что меня стараются радовать.

Спойлер

Я встречаю других мужчин, влюбляюсь на какое-то время, потом разочаровываюсь и завершаю отношения. Они меня обманывают часто, у меня есть проблема, что пока за мной ухаживают — все хорошо, но в целом, я не чувствую к себе уважения. Ко мне относятся как к чему-то, что подождет.
Попросите проявиться в метафоре то, что подождёт. Как оно выглядит? Спросите что оно хочет? О чём оно?
Пустая коробка, она хочет не быть пустой корбкой, а хочет быть ценностью, ведь пустая коробка хоть вещь и нужная, но без нее легко можно обойтись и выкинуть и не ценить
Поисследуем тему:

Что ей могло бы придать ценность? Как ей нужно измениться, чтобы она стала ценной и её не хотелось выкидывать?
Никак, это пустая коробка, чтобы ей стать ценностью она должна быть или алмазом или коробкой из алмалов, или коробкой из золота, но так как это коробка, как саму ее ценить никто не будет - она все равно формы коробки, ей нужно изменить форму и стать, например, брендовым бриллиантовым браслетом

Насколько реально из пустой коробки стать чем-то вроде брендового бриллиантового браслета? Как это может произойти? Это реалистичный запрос?

не реально ,более реально, что коробка станет деревом

Что есть другое, кроме коробки, ценное, без чего точно нельзя обойтись и его нельзя выкинуть? Опишите первое что приходит
Бриллиантовый браслет или дверь входная, бриллиантовый браслет первый пришел в голову, так как я его описывала до прочтения этого вопроса

Этот браслет уже здесь, в комнате, рядом? Или где-то в другом месте? К нему есть доступ?

Если доступ есть пусть коробка и браслет увидят друг друга. Если бы они могли общаться как бы это произошло? Как бы они отреагировали друг на друга? Пусть поделятся своими ощущениями.

Этот браслет не лежит ни в комнате рядом, он за стеклом — как в музее, за витриной, или как в магазине.
Но если бы они общались, то коробке было бы всё равно на браслет.
А браслету, наоборот, ведь он более весёлый, живой, счастливый — ему коробка интересна. Он может даже выглянуть внутрь неё.

Спойлер

ще, я чувствую, что если человек чувствует себя плохо, не по своей воле — я пропитываюсь к нему чувствами. Я заметила, что в последний раз я очень сильно влюбилась в парня, когда узнала, что у него есть проблемы со здоровьем (но это не то чтобы повторяющаяся ситуация, просто странная).
Пригласите в метафору ту себя (или ту часть себя), которая реагирует и откликается именно на таких людей. Дайте ей проявиться. Рассмотрите, опишите её. Кто она? Какая она? Какая у неё цель? Какие намерения?
Это цветок розовый, у нее есть цель дать кислород людям, особенно несчастным, чтобы они увидели, как можно жить счасливо , ее цель осчастливливать людей

Когда она достигнет цели, что она обретёт? Какой она станет? Что будет чувствовать?
Она надеется, что эти люди очень сильно ее полюбят, если она увидит , что она их вылечила, а они пошли дальше и даже о ней не вспомнили, то это не даст ничего , кроме грусти, получается, это немного корыстный интерес

Запишите про "корыстный интерес" в список инсайтов и наблюдений.

Можно ли сказать, что эта стратегия получать любовь не приносит желаемого результата?

да

Если да, готовы ли вы отказаться от этой стратегии и переключить внимание с других людей на саму себя?

да

Если не готовы, то почему?

готова

3. Что не так с вами самой в этих отношениях? Чем вы не нравитесь самой себе? Какие в связи с этим вы испытываете повторяющиеся проблемные мысли, чувства, эмоции в этих отношениях?
Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются, у меня есть страх, что когда заканчивается конфетно-букетный период — я не нужна, мне не дарят цветы, не слушают мои желания. Мне не нравится, что я очень переживаю при ссорах, я очень боюсь остаться одна.
Приглашайте страх в пространство метафоры, пусть выходит, занимает место. Опишите на что он похож, что делает, как себя ведёт, к чему стремится.
Красный кирпич, тяжелый и никому не нужный, лежит на полу и ничего не делает, только напрягает всех, он ни к чему не стремится, так как чувствует своб тяжесть и полную безысходность
Когда он напрягает всех, тем самым что он делает на самом деле? Привлекает внимание, создаёт неудобство, что-то другое? Для чего ему это?
Сегодня я уже думаю, что это не кирпич, а тряпка дырявая, которую выбросили и ноги вытирают и выбрасывать почему-то не выбрасывают, просто она валяется на полу. Если это кирпич, то ответ на ваш вопрос: он просто хочет чтобы другим тоже был дискомфорт, потому что у него нет сил ничего изменить. Но так как сейчас это уже не кирпич, что тряпка лежит от безысходности, ей не важно ничего, она просто тряпка, она не намеренно лежит, ее куда положили, там она и валяется и целей никаких не преследует

Ранее вы писали: "Постоянно думаю о том, что я тряпка, что меня не уважают, не прислушиваются...." - объедините прошлую и новую информацию про тряпку и запишите в список наблюдений.

Все эти образы:
- пустая коробка,
- цветок, лечащий других без всякой благодарности,
- дырявая тряпка,
- и другие… эти образы яркие и глубокие. Очень хорошо, что они проявляются, они открывают разные грани проблемы.

Хоть эта информация и неприятна, и обостряет какие-то темы, ставит их ребром, но именно благодаря честному взгляду на происходящее появляется возможность во всем разобраться.

Тряпка.
Красный кирпич тяжелый.
Грязная тряпка дырявая.
Цветок, лечащий других без всякой благодарности.
пустая коробка

Мне не нравится, что я постоянно прошу сходить со мной куда-то или сделать приятное,
Здесь вы не нравитесь себе, когда просите? Или вам не нравится, что кого-то нужно постоянно просить?
Мне не нравится что кого-то нужно просить-управшивать, я не против просить, но еслибы соглашались со мной
Опишите как бы вы хотели, чтобы было по-другому? Как вам нравится?
Мне хочется чтобы я хоть посреди ночи просыпалась и говорила пошли гулять - и со мной шли, чтобы парень делал сюрпризы яркие (например, купил билеты в другую страну сюрпризом) и отвез меня туда

Очень хорошо, для этого вы и работаете в том числе на Забеге, чтобы создать такие отношения. Продолжайте в том же духе.

Это тоже можно поместить в список наблюдений, который вы пополняете в конце каждого сообщения.

хорошо

мне кажется, что меня любят, но относятся не как к ценности.
Когда «любят, но относятся не как к ценности» это что на самом деле? Как это можно назвать другими словами? Как вы узнали, что «любят»?
Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.
Как вы ощущаете эту любовь? Что она даёт?

Вам подходит такой вариант любви?

Когда вы любите как это проявляется?

Я ощущаю эту любовь просто чувствую, не знаю как объяснить, я просто чувствую, что человеку ничего не надо, лишь бы я была рядом. Это дает ощущение стойкости, уверенности, спокойствия, стабильности, безопасности
Мне подходит такой вариант любви
Когда я люблю, я делаю приятности, хочу радовать, хочу проводить время круглосуточно, меня влечет, я получаю удовольствие, придумываю шутки , я хочу целоваться, обниматься, делать романтику

Вы пишете:
"Я чувствую, что меня любят потому что мужчина верный и единственное, что ему нужно – это лежать на диване со мной круглыми сутками.

Я ощущаю эту любовь просто чувствую, не знаю как объяснить, я просто чувствую, что человеку ничего не надо, лишь бы я была рядом. Это дает ощущение стойкости, уверенности, спокойствия, стабильности, безопасности

Мне подходит такой вариант любви"

При этом выше вы писали:
"Я буду чувствовать любовь и то, что я любима и важна, что я очень-очень ценная, я буду счастлива и я буду стараться сама тоже в этих отношениях, буду удивлять -меня будут удивлять, я буду чувствовать себя живой и буду рада жить"

Поясните – вы сейчас в этих отношениях чувствуете все-таки любовь или нет? Если эта любовь вас устраивает, то зачем искать что-то другое?

я как-будто чувствую любовь, но мне не интересно, мне не нравится , что человеку просто со мной удобно и еще я боюсь, что мужчина узнает, что я встречлась с другими парнями

Это можно назвать удобная девушка я
Удобная для чего?
Удобная для того чтобы получать секс, верность, внимание и доступ в любое время, ничего для этого не делая

Что такое быть удобной для себя самой? Заботиться об интересах себя самой? Как с этим обстоят дела у вас?

плохо, установки меня не получается заботиться о себе, только вплане еды) а остальное мне лень делать для себя

Спойлер

Мне не нравится, что я безумно ревнивая, мне кажется, что все женщины только и хотят соблазнить нормального мужчину.
Если у них получится соблазнить, то что за этим может последовать для вас? Какие ощущения? Какие изменения в вас?
Ужасные, я сойду с ума, я буду чувствовать себя ничтожеством, что я хуже, чем жещина которая соблазнила, что мне легко переплюнуть, что я на всю жизнь буду неувенной в себе, которую променяли

Пригласите в метафору Ничтожество. Опишите, как делали это ранее. В виде чего оно, на что похоже, что хочет, что чувствует? И всё то, что ещё о нём можно сказать.

Какую роль оно играет в отношениях?

Как влияет на метафору?

Старая бабка в рваных тряпках. Она чувствует, что ее жизнь кончена, ей пофиг на все, потому что она ужасная
Я не знаю какую роль, просто вот отдельный персонаж

Спросите как она изначально здесь оказалась и для чего?

Что бы она хотела, если можно всё?

Как можно этого достичь, что для этого нужно?

Какие чувства она вызывает?

Она здесь оказалась просто потому, что всю жизнь жила, жила, а потом вдруг постарела.
И поняла: её жизнь кончена.
Она бы хотела стать молодой, лёгкой, красивой девушкой.
Но бабке для этого нужно умереть, родиться заново и дожить до молодости.
Она вызывает у меня просто чувство что вот она есть.

4. Почему, как вы думаете, проблема до сих пор не решена? Почему вам не удается договориться?
Потому что я не знаю психологию мужчин, я очень эмоциональна и не очень умею себя вести в соответствии со своей выгодой.
Исходя из этого верно ли утверждение, что решение проблемы отношений - в поведении «в соответствии со своей выгодой»? Не задумывайтесь, отвечайте что первое приходит.
да
Пригласите Выгоду в метафору. Какую функцию она выполняет? Что это и для чего?

Как она взаимодействует со всеми элементами, присутствующими в метафоре? Как на них влияет?

Можно ли выделить отношения "выгодные" и "невыгодные"? Чем они отличаются?

Метафора - пачка денег, она выполняет функцию управления людьми. Это нужно для того чтобы каким-то людям давать себя, а каким-то нет и тем самым, видеть что это самое важное для всех людей. Люди все хотят заполучить эту пачку денег, в итоге ценная только пачка этих денег. Выгодные отношения - это когда всем удобно, каждый друг от друга получает то, что ему нужно. Не выгодные - это когда кто-то или оба получают взамен только проблемы

Исходя из этого верно ли утверждение: в отношениях можно только получать то, что нужно или проблемы? Или есть другие процессы в отношениях?

в отношениях самое важное чувства

7.1 На кого/что похожи вы в этой проблеме отношений? На кого/что похож мужчина? Что они делают в метафоре, как можно описать их взаимодействие?
Отношения похожи на птицу (я) в клетке. Мужчина похож на доброго медведя, который ее открывает либо приходит, когда хочет. Птица всегда на месте. Она радуется крошкам, а он радуется, что всегда может прийти в любое время.
Пригласите проявиться два образа мужчин – с кем вы сейчас и желаемого мужчины. Это разные образы или текущий мужчина мог бы их в себе сочетать? Если вы не знаете ответ, пусть это будут пока два разных образа.
Два разных образа
Опишите каждый отдельно.
Медведь: спокойный, приходит домой , кормит птицу, любит ее, когда злится может уйти из дома просто, но всегда возвращается

Мне трудно это описывать и описывать как, как метафору или реальных людей? Я чувствую, что я спокойна с этим «медведем», описанным в метафоре и я боюсь всего другого, все другое может быть ужасным, мне даже мечтать о большем и нельзя

Важное наблюдение! Запишите его в список!

ок

Чего конкретно боится персонаж?
Боится одиночества, ужасной жизни и всю жизь жалеть о том, что улетел от медведя
Если не птицей, то кем бы она хотела быть? Почему именно этим? Что мешает?
Девушкой красивой, мешает то что она родилась птицей и в задании было написано придумать метаофору, как то у меня не вяжется метафора с девушкой просто
Такое может быть. В процессе работы метафора может меняться. Приглашайте в неё все образы, которые сейчас проявляются.

Сейчас: пантера, девушка красивая, птица.

Пантера это символ чего? Опишите её более подробно.

Нравятся ли вам эти образы, можете ли вы их почувствовать, примерить на себя? Или контакт с этими состояниями утерян?

Пантера — это образ сильной, красивой, чёрной, чёткой. Это может быть и животное, и девушка. Она просто очень-очень сильная и красивая.
Образ птицы мне абсолютно не нравится. Для меня птица — это тот, кто постоянно в клетке, либо тот, кто всё время приспосабливается. и всегда надо улетать на юг, нет своего дома. Мне это не нравится.

Образ красивой девушки- нравится. Это могу быть я, но каа кукла не живая
—

Птице мешает это все , потому что она птица - это ужасно. Ну родилась она птицей

Буквально все метафоре – это отражение внутренних процессов, которые обладают гибкостью и подвижностью. Аргумент «она родилась птицей» в метафоре не работает, потому что каждый образ в любой момент может стать чем угодно другим. Если захотеть и приложить усилия. В будущей работе не стоит ограничивать себя и образы какой-либо предвзятостью и предрешенностью, это закрепощает мышление и воображение.

хорошо

Все эмоции приглашайте в метафору, опишите как они выражены в ней.
эмоция – страх – выражена каккамень упавший
вечные сомнения – как весы
злость – красный клубок
смирение – птица в клетке
грусть и одиночество – картина с клачащей девушкой
Отлично! Всё это приглашайте в одно пространство, которое и есть метафора ваших отношений сейчас.

Опишите как они взаимодействуют, к чему большему относятся, если есть что-то большее?

Камень упавший лежит на весах, красный клубок тоже , оба лежат и на одной чаше и на другой, птица в клетке отдельно о и них, картина висит на стене отдельно. Птица может летать по комнате.

Хорошо! Каким общим словом или фразой можно описать царящую здесь атмосферу?

все предметы о разном абсолютно и установки каждого свой вектор жизни, абслоютно не схожий с другими

7.3 Чего хочет персонаж «мужчины» в метафоре и как пытается этого достичь? Ему удается это получить? Какова основная “эмоция” «персонажа» мужчины? Как эта “эмоция” выражена в метафоре?
Мужчина хочет, чтобы птица его любила и только его, ему отчасти это удается. Он пытается достичь этого тем, что кормит ее, что-то дает иногда, радует. Он любит птицу, но стараться он не будет, ему удобно, что она всегда рядом. Основная эмоция — спокойствие, желание, чтобы птица всегда была на месте, когда он приходит со своих дел. Ее чувства его не интересуют
Когда «Мужчина хочет, чтобы птица его любила», но «Ее чувства его не интересуют» о каких чувствах речь?
об эгоизме
Опишите её чувства, которые «его не интересуют».

Как она сама относится к мужчине? Есть к нему что-то подобное?

Ее чувства: то что она хочет на море, хочет гулять, хочет смеяться, хочет дорогих подарков, то что ей очень одиноко и хочется заботы. Она сама относится к мужчине с безразличием, потому что его желания удовлетворены, он не жалуется, ему как-будто нужен секс главное и чтоб она не жаловалась, осталтное не важно

-

Ему нужен только секс, он его получает и он доволен жизнью. Еще, чтобы не жаловалась.
- Она относится к нему с безразличием, и его это устраивает, его желания удовлетворены. Главное, чтобы она не жаловалась.
- При этом она то хочет на море, то хочет гулять, то смеяться; хочет дорогих подарков, то что ей очень одиноко и хочется заботы.

Все верно описано? Хочется что-то добавить, поправить?

хочет исправить: то что она относится с безразличием: ему важно видеть ее преданность и чувства

Можно ли сказать, что он покупает её любовь, когда «кормит ее, что-то дает иногда, радует»? Или как это можно назвать?
это можно назвать тем, что он добрый
Как вы бы назвали процесс, когда взамен на её любовь он «кормит ее, что-то дает иногда, радует»?
Он это делает взамен на секс. Я бы назвала это эгоизмом

Почему она согласна на такой обмен?

Она согласна на такой обмен, лишь бы ни в коем случае не остаться одной.
потому что ей редко кто-то мог нравиться по-настоящему, чтобы строить отношения.
Наверное, даже никто, кроме него.

Спойлер

С чего началась их история? Как они встретились?
они встетились на улице – медведь поймал птичку и отнес к себе домой, она была только рада, потому что жила до медведя одинокой плохой жизнью, медведь был ее спасением, она была очень рада

Как птица оказалась в неволе? Ради чего она отказалась от свободы?
потому что на свободе ей было плохо, она скиталась и не могла найти себе места, она была очень одинока
Опишите какое место она искала, почему и для чего? Она обрела его с медведем?
Она искала место, где она будет в спокойствии главное и не стыдно перед людьми, гордость чтобы вызывал партнер. Не страшно никогда, он достойный. Обрела

Ранее вы писали про "страх, вечные сомнения, злость, смирение, грусть и одиночество". Это всё она тоже здесь обрела? Или с этим уже пришла?

осталось грусть/одиночество/скука

Пригласите в метафору образ подходящего мужчины, как в задании выше. Это другой мужчина или текущий мог бы измениться?
не знаю, даже если и другой, но в тех же условиях, где я нахожусь в клетке и я птица, то это ничего не меняет
И вообще пока это птица – это ничего не меняет
Какие условия необходимы для того, чтобы начались изменения?
Чтобы я переродилась в новую жизнь, все новое, где есть только я и нет никакого прошлого, я девушка

Занесите этот пункт в список наблюдений

+

очень сложный вопрос
Сложными вопросы могут казаться именно потому, что наша задача выйти из привычных программ и провоцировать новые решения и новые нейронные связи - именно этим и обусловлена эффективность Забега, именно поэтому и происходят изменения. Так что всё по плану, процесс так и задуман. Если не знаете что ответить, отвечайте первое, что приходит.
Я не вижу какой был вопрос до(

В предыдущем абзаце вопрос про подходящего мужчину.

***Я ничего не удаляю, могу спрятать под спойлер, который всегда можно открыть и посмотреть. Вся информация сохраняется в том виде, в котором получаю её от вас.

7.4 В чем суть проблемы их отношений, глядя на метафору? Почему им не удается договориться?
Потому что медведю наплевать на птицу, на то, что она чувствует, его больше заботит он. А птица не знает, чего хочет — быть с медведем или другой жизнью. Одно она знает точно — она несчастна.
Когда она несчастна что это даёт ей, что она обретает в несчастье, какое право у неё тогда появляется, какая возможность вместе с этим приходит?
Возможность жить в доме, чувтвовать, что о ней всегда позаботятся и не выбросят
Что в таких условиях делает её несчастной? Чего ей не хватает? Опишите развёрнуто.
Вопросы как-будто повторяются. Ее делает несчастной все: то, что она птица, что она в клетке, что в доме, который ей не нравится, что она живет не своей жизнью, она чувствует себя как в тюрьме, ей ужасно от того, что она птица. Ей можно улететь, причем, но ее нигде никто не ждет и не куда лететь - страхи, о которых я писала во всех сообщениях раньше

Вопросы могут повторяться, таким образом можно подойти в новому осознанию и увидеть ситуацию по-другому, получить новый инсайт.

Этот ответ можно записать в список наблюдений. Мы сейчас накапливаем проблемные инсайты и наблюдения для того, чтобы в последующих этапах преобразовать их с помощью метафоры решения. Поэтому очень важно сейчас вытащить максимум.

Когда подходящий мужчина есть, в чем проблема наладить с ним контакт на языке метафоры?
не поняла вопрос и нет подходящего мужчины
Опишите, как если бы он был.
Если бы был мешает наладить контакт я и мое состояние , ощущение себя в этом мире, что я не привлекательна.
Если последует вопрос: «а что сделать, чтобы стать привлекательной» - решить вопрос психологически, который у меня уже не получается решить давно

Как еще можно работать над своей привлекательностью, помимо психологической работы?

Можно смотреть видео обучающие, ухаживать за кожей, волосами, покупать красивую одежду, я это делаю часто, заниматься спортом , ходить на танцы

Спойлер

7.5 Опишите пространство метафоры. Что их окружает? Где они находятся, каков антураж, пейзаж, окружающий мир? Какие законы и правила здесь действуют?
В квартире, как в мультике «Маша и медведь». Птица устала жить в квартире, ей скучно. Антураж как в моей квартире, где я жила в детстве. Законов нет — медведь приходит, когда хочет, а птица всегда одна дома и пытается решить сама свои проблемы.
Опишите какие ощущения вы испытывали в этой квартире в детстве. Что из этого присутствует в сегодняшней жизни и в метафоре?
я испытывала одиночество, несчастность, страх, что папа уйдет, спокойствие, что брат всегда рядом, сытость, скуку, ощущение того, что все эивут своей жизнью, а я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять,

Что означает «я всегда готова по первому зову на все, потому что я всегда хочу гулять»? Опишите более подробно
Это значит, что мне дома было очень скучно , я не могла найти себе никакое увлечение, я очень хотела ходить на кружки, занятия, как многие дети - мне говорили родители , что это дорого. Я сидела дома, я всегда чувствовала себя как человек, который просто болтается, а остальные при деле. Даже когда я хотела что-то узнавать - мне не покупали книги, а интернета не было, все, что я делала дома, мне быстро наскучивало, мне ничего не интересно было делать - смотреть фильмы - не интересно , гулять и веселиться меня радовало, кстати, даже если я ходила в кружки какие-то , я ужасно неловко себя чувствовала, так как у меня не было необходимых предметов или я очень стеснялась, так как это всегда была не стартовая группа + я очень стеснительная, все это было похоже на стресс

Верно ли то, что в сегодняшней жизни продолжается всё то же самое, только в контексте "физической взрослости"?

Нет нет, сейчас у меня куча дел дома, у меня есть интернет и мне наоборот интереснее быть одной, но отказывать в прогулках мне так же неловко, сейчас как-то скучно мне проводить время с людьми, но когда я приезжаю к бабушке в деревню, я веду себя так же : всегда хочу гулять, там так как нет интернета. Сейчас у меня дома очень много интересных занятий.

сейчас я испытываю чувство одиночества, ненужности, того, что я просто всегда согласная на все и к этому люди привыкли,
Как люди воспринимают, что вы согласны на всё?

Почему вы согласны на всё? Для чего?
Нет, сейчас я ее согласна на все, но у меня я до сиж пор не умею класть трубку в разговоре, испытываю чувство вины, мне кажется, тем самым, я очень некрасиво поступаю, ведь со мной хотят болтать. А по отношению ко мне всегда так делают
Согласна, чтобы не чуствоваиь, что им плохо, не обижать , мне неловко

Всё это можно записать в список

ок

так же страх, что меня любой другой бросит или изменит, кроме моего парня
Как вы думаете что есть в других, но нет в вас, ради чего вас могут бросить?
Легкость, веселье, спокойствие, красота, секуальность, интересы, своя яркая жизнь, знание психологии мужской, четкое умение как вести себя с мужчинами , чтобы всегда быть на высоте

Тоже в список можно записать. Например начать так: "меня могут бросить из-за того, что во мне нет лёгкости, и т.д....."

ок

И все-таки, почему птица это терпит?
Терпит, потому что никому она не нужна, а тут хоть кто-то есть
Тому с кем сейчас тоже не нужна?
Тому с кем сейчас нужна

Выше вы написали "никому не нужна". А здесь: "нужна".

Почему тогда ранее написали, что никому не нужна? Необходимо прояснить подробнее. Такие противоречия важны в работе.

не нужна многим, нужна нескольким людям, но остальным, которым тоже хотелось бы чтобы была нужна - не нужна, либо это о том, что я нужна , но вот больше теперь у меня такое чувство что я себе-то не нужна, даже если я буду нужна всему миру и не нужна себе - это будет несчастье

7.9 Каким могло бы быть разрешение имеющейся здесь проблемы? Почему оно все еще не наступило, если говорить на языке метафоры, с учетом ее законов и правил?
Птица слишком слаба, ей страшно, у нее нет сил. Если она улетит — будет несчастна.
Ранее вы писали, что птица и сейчас несчастна, что поменяется если она улетит?
Тогда будет еще хуже, к несчастью прибавится сожаление, обвинение себя и ужасная жизнь, ощущение, что над ней будут издеваться и закидывать камнями

”

Но если бы могло быть разрешение, она бы открыла дверь и ушла не украдкой, а гордо и открыто. И пошла бы жить своей жизнью.
Какое разрешение ей необходимо? Спросите у неё.
Никакое. Это невозможно
Как если бы было возможно, какое бы это было разрешение?
Умереть и родиться заново в другом теле без прошлого

Пригласите в метафору прошлое. Как оно выглядит? Что из себя представляет? Что делает, что хочет, как влияет?

В прошлом она родилась, ее ранили и не лечили, она ходила с раной, которая потом зажила, она стала скитаться, чувствовала себя чужой среди всех, но прм этом не отвергнутой, потом ее забрал медведь, она была очень рада, ведь все что было до этого с ней - было хуже

8. Прислушайтесь к метафоре – она проявлена достаточно? Если нет, то позвольте ей проявить нечто недостающее до появления достаточности. В ответе подтвердите достаточность метафоры.
Она бы превратилась в красивую девушку, которая живет в Испании, ездит на кабриолете и живет спокойно, никому ничего не доказывая.
Кому она сейчас доказывает и что?
Она доказвает родителям, что она вот такая молодец в отношених, окружению, что она счастлива и не одинока
Для чего она доказывает им? Что она хочет взамен своих достижений от родителей?

Как долго ей ещё нужно доказывать?
Доказывает, чтобы не было хуже, ведь всю жизнь она пыталась скрыть своих родителей, какие они, как живут. А теперь ничего скрывать не надо : все хорошо иллюзия есть. До этого это было только на словах, на деле все знали , что я бедный несчастный ребенок. Мне было ужасно стыдно за это. От родителей я хочу чтобы они были спокойны , были счастливы и отстали от меня
Всю жизнь

Запишите в список наблюдений: "Нужно доказывать всю жизнь, чтобы не было хуже". Фомулировку можно изменить, сохранив суть.

ок

Почему в этом описании нет мужчины, как вы думаете?
Потому что она хочет сбежать и встретить нового мужчину сама, который влюбится в нее, а она в него, чтобы ее не связывало ничего с прошлым, чтобы она жила совершенно по-новому, потому что по тсарому одни проблемы
Попросите проявиться то, что её связывает с прошлым в виде образа, символа, пейзажа, чего-либо. Как это выглядит? Какое место занимает в метафоре? Что привносит?в виде моей квартиры старой

Принято!

ок

Спойлер

Если бы можно было заглянуть туда, где всё началось как так случилось, что она стала всем должна?
Ее гнобили родители, за то, что она птица, за то, что она другая, они хотели чтобы она была ляушкой, как они. Чтобы ее поцеловал принц и она стала красавицей и они были счасливы и свокойны, но птица была птицей и ей постоянно говорили, что она во всем не такая
Как она узнала, что всем должна? Как все узнали, что она им должна?
Все проманипулировали и видят, как птица ведется на все манпуляции, птица узнала что всем должна, потому что ей отец в детве говорил чтоб она всему радовалась, даже крошкам всяким, потому что она никто

Она действительно «никто» или просто когда-то в это поверила?

Она действительно всем должна? За что?

Как долго она ещё будет всем должна?

Если бы она хотела что-то поменять, что бы она сделала, чтобы перестать быть должной?

Поверила
Она должна за то, что вообще ей время уделяют, за то, что она очень проблемная, никому ничего не может дать, спасибо что общаются вообще. Никто не любит проблемных людей
Пока не станет человеком, у которого все хорошо , пока не станет счастливой

Встретила свою настоящую любовь и была счастлива

Запишите это всё в список наблюдений отдельными пунктами. Очень хороший задел для будущей работы!!

ок

Чем она провоцирует такое отношение? Чего делает, или наоборот не делает?
Своим смрением, даже если она злится – она всегда с ними, они же видят какая она, как она ведется на все, что они делают
Может ли что-то поменяться, пока она «ведётся»?

Если она перестанет «вестись» что последует за этим?
Не может, если она перестанет вестись
Она не модет перестать вестись, потому что она живой человек и эмоциональный, когда она отказывает родителям , например, они ей ничего не говорят, но она чувствует, как им больно это. И тем самым, я делаю себе еще хуже

Это тоже необходимо занести в список!

ок

Спойлер

Лучше оставлять первоначальную форму инсайта, например: «я делаю украдкой, а не прямо и открыто». Когда вы добавляете «мне нужно...», то это уже рекомендация. Такую форму мы будем использовать на этапах ближе к финишу. Сейчас важно описывать как есть в моменте и пока не нужно думать как это исправить, в процессе Забега метафора сделает это.
Испавляю:
• Меня используют.
• Я делаю украдкой желаемые действия.
• Я нахожусь не там, где хочу быть.
• Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
• Все даже рады, когда я недовольна.
• Меня посадили в клетку.
Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом
Хорошая работа! Сейчас может быть сложно, потому что вы впервые работаете с метафорой, постепенно у вас появится навык и метафора будет возникать сама по себе. Так что сложности есть, но без них изменений не будет! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и новые наблюдения и инсайты!

Нет наблюдений и инсайтов никаких, как и вчера ( притянуть что-то даже не получается

Зато сегодня есть чем пополнить список!

Верно ли я копирую тексты?

Можно обратиться к Правилам оформления ответов viewtopic.php?t=221#p2394 Если не понятно и не получится - пишите, разберёмся!

Есть такой лайфхак: можно ничего не менять, просто переносить последнюю кавычку. Она обычно стоит после вашего предыдущего ответа, а вы выделяете мой вопрос жирным шрифтом и ставите после него эту же кавычку, не новую, а ту, что стояла после вашего ответа
она обозначена в тексте вот так

В целом отличная динамика! У вас достаточно хорошо идёт работа с метафорой! Сейчас очень многое может казаться непонятным и это нормально! Жду ваши ответы на дополнительные вопросы и пополненный список наблюдений!

[/quote]
Спасибо ! Обновляю список:

1. Я не чувствую себя живой.
2. Я не чувствую радости в жизни.
3. Я не чувствую, что я любима и важна и ценна.
4. Я не чувствую себя счастливой.
5. Я не чувствую, что меня стараются радовать.
6. Тряпка.
7. Красный кирпич тяжелый.
8. Грязная тряпка дырявая.
9. Цветок, лечащий других без всякой благодарности.
10. пустая коробка
11. я испытываю корыстный интерес в отношение парней .
12. стратегия получать любовь не приносит желаемого результата.
13. готова отказаться от этой стратегии и переключить внимание на саму себя
14. Мне хочется чтобы я хоть посреди ночи просыпалась и говорила пошли гулять — и со мной шли, чтобы парень делал сюрпризы яркие (например, купил билеты в другую страну сюрпризом) и отвез меня туда.
15. Я чувствую, что я спокойна с этим «медведем», описанным в метафоре и я боюсь всего другого, все другое может быть ужасным, мне даже мечтать о большем и нельзя.
16. Чтобы я переродилась в новую жизнь, все новое, где есть только я и нет никакого прошлого, я девушка.
17. Ее делает несчастной все: то, что она птица, что она в клетке, что в доме, который ей не нравится, что она живет не своей жизнью, она чувствует себя как в тюрьме, ей ужасно от того, что она птица. Ей можно улететь, причем, но ее нигде никто не ждет и не куда лететь - страхи
18. сейчас я не согласна на все, но у меня я до сиж пор не умею класть трубку в разговоре, испытываю чувство вины, мне кажется, тем самым, я очень некрасиво поступаю, ведь со мной хотят болтать. А по отношению ко мне всегда так делают.
19. Согласна на все, чтобы не чуствоваиь, что им плохо, не обижать , мне неловко.
20. Меня используют.
21. Я делаю украдкой желаемые действия.
22. Я нахожусь не там, где хочу быть.
23. Я общаюсь с людьми, которым я удобна.
24. Все даже рады, когда я недовольна.
25. Меня посадили в клетку.
26. Всех все устраивает, кроме меня. Все стоит на месте и сводит меня с ума.
27. Я хочу делать все не так, как хотят родители от меня
28. Мои родители воспитывали меня так, чтобы я была удобна всем, так как им было стыдно за меня вечно
29. Я не хочу, чтобы я ушла куда-то, а эти люди все своей энергией будут мне желать зла, если я уйду и у меня ничего не получится
30. Если я буду счастлива – никто не порадуется, зато если я совершу ошибку – они будут как злые люди, которые меня не прмут либо всю жизнь меня будут гнобить потом
32. Она должна за то, что вообще ей время уделяют, за то, что она очень проблемная, никому ничего не может дать, спасибо что общаются вообще. Никто не любит проблемных людей.
33. Пока не станет человеком, у которого все хорошо , она не станет счастливой.
34. желание : Встретить свою настоящую любовь и быть счастливой .

Новый инсайт: я не ухаживаю за собой постоянно
Я к себе плохо отношусь
Я хочу, чтобы меня кто-то спас, но мне это не поможет
Я делаю обложку, а внутри у меня куча фантиков, Мусора