Второй этап Забега. Определение проблемной необходимости
Добавлено: 17 мар 2025, 05:36
Я добилась этого не потому, что желала или надеялась, а потому, что работала над этим.
Эстэ Лаудер
Уважаемые Участницы, приветствуем вас на втором этапе!
На предыдущем этапе вы прояснили проблемную ситуацию, определили влияющие на нее факторы и представили ваши отношения с мужчиной в виде метафорического образа.
В отражении этой метафоры вы можете рассмотреть ваши отношения с мужчиной как цельную картину, в которой нет ничего случайного – у всего происходящего есть своя логика, каждый элемент на своем месте, все взаимосвязано.
При этом сама метафора – это еще только поверхность, своеобразная оболочка, форма со скрытым в ней существенным содержанием. Она помогает вам увидеть, как в целом работают ваши отношения, как они устроены, какие факторы в них задействованы – и это уже очень хорошо. Однако этого недостаточно, чтобы действительно разобраться в происходящем.
Теперь настала пора ответить на следующий вопрос: каково это существенное содержание, что лежит в его глубине, что направляет отношения именно в такое русло?
Для начала различим желание и необходимость. Желание – это то, что человек хочет. Необходимость – это то, что в действительности происходит и не может не происходить.
Конечно, каждая женщина хочет благополучных и счастливых отношений со своим мужчиной. Но при всем этом желании многие женщины все равно создают в своей жизни отсутствующие либо несчастливые отношения – так работает их «проблемная» необходимость, которая по определению сильнее их желаний. Как сказал Сомерсет Моэм: «Человек не то, чем он хочет быть, но то, чем он не может не быть».
Может возникнуть соблазн объяснить такое расхождение желаемого и действительного рационально. Например, тем, что отношения – это само по себе сложно и далеко не каждой женщине везет встретить своего человека.
Минус такого объяснения заключается в том, что здесь источник наших изменений мы переносим во внешнее по отношению к нам – в случайность. Да, вполне можно жить в таком варианте и надеяться, что долгожданная встреча с подходящим мужчиной все-таки произойдет. Или, если отношения уже есть, что ваш мужчина одумается, преобразится, изменится, либо вам просто станет с ним хорошо, вопреки всему, что вас не устраивает. Да, кому-то удается получить результат и при таком «ожидающем» подходе с полаганием на случайность.
А можно пойти другим путем. Как сказала Эстэ Лаудер в приведенной в начале этапа цитате – не желать и не надеяться, а работать над своими отношениями. Не полагаться на случайность, а быть источником происходящего – самим создать благополучную необходимость долгожданной встречи. Либо, если отношения уже есть, создать необходимость долгожданного «моста» между вами и вашим мужчиной, где вы наконец-то заговорите на одном языке и это даст свои конкретные результаты.
В нашем мартовском Забеге мы двигаемся по второму пути. Вы сами будете создавать необходимость ваших благополучных отношений с вашим мужчиной, вашей счастливой семьи – чтобы это буквально не могло не произойти. А желания оставьте для более будничных дел – планирования свадьбы, например. Или выбора фильма на совместный вечерний просмотр с мужем. И тому подобное.
Как мы будем это делать?
Мы предположим, что полученная в метафоре целостная картина ваших отношений – это форма, в которой заключена «проблемная» необходимость. Именно эта необходимость побеждает, перевешивает ваше желание благополучия, делает закономерными и неизбежными ваши повторяющиеся проблемы в отношениях.
Далее вы отделите от метафоры: сначала проблемную необходимость текущих отношений в целом , а затем существенное содержание каждого отдельно взятого образа элементов вашей метафоры. Так вы получите образы существенного содержания происходящего, с которым мы продолжим работу на следующих этапах.
Ну что, приступим к выполнению второго этапа!
Инструкция ко второму этапу
Лайфхак: помимо текстовых описаний используйте Карту Забега – схематичное описание задания. Скачать карту второго этапа можно здесь.
1. Подумайте о том, что желание и необходимость – это разные вещи.
Предположите, что если при вашем желании благополучия в ваших отношениях с мужчиной присутствуют запутанные, «нерешаемые», повторяющиеся проблемные эпизоды и сценарии, то, вероятно, основание этих отношений связано с проблемной необходимостью.
2. Представьте созданную на первом этапе метафору ваших проблемных отношений со всеми включенными в нее элементами. Еще раз рассмотрите ее, настройтесь на нее.
Почувствуйте, что в ее основании, где-то в глубине, внутри этой метафоры есть проблемная необходимость – некий незримый закон, сила, направляющая ваши отношения с мужчинами в негативное русло.
Представьте, как вы невидимой рукой погружаетесь внутрь этой метафоры отношений, нащупываете в ней проблемную необходимость и вытаскиваете ее из метафоры в виде отдельного образа.
Расположите этот образ, где захочется. Рассмотрите и поприветствуйте его, установите контакт, если он захочет с вами контактировать.
Произнесите вслух: «Я позволяю тебе быть», дайте ему расслабиться – его никто не собирается прогонять или в чем-то обвинять. Больше с ним ничего особенного делать не надо.
3. Спросите у образа необходимости, в каком пространстве он хотел бы подождать продолжения вашей работы и настроиться на нее. Предложите ему для ожидания своеобразную «комнату отдыха» либо какое-нибудь место силы – красивый пейзаж или иное пространство на его усмотрение.
Отправьте туда образ необходимости и позвольте ему там отдохнуть. Вы снова встретитесь на следующем этапе.
4. Посмотрите, как изменилась метафора ваших отношений, когда вы отделили от нее ее «главный двигатель», силу, которая ею управляла – неблагополучную необходимость. Метафора стала нейтральной? Изменилась? Или все осталось в общем как прежде?
Убедитесь, что здесь больше нет никакой другой необходимости, которая так же делает ваше неблагополучие в отношениях реализующимся законом. Если в сущности метафоры еще ощущается что-то негативное, какая-то еще одна необходимость, то вытащите и ее тоже, проделайте с ней те же шаги.
5. Бежим дальше! Если до этого вы работали с метафорой в целом, то теперь обратите внимание на отдельные негативные образы выделенных вами элементов метафоры. Все то, из чего складывается сюжет метафоры – образы нежелательных проявлений вас и вашего мужчины, а также дополнительных внутренних и внешних факторов, таких как: страхи, обиды, влияние других людей, работу, события прошлого и т.д.
Выберите любой из этих образов и сосредоточьтесь на нем. Представьте и ощутите, что в нем тоже есть скрытое содержание. Раньше оно было под управлением необходимости, а теперь оно будто бы потеряло цель и перешло в режим ожидания.
Воображаемой невидимой рукой вытащите из выбранного элемента это скрытое содержание, изучите этот образ, установите с ним контакт, скажите "Я позволяю тебе быть".
Что он означает, с чем ассоциируется?
Отправьте его в комнату отдыха или место силы – туда же, где сейчас ожидает необходимость либо в какое-то отдельное место на усмотрение образа.
6. Проделайте шаги из пункта 5 для всех остальных элементов метафоры, включая ваш метафорический образ и метафорический образ мужчины – из них тоже вытащите все то, там "фонит".
7. Когда из метафоры будет извлечено основное существенное содержание: во-первых, заложенной в нее необходимости и, во-вторых, всех ее элементов по отдельности, можете метафору так же отпустить отдыхать. Метафора здесь должна быть ничем не заряжена, не отягощена, не наполнена каким-то содержанием по ощущениям; должна стать "содержательно пустой"
Этого достаточно!
Инструкция к оформлению ответа для куратора
Для завершения второго этапа напишите:
1. Получилось ли разделить для себя желание и необходимость, предположить, что ваши отношения руководствуются проблемной необходимостью, а не вашими желаниями? Были какие-то сложности с этим?
2. Как выглядит образ необходимости, который отделили, вытащили из метафоры? Как прошло отделение, какая у вас на него реакция, как он относится к вам?
3. Как выглядит пространство, куда вы отправили образ необходимости? Как он там расположился? Все прошло хорошо?
4. Как изменилась метафора ваших отношений после отделения от нее образа проблемной необходимости? В ней больше нет чего-то такого, что ассоциируется с необходимостью неблагополучия?
Если еще что-то осталось, то какой еще вытащили образ, какая еще необходимость там содержалась?
5. Какой первый элемент метафоры вы выбрали для отделения от него существенного содержания?
Как выглядел образ этого вытащенного содержания?
Что он означал?
Куда отправился?
6. Перечислите остальные элементы метафоры и отделенные от них образы содержания – что откуда вытащили, что означало, куда направили?
7. Как изменилась метафора после того, как вы отделили от нее все основное существенное содержание из ее необходимости и отдельных элементов? Больше в ней ничего не «фонит»? Ничего не заряжено, ничем не отягощено? Метафора больше не наполнена содержанием по ощущениям, она стала "содержательно пустой"?
Это все!
В конце вашего сообщения сгруппируйте все возникшие у вас вопросы.
Лайфхак: прежде, чем писать ответ на форуме, напишите его сначала где-нибудь в текстовом редакторе, чтобы текст у вас остался сохраненный. Тогда, в случае технических сбоев при отправке, ваш текст можно будет легко восстановить.
Продолжаем Забег!
С уважением,
Кураторы мартовского Забега’25
Эстэ Лаудер
Уважаемые Участницы, приветствуем вас на втором этапе!
На предыдущем этапе вы прояснили проблемную ситуацию, определили влияющие на нее факторы и представили ваши отношения с мужчиной в виде метафорического образа.
В отражении этой метафоры вы можете рассмотреть ваши отношения с мужчиной как цельную картину, в которой нет ничего случайного – у всего происходящего есть своя логика, каждый элемент на своем месте, все взаимосвязано.
При этом сама метафора – это еще только поверхность, своеобразная оболочка, форма со скрытым в ней существенным содержанием. Она помогает вам увидеть, как в целом работают ваши отношения, как они устроены, какие факторы в них задействованы – и это уже очень хорошо. Однако этого недостаточно, чтобы действительно разобраться в происходящем.
Теперь настала пора ответить на следующий вопрос: каково это существенное содержание, что лежит в его глубине, что направляет отношения именно в такое русло?
Для начала различим желание и необходимость. Желание – это то, что человек хочет. Необходимость – это то, что в действительности происходит и не может не происходить.
Конечно, каждая женщина хочет благополучных и счастливых отношений со своим мужчиной. Но при всем этом желании многие женщины все равно создают в своей жизни отсутствующие либо несчастливые отношения – так работает их «проблемная» необходимость, которая по определению сильнее их желаний. Как сказал Сомерсет Моэм: «Человек не то, чем он хочет быть, но то, чем он не может не быть».
Может возникнуть соблазн объяснить такое расхождение желаемого и действительного рационально. Например, тем, что отношения – это само по себе сложно и далеко не каждой женщине везет встретить своего человека.
Минус такого объяснения заключается в том, что здесь источник наших изменений мы переносим во внешнее по отношению к нам – в случайность. Да, вполне можно жить в таком варианте и надеяться, что долгожданная встреча с подходящим мужчиной все-таки произойдет. Или, если отношения уже есть, что ваш мужчина одумается, преобразится, изменится, либо вам просто станет с ним хорошо, вопреки всему, что вас не устраивает. Да, кому-то удается получить результат и при таком «ожидающем» подходе с полаганием на случайность.
А можно пойти другим путем. Как сказала Эстэ Лаудер в приведенной в начале этапа цитате – не желать и не надеяться, а работать над своими отношениями. Не полагаться на случайность, а быть источником происходящего – самим создать благополучную необходимость долгожданной встречи. Либо, если отношения уже есть, создать необходимость долгожданного «моста» между вами и вашим мужчиной, где вы наконец-то заговорите на одном языке и это даст свои конкретные результаты.
В нашем мартовском Забеге мы двигаемся по второму пути. Вы сами будете создавать необходимость ваших благополучных отношений с вашим мужчиной, вашей счастливой семьи – чтобы это буквально не могло не произойти. А желания оставьте для более будничных дел – планирования свадьбы, например. Или выбора фильма на совместный вечерний просмотр с мужем. И тому подобное.
Как мы будем это делать?
Мы предположим, что полученная в метафоре целостная картина ваших отношений – это форма, в которой заключена «проблемная» необходимость. Именно эта необходимость побеждает, перевешивает ваше желание благополучия, делает закономерными и неизбежными ваши повторяющиеся проблемы в отношениях.
Далее вы отделите от метафоры: сначала проблемную необходимость текущих отношений в целом , а затем существенное содержание каждого отдельно взятого образа элементов вашей метафоры. Так вы получите образы существенного содержания происходящего, с которым мы продолжим работу на следующих этапах.
Ну что, приступим к выполнению второго этапа!
Инструкция ко второму этапу
Лайфхак: помимо текстовых описаний используйте Карту Забега – схематичное описание задания. Скачать карту второго этапа можно здесь.
1. Подумайте о том, что желание и необходимость – это разные вещи.
Предположите, что если при вашем желании благополучия в ваших отношениях с мужчиной присутствуют запутанные, «нерешаемые», повторяющиеся проблемные эпизоды и сценарии, то, вероятно, основание этих отношений связано с проблемной необходимостью.
2. Представьте созданную на первом этапе метафору ваших проблемных отношений со всеми включенными в нее элементами. Еще раз рассмотрите ее, настройтесь на нее.
Почувствуйте, что в ее основании, где-то в глубине, внутри этой метафоры есть проблемная необходимость – некий незримый закон, сила, направляющая ваши отношения с мужчинами в негативное русло.
Представьте, как вы невидимой рукой погружаетесь внутрь этой метафоры отношений, нащупываете в ней проблемную необходимость и вытаскиваете ее из метафоры в виде отдельного образа.
Расположите этот образ, где захочется. Рассмотрите и поприветствуйте его, установите контакт, если он захочет с вами контактировать.
Произнесите вслух: «Я позволяю тебе быть», дайте ему расслабиться – его никто не собирается прогонять или в чем-то обвинять. Больше с ним ничего особенного делать не надо.
3. Спросите у образа необходимости, в каком пространстве он хотел бы подождать продолжения вашей работы и настроиться на нее. Предложите ему для ожидания своеобразную «комнату отдыха» либо какое-нибудь место силы – красивый пейзаж или иное пространство на его усмотрение.
Отправьте туда образ необходимости и позвольте ему там отдохнуть. Вы снова встретитесь на следующем этапе.
4. Посмотрите, как изменилась метафора ваших отношений, когда вы отделили от нее ее «главный двигатель», силу, которая ею управляла – неблагополучную необходимость. Метафора стала нейтральной? Изменилась? Или все осталось в общем как прежде?
Убедитесь, что здесь больше нет никакой другой необходимости, которая так же делает ваше неблагополучие в отношениях реализующимся законом. Если в сущности метафоры еще ощущается что-то негативное, какая-то еще одна необходимость, то вытащите и ее тоже, проделайте с ней те же шаги.
5. Бежим дальше! Если до этого вы работали с метафорой в целом, то теперь обратите внимание на отдельные негативные образы выделенных вами элементов метафоры. Все то, из чего складывается сюжет метафоры – образы нежелательных проявлений вас и вашего мужчины, а также дополнительных внутренних и внешних факторов, таких как: страхи, обиды, влияние других людей, работу, события прошлого и т.д.
Выберите любой из этих образов и сосредоточьтесь на нем. Представьте и ощутите, что в нем тоже есть скрытое содержание. Раньше оно было под управлением необходимости, а теперь оно будто бы потеряло цель и перешло в режим ожидания.
Воображаемой невидимой рукой вытащите из выбранного элемента это скрытое содержание, изучите этот образ, установите с ним контакт, скажите "Я позволяю тебе быть".
Что он означает, с чем ассоциируется?
Отправьте его в комнату отдыха или место силы – туда же, где сейчас ожидает необходимость либо в какое-то отдельное место на усмотрение образа.
6. Проделайте шаги из пункта 5 для всех остальных элементов метафоры, включая ваш метафорический образ и метафорический образ мужчины – из них тоже вытащите все то, там "фонит".
7. Когда из метафоры будет извлечено основное существенное содержание: во-первых, заложенной в нее необходимости и, во-вторых, всех ее элементов по отдельности, можете метафору так же отпустить отдыхать. Метафора здесь должна быть ничем не заряжена, не отягощена, не наполнена каким-то содержанием по ощущениям; должна стать "содержательно пустой"
Этого достаточно!
Инструкция к оформлению ответа для куратора
Для завершения второго этапа напишите:
1. Получилось ли разделить для себя желание и необходимость, предположить, что ваши отношения руководствуются проблемной необходимостью, а не вашими желаниями? Были какие-то сложности с этим?
2. Как выглядит образ необходимости, который отделили, вытащили из метафоры? Как прошло отделение, какая у вас на него реакция, как он относится к вам?
3. Как выглядит пространство, куда вы отправили образ необходимости? Как он там расположился? Все прошло хорошо?
4. Как изменилась метафора ваших отношений после отделения от нее образа проблемной необходимости? В ней больше нет чего-то такого, что ассоциируется с необходимостью неблагополучия?
Если еще что-то осталось, то какой еще вытащили образ, какая еще необходимость там содержалась?
5. Какой первый элемент метафоры вы выбрали для отделения от него существенного содержания?
Как выглядел образ этого вытащенного содержания?
Что он означал?
Куда отправился?
6. Перечислите остальные элементы метафоры и отделенные от них образы содержания – что откуда вытащили, что означало, куда направили?
7. Как изменилась метафора после того, как вы отделили от нее все основное существенное содержание из ее необходимости и отдельных элементов? Больше в ней ничего не «фонит»? Ничего не заряжено, ничем не отягощено? Метафора больше не наполнена содержанием по ощущениям, она стала "содержательно пустой"?
Это все!
В конце вашего сообщения сгруппируйте все возникшие у вас вопросы.
Лайфхак: прежде, чем писать ответ на форуме, напишите его сначала где-нибудь в текстовом редакторе, чтобы текст у вас остался сохраненный. Тогда, в случае технических сбоев при отправке, ваш текст можно будет легко восстановить.
Продолжаем Забег!
С уважением,
Кураторы мартовского Забега’25
вытащила и перенесла к костру
(неожиданно)