Третий этап Забега. Пересборка необходимости с проблемной на благополучную
Добавлено: 19 мар 2025, 05:42
Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым.
Сократ
Здравствуйте, уважаемые Участницы! Добро пожаловать на третий этап!
На предыдущем, втором этапе Забега вы получили доступ к существенному содержанию ваших отношений, отделив от их метафоры сначала проблемную необходимость, а затем содержание отдельных метафорических элементов этих отношений.
В результате из метафоры отношений было «вынуто» ее существенное содержание, она осталась «пустой оболочкой», в которой больше ничего не происходит. Вы отправили «отдыхать» как образы существенного содержания, так и саму метафору.
На третьем этапе вы будете работать с проблемной необходимостью неустраивающих вас отношений. Вы буквально пересоберете ее в новую, благополучную необходимость, которая будет служить основанием для ваших желанных, счастливых отношений с мужчиной.
Сразу предупредим, инструкция выглядит объемно, но это только потому, что мы все подробно расписали. На самом деле – ничего сложного. Просто надо уделить время, разобраться и спокойно, шаг за шагом, все сделать.
Если что-то будет непонятно, задавайте вопросы прямо в этом этапе, все объясним.
Готовы? Побежали!
Инструкция к третьему этапу Забега
Лайфхак: помимо текстовых описаний используйте Карту Забега для третьего этапа. Скачать ее можно здесь.
1. Пригласите образ проблемной необходимости оттуда, где она осталась в конце предыдущего второго этапа.
Представьте образ в пространстве, поприветствуйте его и позвольте проявиться, как он хочет. Опишите этот образ, на что он похож, как выглядит, как себя проявляет?
Для удобства назовем его коротко «Проблемный».
2. Представьте, что у этого образа есть его полная противоположность – некая другая необходимость, с которой вам предстоит установить контакт.
Пригласите этот противоположный образ и посмотрите, где он разместился в пространстве.
Войдите с ним в контакт, поприветствуйте, позвольте проявиться, опишите его.
Для удобства назовем его «Противоположный».
3. Понаблюдайте, как эти два образа: «Проблемный» и «Противоположный» друг к другу относятся. Проявите их конфликт либо безразличие друг к другу.
Внимание! Не надо сейчас пытаться их объединить или "подружить". Сначала нам предстоит погрузиться в сущность их отношений, чтобы возникло новое подходящее основание.
4. Посмотрите на «Проблемный» образ. Почувствуйте, что в нем есть некое главное содержание, его смысл, "ядро", "квинтэссенция". То в нем, что действительно существенно.
Невидимой рукой вытащите из него это существенное содержание в виде отдельного образа и расположите в пространстве.
Опишите полученный новый образ.
Для удобства назовем его «Существенный-1» (существенный образ, вытащенный из «Проблемного»).
5. Посмотрите и отметьте для себя, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».
6. Проделайте то же самое с «Противоположным» образом. Вытащите из него основное и существенное, разместите в пространстве.
Опишите полученный новый образ.
Для удобства назовем его «Существенный-2» (существенный образ, вытащенный из «Противоположного»).
7. Посмотрите и отметьте для себя, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».
8. Оцените, как относятся друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они в конфликте и противоречии, или же эти два образа, в отличие от предыдущих, друг друга уже дополняют? А может даже объединяются в новый целый образ?
а) Если они с первого же раза дополняют друг друга, позвольте им составить непротиворечивое гармоничное целое.
б) Если они в конфликте, сделайте еще один заход – так же вытащите из Существенного-1 новое существенное содержание – Существенный-3 и разместите каждое в виде нового образа в пространстве. Так же вытащите из Существенного-2 новое существенное содержание – Существенный-4 и разместите каждое в виде нового образа в пространстве. Так вы получите два других новых образа, соответственно: «Существенный-3» и «Существенный-4». Оцените, они в конфликте или нет? Если они так же в конфликте – вытаскиваем дальше, получая новюу пару: «Существенный-5» и «Существенный-6». Продолжайте эти шаги до тех пор, пока пара образов перестанет противоречить друг другу и конфликтовать, когда они, наоборот, они начнут тянуться друг к другу, дополнять друг друга, составляя непротиворечивое гармоничное целое.
Опишите, как взаимодействуют эти образы, когда они относятся друг к другу без конфликта, когда они – одно целое. Они объединяются во что-то новое? Или они составляют гармоничную композицию сотрудничества, взаимодействия, вкладываются один в другой? И т.д.
9. Опишите полученный образ непротиворечивого целого. Войдите с ним в контакт, убедитесь, что он вам нравится.
10. Позвольте этому образу целого вернуться обратно к предыдущей паре образов и преобразить их, составить с ними новое целое.
Возвращение идет так же – через преображение, объединение, растворение друг в друге, или как-то еще. Если у вас несколько пар, то по очереди возвращайте образ к каждой предыдущей паре, преображая их в целое на основе этого целостного образа.
Так вы возвращаетесь к исходным образам «Проблемный» и «Противоположный» (при этом, напоминаем, они уже как-то изменились после вытаскивания из них Существенного-1 и Существенного-2) – преображая и их тоже в одно целое непротиворечивое взаимодействие, либо в единый целостный образ.
Внимание! При работе с существенными образами нечетный относится к нечетному, четный - к четному. Это пригодится, если образов у вас получилось больше одной пары.
Так "Существенный-3" выходит из "Существенного-1", который вышел, напоминаю, из "Проблемного".
Соответственно, "Существенный-4" выходит из "Существенного-2", который вышел из "Противоположного".
11. Опишите, как выглядит итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные, а теперь объединившиеся Проблемный и Противоположный. Это и есть новое основание ваших отношений – новая благополучная необходимость. Поприветствуйте ее!
12. Пригласите образ «содержательно опустевшей» метафоры ваших отношений из предыдущего этапа.
Позвольте образу новой благополучной необходимости вернуться в эту метафору. Не в качестве одного из элементов, а проникнуть в самую ее сущность, в глубину, наполнить ее собой.
Наблюдайте, что происходит и как меняется метафора. Опишите эти изменения: как изменилась сама метафора? Ее настроение, атмосфера? Что здесь иначе и что вы по этому поводу чувствуете и думаете? Какой у нее намечается новый сюжет?
Готово! Не волнуйтесь, это все не сложно. Главное – понять принцип, а дальше будет легко.
Инструкция к оформлению ответа для куратора
Для завершения третьего этапа напишите:
1. Опишите еще раз, как выглядит образ проблемной необходимости? Будем теперь называть его «Проблемный». На что похож, как себя проявляет? Какие у вас по его поводу реакции, мысли, чувства?
2. Опишите, как выглядит его «Противоположный» образ? Где в пространстве разместился, на что похож, как себя проявляет? Какие у вас по его поводу реакции?
3. Опишите конфликт этих двух образов – как они друг на друга реагируют? Либо они безразличны друг к другу? На что это похоже?
4. Опишите новый образ, вытащенный из «Проблемного»: будем называть его «Существенный-1».
5. Опишите, как изменился «Проблемный» после этого.
6.Опишите новый образ, вытащенный из «Противоположного». Будем называть его «Существенный-2».
7. Опишите, как изменился «Противоположный» после этого.
8. Опишите, как относятся друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2».
а) Если они объединяются в целое, опишите это целое, как теперь они дополняют друг друга, либо объединяются?
б) Если они в конфликте, продолжите вытаскивание, получите следующую пару «Существенный-3» и «Существенный-4» – и так до получения непротиворечивого гармоничного целого. Опишите результат.
9. Опишите полученный образ целого. Войдите с ним в контакт, убедитесь, что он вам нравится.
10. Опишите, как этот образ целого возвращается обратно к паре «Проблемный» и «Противоположный» (при этом, напоминаем, они уже как-то изменились после вытаскивания из них Существенного-1 и Существенного-2), преображая все промежуточные пары образов в одно непротиворечивое целое.
Когда вы дойдете до исходных образов «Проблемный» и «Противоположный», опишите их динамику тоже.
11. Опишите, как выглядит итоговый непротиворечивый образ целого, в который объединились все образы. Она же – новая благополучная необходимость, готовая стать новым основанием ваших отношений.
12. Опишите, как происходило возвращение необходимости обратно в «содержательно опустевшую» метафору? Как изменилась сама метафора? Ее настроение, атмосфера? Что здесь иначе и что вы по этому поводу чувствуете и думаете? Какой у нее намечается новый сюжет?
Это все! Ура!
В конце сообщения обобщите свои впечатления, мысли, ощущения. Задайте вопросы.
Отличного вам прохождения третьего этапа!
С уважением,
Команда кураторов мартовского Забега’25
Сократ
Здравствуйте, уважаемые Участницы! Добро пожаловать на третий этап!
На предыдущем, втором этапе Забега вы получили доступ к существенному содержанию ваших отношений, отделив от их метафоры сначала проблемную необходимость, а затем содержание отдельных метафорических элементов этих отношений.
В результате из метафоры отношений было «вынуто» ее существенное содержание, она осталась «пустой оболочкой», в которой больше ничего не происходит. Вы отправили «отдыхать» как образы существенного содержания, так и саму метафору.
На третьем этапе вы будете работать с проблемной необходимостью неустраивающих вас отношений. Вы буквально пересоберете ее в новую, благополучную необходимость, которая будет служить основанием для ваших желанных, счастливых отношений с мужчиной.
Сразу предупредим, инструкция выглядит объемно, но это только потому, что мы все подробно расписали. На самом деле – ничего сложного. Просто надо уделить время, разобраться и спокойно, шаг за шагом, все сделать.
Если что-то будет непонятно, задавайте вопросы прямо в этом этапе, все объясним.
Готовы? Побежали!
Инструкция к третьему этапу Забега
Лайфхак: помимо текстовых описаний используйте Карту Забега для третьего этапа. Скачать ее можно здесь.
1. Пригласите образ проблемной необходимости оттуда, где она осталась в конце предыдущего второго этапа.
Представьте образ в пространстве, поприветствуйте его и позвольте проявиться, как он хочет. Опишите этот образ, на что он похож, как выглядит, как себя проявляет?
Для удобства назовем его коротко «Проблемный».
2. Представьте, что у этого образа есть его полная противоположность – некая другая необходимость, с которой вам предстоит установить контакт.
Пригласите этот противоположный образ и посмотрите, где он разместился в пространстве.
Войдите с ним в контакт, поприветствуйте, позвольте проявиться, опишите его.
Для удобства назовем его «Противоположный».
3. Понаблюдайте, как эти два образа: «Проблемный» и «Противоположный» друг к другу относятся. Проявите их конфликт либо безразличие друг к другу.
Внимание! Не надо сейчас пытаться их объединить или "подружить". Сначала нам предстоит погрузиться в сущность их отношений, чтобы возникло новое подходящее основание.
4. Посмотрите на «Проблемный» образ. Почувствуйте, что в нем есть некое главное содержание, его смысл, "ядро", "квинтэссенция". То в нем, что действительно существенно.
Невидимой рукой вытащите из него это существенное содержание в виде отдельного образа и расположите в пространстве.
Опишите полученный новый образ.
Для удобства назовем его «Существенный-1» (существенный образ, вытащенный из «Проблемного»).
5. Посмотрите и отметьте для себя, как изменился «Проблемный» образ, когда от него отделили «Существенный-1».
6. Проделайте то же самое с «Противоположным» образом. Вытащите из него основное и существенное, разместите в пространстве.
Опишите полученный новый образ.
Для удобства назовем его «Существенный-2» (существенный образ, вытащенный из «Противоположного»).
7. Посмотрите и отметьте для себя, как изменился «Противоположный» образ, когда от него отделили «Существенный-2».
8. Оцените, как относятся друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2». Они в конфликте и противоречии, или же эти два образа, в отличие от предыдущих, друг друга уже дополняют? А может даже объединяются в новый целый образ?
а) Если они с первого же раза дополняют друг друга, позвольте им составить непротиворечивое гармоничное целое.
б) Если они в конфликте, сделайте еще один заход – так же вытащите из Существенного-1 новое существенное содержание – Существенный-3 и разместите каждое в виде нового образа в пространстве. Так же вытащите из Существенного-2 новое существенное содержание – Существенный-4 и разместите каждое в виде нового образа в пространстве. Так вы получите два других новых образа, соответственно: «Существенный-3» и «Существенный-4». Оцените, они в конфликте или нет? Если они так же в конфликте – вытаскиваем дальше, получая новюу пару: «Существенный-5» и «Существенный-6». Продолжайте эти шаги до тех пор, пока пара образов перестанет противоречить друг другу и конфликтовать, когда они, наоборот, они начнут тянуться друг к другу, дополнять друг друга, составляя непротиворечивое гармоничное целое.
Опишите, как взаимодействуют эти образы, когда они относятся друг к другу без конфликта, когда они – одно целое. Они объединяются во что-то новое? Или они составляют гармоничную композицию сотрудничества, взаимодействия, вкладываются один в другой? И т.д.
9. Опишите полученный образ непротиворечивого целого. Войдите с ним в контакт, убедитесь, что он вам нравится.
10. Позвольте этому образу целого вернуться обратно к предыдущей паре образов и преобразить их, составить с ними новое целое.
Возвращение идет так же – через преображение, объединение, растворение друг в друге, или как-то еще. Если у вас несколько пар, то по очереди возвращайте образ к каждой предыдущей паре, преображая их в целое на основе этого целостного образа.
Так вы возвращаетесь к исходным образам «Проблемный» и «Противоположный» (при этом, напоминаем, они уже как-то изменились после вытаскивания из них Существенного-1 и Существенного-2) – преображая и их тоже в одно целое непротиворечивое взаимодействие, либо в единый целостный образ.
Внимание! При работе с существенными образами нечетный относится к нечетному, четный - к четному. Это пригодится, если образов у вас получилось больше одной пары.
Так "Существенный-3" выходит из "Существенного-1", который вышел, напоминаю, из "Проблемного".
Соответственно, "Существенный-4" выходит из "Существенного-2", который вышел из "Противоположного".
11. Опишите, как выглядит итоговый непротиворечивый образ целого, в котором объединились либо начали сотрудничать все предыдущие образы, включая ранее раздельные, а теперь объединившиеся Проблемный и Противоположный. Это и есть новое основание ваших отношений – новая благополучная необходимость. Поприветствуйте ее!
12. Пригласите образ «содержательно опустевшей» метафоры ваших отношений из предыдущего этапа.
Позвольте образу новой благополучной необходимости вернуться в эту метафору. Не в качестве одного из элементов, а проникнуть в самую ее сущность, в глубину, наполнить ее собой.
Наблюдайте, что происходит и как меняется метафора. Опишите эти изменения: как изменилась сама метафора? Ее настроение, атмосфера? Что здесь иначе и что вы по этому поводу чувствуете и думаете? Какой у нее намечается новый сюжет?
Готово! Не волнуйтесь, это все не сложно. Главное – понять принцип, а дальше будет легко.
Инструкция к оформлению ответа для куратора
Для завершения третьего этапа напишите:
1. Опишите еще раз, как выглядит образ проблемной необходимости? Будем теперь называть его «Проблемный». На что похож, как себя проявляет? Какие у вас по его поводу реакции, мысли, чувства?
2. Опишите, как выглядит его «Противоположный» образ? Где в пространстве разместился, на что похож, как себя проявляет? Какие у вас по его поводу реакции?
3. Опишите конфликт этих двух образов – как они друг на друга реагируют? Либо они безразличны друг к другу? На что это похоже?
4. Опишите новый образ, вытащенный из «Проблемного»: будем называть его «Существенный-1».
5. Опишите, как изменился «Проблемный» после этого.
6.Опишите новый образ, вытащенный из «Противоположного». Будем называть его «Существенный-2».
7. Опишите, как изменился «Противоположный» после этого.
8. Опишите, как относятся друг к другу образы «Существенный-1» и «Существенный-2».
а) Если они объединяются в целое, опишите это целое, как теперь они дополняют друг друга, либо объединяются?
б) Если они в конфликте, продолжите вытаскивание, получите следующую пару «Существенный-3» и «Существенный-4» – и так до получения непротиворечивого гармоничного целого. Опишите результат.
9. Опишите полученный образ целого. Войдите с ним в контакт, убедитесь, что он вам нравится.
10. Опишите, как этот образ целого возвращается обратно к паре «Проблемный» и «Противоположный» (при этом, напоминаем, они уже как-то изменились после вытаскивания из них Существенного-1 и Существенного-2), преображая все промежуточные пары образов в одно непротиворечивое целое.
Когда вы дойдете до исходных образов «Проблемный» и «Противоположный», опишите их динамику тоже.
11. Опишите, как выглядит итоговый непротиворечивый образ целого, в который объединились все образы. Она же – новая благополучная необходимость, готовая стать новым основанием ваших отношений.
12. Опишите, как происходило возвращение необходимости обратно в «содержательно опустевшую» метафору? Как изменилась сама метафора? Ее настроение, атмосфера? Что здесь иначе и что вы по этому поводу чувствуете и думаете? Какой у нее намечается новый сюжет?
Это все! Ура!
В конце сообщения обобщите свои впечатления, мысли, ощущения. Задайте вопросы.
Отличного вам прохождения третьего этапа!
С уважением,
Команда кураторов мартовского Забега’25
Получается жар - это про страх любить и быть любимой, про страсть и желание быть с друг другом. Как будто это про зависимость друг от друга. Страшно довериться человеку иначе я буду зависима от него. Ого! Жар как развернулся.