Пятый этап Забега. Обобщение проделанной работы

[Антон Ковалевский]

«Мы должны отпустить жизнь, которую запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждёт»
Джозеф Кэмпбелл

Уважаемые участницы, приветствуем вас на заключительном, пятом этапе мартовского Забега, на финишной прямой!

Вы пересобрали необходимость на благополучную, преобразили с ее помощью метафору ваших отношений, переосмыслили и перезагрузили значимые элементы этой метафоры. Проделана большая и важная работа, которой вы можете гордиться. Это было нелегко, но вы это сделали!

Что делать дальше? Благополучные изменения произойдут сами, или их надо как-то инициировать? Здесь важно различить два переходящих друг в друга момента.

Первый момент. Просто живите. Вы наполнили сущность ваших отношений с мужчиной благополучием – сделали это благополучие не только возможным, но и необходимым. Стоит довериться этой мощной благожелательной силе необходимости, жить и действовать с ней в унисон. Даже если будете по привычке переходить в диссонанс, она вас направит. Поэтому первый момент – расслабьтесь, живите, нравьтесь самой себе. Уловите и освойте это состояние, возвращайте себя в него, что бы ни происходило. Хорошая новость в том, что этот момент – абсолютный. Он подчиняет себе второй момент, то есть делает его логичным продолжением себя.

Второй момент. Действуйте! А вы и не сможете не действовать теперь, когда проделана такая работа. Вам захочется действовать! Захочется начать менять то, что уже давно стоит поменять. Поэтому, когда что-то захочется – делайте это! Доверяйтесь своему наитию, вдохновению, внезапным желаниям и порывам. Однако, в первое время все же избегайте радикальных шагов, дайте происходящим переменам усвоиться, стать привычными.

Соединение этих двух моментов – это путь к осуществлению ваших благополучных отношений, во-первых, с самой собой и, во-вторых, с вашим мужчиной. Именно в такой последовательности, ведь отношения с мужчиной – это отражение ваших отношений с самой собой. Вы это увидели на Забеге – какая-либо напряженность по отношению к мужчинам так или иначе преобразилась в темы для внутренней работы с самой собой. Это значит и обратное – внутренняя работа с самой собой разрешает какие-либо напряженности с мужчиной.

С окончанием Забега вы не заканчиваете эту работу над отношениями. Наоборот, можно сказать, что сейчас вы ее по-настоящему начинаете. У вас есть для этого отличный, освоенный вами инструмент – метафора. Смело обращайтесь к ней, чтобы получить ясное представление о происходящем в ваших отношениях. Выявляйте «проблемные» элементы и через благополучную необходимость приводите их в порядок. После чего наблюдайте, как на это отзывается ваше состояние, ваш настрой, ваше восприятие происходящего. Затем наблюдайте, как в ответ на это меняетесь вы и как меняется ваш мужчина. Логика такая. Если вы обнаружите действие какой-либо новой неблагополучной необходимости, вы тоже знаете, что делать.

Осуществление благополучных перемен может идти как стремительно, так и размеренно. В любом случае, если эти перемены идут естественно, не стоит их торопить. Также отметим, что они могут идти совершенно не так, как вы их себе представляли. Вы могли распланировать свою семейную жизнь определенным образом, а она может разворачиваться совершенно иначе. Будьте к этому готовы и, следуя рекомендации Джозефа Кэмпбелла из вводной цитаты, отпустите жизнь, которую запланировали, чтобы принять ту, которая вас заждалась. Не сомневайтесь она вам гораздо ближе, светлее и счастливее, потому что она ваша – такая, какой она вам предназначена в самом лучшем ее сценарии.

Здесь, на пятом этапе, мы подведем итоги вашего участия в Забеге, поразмышляем, как теперь могут разворачиваться события, Установим контакт с метафорой на будущее. После выполнения этого задания вас ждет Финиш, где мы уделим время дополнительной обратной связи и впечатлениям после прохождения Забега.

Итак, приступим к заданию!

Инструкция к пятому этапу, она же Инструкция к оформлению ответа для куратора

Для завершения пятого этапа напишите:

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

б) Если результат получен не в полной мере, то помимо полученных инсайтов и открытий также опишите, чего вам не хватило – до окончания Забега еще есть возможность это доработать с куратором.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Опишите, что получилось.

Это все! Выполните это задание и мартовский Забег будет завершен!

В конце сообщения напишите, какие вопросы у вас остались к куратору? Опишите именно вопросы, а эмоции оставим на Финиш.

Лайфхак: прежде, чем писать ответ на форуме, напишите его сначала где-нибудь в текстовом редакторе, чтобы текст у вас остался сохраненный. Тогда, в случае технических сбоев ваш текст можно будет легко восстановить.

До финиша Забега осталось совсем немного! Ждем ваших ответов. После чего можете финишировать!

С уважением,
Кураторы мартовского Забега’25

[Участник_6]

Валентина Пашнина
1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

В идеале - выйти из закрытости и захотеть отношений с мужчиной. Пойти знакомиться и чтобы это было не про - лишь бы докапаться до него

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Считаю, что результат есть . Мне пока не хочется забегать вперёд. Но несколько дней назад я познакомилась с интересным мужчиной . Взаимная симпатия есть. И я иду на второе свидание! Это достижение, п.ч.на первом я только и делала, что выявляла до чего можно докопаться, чтобы не идти дальше, сбежать. Прошло все очень естественно, чувствовала себя расслабленно. Понятно, что дальше на любом этапе могут эти отношения не сложится, а могут и сложится. На сегодняшний момент - нет желания сбежать, есть - интерес узнать человека. Ещё поменялось - я не вижу в нем что он какой то травмированный человек (как я видела ранее и хотела всех отправить к психологу). Я видела человека, мужчину - целого, реального, настоящего, разного - это вообще ново для меня!

Пока есть ещё определенное недоверие и хочется убедиться, проверить факты определенные, но сбежать не хочется

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Отношения взаимным, моим, счастливым с мужчиной однозначно быть

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Думаю по мере продвижения отношений в более серьезные и основательные могу столкнуться со страхом перемен. И захочется сбежать. Что делать? Поговорю с партнёром о своих страхах. Если не поможет, то пойду в терапию разбираться

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Надо будет подключить медитацию, подольше и почаще, чтобы успокоить свой тревожный ум и увидеть, что это просто страхи. Поддержку попросить у партнёра, ну и поговорить о происходящем тоже. Мужчина в новом пейзаже поддерживает когда это мне необходимо. Даёт время мне. Близость есть

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Метафора сказала - конечно, приходи! Всегда поможем

Такая нежность на душе, со слезами на глазах! Спасибо вам Валентина за сопровождение и Антону спасибо за забег

[Валентина Пашнина]

Участник_6

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

В идеале - выйти из закрытости и захотеть отношений с мужчиной. Пойти знакомиться и чтобы это было не про - лишь бы докапаться до него

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Считаю, что результат есть . Мне пока не хочется забегать вперёд. Но несколько дней назад я познакомилась с интересным мужчиной . Взаимная симпатия есть. И я иду на второе свидание! Это достижение, п.ч.на первом я только и делала, что выявляла до чего можно докопаться, чтобы не идти дальше, сбежать. Прошло все очень естественно, чувствовала себя расслабленно. Понятно, что дальше на любом этапе могут эти отношения не сложится, а могут и сложится. На сегодняшний момент - нет желания сбежать, есть - интерес узнать человека. Ещё поменялось - я не вижу в нем что он какой то травмированный человек (как я видела ранее и хотела всех отправить к психологу). Я видела человека, мужчину - целого, реального, настоящего, разного - это вообще ново для меня!

Пока есть ещё определенное недоверие и хочется убедиться, проверить факты определенные, но сбежать не хочется

Очень здорово! Все в своем темпе, все в свое время.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Отношения взаимным, моим, счастливым с мужчиной однозначно быть

Пусть так оно и будет!

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Думаю по мере продвижения отношений в более серьезные и основательные могу столкнуться со страхом перемен. И захочется сбежать. Что делать? Поговорю с партнёром о своих страхах. Если не поможет, то пойду в терапию разбираться

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Надо будет подключить медитацию, подольше и почаще, чтобы успокоить свой тревожный ум и увидеть, что это просто страхи. Поддержку попросить у партнёра, ну и поговорить о происходящем тоже. Мужчина в новом пейзаже поддерживает когда это мне необходимо. Даёт время мне. Близость есть

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Метафора сказала - конечно, приходи! Всегда поможем

Такая нежность на душе, со слезами на глазах! Спасибо вам Валентина за сопровождение и Антону спасибо за забег

Отличная работа! На протяжении всего Забега вы шаг за шагом уверенно, целеустремленно, глубокого и качественно двигались внутрь себя. Благодаря вам мы поправили несколько заданий - это было здорово. Финишный створ и лента победителя уже виднеются! Наблюдать за вами на дистанции было одно удовольствие! Благодарю вас!

До встречи на ФИНИШЕ, он откроется в выходные.

[Участник_6]

Валентина Пашнина
Спасибо вам за такие теплые слова. Вы очень бережно сопровождали и за это больше спасибо

[Участник_1]

Антон Ковалевский

Здравствуйте, Антон!

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Мои ожидания были такими:

Хочу понять, в чем моя проблема, исправить ее и начать жить иначе. Хочу встретить мужчину, с которым будет спокойно и надёжно и в горе и
в радости, кому я смогу доверять, кто будет заботиться обо мне. Потому что мне надоела игра в одни ворота.

Я более, чем разобралась. Воспоминания о детских впечатлениях не зря мне столько лет покоя не давали. Просто удивительно, сколько в них смысла было сокрыто и как сейчас всё встало на свои места.

Мужчину не встретила во время Забега, но разрешила ему меня искать.

Думаю, важно в момент планирования ставить больше целей. Потому что часть из них может реализоваться опосредованно...

Жалею ( совсем немного), что поверхностно отнеслась к постановке целей и задач.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Мой главный вывод - нельзя запускать ситуации сильного нервного потрясения. Их надо сразу прорабатывать. Даже с помощью простой ДПДГ, чтобы не копилось напряжение.
А лучше вот такими техниками, как на Забеге.
Мне тяжело сейчас всё перечислить. Ибо я благодаря вам, Антон, в такие зашагала дали, которые Забегом не предполагались и не всё еще улеглось. Мне нравится мысль, что если все сделано правильно, то надо просто жить дальше и не копаться в уже проработанных ситуациях. Иначе боюсь, что возникнет созависимость.

Ещё один инсайт - это про благодарность и божью милость. Всё в жизни случается для чего-то. Японцы говорят, что если с вами никаких потрясений не происходило в жизни, то вам следует их купить. Поэтому я благодарна своей жизни за то, что она меня научила благодарить, ценить и верить. И всё это мне открылось на этом Забеге. Это не значит, что я никогда никому спасибо не говорила Это значит, что я стала видеть причинно-следственную связь между событиями. И как говорят китайцы, если всё плохо, то это ещё не конец. Конец наступает, когда ты благодаришь свои неприятности за науку и тем самым получаешь озарение и идешь дальше новым человеком.


б) Если результат получен не в полной мере, то помимо полученных инсайтов и открытий также опишите, чего вам не хватило – до окончания Забега еще есть возможность это доработать с куратором.

Чего мне не хватило? Наверное, всё же есть смысл поговорить о созависимости с результатом. Как отвлечь мозги от ожиданий "я всё сделала и где мой принц?"

Собственно даже если принца не будет, я все равно довольна проделанной работой. У меня словно отобрали амбар опилок, которые я пилила с начала 80х годов.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

По моим ощущениям, я стала резонировать с людьми деятельными, образованными, увлеченными. Раньше я закрывала на глаза на отсутствие интересов/хобби у моих партнёров. Теперь это один из критериев.

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Мне может помешать только то, что я опять себе что-нибудь надумаю ))) Надеюсь, что у меня на это не будет времени, потому что полно всяких важных дел, которыми надо заняться.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Впечатление, что у моей метафоры хороший иммунитет. Она ограждена прозрачными стенами. Они пропустят внутрь только то, что мне нужно исходя из моего нынешнего внутреннего состояния.


Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Да, так оно и есть.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Мы с ней договорились!

[Антон Ковалевский]

Участник_1

Здравствуйте, Антон!

Здравствуйте, Участник_1!

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Мои ожидания были такими:

Хочу понять, в чем моя проблема, исправить ее и начать жить иначе. Хочу встретить мужчину, с которым будет спокойно и надёжно и в горе и
в радости, кому я смогу доверять, кто будет заботиться обо мне. Потому что мне надоела игра в одни ворота.

Я более, чем разобралась. Воспоминания о детских впечатлениях не зря мне столько лет покоя не давали. Просто удивительно, сколько в них смысла было сокрыто и как сейчас всё встало на свои места.

Замечательно!

Мужчину не встретила во время Забега, но разрешила ему меня искать.

Искать и найти! :)

Думаю, важно в момент планирования ставить больше целей. Потому что часть из них может реализоваться опосредованно...

Жалею ( совсем немного), что поверхностно отнеслась к постановке целей и задач.

Совершенно напрасно жалеете! Мы специально не уделяли целям особого внимания. Потому, что в начале работы участницы Забега ставили бы цели, находясь внутри проблемной необходимости. Цели, которые они ставили бы, касались мы проблемной метафоры, попытке ее улучшить, не меняя на существенном уровне.

Поэтому вместо постановки целей здесь надо проблематизировать метафору, выходить на заложенную в нее необходимость, менять необходимость на благополучную и преображать метафору в новом свете.

И уже после этого можно заниматься постановкой целей. И то, это опционально, на любителя, кто-то формулирует цель очень конкретно, а кто-то просто улавливает общий вектор, направление и позволяет этому происходить. Тут уже у каждого человека свой склад, свой стиль. Поищите ваш собственный стиль, который будет приятно отзываться именно вам.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Мой главный вывод - нельзя запускать ситуации сильного нервного потрясения. Их надо сразу прорабатывать. Даже с помощью простой ДПДГ, чтобы не копилось напряжение.
А лучше вот такими техниками, как на Забеге.
Мне тяжело сейчас всё перечислить. Ибо я благодаря вам, Антон, в такие зашагала дали, которые Забегом не предполагались и не всё еще улеглось. Мне нравится мысль, что если все сделано правильно, то надо просто жить дальше и не копаться в уже проработанных ситуациях. Иначе боюсь, что возникнет созависимость.

Прекрасно! Поддерживаю.

Ещё один инсайт - это про благодарность и божью милость. Всё в жизни случается для чего-то. Японцы говорят, что если с вами никаких потрясений не происходило в жизни, то вам следует их купить. Поэтому я благодарна своей жизни за то, что она меня научила благодарить, ценить и верить. И всё это мне открылось на этом Забеге. Это не значит, что я никогда никому спасибо не говорила Это значит, что я стала видеть причинно-следственную связь между событиями. И как говорят китайцы, если всё плохо, то это ещё не конец. Конец наступает, когда ты благодаришь свои неприятности за науку и тем самым получаешь озарение и идешь дальше новым человеком.

Поздравляю с важным инсайтом. Отдельное спасибо за поговорки, отличные! Возьму себе в практику )

б) Если результат получен не в полной мере, то помимо полученных инсайтов и открытий также опишите, чего вам не хватило – до окончания Забега еще есть возможность это доработать с куратором.

Чего мне не хватило? Наверное, всё же есть смысл поговорить о созависимости с результатом. Как отвлечь мозги от ожиданий "я всё сделала и где мой принц?"

Собственно даже если принца не будет, я все равно довольна проделанной работой. У меня словно отобрали амбар опилок, которые я пилила с начала 80х годов.

Предлагаю посмотреть, как пройдет предстоящий месяц и еще вернуться к теме созависимости с результатом в обратной связи, которая будет в мае (будет несколько ступеней обратной связи по мартовскому Забегу, в мае, в октябре и в следующем году).

Обычно созависимость с результатом – это способ оставаться в проблеме. Сейчас, с переходом в новую необходимость и преображением метафоры созависимость с результатом должна сама по себе успокоиться. Если этого не произойдет, посмотрим, что стоит сделать.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

По моим ощущениям, я стала резонировать с людьми деятельными, образованными, увлеченными. Раньше я закрывала на глаза на отсутствие интересов/хобби у моих партнёров. Теперь это один из критериев.

Здорово!

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Мне может помешать только то, что я опять себе что-нибудь надумаю ))) Надеюсь, что у меня на это не будет времени, потому что полно всяких важных дел, которыми надо заняться.

Принято, по идее это тоже должно поменяться. Можно надумывать все, что захочется, это будет только помогать. Понаблюдаем, обсудим этот момент на майской обратной связи.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Впечатление, что у моей метафоры хороший иммунитет. Она ограждена прозрачными стенами. Они пропустят внутрь только то, что мне нужно исходя из моего нынешнего внутреннего состояния.

Да, именно так, отличное и важное наблюдение.

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Да, так оно и есть.

Отлично!

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Мы с ней договорились!

Прекрасно! Поздравляю с завершением заданий Забега! Можете финишировать! Ура!

[Участник_1]

Антон Ковалевский

Какая чудесная новость про обратную связь!
С удовольствием!

По поводу созависимости и целей допоняла. Получается, меняя необходимость, мы себя словно ресурсируем и уже действуем из нового состояния. Очень полезное уточнение. Его можно распространить и на те же ежедневные/еженедельные списки задач, чтобы задачи решались, а не кочевали из недели в неделю.

И раз вам понравились поговорки, то подарю вам ещё одну. Хотя это не совсем поговорка, а притча с научным объяснением.

Это моя любимая притча.
Возможно, я её даже у вас видела в исчезнувшем благополучнике.

Суть такая. В одной деревне жил мужчина. Не следил за собой, нигде не работал, валялся почти круглосуточно в луже и страдал. Все над ним потешались и считали дураком. И вот однажды шёл через эту деревню монах. Узнав от людей о мужчине в луже, он прямиком направился к нему. И прям в своих белоснежных одеждах лёг к нему в лужу и замер. Все ахнули. Прошло некоторое время и тот мужчина, взглянув на монаха, встал, отряхнулся, пошёл помылся и переоделся, стал убирать свой дом, ну и все у него начало налаживаться.
А монах поднялся, тоже отряхнулся и пошёл своей дорогой.

На этом притча заканчивалась. С пожеланием к бессознательному сделать выводы.

Моё бессознательное поняло её так, что если кто-то есть рядом, кто тебя молча, без увещеваний и назиданий, поддерживает, то это тебе уже поможет.

И вот на днях мне попался рилс о том, что какие-то учёные (не сказали какие, а жаль) провели исследования и выяснили, что человеку достаточно 8 минут !!! дружеской поддержки, чтобы унять стресс и панику и начать соображать, как поступить и приступить к действиям. То есть дружеское принятие и опора помогает успокоиться и направить мысли к решению ситуации. Вы знаете, я была поражена. И тем, что так мало времени надо, и тем, что мы такой поддержки, как правило, не получаем. Обычно это осуждение, что создаёт ещё больший стресс.

В контексте нашей с вами работы вы для меня оказались тем самым монахом, который был рядом, помог мне успокоиться, разобраться в себе, чтобы я смогла двигаться дальше. Это бесценно, дорогой Антон, и я вас сердечно благодарю за ваши знания, творческие искания и опыт.

[Антон Ковалевский]

Участник_1

Какая чудесная новость про обратную связь!
С удовольствием!

По поводу созависимости и целей допоняла. Получается, меняя необходимость, мы себя словно ресурсируем и уже действуем из нового состояния. Очень полезное уточнение. Его можно распространить и на те же ежедневные/еженедельные списки задач, чтобы задачи решались, а не кочевали из недели в неделю.

Да, всё верно!

И раз вам понравились поговорки, то подарю вам ещё одну. Хотя это не совсем поговорка, а притча с научным объяснением.

Это моя любимая притча.
Возможно, я её даже у вас видела в исчезнувшем благополучнике.

Суть такая. В одной деревне жил мужчина. Не следил за собой, нигде не работал, валялся почти круглосуточно в луже и страдал. Все над ним потешались и считали дураком. И вот однажды шёл через эту деревню монах. Узнав от людей о мужчине в луже, он прямиком направился к нему. И прям в своих белоснежных одеждах лёг к нему в лужу и замер. Все ахнули. Прошло некоторое время и тот мужчина, взглянув на монаха, встал, отряхнулся, пошёл помылся и переоделся, стал убирать свой дом, ну и все у него начало налаживаться.
А монах поднялся, тоже отряхнулся и пошёл своей дорогой.

Действительно, отличная притча. На благополучнике ее точно не было, я ее вижу впервые. Благодарю, возьму себе в коллекцию.

На этом притча заканчивалась. С пожеланием к бессознательному сделать выводы.

Моё бессознательное поняло её так, что если кто-то есть рядом, кто тебя молча, без увещеваний и назиданий, поддерживает, то это тебе уже поможет.

Согласен, думаю, притча именно об этом.

И вот на днях мне попался рилс о том, что какие-то учёные (не сказали какие, а жаль) провели исследования и выяснили, что человеку достаточно 8 минут !!! дружеской поддержки, чтобы унять стресс и панику и начать соображать, как поступить и приступить к действиям. То есть дружеское принятие и опора помогает успокоиться и направить мысли к решению ситуации. Вы знаете, я была поражена. И тем, что так мало времени надо, и тем, что мы такой поддержки, как правило, не получаем. Обычно это осуждение, что создаёт ещё больший стресс.

Интересное исследование, очень в тему, да.

В контексте нашей с вами работы вы для меня оказались тем самым монахом, который был рядом, помог мне успокоиться, разобраться в себе, чтобы я смогла двигаться дальше. Это бесценно, дорогой Антон, и я вас сердечно благодарю за ваши знания, творческие искания и опыт.

Очень приятно слышать. Благодарю за ценную информацию и теплую обратную связь!