Пятый этап Забега. Обобщение проделанной работы

[Участник_8]

Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Очень хочу написать, пришло осознание. Этот забег очень круто на 180 градусов повернул меня к теме взаимоотношений с мужем. После появления ребенка я занималась...чем только не занималась! бега от одной задачи в другую но только не отношениями. А там столько всяких ответов оказалось Бог мой! я очень благодарна кураторам за вашу такую мощную работу. И сейчас я понимаю, как важно быть счастливой женщиной. Мы с появлением малыша забыли о наших отношениях. Я очень благодарна тому, что удалось позаниматься действительно важным делом на этом забеге

[Антон Ковалевский]

Участник_7

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Я хочу разобраться для себя самой - почему мой муж именно этот мужчина? Моя мама в самом начале наших отношений сказала - у тебя всегда мезальянс. Я хочу разобраться, почему я не смогла построить отношения с мужчиной другого социального уровня.
По отношению к мужу я хочу, чтобы в моем отношении к нему появилось уважение, возможно общие интересы.

Принято!

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

Для меня очень серьезной и особенно глубокой стала работы на 3-м этапе, когда сначала проявился запрет на радость, а потом вы, Антон, заметили совсем незначительную для меня деталь и настояли на дополнительной работе.
Я безусловно получила для себя ответы на те вопросы, которые писала на первом этапе забега.
Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть.
Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной.
Я просто счастлива проработать ту сцепку, которая образовалась у меня в голове под детским впечатлением от семейной жизни мамы (яркий и состоятельный брак обязательно должен сопровождаться скандалами и закончиться разводом).
В целом, что касается семейных отношений, я получила ответы на все мои вопросы.

Рад слышать! Очень хорошо, что вы вышли на эту тему – не поленились, не побоялись туда идти, проработали.

Рекомендую присмотреться еще к одной теме, возможно там будет еще одна важная «сцепка». Может, просто показалось, но стоит перепроверить.

Вы пишете: «Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть. Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной».

Попробуйте дать определения: 1) Кто такой надежный мужчина в этой логике выживания? 2) Какова обратная негативная сторона его надежности? 3) Кто такой ненадежный мужчина? 4) Какова позитивная обратная сторона его надежности?

Опишите это прямо здесь, на пятом этапе. Если увидим, что есть с чем работать, продолжим в теме Финиша.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

В принципе, перемены уже начались.
Я писала на первом этапе, что далека от иллюзий, что взрослый человек может измениться, что у мужа изменятся его интересы и привычки.
Ставку в этом забеге я делала на себя, на свои какие-то внутренние проблемы, чувства, с которыми я хотела работать.
Вы, Антон, одной из участниц забега писали, что по-хорошему приоритеты в отношениях должны быть расставлены так:
на первом месте отношения с самой собой
на втором - отношения с мужем;
потом с детьми и тд.

Я помню по своему детству, насколько мне было дискомфортно, когда мама явно делала упор на меня, я чувствовала, что ее муж ощущает себя ненужным и лишним.
И сейчас я сознательно стала проводить с мужем больше времени вдвоем. Оказалось, он готов со мной гулять вечером. Это не к тому, что мне сильно нужны прогулки, но людям желательно разговаривать, чтобы оставаться близкими.
У меня в принципе изменилось к нему отношение. Я будто выдохнула.
Я и раньше прекрасно понимала, что он очень хороший человек. Но это было как будто я себя заставляю.
А сейчас, после проделанной работы, я его выбрала в мужья не вынуждено, а осознанно. Это очень здорово.

Замечательная динамика, инсайты и наблюдения – поздравляю! Продолжайте в том же духе!

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Возможно, будет сказываться усталость или всплывать какие-то еще внутренние проблемы.
Нужно пополнять ресурс и я прямо очень хочу продолжать работать над другими проблемами при помощи метафоры.

Да, метафора для такой систематической работы очень хороший вариант. Пишите, что будет получаться в обратной связи.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.
Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?
Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.
Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.
Опишите, что получилось.

С метафорой договорилась)
Все будет хорошо. Принц надежный и спокойный. Девочка умеет набираться сил и восполнять внутренний ресурс. Для этого ей нужно иногда оставаться одной, есть еще хорошие практики.

Вопросов не осталось. Спасибо.

Ура! Все замечательно, поздравляю с прекрасно пройденной дистанцией мартовского Забега!

Ответьте на вопросы про мужчину и можете финишировать!

[Валентина Пашнина]

Участник_8

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

1.8 хочу увидеть ясную ситуацию наших взаимоотношений и понять , если ли возможность без моих надрывов дальше жить вместе и строить счастливую семью.
Должна в идеале с лег костью договариваться с мужем , жить свою жизнь и реализовываться, развиваться. Муж в идеале должен больше зарабатывать и тратить на нашу семью. Вкладывать больше инвестиций в наш дом, быт, путешествия, комфорт. Слышать меня , понимать и дорожить отношениями.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?
а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Ох невероятно! Я когда писала пункт 1.8 я даже не верила!!! А тут буквально уже в эти дни реально чувствую изменения во мне (я без надрыва живу, появилась эта легкость): муж организовывает отпуск и он активен в этом деле, мы стали ближе эмоционально.
Я еще раз и еще раз увидела, как меняется вся жизнь вокруг меня, когда меняюсь я!!! Я последний год жила здесь в Аргентине как бы на чемоданах..думала может таки обратно уехать, я приставала к низком уровню сервиса, отсутствию того или иного, не инстаграмного дома (пока))), я ворчала постоянно! И за эти недели (даже осознание пришло вот вчера-сегодня) я упускала главное5 НАС!!! Нашу семью! Я ведь так долго хотела иметь мужа, так долго ждала сына, вот я все получила и не ценила!!! Я бежала за деньгами, вещами, сервисом…а мое счастье - это мои ребята!!! А когда начинаю думать, что мой сын вообще появился чудом (меня все врачи отправляли на эко, даже поговаривали о том, что донорскую яйцеклетку возможно придется подсаживать) а мой ребенок сам пришел к нам! Естественно.
А мой муж -да, он не идеален (как и я))). Но как он сам сказал, что в течение семейной жизни он очень изменился и впереди дальше изменения и это благодаря мне. Это его слова. Я приняла решение и уже не от головы, что хочу дальше шаг за шагом строить счастливую семью
Самые мощные инсайты снова и снова - фокус на себе в здоровом смысле этого слова, Видеть самое главное, заниматься важными вещами: здоровьем, ребенком, домом, мужем

б) Если результат получен не в полной мере, то помимо полученных инсайтов и открытий также опишите, чего вам не хватило – до окончания Забега еще есть возможность это доработать с куратором.
Мне кажется, у меня много всего произошло и точно есть ощущение на данный момент достаточности. Спасибо большое за такой забег!!!

За время Забега вы здорово развернули свое внимание на то, что является важным и ценным именно для вас. Жить свою жизнь – это великая радость и дар. Поздравляю с осознаниями!

«Что имеем не храним, потерявши - плачем». Народная пословица.

Хорошо, что это не ваш случай. Вы умеете хранить, ценить и быть благодарной.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Близость. Открытость. Командный дух, быть заодно. Ценить друг друга и идти к общим целям. Шаг за шагом. Не тормозя и не опережая время
Развиваться вглубь, рассматривать друг друга еще лучше

С сияющей радостью женщиной, живущей такими ценностями и смыслами, всегда рядом вдохновленный, развивающийся мужчина.

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?
Завязки -страхи, внутренние незрелые части..эго итп)

Что делать - заниматься собой, идти в терапию снова и снова из благополучной уже метафоры , из позитива

Это разумно.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Опишите, что получилось.
Я увидела, что может что-то пойти не так, я вижу себя в доме на диване, я присела, смотрю на ситуацию.. ощущаю себя в этой ситуации, я без надрыва, возможно, есть некая грусть..но далее вижу что сама метафора отношений все равно ставит нашу жизнь в благополучное русло. Там я вижу и свои ощущения..Так интересно, что даже если что то пойдет не так - оно к лучшему. Так ведь может быть? То есть я не про то, чтобы сидеть и ничего не делать и само все будет меняться итп, я про то что если глобально что то пойдет не так и это будет выбор моего мужа, например (хотя вряд ли)) - то есть ощущение принятия и все равно благополучия. Я так это ощущаю. И снова и снова - фокус на себя, работа с собой, желание жить своей лучшей жизнью а дни с тучками и дождиком - это супер нормально. Главное - есть мое искреннее желание эту метафору и отношения делать лучше и счастливее

Все, что вы описали – это супер нормально.

Стихи Ирины Самариной:

Когда не можешь что-то изменить,
Волнующее долго и всерьёз,
Попробуй в сердце свет производить,
Который иссушает реки слёз...

Пройдись осенним парком не спеша.
Парящим в небе птицам помаши.
И по листве, шуршащей, сделай шаг.
И улыбнись кому-то от души...

Когда не можешь что-то изменить,
Прими, как есть, хоть это тяжело.
То вверх, то вниз качели – это жизнь.
То счастья всплеск, то внутренний надлом.

С годами ты полюбишь тишину.
Покой души научишься ценить.
Отыщешь душу близкую одну,
С которой у тебя от Бога нить.

И будет, с кем молчать и говорить.
И дела нет до грязных новостей.
Когда не можешь что-то изменить,
Зажги фонарь внутри души своей...

Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Очень хочу написать, пришло осознание. Этот забег очень круто на 180 градусов повернул меня к теме взаимоотношений с мужем. После появления ребенка я занималась...чем только не занималась! бега от одной задачи в другую но только не отношениями. А там столько всяких ответов оказалось Бог мой! я очень благодарна кураторам за вашу такую мощную работу. И сейчас я понимаю, как важно быть счастливой женщиной. Мы с появлением малыша забыли о наших отношениях. Я очень благодарна тому, что удалось позаниматься действительно важным делом на этом забеге.

Благодарим вас за этот путь, что нам удалось вместе пройти. С вами было легко, радостно, приятно, искренне и душевно.

Финиш уже ждет вас! Остался последний шаг в нашем Забеге.

[Участник_7]

Антон Ковалевский

Рекомендую присмотреться еще к одной теме, возможно там будет еще одна важная «сцепка». Может, просто показалось, но стоит перепроверить.
Вы пишете: «Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть. Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной». Попробуйте дать определения: 1) Кто такой надежный мужчина в этой логике выживания? 2) Какова обратная негативная сторона его надежности? 3) Кто такой ненадежный мужчина? 4) Какова позитивная обратная сторона его надежности?
Опишите это прямо здесь, на пятом этапе. Если увидим, что есть с чем работать, продолжим в теме Финиша.

Кажется, я понимаю, Антон, о какой сцепке может идти речь.
Попробую ответить на ваши вопросы.
1. Надежный мужчина - тот, который не бросит в любой ситуации.
2. Обратная негативная сторона его надежности - с ним достаточно скучно и порой неинтересно жить, мало общих интересов. Приходится жертвовать интересной жизнью ради ощущения стабильности, защиты и надежности со стороны мужчины.
3. Ненадежный мужчина - ухоженный, уверенный в себе, обаятельный, с деньгами.
4. Обратная позитивная сторона его надежности - я абсолютно в нем уверена. В любой момент поддержит, поможет, не бросит.

[Антон Ковалевский]

Участник_7

Рекомендую присмотреться еще к одной теме, возможно там будет еще одна важная «сцепка». Может, просто показалось, но стоит перепроверить.
Вы пишете: «Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть. Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной». Попробуйте дать определения: 1) Кто такой надежный мужчина в этой логике выживания? 2) Какова обратная негативная сторона его надежности? 3) Кто такой ненадежный мужчина? 4) Какова позитивная обратная сторона его надежности?
Опишите это прямо здесь, на пятом этапе. Если увидим, что есть с чем работать, продолжим в теме Финиша.

Кажется, я понимаю, Антон, о какой сцепке может идти речь.
Попробую ответить на ваши вопросы.
1. Надежный мужчина - тот, который не бросит в любой ситуации.
2. Обратная негативная сторона его надежности - с ним достаточно скучно и порой неинтересно жить, мало общих интересов. Приходится жертвовать интересной жизнью ради ощущения стабильности, защиты и надежности со стороны мужчины.
3. Ненадежный мужчина - ухоженный, уверенный в себе, обаятельный, с деньгами.
4. Обратная позитивная сторона его надежности - я абсолютно в нем уверена. В любой момент поддержит, поможет, не бросит.

У меня там описка в пункте 4) Какова позитивная обратная сторона его надежности?. Имелась в виду позитивная обратная сторона его ненадежности. В любом случае складывается впечатление, что ненадежный мужчина у вас со всех сторон выигрывает у надежного. Он и охарактеризован у вас так сочно, с интересом с вашей стороны.

Да, здесь определенно стоит расцепить следующие пары:
- надежный и скучный;
- ненадежный и уверенный;
- надежный и уверенный;
- ненадежный и скучный.

Можете это сделать по известной вам технике и описать результаты на финишной обратной связи, либо на следующей ступени обратной связи в мае. Посмотрите, как по настроению захочется.

А я поздравляю вас с завершением мартовского Забега! Пятый этап завершен, можно финишировать! Ура!

[Участник_7]

Антон Ковалевский

Да, здесь определенно стоит расцепить следующие пары:
- надежный и скучный;
- ненадежный и уверенный;
- надежный и уверенный;
- ненадежный и скучный.

Антон, спасибо за подсказку.
Здесь уже не буду писать - сегодня забег заканчивается.
Проработаю самостоятельно и в мае расскажу о результатах.

[Участник_5]

Доброго времени суток, Антон!
Благодарю за помощь и поддержку на всём этом непростом для меня пути.

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

1.8 Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?
Я хочу разобраться, насколько финансовый и социальный успех моего мужа зависит от меня, от моего внутреннего настроя, и понять, как я могу на это повлиять. Также мне важно понять, почему в какие-то моменты он становится агрессивным, из-за чего возникают ссоры, и что можно сделать, чтобы это изменить.
Хочу, чтобы наши разногласия пришли к какому-то общему видению. Есть вопросы, в которых мы смотрим на ситуацию по-разному, и из-за этого не можем двигаться вперёд. Например, я хочу жить в квартире, а он — в доме. Из-за этих расхождений мы в итоге остаёмся без решения, ни с домом, ни с квартирой. Мне важно понять, как изменить этот настрой и прийти к общему решению.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

Если идти прямо по моему запросу, хочу разобраться, насколько финансовый и социальный успех моего мужа зависит от меня, от моего внутреннего настроя, и понять, как я могу на это повлиять?

Я увидела в метафоре, что муж вообще не может повлиять на ту ситуацию, которую я увидела. Он как будто бы даже не может действовать в этой метафоре. И я поняла, что мне нужно самой внутренне меняться, чтобы изменить ту ситуацию, которая есть.

Также мне важно понять, почему в какие-то моменты он становится агрессивным, из-за чего возникают ссоры, и что можно сделать, чтобы это изменить.

Частично понятно: если он не может повлиять на эту ситуацию, то, скорее всего, это происходит из-за моего внутреннего состояния.

Я хочу, чтобы наши разногласия пришли к какому-то общему видению.

Пока рано что-то говорить определённо, потому что, как мне кажется, только реальность покажет — придём мы к этому или нет. Думаю, на это нужно время.

Есть вопросы, в которых мы смотрим на ситуацию по-разному, и из-за этого не можем двигаться вперёд.

Пока рано говорить, получила ли я тот результат, который хотела.

Например: я хочу жить в квартире, он — в доме. Из-за этого расхождения мы в итоге остаёмся без решения и без самой квартиры.

Вот здесь, в конце метафоры, стало понятно, что совсем непонятно, каким должен быть наш дом. Я не могла его представить, и он в метафоре не появлялся. То есть как будто бы эта тема для меня какая-то сокрытая.

Мне важно понять, как изменить свой настрой и прийти к общему решению.

Ещё из работы я поняла, что в наших отношениях не хватает любви. Это меня немного удивило, потому что мы тепло и хорошо относимся друг к другу. Я считаю, что это и есть проявление любви. Но понимаю, что любви никогда не бывает слишком много — её может быть больше, чем есть сейчас.
Также поняла, что отношения должны меняться, и метафоры в отношениях тоже могут меняться — в зависимости от общих задач семьи.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Я думаю, что мы начнём лучше понимать друг друга, чаще будем смотреть в одну сторону, находить решения и договариваться. В отношениях станет больше гармонии, тепла, доверия и взаимной поддержки.

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Возможно, в моём бессознательном всё ещё есть какие-то сопротивления или неэкологичные метафоры, которые могут влиять на достижение желаемых результатов. Я планирую с этим работать — у меня есть широкий инструментарий для работы с бессознательным. Я могу проработать это через рисование или использовать эту же технику, но уже более точечно, чтобы глубже проработать отдельные моменты.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.
Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?
Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.
Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Очень ресурсное место отобразилось в моей метафоре. Для меня это про замедление, про расслабление, про то, чтобы обратить взгляд внутрь себя. Я думаю, что именно в такие сложные, нестандартные моменты я смогу это сделать. Метафора показывает, что я буду останавливаться и обращаться к этому внутреннему ресурсу. Я даже могу представить себе медитацию, как будто оказываюсь в этом месте и именно оттуда задаю себе вопросы: как мне поступить, что мне лучше сделать, куда направить своё внимание и так далее.
Через эту метафору я ощущаю огромную поддержку. Что бы ни случилось, у меня есть чувство уверенности в том, что с этим можно справиться.

Я признательна тебе, Антон!

[Антон Ковалевский]

Участник_7

Да, здесь определенно стоит расцепить следующие пары:
- надежный и скучный;
- ненадежный и уверенный;
- надежный и уверенный;
- ненадежный и скучный.

Антон, спасибо за подсказку.
Здесь уже не буду писать - сегодня забег заканчивается.
Проработаю самостоятельно и в мае расскажу о результатах.

Договорились! До встречи в мае!

[Антон Ковалевский]

Участник_5

Доброго времени суток, Антон!
Благодарю за помощь и поддержку на всём этом непростом для меня пути.

Здравствуйте, Участник_5! Рад помочь!

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Я хочу разобраться, насколько финансовый и социальный успех моего мужа зависит от меня, от моего внутреннего настроя, и понять, как я могу на это повлиять. Также мне важно понять, почему в какие-то моменты он становится агрессивным, из-за чего возникают ссоры, и что можно сделать, чтобы это изменить.
Хочу, чтобы наши разногласия пришли к какому-то общему видению. Есть вопросы, в которых мы смотрим на ситуацию по-разному, и из-за этого не можем двигаться вперёд. Например, я хочу жить в квартире, а он — в доме. Из-за этих расхождений мы в итоге остаёмся без решения, ни с домом, ни с квартирой. Мне важно понять, как изменить этот настрой и прийти к общему решению.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

Если идти прямо по моему запросу, хочу разобраться, насколько финансовый и социальный успех моего мужа зависит от меня, от моего внутреннего настроя, и понять, как я могу на это повлиять?

Я увидела в метафоре, что муж вообще не может повлиять на ту ситуацию, которую я увидела. Он как будто бы даже не может действовать в этой метафоре. И я поняла, что мне нужно самой внутренне меняться, чтобы изменить ту ситуацию, которая есть.

Очень любопытный инсайт.

Также мне важно понять, почему в какие-то моменты он становится агрессивным, из-за чего возникают ссоры, и что можно сделать, чтобы это изменить.

Частично понятно: если он не может повлиять на эту ситуацию, то, скорее всего, это происходит из-за моего внутреннего состояния.

Я хочу, чтобы наши разногласия пришли к какому-то общему видению.

Пока рано что-то говорить определённо, потому что, как мне кажется, только реальность покажет – придём мы к этому или нет. Думаю, на это нужно время.

Вот здесь отмечу следующее. С одной стороны, конечно, пока реальность не проявит изменения, мы наверняка о них судить не можем. С другой стороны, есть принцип, который я описал в одной из своих заметок. Опишу его еще раз:

Насчет умения видеть проблемы издалека в книге Владимира Тарасова «Искусство управленческой борьбы» приводится любопытная притча (ее также приводит Александр Фридман в своей книге «Вы или хаос»).

Суть притчи: «Гуляя по лесу, человек неожиданно вышел к большой реке».

О чем это? О том, что выйти к большой реке неожиданно – довольно сложно. Большая река шумит, от нее веет прохладой, при ее приближении повышается влажность, а значит меняется ландшафт леса и т.д. Целым рядом мелочей большая река уведомляет о себе человека задолго до непосредственного контакта. Мы можем предположить, что человек, неожиданно для себя вышедшей к большой реке, был невнимателен.

Подобно этому будущие события множеством мелочей уведомляют нас о своем приближении задолго до своего наступления. Соответственно, человек, умеющий видеть в своем настоящем элементы наступающего будущего, будет встречаться в своей жизни с минимальным количеством неожиданностей.

Какой из этого мы можем сделать вывод?

Вы уже чувствуете, уже знаете, примерно в какую сторону разворачивается реальность. Вы можете обращаться за этой прогностической функцией и к метафоре – через нее нам наша интуиция подсказывает так же очень многое.

И если вы довольны тем, как все идет, куда все идет, пусть даже без рациональных подтверждений «здесь и сейчас», то этому чувству стоит доверять. Так же, если вы не довольны, что-то идет не так, и метафора вам это подтверждает – то не стоит дожидаться «большой реки» и удивляться ей. Стоит уже сейчас принимать это как данность, как приближающийся факт реальности и работать с этим.

Есть вопросы, в которых мы смотрим на ситуацию по-разному, и из-за этого не можем двигаться вперёд.

Пока рано говорить, получила ли я тот результат, который хотела.

Например: я хочу жить в квартире, он — в доме. Из-за этого расхождения мы в итоге остаёмся без решения и без самой квартиры.

Вот здесь, в конце метафоры, стало понятно, что совсем непонятно, каким должен быть наш дом. Я не могла его представить, и он в метафоре не появлялся. То есть как будто бы эта тема для меня какая-то сокрытая.

Непонятность – это тоже тема для работы. Продолжайте прояснение, пишите в майской обратной связи, что получается.

Мне важно понять, как изменить свой настрой и прийти к общему решению.

Ещё из работы я поняла, что в наших отношениях не хватает любви. Это меня немного удивило, потому что мы тепло и хорошо относимся друг к другу. Я считаю, что это и есть проявление любви. Но понимаю, что любви никогда не бывает слишком много — её может быть больше, чем есть сейчас.
Также поняла, что отношения должны меняться, и метафоры в отношениях тоже могут меняться — в зависимости от общих задач семьи.

Очень важное наблюдение.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Я думаю, что мы начнём лучше понимать друг друга, чаще будем смотреть в одну сторону, находить решения и договариваться. В отношениях станет больше гармонии, тепла, доверия и взаимной поддержки.

Принято!

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Возможно, в моём бессознательном всё ещё есть какие-то сопротивления или неэкологичные метафоры, которые могут влиять на достижение желаемых результатов. Я планирую с этим работать — у меня есть широкий инструментарий для работы с бессознательным. Я могу проработать это через рисование или использовать эту же технику, но уже более точечно, чтобы глубже проработать отдельные моменты.

Очень хорошо!

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.
Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?
Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.
Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Очень ресурсное место отобразилось в моей метафоре. Для меня это про замедление, про расслабление, про то, чтобы обратить взгляд внутрь себя. Я думаю, что именно в такие сложные, нестандартные моменты я смогу это сделать. Метафора показывает, что я буду останавливаться и обращаться к этому внутреннему ресурсу. Я даже могу представить себе медитацию, как будто оказываюсь в этом месте и именно оттуда задаю себе вопросы: как мне поступить, что мне лучше сделать, куда направить своё внимание и так далее.
Через эту метафору я ощущаю огромную поддержку. Что бы ни случилось, у меня есть чувство уверенности в том, что с этим можно справиться.

Я признательна тебе, Антон!

Очень здорово, что вы открыли такое замечательное место и получили доступ как этому важному чувству уверенности. Продолжайте в том же духе! У вас очень мощные, глубокие образы. Это с одной стороны вам очень помогает в работе, «доставляя вас» сразу к сути проблем. С другой стороны, это делает работу достаточно насыщенной и может вызывать утомление, перегружать. Уверен, вы найдете свой темп и меру погружения так, чтобы внутренняя работа была в радость.

Поздравляю вас с завершением мартовского Забега! Можете финишировать! Ура!

[Участник_4]

Антон Ковалевский

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Должен уйти страх доверится, открыться. И я смогла наконец-то начать выстраивать близкие, доверительные тёплые отношения. перестали бы встречаться мужчины "эмоционально-недоступные".

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Прочитала свой запрос и поняла, что получила больше, чем ожидала.

Во-первых мне стало настолько спокойно внутри. Ушла паника, что я не встречу «своего» человека. Ушел страх связанный с моим возрастом, блин мне всего лишь 38, а выгляжу я лет на 33-34))))

Во-вторых, я понимаю, что ломать себя и подстраивать под ожидания не готова. Готова идти на компромиссы и проявлять гибкость, но если это взаимная гибкость и компромисс, а не игра в одни ворота.

В-третьих, я чувствую внутри полное доверие потоку жизни. Да сейчас у меня нет отношений, да и мужчины «того самого» нет, но внутри это меня совершенно не напрягает. У меня есть фокус на своей жизни, есть мужчины-приятели, которых я могу попросить о какой-то небольшой помощи, и я совершенно спокойна. Полное принятие. И даже если я не встречу «того самого», что конечно вряд ли, потому что знаю, что когда «отпускаю ситуацию», все случается так как я загадывала когда-то. Но в жизни все может случится и повод для счастья не сводится лишь к тому чтобы «быть с мужчиной».

В-четвертых. Я очень глубоко расчистила тему «отношения с мамой». И казалось бы очевидным, что в отношения с мужчиной мы «тащим» что-то из детско-родительских отношений. Но мне казалось я и так глубоко все «почистила», а тут, благодаря Вашей, Антон, психотехнологии я открыла настолько неочевидные вещи вплоть до грудничкового возраста. Низкий поклон Вам за Ваш труд!

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Я живу и наслаждаюсь собой, я фокусируюсь на своей жизни, не ищу что-то иллюзорное во вне. И даже не напрягаюсь в «поисках своего мужчины», а просто получаю удовольствие от жизни, живу своей жизнью. И если мне повезёт и я встречу «своего человека», то это будут очень гармоничное партнерство, и я буду счастлива. Ну а если и не встречу, а в жизни всякое может быть, мне и так есть куда направить свою энергию и любовь - дети, мои проекты, клиенты))))

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Пока не знаю, но если что-то и всплывет, я знаю способ это нейтрализовать)))

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Проявился страх, что встречу того, кто «будет пытаться задавить»
А еще страх, что появится тот, кто будет хотеть от меня лишь секса без обязательств.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Сначала я поставлю решетки на окнах в своей комнате- внутреннем пространстве, отдышусь и начну через вытаскивание существенного расчищать этот страх.
Или даже в качестве превентивных мер, начну сейчас прорабатывать эти страхи.

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Да, она знает, как это нейтрализовать.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Сделано!