Пятый этап Забега. Обобщение проделанной работы

[Участник_8]

Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Очень хочу написать, пришло осознание. Этот забег очень круто на 180 градусов повернул меня к теме взаимоотношений с мужем. После появления ребенка я занималась...чем только не занималась! бега от одной задачи в другую но только не отношениями. А там столько всяких ответов оказалось Бог мой! я очень благодарна кураторам за вашу такую мощную работу. И сейчас я понимаю, как важно быть счастливой женщиной. Мы с появлением малыша забыли о наших отношениях. Я очень благодарна тому, что удалось позаниматься действительно важным делом на этом забеге

[Антон Ковалевский]

Участник_7

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

Я хочу разобраться для себя самой - почему мой муж именно этот мужчина? Моя мама в самом начале наших отношений сказала - у тебя всегда мезальянс. Я хочу разобраться, почему я не смогла построить отношения с мужчиной другого социального уровня.
По отношению к мужу я хочу, чтобы в моем отношении к нему появилось уважение, возможно общие интересы.

Принято!

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?

Для меня очень серьезной и особенно глубокой стала работы на 3-м этапе, когда сначала проявился запрет на радость, а потом вы, Антон, заметили совсем незначительную для меня деталь и настояли на дополнительной работе.
Я безусловно получила для себя ответы на те вопросы, которые писала на первом этапе забега.
Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть.
Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной.
Я просто счастлива проработать ту сцепку, которая образовалась у меня в голове под детским впечатлением от семейной жизни мамы (яркий и состоятельный брак обязательно должен сопровождаться скандалами и закончиться разводом).
В целом, что касается семейных отношений, я получила ответы на все мои вопросы.

Рад слышать! Очень хорошо, что вы вышли на эту тему – не поленились, не побоялись туда идти, проработали.

Рекомендую присмотреться еще к одной теме, возможно там будет еще одна важная «сцепка». Может, просто показалось, но стоит перепроверить.

Вы пишете: «Я поняла, что для меня именно этот выбор мужа был вопросом выживания - вместе легче. Это так и есть. Было страшно, и я выбрала быт с надежным мужчиной».

Попробуйте дать определения: 1) Кто такой надежный мужчина в этой логике выживания? 2) Какова обратная негативная сторона его надежности? 3) Кто такой ненадежный мужчина? 4) Какова позитивная обратная сторона его надежности?

Опишите это прямо здесь, на пятом этапе. Если увидим, что есть с чем работать, продолжим в теме Финиша.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

В принципе, перемены уже начались.
Я писала на первом этапе, что далека от иллюзий, что взрослый человек может измениться, что у мужа изменятся его интересы и привычки.
Ставку в этом забеге я делала на себя, на свои какие-то внутренние проблемы, чувства, с которыми я хотела работать.
Вы, Антон, одной из участниц забега писали, что по-хорошему приоритеты в отношениях должны быть расставлены так:
на первом месте отношения с самой собой
на втором - отношения с мужем;
потом с детьми и тд.

Я помню по своему детству, насколько мне было дискомфортно, когда мама явно делала упор на меня, я чувствовала, что ее муж ощущает себя ненужным и лишним.
И сейчас я сознательно стала проводить с мужем больше времени вдвоем. Оказалось, он готов со мной гулять вечером. Это не к тому, что мне сильно нужны прогулки, но людям желательно разговаривать, чтобы оставаться близкими.
У меня в принципе изменилось к нему отношение. Я будто выдохнула.
Я и раньше прекрасно понимала, что он очень хороший человек. Но это было как будто я себя заставляю.
А сейчас, после проделанной работы, я его выбрала в мужья не вынуждено, а осознанно. Это очень здорово.

Замечательная динамика, инсайты и наблюдения – поздравляю! Продолжайте в том же духе!

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?

Возможно, будет сказываться усталость или всплывать какие-то еще внутренние проблемы.
Нужно пополнять ресурс и я прямо очень хочу продолжать работать над другими проблемами при помощи метафоры.

Да, метафора для такой систематической работы очень хороший вариант. Пишите, что будет получаться в обратной связи.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.
Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?
Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.
Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.
Опишите, что получилось.

С метафорой договорилась)
Все будет хорошо. Принц надежный и спокойный. Девочка умеет набираться сил и восполнять внутренний ресурс. Для этого ей нужно иногда оставаться одной, есть еще хорошие практики.

Вопросов не осталось. Спасибо.

Ура! Все замечательно, поздравляю с прекрасно пройденной дистанцией мартовского Забега!

Ответьте на вопросы про мужчину и можете финишировать!

[Валентина Пашнина]

Участник_8

1. Напомните ваши ожидания от прохождения Забега, можете их прямо скопировать из первого этапа, помните, пункт 1.8: «Что, исходя из всего этого, вы хотите получить от Забега? В чем разобраться, что изменить? Что должно измениться в вас и ваших отношениях с мужчиной?».

1.8 хочу увидеть ясную ситуацию наших взаимоотношений и понять , если ли возможность без моих надрывов дальше жить вместе и строить счастливую семью.
Должна в идеале с лег костью договариваться с мужем , жить свою жизнь и реализовываться, развиваться. Муж в идеале должен больше зарабатывать и тратить на нашу семью. Вкладывать больше инвестиций в наш дом, быт, путешествия, комфорт. Слышать меня , понимать и дорожить отношениями.

2. Как вы считаете, этот результат получен в полной мере?
а) Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Ох невероятно! Я когда писала пункт 1.8 я даже не верила!!! А тут буквально уже в эти дни реально чувствую изменения во мне (я без надрыва живу, появилась эта легкость): муж организовывает отпуск и он активен в этом деле, мы стали ближе эмоционально.
Я еще раз и еще раз увидела, как меняется вся жизнь вокруг меня, когда меняюсь я!!! Я последний год жила здесь в Аргентине как бы на чемоданах..думала может таки обратно уехать, я приставала к низком уровню сервиса, отсутствию того или иного, не инстаграмного дома (пока))), я ворчала постоянно! И за эти недели (даже осознание пришло вот вчера-сегодня) я упускала главное5 НАС!!! Нашу семью! Я ведь так долго хотела иметь мужа, так долго ждала сына, вот я все получила и не ценила!!! Я бежала за деньгами, вещами, сервисом…а мое счастье - это мои ребята!!! А когда начинаю думать, что мой сын вообще появился чудом (меня все врачи отправляли на эко, даже поговаривали о том, что донорскую яйцеклетку возможно придется подсаживать) а мой ребенок сам пришел к нам! Естественно.
А мой муж -да, он не идеален (как и я))). Но как он сам сказал, что в течение семейной жизни он очень изменился и впереди дальше изменения и это благодаря мне. Это его слова. Я приняла решение и уже не от головы, что хочу дальше шаг за шагом строить счастливую семью
Самые мощные инсайты снова и снова - фокус на себе в здоровом смысле этого слова, Видеть самое главное, заниматься важными вещами: здоровьем, ребенком, домом, мужем

б) Если результат получен не в полной мере, то помимо полученных инсайтов и открытий также опишите, чего вам не хватило – до окончания Забега еще есть возможность это доработать с куратором.
Мне кажется, у меня много всего произошло и точно есть ощущение на данный момент достаточности. Спасибо большое за такой забег!!!

За время Забега вы здорово развернули свое внимание на то, что является важным и ценным именно для вас. Жить свою жизнь – это великая радость и дар. Поздравляю с осознаниями!

«Что имеем не храним, потерявши - плачем». Народная пословица.

Хорошо, что это не ваш случай. Вы умеете хранить, ценить и быть благодарной.

3. Как вы видите ближайшее будущее? Что, судя по вашей новой метафоре и вашему обновленному восприятию происходящего, должно измениться в вашей жизни, ваших отношениях?

Близость. Открытость. Командный дух, быть заодно. Ценить друг друга и идти к общим целям. Шаг за шагом. Не тормозя и не опережая время
Развиваться вглубь, рассматривать друг друга еще лучше

С сияющей радостью женщиной, живущей такими ценностями и смыслами, всегда рядом вдохновленный, развивающийся мужчина.

4. Как вы думаете, что может вам помешать воплощать желаемые результаты, и что вы планируете с этим делать?
Завязки -страхи, внутренние незрелые части..эго итп)

Что делать - заниматься собой, идти в терапию снова и снова из благополучной уже метафоры , из позитива

Это разумно.

5. Обратитесь к вашей метафоре и предложите ей отразить эти возможные «нештатные» события из предыдущего пункта 4.

Посмотрите, как на это будет реагировать сама метафора и вы в ней? Посмотрите, как вы будете наводить в ней порядок и как это у вас будет получаться. Что вы будете чувствовать при этом в себе, как будет меняться внешняя сторона ваших отношений?

Убедитесь, что при любых ожидаемых «всплесках» благополучная необходимость метафоры в конечном счете использует происходящее для укрепления вашего благополучия.

Договоритесь с метафорой о дальнейшем сотрудничестве, о том, что вы будете к ней обращаться и далее.

Опишите, что получилось.
Я увидела, что может что-то пойти не так, я вижу себя в доме на диване, я присела, смотрю на ситуацию.. ощущаю себя в этой ситуации, я без надрыва, возможно, есть некая грусть..но далее вижу что сама метафора отношений все равно ставит нашу жизнь в благополучное русло. Там я вижу и свои ощущения..Так интересно, что даже если что то пойдет не так - оно к лучшему. Так ведь может быть? То есть я не про то, чтобы сидеть и ничего не делать и само все будет меняться итп, я про то что если глобально что то пойдет не так и это будет выбор моего мужа, например (хотя вряд ли)) - то есть ощущение принятия и все равно благополучия. Я так это ощущаю. И снова и снова - фокус на себя, работа с собой, желание жить своей лучшей жизнью а дни с тучками и дождиком - это супер нормально. Главное - есть мое искреннее желание эту метафору и отношения делать лучше и счастливее

Все, что вы описали – это супер нормально.

Стихи Ирины Самариной:

Когда не можешь что-то изменить,
Волнующее долго и всерьёз,
Попробуй в сердце свет производить,
Который иссушает реки слёз...

Пройдись осенним парком не спеша.
Парящим в небе птицам помаши.
И по листве, шуршащей, сделай шаг.
И улыбнись кому-то от души...

Когда не можешь что-то изменить,
Прими, как есть, хоть это тяжело.
То вверх, то вниз качели – это жизнь.
То счастья всплеск, то внутренний надлом.

С годами ты полюбишь тишину.
Покой души научишься ценить.
Отыщешь душу близкую одну,
С которой у тебя от Бога нить.

И будет, с кем молчать и говорить.
И дела нет до грязных новостей.
Когда не можешь что-то изменить,
Зажги фонарь внутри души своей...

Если да, опишите, что самое ценное и важное вы вынесли в ходе прохождения Забега? Какие выводы вы сделали? Не ленитесь, постарайтесь собрать и обобщить ваши инсайты, открытия – такое обобщение всегда полезно, помогает дополнительно переосмыслить проделанную работу.

Очень хочу написать, пришло осознание. Этот забег очень круто на 180 градусов повернул меня к теме взаимоотношений с мужем. После появления ребенка я занималась...чем только не занималась! бега от одной задачи в другую но только не отношениями. А там столько всяких ответов оказалось Бог мой! я очень благодарна кураторам за вашу такую мощную работу. И сейчас я понимаю, как важно быть счастливой женщиной. Мы с появлением малыша забыли о наших отношениях. Я очень благодарна тому, что удалось позаниматься действительно важным делом на этом забеге.

Благодарим вас за этот путь, что нам удалось вместе пройти. С вами было легко, радостно, приятно, искренне и душевно.

Финиш уже ждет вас! Остался последний шаг в нашем Забеге.